8/31に開催した瞑想会のご感想をご紹介。次回は9月7日(月)の開催です!!

8月31日に開催しました、『自分とつながる夜の瞑想会』 の感想をご紹介したいと思います!!

次回は9月7日(月)開催です!

(9月は7日、28日開催で2回分の「まとめ払い」があります。)

お楽しみに!!

オンライン:9/7,9/28(月)21:00-22:00『自分とつながる夜の瞑想会』
続きを読む

「逃げる」という選択肢を持つ勇気~逃げる技術はあなたの世界を確実に広げてくれるスキル~

今もかなりしんどい状況に居ながらもそこから動かない(動けない?)人がいます。
「まだまだ頑張らなきゃ」
「このくらいで音をあげちゃいけない」
「もっと他にしんどい人はいる」
「ここで逃げたらみんなに迷惑をかける」

そもそも「逃げる」という発想を持たない人もいます。
(つまり、この文章を「私は関係ないや」と思いながら読んでいる方の中にもきっと逃げたほうがいい方がいるはず。)

「全然楽しいと思えない。辛いだけなのに」
「先週よりも今週の方がたぶんしんどい。そして、先が見えない。」
「体がとにかく重たい。心が沈んでいる。笑えない。」

そんな状況にありながらも毎日会社に行ったり、旦那と顔を合わせていたり、親と一緒に生活したりしているんです。

なぜ、逃げないの?

「逃げ方が分からないから」
「逃げていいと思えないから」
「逃げたって意味がないと思うから」
「逃げるのは恥だから」
「逃げるなんて情けないことだから」
「逃げたってどうせやんなきゃいけないことだから」

それとも、単に意地を張っているの?
プライドが邪魔しているの?
人の評価をまだ気にしているの?
続きを読む

(ご感想)それよりも私自身が彼や周りを気にせず 好きに自由に過ごせたことが一番嬉しかったです。

Mさんからご感想をいただきました!ありがとうございます!!

根本先生、こんにちは!
3/14に大阪で行われたセミナーに参加し、購入したご本にサインを頂いたMです。

セミナーで、職場の年下ロックマン野良猫MIXくんに去年振られたけど
最近その彼が少しずつ優しくなってきてやっぱり諦めたくないし
なんならヘラクレスくんに変身してもらいたいって相談をし
「同じ職場だと男同士的な関係になりやすい、女性的な服・メイクから入って餌を撒け!」
とアドバイスを頂きました。
それを踏まえて、職場飲み会に参加してきたのでご報告。

戦闘服は胸のとこがV字に開いているセクシーなタートルネックのニット。
メイクもブラウンリップで綺麗系に。
準備してる間、すごく楽しくて私もともと
ちょいエロな服大好きだった事思い出して。

下品に見えるかな?と勝手に思い込んで避けてたけど
先生のお陰で好きな物一個思い出せた! 続きを読む

大阪/オンライン:8/28(金)19:00-20:30 NHK文化センター梅田教室「無理していると思ったときにフッと楽になる方法」

レジュメができました。11種類の「心のメイク」をご紹介するとともに、そこから抜け出して「自分らしく生きられるようになる」ためのエクササイズを12種類お届けします。きっとあっという間の90分になりそうです!


4月から軒並みカルチャースクールでの特別講座が中止になっていましたが(自由が丘、吉祥寺、梅田など)、「オンライン受講もできます!会場に来ていただいてもOKです!」というどこかで聞いたような方法(=私が3月からやってるやり方ですね!)で再開されることになりました。

けど、今回、実は「初」なんです。

今まで梅田でも講座をしてきましたが、NHK文化センター梅田教室は「初」なのです!(場所を間違えないようにしなければ!!)

テーマは5月に発売になりました『「いつも無理してるな」と思った時に読む本』(大和書房)をぎゅぎゅぎゅーっと90分にまとめましてお届けする特別な講座です。

タイトルは「無理していると思ったときにフッと楽になる方法」。

特にこのコロナ禍においては知らず知らずのうちにストレスが溜まり、ついつい頑張りすぎたり、無理しすぎたりしていることが多いと思います。
それに元々高い理想を掲げていたり、いい子をしてきたり、正しさにこだわったり、罪悪感を背負っていたり、無価値感に縛られていたり、何かと自分に無理を強いて来られた方も少なくないと思います。

そんな皆さんの心がフッと軽くなるような考え方、やり方、新しい価値観などをご提供できればと思っています。

実習を織り込んだ本格的なワークショップというよりは、気軽に参加していただいて日常で使える技を持ち帰っていただく形式の講座ですので、気楽に参加していただけると思います。
そして、何より、何より、根本の講座の中では断トツの安さを誇っておりますので、根本講座の入門編としてもご活用いただけると思います。

オンライン受講も可ですから、日本のみならず、海外からもご参加いただけますので、ぜひともライブな根本と出会っていただければと思います。
続きを読む

オンライン:8/26(水)12:00-13:30/20:00-21:30 右京みさほさんとの「オンライン交換書簡」テーマは【彼からの愛を素直に受け取る方法】

セクシャルカウンセラーの右京みさほさんとの「交換書簡」。
オンラインで皆さんのセクシャルな問題にお答えしてきましたが、次回は8/26(水)12:00-13:30 / 20:00-21:30の開催が決まりましたー!!

今回のテーマは「彼からの愛を素直に受け取る方法」。

続きを読む

(ご感想)今はもっと優しい言葉で褒め言葉を自分にかけられるように変わってきてます☆

YMさんからご感想をいただきました!ありがとうございますー!!

根本先生

こんにちは。

昨年12月みなとみらいでの自己肯定感セミナーで教わった、
毎日5つ褒める日記が2ヶ月続いてるので
感想をおくりまーす。^-^

2ヶ月前のを見返したら、褒め言葉が、固いというか、褒めたつもりがただの、今日は〇〇をやり遂げました日記になってましたが、
今はもっと優しい言葉で褒め言葉を自分にかけられるように変わってきてます☆

今夜はサボらずちゃんと夕飯作れた。

今夜の夕飯美味しかった。私ったら料理上手だね(ハート)

みたいな感じになりました。笑
この方がテンションあがります。笑(*≧∀≦*)
続きを読む

東京/オンライン:8/21(金)19:30-21:00 新刊発売記念講演会「逃げる技術」販売会&サイン会を開催!

今週、金曜日の開催ですー!!!なんと現在9名のみのお申込み!!!え?マジっすか???とビビッております。本をいち早く手にしたい方、本の中身を聞きたい皆さん、ぜひお越しくださいませ!!

続きを読む