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【桐山慶子】不安を感じやすい人のための心の守り方

私のブログに寄せられる文章は長大なものが多いのですが、こんな一行だけの質問というのもあるんですねえ(遠い目)。

ということで桐山慶子による、不安を感じやすい人のための3本立てのお話です。

ふだんから意識しておくと良い方法を具体的に紹介してくれてます。

心当たりのある人はぜひブックマークしといてすぐに内容をチェックできるようにしとくと良いと思います。

とりあえず「聞いてよ!クマさん」と「muute(ミュート)」というアプリは要チェックだな、と私も思いました。笑

【不安を感じやすい人のための心の守り方①】どんな場面に不安を感じるのかを振り返り、その内容をアウトプットする

【不安を感じやすい人のための心の守り方②】安心リスト・快適リストを持つ

【不安を感じやすい人のための心の守り方③】自分のネガティブな気持ちを強めるものを〝捨てる〟

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6/28(火)21:00からは桐山慶子とライブ配信!「マウンティング女子から身を守れ!」というテーマでお届けします!

マウントを取ってくる女子の対処方法を学ぶライブ配信。

上から目線で話をしてきたり、
自分の話をいつの間にか奪っていたり、
何かと競争心を燃やしてきたり、
自慢話がやたら多かったり、
自分が一番じゃないと気が済まなかったり、

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【いなこ】【募集】「転職」が頭にちらついているあなたに贈る、心から納得できる選択をするためのワークショップ

私のところにもご相談が多い「転職したいのだけど・・・」というネタ。

基本的に「好きにすればええよ」という姿勢なのですが、まあ、そんなこと言われたって全然すっきりしないですよね。笑

そんな思いをお持ちの方に向けたセミナーをお弟子のいなこが企画しております。

具体的にはこんな思いを持つ方向けです。

☑今の仕事は条件的にそこそこ悪くはないけれど、このまま定年まで何となく続けていっていいのだろうかという迷いがある。

☑今の仕事に以前のような情熱が持てないが、かといって、他にはっきりしたいことがあるわけではない。

☑今の仕事への情熱は薄れているけれど、仕事を楽しそうにしている同僚を見るとうらやましい。

☑今の仕事に不満があるものの、転職するほどの勇気はない。しかし、このままではいけない気がする。

☑あれを仕事にしてみたいなと思うことはあるが、現実的には難しいと感じる。

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厳しく育てられていい子になって生き辛さを感じる人は実は可能性の宝庫である。

虐待じみた思いを子ども時代に味わっていい子として育てば都合のいい女になるのも無理のないことですが、そうした子ども時代のトラウマを癒していくことで、それまで隠されていた自分本来の才能が輝き始めるので、未来は希望と可能性しかないのです。

野良猫男子への片思いについて

執着を手放したくて根本さんの本に出合ってそこからブログを見漁って
日々「なるほどな」と思っています。気付きをいつもありがとうございます。

今回はぜひネタにしていただきたく…お願いします。

私は幼少期、父親から「しつけ」と称して暴力を受ける事が多々あり、「自分が悪いからなんだ」といつも思っていました。母からも怒られる日々。怒られたくない一心と自然と顔色を伺っては、自分が何かをすれば褒めてくれると思っていました。その癖は未だに直りません。
いい人ぶろうとしてしまうんです。

誰かが怒っていれば「私何かしたのか?」と思い、「自分が悪いんだ」と思い、ここまで来てしまっています。職場、頼まれごとも断れません。
人に頼むのも苦手なので、自己解決しようとしてしまいます。
そんな背景もあり、職場でもプライベートでも人に尽くしてしたり、顔色を伺ったり、そんな事が当たり前になっています。

現在職場の野良猫男子に片思いをしています。
「嫌いじゃないから来る」と家には時間があれば来ます。
でも、「好きじゃない、恋愛感情はない」と。

彼の仕事用の着替えが置いてあり、私服も置いてあり、だから、友人と出かける前や、日曜の夜は来るくらい。平日もたまに。
昔は何をしてるのか?今日の予定はなんなのか?と連絡がしょっちゅうありましたがそれもここ1カ月はなくなりました。

家に来てもインスタを常に見たり、youtubeを見たり。
携帯ばかり。私の話を聞いてくれることもなく、彼の話を聞くだけ。
複数の女の子とのLINEはしょっちゅう。おかげで着信音も恐怖症に…。

いつか振り向いてくれるんじゃないかと、来るか来ないかわからない彼を日々待ち、彼が来ればご飯含めた身の回りを世話し、我儘を言われても全部聞く。
気付けば職場では彼の言いなり。他の方が自分でする事を面倒な事は押し付けられるようになりました。
元々他の方の仕事も頼まれると断れないので、受け入れるしかなくなっています。

怒らせたくない、その一心で顔色を伺い、何もかも受け入れてしまう自分がいます。

彼に執着しているからとにかく自分を見てほしい一心で色々な事やりながら、振り回されている事はわかっているのです。
都合のいいように使われている事もわかっています。
ただ、「もう来ないで」という一言が言えないのです。

どこか寂しそうで、強がっている彼を見ていると投影しているような気もします。

とにかく執着を手放したい、ラクになりたいそう思っても、都合がいい存在でも傍にいたいと思っている自分と、本当に好きなのか?一人になるのが恐いからではないのか?と自問自答の日々です。

こんな片思い、どうしたらいいのでしょうか。
好きなはずなのに、彼の本心も見えなければ
なんで来るんだろうという疑問、いろんな気持ちに押しつぶされそうです。

こんな時どうしたらよいのかアドバイスをいただけたら嬉しいです。

宜しくお願いいたします。
(Aさん)

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【10名突破!】東京:7/16,17,18 ザ・リトリートセミナー in 神楽坂。初めての3days。「人生を変える3日間へようこそ」

あなたはなぜ、生まれてきたのか?
あなたはなぜ、”ここ”にいるのか?
本当のあなたはどう生きたいのか?
本当のあなたは何をしたいのだろうか?
あなたは何をしたいのか?
なぜあなたはこの問題を必要としているのだろう?

そんな問いを3日間、自分に問い続けたとしたら、あなたの毎日はどう変わるでしょうか?

あなたの中には多くの才能(ギフト)、価値、魅力という宝物が眠っていて、それらは出番を待ち続けています。
しかし、自信がなくて怖れに包まれていたり、勇気が出なくて一歩が踏み出せなかったり、あまりに自分を低く見積もりすぎて遠慮していたり、環境のせいにして封印してしまったり、様々な理由を付けてその宝物を否定していたり。

だから、あなたの目の前には何らかの問題がやってきます。
その問題を乗り越えるにはその宝物を使う必要があるからです。

自分にはどんな才能・価値・魅力があるのか?
自分が抱えてきた問題はどんな才能を教えてくれるのか?
どうしたらその才能・価値・魅力を活かして生きられるのか?
どんなヴィジョンが自分には示されているのか?

表面的な部分や思考ではたどり着けない、心の中の世界に旅をします。
そして、今まで隠してきたほんとうの自分と出会い、そこからまた新しい人生を歩み始めます。
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夫が他の女性に気を取られて、嫉妬の炎に燃え盛る夢を何度も何度も見るのはなぜ?~あなたはどんな感情を抑圧しまくってきたの?~

夢に現れるのはその現象に意味があるのではなく、そこに流れる感情に意味がある、という見方をします。嫉妬の炎を燃やす夢を見るということは、夫に関する嫉妬だけでなく、他にも抑圧されてる感情があることを示唆しているのかもしれません。

根本さんいつもお世話になっております。根本さんの本、カウンセリングのおかげでロックマンの彼を→ヘラクレスオオカブトに育てあげ、交際中からレスだったにも関わらずプロポーズを引き出した武闘派ママです。(子作りには協力してくれましたが、結婚後も基本レスです(汗))

結婚前から、夫が他の女性に気を取られて、嫉妬の炎に燃え盛る夢を何度も何度も見るのです。目が覚めても、怒りで狂いそうになるほどです。
他の女性への気持ちを止められない悔しさ、魅力がない自分への情けなさと劣等感、私を見てほしいのに!という怒り。。どうすればこの夢を見ない私になれるでしょうか。。

夫は長身、高学歴でかなりのイケメンです。中には目を「はぁと」にして夫に会わせてほしいとせがんだり、一度紹介したら、夫としか目を合わせない友人がいるほど。。
日頃から劣等感を感じているからなのか(もしかしたら、友人ではなく夫の魅力に嫉妬 or 競争している?)

片親、兄弟に障害があり爆裂武闘派女子として生きてきた私。日頃から夫との「競争」を手放そうと努力はしているのですが。。「嫉妬」「競争」がキーでしょうか。
(Mさん)

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(ご報告)「赤ちゃんが欲しいけど、パートナーは何年も渋っている」という相談でしたが、セミナー直後からあっさり避妊をやめてくれるようになりました。

Mさんからご報告をいただきました!ありがとうございます!!
「東京/オンライン:5/14,15 問題解決のための2daysセミナー with ジュンコ~1日のみの参加も可。ずっとなんとかしたかった慢性的な問題を癒す~」

今更ですが、5/14-15のセミナーの報告とお礼です。
初日の最後にジュンコさんにセッションしていただきました。
「赤ちゃんが欲しいけど、パートナーは何年も渋っている」という相談でしたが、セミナー直後からあっさり避妊をやめてくれるようになりました。イメージワークもしていただいたので、集団の想念ってすごいなと思います。

根本先生、ジュンコさん、場をご一緒した皆さんありがとうございます。

不倫関係やモラハラや摂食障害などを乗り越えて、10年彼と一緒にいますが、それをジュンコさんに、”偉大だ”と言っていただけたことが本当に嬉しかったです。褒められたことを自分の中で反芻しています。

セッションの時はあまり思い出せませんでしたが、後から辛かったことをいくつも思い出しました。当時は、ひどい態度を取られるたびに自分を責めて、早く死にたいと思っていました。

加えて、思い出したことがあります。辛い時期に、以下の記事を何度も何度も読んでいました。
「なぜ、悪態ついてた彼が急に変わったのか?」

反響が大きかったそうですが、私も救われた1人です。
「私にも奇跡が起こるかもしれない、やれることはやろう」と一縷の望みを感じて、胸を熱くしながら毎日読み返していました。
今になって、私も彼女たちのように奇跡をたくさん起こしてきました。

まだまだ道半ばで、悩みはあるし、親子関係も手つかずで、妊娠もしていませんが、、、セミナータイトル通りの慢性的な問題がひとつ抜けて、前に進みました。
ありがとうございます。
(Mさん)