自分をもっと深く掘り下げたい。
自己探求が好き。
自分との対話を深めたい。
自分をもっとよく知りたい。
そんな思いをお持ちのみなさまのためのワークショップであり、グループセッションです。
自己肯定感や自分軸、ライフワークはもちろん、パートナーシップのカウンセリングやセミナーを重ねるうちに「自分を知る」ということが最も大切なのでは？と思うようになりました。
私のブログにも「自分を知ることが大事なんだ！」というメッセージを数多く込めさせていただいていると思います。
「私は私」という自分軸を確立するためにも、その自分を丸ごと受け入れること（自己肯定感）も、そこを出発点にしてヴィジョン、ライフワークを目指すためにも、自分というものを知ることはすべての土台になるものです。
その「自分を知る」を様々な切り口から行うのがこの自己探求ラボ in 千里山です。
６月からスタートする新シーズンの探求者を、あらためて募集いたします。
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「内」が苦しいから気持ちが「外」に向く。その「外」というのが「男」しかないとしたらそれは虚しいことかもしれませんし、執着を生みやすいものです。
慢性化したこのパターンを手放すにはそれなりの覚悟が必要なのですが・・・そこはやはり自分軸だし、自分がほんとうに大切にしたいものを考えることだと思うのです。
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私、不倫をしてしまいそうで不安になっています。
結婚後、夫とは時々喧嘩をしつつも仲良くやってきました。子どもが産まれても、夫は家事育児に積極的に参加してくれます。私は婦人科系の疾患も経験しましたが、夫婦で妊活を頑張り、可愛い子どもを授かることができました。
幸せいっぱいなはずなのに、どうしても気持ちが外に向いてしまいます。
最近の出来事といえば、夫の長年の酒癖に疲弊した（暴力はないが酷く酔って周りに迷惑をかける）、夫の仕事が激務でワンオペ育児の時間が長い（夫もストレスMAX）、大切な友人が次々と入院してしまう、過去の職場のいざこざに巻き込まれる、友人や親戚の悩み相談の窓口になっている（みんな私以外には話せないと言うほど重たい内容です）、などがあります。
どの場面でも「誰かのケア」をしていて、いつしか「私をケアしてくれる人はいないの？」と思うようになりました。
独身時代にセフレだったロックマンと野良猫くんに連絡をしてしまい、ロックマンとは飲みに行く約束をしました。
そこから自分磨きに火がつき、産後の体型をなんとかしようとダイエットを始めたり、新しい服や化粧品を買ったりと、毎日が楽しくなりました。「生きている！！！」という感覚になります。
昔から私は男好きで、恋愛に生きる女でした。
叶うならずっとドキドキしていたいし、恋していたい。チヤホヤされていたいんです。
そしてこんな自分を嫌だと思っている節もあり、男性陣の中に女性がポツンといてチヤホヤされているのを見ると、見知らぬ人でも嫌悪感を感じます。
来月の飲み会を目標に、何があってもいいように（？）自分磨きに勤しんでいる反面、いざ不倫をしてしまったら抜け出せなくなってしまうのではないか、あるいはすごく後悔して苦しくなってしまうのではないかと怖いです。
だけど今は、ロックマンの彼に抱かれたくて仕方がないんです。
ちなみに野良猫くんは、連絡したらその気満々だったので、なんだか私が引いてしまいました。
この気持ち、どう扱ったら良いんでしょうか？
アドバイスを頂きたいです。
よろしくお願いします。
（Ｍさん）
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罪悪感は汚れ・穢れとして感じられるもので、それが強ければ強いほど、シャワーで流そうとしても流せないものなのです。
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私は同居人も彼氏もいる状態の30歳で、2人との親密感の怖れや罪悪感を感じてお風呂で罪悪感を落とすワークを行なってみました。
すると、びっくりすることに彼氏の方は普通に洗えてシャワーで流せたのに、同居人の方は汚れもすごく多くて流そうとするとシャワーが出ませんでした！
こんなに違いがあるのー？！とワークの凄さを感じると共に、どうしてこんなに違いが出るのか不思議です。
どういうことなのか教えてくださーい！！
（Ｙさん）
「人生を楽しむコツは、ただの自己満足」ってとても良い言葉ですよねー。エマールの文章を読んでて「うまいっ！」と思わず手を叩いてしまいました。笑
＞誰かに褒められるためではなく、自分の心が「満たされるなぁ」と喜んでいるか？
＞他人の基準に合わせるのをやめて、徹底的に自分の「ご機嫌」を取りにいく。これって、実はものすごく贅沢で、自分を「心から大切にする生き方」そのものなんですよね✨
最近「自愛」を連呼しているなと思ってましたが（先日のYoutubeライブでも）、そう、とっても大事なことなのです。
ということで、そんなエマールが埼玉にある自分のサロンで小規模のイベントを開きます。
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一生懸命やってるんだから周りの人にそれを分かってほしい、認めてほしい、褒めてほしい。
あなたのために我慢してるんだよ、ということに気づいてほしいし、そんな自分を認めてほしい。
これだけ頑張ったんだから褒めてもらえなきゃ割に合わない。
こんなにも会社のために頑張ってるんだから認めてもらいたい。
今日のデートのためにどれだけ頑張って服を選んで、髪を決めて、気合入れてメイクしてきたと思ってるの？なんで分かってくれないの？
これ、私がいろいろ手配してやったんだからもっと褒めてもらってもいいよね？
気を使っていい感じの雰囲気になるように頑張ってるんだけどなー、全然認めてもらえないんだよね。
それなりに実績を残していると思うんだけど、それをちゃんと評価してもらえるのか不安。
最近、そんな風に思ったことありませんか？
でも、そんなことを大っぴらに言うのは大人げないし、重たい、めんどくさい奴と思われるから黙っているけど・・・。
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占い、スピリチュアル、心理などの目に見えない世界に過剰にハマってしまうのは、そういう奇跡を求めなければいけないほど「現実」が辛いからではないでしょうか？
だとすると、その現実を受け入れるべく、その「辛さ」を解消していくことが大切な手だと思うのです。
「見えない世界」と「見える世界」は相互に影響し合い、循環するものです。
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いつもありがとうございます。
最近の記事が非常に我が事に思えてならず、ご著書の感想とネタを投稿させて頂きたく存じます。
新刊新しい学び「どうしたらいい？」が解決する 自分と他人の心理学拝読しました。
中でも、嫌いなもの100個出しとライフラインのワークが特に印象的で、予想をはるかに上回る抑圧と我慢の人生を送ってきたのかがよくわかりました。
その一方で、本当にやりたいことが浮かび上がってきました。
完璧主義の私なりに、自分の中の合格ラインを極限まで落として創作を始めています。
とにかく今できることは何なのか、と思えるようになりました。ありがとうございます。
さて、ネタなのですが「奇跡を求めること」をやめるにはどうすればよいでしょうか。
私は7年ぐらい前から、占いやヒーリングや心理学等のカウンセリングやセミナーに結構な額を課金してはのぼせ上がり、打ち砕かれてきました。
いま思えばちゃんと断ればよかったと思いますし、そのお金で習い事やスキルアップをすればよかったと後悔しています。
中には、自己啓発の仮面をかぶったマルチだったこともあり、甘言に乗せられた浅ましい自分が嫌になったこともなりました。
経済的に痛手を負った今、ここから巻き返していくしかねえんじゃ！と思ってはいるのですが、巷の本屋さんやYouTubeに出てくる「引き寄せ」「億越え」「何百万円の臨時収入」といった文字に惑わされ、「奇跡が起こるようなメソッド」をついつい目にしてしまいます（無料の範囲で）。
まともに転職活動しなきゃ…でも何か引き寄せられるかも…
でももう精神世界なんて懲り懲り！…いやでも目に見えないことだってあるかもしれんし…
そもそも臨時収入なんかずるい…という声が頭の中でせめぎあっています。
努力もしないで引き寄せようなんて卑しくて自分が情けないのですが、正直もう頑張りたくないですし、「奇跡」があれば頼りたいです。
思い返せば、引き寄せやスピに関心を持った中学生時代から約20年間、目に見えない世界を慰みにして依存してきた気がします。
しかし、もうこれ以上甘ったれたくないので自分の手で切り拓けるようになりたいです。
いい年こいて面倒なネタでお恥ずかしい限りですが、ご助言頂ければ幸いです。
よろしくお願い致します。
（Ｔさん）
＼「目の前の人は、あなたの心を表す」＝「投影」をマスターして、人間関係から自分の「才能・価値」や「向き合うべきテーマ」を掘り起こすワークショップ！／
なぜ、あの人の言動に心がざわついてしまうのか？
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