セミナー

８月３１日に開催しました、『自分とつながる夜の瞑想会』 の感想をご紹介したいと思います！！

次回は９月７日（月）開催です！

（９月は７日、２８日開催で２回分の「まとめ払い」があります。）

お楽しみに！！

＞オンライン：9/7,9/28（月）21:00-22:00『自分とつながる夜の瞑想会』
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今もかなりしんどい状況に居ながらもそこから動かない（動けない？）人がいます。
「まだまだ頑張らなきゃ」
「このくらいで音をあげちゃいけない」
「もっと他にしんどい人はいる」
「ここで逃げたらみんなに迷惑をかける」

そもそも「逃げる」という発想を持たない人もいます。
（つまり、この文章を「私は関係ないや」と思いながら読んでいる方の中にもきっと逃げたほうがいい方がいるはず。）

「全然楽しいと思えない。辛いだけなのに」
「先週よりも今週の方がたぶんしんどい。そして、先が見えない。」
「体がとにかく重たい。心が沈んでいる。笑えない。」

そんな状況にありながらも毎日会社に行ったり、旦那と顔を合わせていたり、親と一緒に生活したりしているんです。

なぜ、逃げないの？

「逃げ方が分からないから」
「逃げていいと思えないから」
「逃げたって意味がないと思うから」
「逃げるのは恥だから」
「逃げるなんて情けないことだから」
「逃げたってどうせやんなきゃいけないことだから」

それとも、単に意地を張っているの？
プライドが邪魔しているの？
人の評価をまだ気にしているの？
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Mさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！

レジュメができました。１１種類の「心のメイク」をご紹介するとともに、そこから抜け出して「自分らしく生きられるようになる」ためのエクササイズを１２種類お届けします。きっとあっという間の９０分になりそうです！

４月から軒並みカルチャースクールでの特別講座が中止になっていましたが（自由が丘、吉祥寺、梅田など）、「オンライン受講もできます！会場に来ていただいてもＯＫです！」というどこかで聞いたような方法（＝私が３月からやってるやり方ですね！）で再開されることになりました。

けど、今回、実は「初」なんです。

今まで梅田でも講座をしてきましたが、ＮＨＫ文化センター梅田教室は「初」なのです！（場所を間違えないようにしなければ！！）

テーマは５月に発売になりました『「いつも無理してるな」と思った時に読む本』（大和書房）をぎゅぎゅぎゅーっと９０分にまとめましてお届けする特別な講座です。

タイトルは「無理していると思ったときにフッと楽になる方法」。

特にこのコロナ禍においては知らず知らずのうちにストレスが溜まり、ついつい頑張りすぎたり、無理しすぎたりしていることが多いと思います。
それに元々高い理想を掲げていたり、いい子をしてきたり、正しさにこだわったり、罪悪感を背負っていたり、無価値感に縛られていたり、何かと自分に無理を強いて来られた方も少なくないと思います。

そんな皆さんの心がフッと軽くなるような考え方、やり方、新しい価値観などをご提供できればと思っています。

実習を織り込んだ本格的なワークショップというよりは、気軽に参加していただいて日常で使える技を持ち帰っていただく形式の講座ですので、気楽に参加していただけると思います。
そして、何より、何より、根本の講座の中では断トツの安さを誇っておりますので、根本講座の入門編としてもご活用いただけると思います。

オンライン受講も可ですから、日本のみならず、海外からもご参加いただけますので、ぜひともライブな根本と出会っていただければと思います。
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YMさんからご感想をいただきました！ありがとうございますー！！