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🎓 ワークショップ／講座／グループセッション
★10/21（水）20:00-21:30 ｜オンライン
ヤタ先生の連続心理学講座「その頑張り、本音ですか？
11月3日、文化の日。今年はこの祝日に、お弟子カウンセラーたちと一緒に「カウンセラー文化祭」を開くことにしました。
朝11時から夜7時半まで、8時間半のロングなライブ配信です。10名のカウンセラーがそれぞれ自分の番組を持ち、講演、ワークショップ、誘導瞑想と、思い思いの“出し物”を用意してくれています。文化祭のブースをのぞいて回るように、気になる番組にふらっと立ち寄ってみてください。
続きを読む罪悪感。私のブログで一番登場回数が多いのでは？と思われる感情ですね。
罪悪感があるとこんな感覚が付きまといます。
「何かにつけて、つい『私のせいかも』と思ってしまう」
「人に頼ったり甘えたりするのは申し訳ない」
「幸せを感じると、落ち着かないし、怖くなる」
「人には優しくできるのに、自分にはダメ出しばかりしてしまう」
「断ったり、NOを言ったあとに、ずっと引きずってしまう」
「してもらったことに、うまくお礼や好意を受け取れない」
「自分なんて、いない方がいいと感じることがある」
「幸せになっちゃいけない、とふと思うときがある」
「こんなに恵まれててごめんなさい、と思ってしまう」
「何かと正しさを主張してしまい、ごめんなさいが言えない」
「できたことよりできなかったことに目が向く」
「自分を傷つける選択をしてしまう」
「幸せから遠ざかるような恋をしている気がする」
「表に出ることが苦手なので隠れて過ごしたい」
などなどキリがありません。
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10月21日発売の新刊『あなたの心を支配する 呪いを解く』。
その登場人物を、1人ずつご紹介しています。
最後の5人目は、親子・家族関係の呪いを抱える高倉ユウコさんです。
★ユウコさんってこんな人
続きを読む次回開催は、2027/5/3,4,5を予定しております。
人生が動き出す３日間
今、このようなテーマはありませんか？
・パートナーシップで同じパターンを繰り返している
・頑張っているのに報われない感じがする
＊
もちろんアラフォーも同じですけど、大人になったということなんです。
社会のことも見えてきて、今の仕事もこなせるようになってきて、「自分はこれでいいのか？」という疑問が湧いてきます。
情熱的に夢を追いたいという気持ちもある一方で、変化が怖くなり、“あきらめ”が出てきて葛藤しやすくなるんです。
＊
（その頃頂いたネタは本文の冒頭に移動させてもらいました。）
あれから4年。先生のアドバイスを胸に、仕事は自分の感性を信じ、比較的自由にやってきました。
今の部署に6年ほどいますが、私の仕事に対して一定の評価と信頼をもらっています。(一流とは言えませんが…)
恋愛の方は、びっくりするほど何もなく。相変わらず彼氏なしで枯れています。それを問題だと思わなくなるほどの枯れっぷり。
ただ、情緒は昔と比べて安定しています(喜びも悲しみも薄いだけかも…)
今回ご相談したいのは仕事についてです。
現在32歳。大学卒業後、新卒で入った会社に勤めています。
ここ数年、転職したいと思ってきました。
頑張っても大して評価されず給料も上がらず、雑に便利に使われるだけ。
夢も目標もなく、それなりに楽しくも空虚な日々を過ごしてきました。
そんな中、今年に入って男性アイドルグループにハマりました。
なかなか売れず苦労してきたグループですが、最近人気と知名度が上がってきています。
彼らの仲間と一緒に夢を追う姿が眩しくて、見ると元気になって、一気に虜になりました。
ですが、初めて彼らのライブに行った時、虚しさに襲われました。
彼らを見てると「私も夢を追いたい」って思うのに、今はその夢がない。仲間もいない。
彼らが夢を叶えても、私の人生は変わらない。
また、彼らとは一生ファンとアイドルの関係で、交わらないのだということも悲しいです。
今、彼らに比較的近い業界にいることもあり、仕事で対等な立場で関わりたいという、壮大で傲慢な願望を抱いてしまいます。
一度、仕事の関係で、そのアイドルの1人を間近で見ることができました。
今の会社にいれば、もしかしたら関わるチャンスもあるかもしれません。
ですが、関われても一瞬、一度きりとかですし、私の願望的にはもっと密接に何回も、仕事についての意見を言い合えるぐらいになりたいのです。
明らかに痛いオタクです。
こんな無謀で邪なことを考えるのも、元々憧れていた著名人の方と一緒に仕事をしたり、飲みに行ったり、学生時代は夢のまた夢だったことが、今の仕事で現実となってしまったのが理由かもしれません。
私はこれまでぼんやり描いてきた夢は、運が良いおかげで叶えられてきました。
今は正直飽きてしまいましたが…。
一応夢を叶えた今、どう生きていくべきかがわかりません。
今、男性性優位になりすぎている感じもします。
仕事辞めてゆっくりしたい願望もある一方、推しのように情熱的に夢を追いかけたい気持ちもあります。
これから私はどう動けばいいのでしょうか？
久しぶりのメールでこんな長文になってしまい恐縮ですが、アドバイスをいただけると嬉しいです…！！
（Ｍさん）
「ヴィジョンが見えない。見失ってしまった。」
「自分がやりたいことの方向性が分からない。」
「自分らしい生き方が知りたい。」
「今の生き方も悪くないが、それじゃない感がある。」
「これからどう生きたら幸せなのかを知りたい。」
「自分なりに頑張ってきたけど燃え尽きてしまった。」
「仕事へのモチベーションを取り戻したい。」
「ある程度うまく生きてきたと思うがこれでいいのか？と思う。」
「思考的になりすぎて、自分の本心、感情が分からなくなっている。」
「自分に合わない生き方をずっとしてきたことに気づいてしまった。」
これらは私のカウンセリングでよく頂くご相談と言ってもいいと思います。
「ライフワークって何だ？」と興味を持たれ、自分なりに本を読んだり、動画を見たりしてやってきたけれど、そもそもライフワークにつながる「ヴィジョン」が見えないと・・・人生、迷子になっちゃいますよね。
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＃１～＃５までの単発受講のお申込みも可能です。
✔ 自分をもっと深く掘り下げたい。
✔ 自己探求が好き。
✔ 自分との対話を深めたい。
✔ 自分をもっとよく知りたい。
そんな思いをお持ちのみなさまのためのワークショップであり、グループセッションです。
これまで大阪・千里山で開催してきた「自己探求ラボ」を、いよいよ東京・神楽坂でも開催いたします。
2026/9/27（日）スタートの新シーズン、あらためて探求者のみなさまを募集いたします。
全6回開催の「自己探求ラボ＃２ in 神楽坂」のご感想をいただきました。ありがとうございます！！
自己探求ラボ2回目、自分が大切にしてきたものを発見するに参加しました。
昨日の学びは、私達は、この価値観に基づいて行動を選択しているということ。感情もこの価値観に沿って感じるということでした。
だからこそ、自分がどんな価値観を大切にしているか？それを見つけていきました。
この価値観がわかってくると、他人とのコミュニケーション時に、すごく役立つなぁと思いました。 続きを読む
