根本裕幸

「これって、わざわざカウンセリングを受けるほどの悩みなのかな？」
「誰かに相談したいけど、お金を払ってまでとなるとちょっと……」
「カウンセラーに相談してみたいけど、誰を選んだらいいのか分からない」

そんな方にぜひ使っていただきたいのが、「無料オンラインカウンセリングサイト「ココロノマルシェ」」です。

ココロノマルシェでは、みなさまからお寄せいただいたご相談に、私のお弟子さんであるカウンセラーたちが回答しています。
もちろん、相談料は無料。何度でもご利用いただけます。

しかも、このサイトの特徴は、ひとつの相談に対して、複数のカウンセラーから回答が寄せられることがある点です。
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うちのお弟子１期の愛ちゃんが、気合を気力を試される長文にて自分の思いを吐露しております。

愛ちゃんとは長い付き合いなんですが、ほんと昔から情熱の人で、ファンも多いカウンセラー・・・今、カウンセラーだっけ？アーティストとかでしたっけ？笑
つまり、女性性が豊かで、めっちゃ愛したい人だし、好きな人とはもっと深くつながりたいし、幸せになりたい。
でも、それだけ大切に思うからこそ、怖くなったり、逃げたくなったり、見ないふりをしたくなったりする。

愛ちゃんもふつうの女子なんですね。（遠い目）

今回の記事では、35歳、結婚3年目を迎えた愛ちゃんが、「子ども」「結婚式」「夫婦関係」という、これまでどこか避けてきたテーマに真正面から向き合っています。
で、掘っていった先に出てくるのが、
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感情を出すことが恥ずかしい、ということは、感情を感じることに何らかの抵抗があるんじゃないか？それによって、感情をちゃんと感じられなくなってるんじゃないか？と推測できます。
だとしたら、まずは感情を感じられるようになることから始めてみるといいと思うんです。
感じることに許可が出れば、それが出てしまったとしても徐々に恥ずかしさはなくなっていくからです。

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先日8/25に開催したオンライン心理学講座「我慢・抑圧・忍耐の心理学」。ご参加くださったみなさまから、あたたかいアンケートをたくさんいただきました。今日はその一部を、ご紹介させてください。

【申込は8/24（月）18:00入金分まで！】オンライン：8/25（火）20:30～心理学講座「“我慢していることに、気づけないくらい我慢してた”あなたへ～抑圧・我慢・忍耐の心理学～」

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Ｔさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
元ネタはこちらです。
「職場に私のことを監視し、マウントを取ってくる人がいるんですけど・・・。」

罪悪感。私のブログで一番登場回数が多いのでは？と思われる感情ですね。

罪悪感があるとこんな感覚が付きまといます。
「何かにつけて、つい『私のせいかも』と思ってしまう」
「人に頼ったり甘えたりするのは申し訳ない」
「幸せを感じると、落ち着かないし、怖くなる」
「人には優しくできるのに、自分にはダメ出しばかりしてしまう」
「断ったり、NOを言ったあとに、ずっと引きずってしまう」
「してもらったことに、うまくお礼や好意を受け取れない」
「自分なんて、いない方がいいと感じることがある」
「幸せになっちゃいけない、とふと思うときがある」
「こんなに恵まれててごめんなさい、と思ってしまう」
「何かと正しさを主張してしまい、ごめんなさいが言えない」
「できたことよりできなかったことに目が向く」
「自分を傷つける選択をしてしまう」
「幸せから遠ざかるような恋をしている気がする」
「表に出ることが苦手なので隠れて過ごしたい」
などなどキリがありません。
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「好き」と言う気持ちや「子どもを悲しませたくない」という思いを人質に取られていませんか？
そうすると奴隷化してしまい、どんどん自信もなくなっていき、自分らしさが失われて行きます。
そこから抜け出すには自分軸の確立から！そして、手放しも！
そうして自分を取り戻したうえで、今後のことを考えていきたいです。

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