さて、もうしつこいがな、と言われそうなワークショップのステマ記事。今日もこんな時間（夜中）ですが、バシバシ行きたいと思います。
というのも、テキストができました（＾＾）
そう、テキストができたんです。
アファメーションを作るためのプロセスを描いたガッツリ自分と向き合うワークです。
こんなテーマに沿って進んでいきます。
１．あなたは今日、どんなテーマのアファメーションを作りたいですか？
２．マイナスの観念（思い込み、思考パターン、ルール）を手放す。
・・・目標を達成するための抵抗勢力を手放すだけでなく、深いレベルでの癒しをもたらすセッションです。観念の書き換えをします。
３．成功ヴィジョンを描く。
・・・ワクワクを描きます。こんな未来に住みてえ！と
４．今までのそのテーマに関する「前向きな振り返り」をしてきましょう。（自己承認とも言います。）
・・・過去を前向きに捉えるレッスンです。過去にポジティブな意味を持たせることはとても大事ですね。
５．あなたがそのテーマを成し遂げられる理由（成功する理由）を列挙してみましょう。
・・・成功できる根拠を自分で見つけることにより、自分で自分を後押しします。
６．あなたがそのテーマで成功は誰の喜びに繋がりますか？
・・・与える力がぐぐぐっと私たちの意識を前に進めてくれるのです。
７．アファメーションを作る
・・・例文に従って、自分自身がワクワクしてしまうアファメーションを作り出しましょう！！
続きを読む
４月になって新たな目標を立てられた方もいらっしゃるでしょう。
あるいは、そろそろ自分に自信を持ちたい！とか、やりたいことを見つけたい！という思いを温かくなってきて抱き始めた方もいれば、いよいよ「独立起業」や「転職」、そして「結婚」「離婚」などの決心をし、成功を目指す覚悟が定まってきた方もいらっしゃるでしょう。
さらには墨痕鮮やかに「打倒！結婚！」と書かれた横断幕がそろそろ色あせて来て、「まじ、やべえ」と思われている、自立系武闘派婚活こじれた女子の方々も多数いらっしゃるかもしれません。
何か目標を達成したいと思う時、自分で決意を固めたいとき、また、そんな自分に自信を持ちたいとき、“言葉”の支えがあったらすごく助かると思いませんか？
しかも、そんな自分にフィットした言葉が得られたら、すごく心が安定すると思いませんか？
アファメーションの作り方ワークショップでは、そんな皆さんの「欲しい言葉」に注目した言葉作りをサポートしていきたいと思っています。
例えば、先日のカウンセリングではこんなアファメーションを作ってみました。
「私は今まで人のために良かれと思って生きてきました。
そのお陰で周りの人たちは自分を慕い、信頼を与えてくれました。
そして、大切な子どもたちも私をいつも見守ってくれます。
彼女たちは私をいつもやる気にさせてくれる存在です。
だから、私は一人になることはありません。
そして、私はこの経験を通じて強くなり、また、その分優しくなりました。
私は大切な人たちに愛されています。
そして、私は大切な人たちを今よりももっと愛します。
そのために、今、私は一歩、前に踏み出します。」
離婚を決意された女性でした。
続きを読む
＊
例えば、私たちは無意識のうちに自分のルール（思考パターン、観念、思い込み）によって縛られてしまいます。
「○○しなきゃいけない」（義務）
「○○してはいけない」（禁止）
「○○であるべきだ」（義務）
「○○すべきでない」（禁止）
これらは確かに役立つこともあるけれど、自分自身を窮屈にしているものです。
それゆえ、自由を束縛され、好きなことができなくなったり、決断が遅くなったりすることがよくあります。
例えば、「妻とは○○であるべきだ」「妻とは○○すべきでない」という「○○」の中に入る言葉を考えて見てください。
それによって、今、主婦のあなたが窮屈さ、ストレスを感じている理由が分かるかもしれないし、独身のあなたにとっては「なぜ結婚できないか？（したくないか？）」が明らかになるかもしれません。
妻とは家事をきちんとすべきだ。
妻は家庭を犠牲にして働くべきでない。
妻とは夫を立てなければならない。
妻とはちゃんとしてなければならない。
妻とは仕事よりも家庭を優先すべきである。
妻とは家族のために犠牲すべきである。
妻とは夫や子供を優先すべきである。
妻とは不貞を働いてはいけない。
妻とは家にいて夫を待つべきである。（勝手に遊びに行ってはいけない）
続きを読む
10:30-12:30 心理学講座「親密感への恐れがすべての問題を作る！？～えっ？幸せになるのって怖いの？～」。
14:00-17:00 ワークショップ「頑張らなくても愛される！許される！そんな自分になる方法」
4/1（土）エイプリルフール。
この日、私は広島に降り立つ！
・・・のは嘘ではないのですが、ちょっとした嘘を付いちゃったことになりまして・・・。そう、実はちょっと内容を変えちゃったのです。
ということで昨年１０月以来の広島開催でございます～。お好み食べるぞ～！！小イワシ食うぞ～！！ウニホウレンにがっつくぞ～！！
さて、今回は２本立てです！！
続きを読む
東京、大阪で大盛況を頂いた「親密感の恐れがすべての問題を作る」講座。
そっかー、皆さん、そこに興味を持ってくださってたのね・・・と改めて教えられました。
シリーズ化じゃないですが、またこの辺のテーマを扱っていきたいと思います。どうぞ、お楽しみに！
そして、そんな講座が4/1広島、4/27名古屋にて開催です！まだまだ間に合います！どうぞ、お楽しみに！！
東京での様子。ぎっしり！この会場で初めての満席・キャンセル待ちとなりました。
大阪での様子。心の様子を説明するために参加者の方に前に出てきてもらって分かりやすくお伝えしようとしています。
続きを読む
本気の手放しワークにご参加くださったあのさんからのご感想です。
武闘派魂に溢れたあのさんの一言一言が心に染みますね。
おいおい泣きながら、手放しを勧めて行きましょう。
きっと大丈夫そうです。ほんと。叩き殺すって・・・ほんと、素敵です（笑）
初めてセミナーに参加させていただきました。意気込んで申し込んだのに、当日は行くのが嫌で嫌で笑
本気で手放しに向き合うのが怖かったんでしょうね…そうは言いながらも初めての会場にきっちり10分前に到着してしまうのも何か自分の無意識の意図を感じました。
席についてレジュメを見た途端に涙が出て来て、そんな自分に驚きました。ワークが始まるとずっと泣きっぱなしで、終わった時は頭がぼーっとなってしまいました。勝手に涙が出てくるんです。感情が溢れてくるのをすごく感じて、次に自分がどうなりたいかおぼろげながらイメージが浮かんで来て、今まで1人で手放そうと頑張って来たこととはまた違うビジョンが出て来て…なんとなくですが、違う視点と言うか扉を見つけた気がします。抽象的で申し訳ないですが。今まで手放すと言うのは寂しくて自分が惨めになるのではと思っていたのですが、そうじゃなくて明るい未来を見つめるためのものだったと、そして、今でも自分とその周りは充分明るいと気がつきました。
これからもゴキブリのように執着が表れると思いますが、その都度、見て見ぬフリをするか叩き殺すかしていきたいと思います。いつかはいなくなるでしょう。とりあえず、また出るんじゃないかと怯えることはやめます。
すごく気持ちが楽になりました。
ありがとうございました。
先生から出された宿題をするときも絶対泣きます。オイオイと泣きます。私はそれでいいんです。
教えてくださってありがとうございました。
（あのさん）
