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親のケンカや学校でのあれこれで辛い暗黒時代を送ってくるとファンタジーやアンダーグラウンドの世界の住人になるだけでなく、本来の自分を隠し、耐え忍ぶ生き方が板についてしまいます。
改めてその時代の自分を解放してあげることで、本来の自分を取り戻してあげることができると思うんです。
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根本先生こんにちは。
根本先生、いつもありがとうございます。
今日は『多感な頃の自分を癒す』について教えてください。
今私は27歳で、人生を振り返った時に思うのは、特に小学生から中学生くらいまでは心が壊れそうなほどつらかった、です。
小学3年生から中学生くらいまでは、両親が寝ても覚めても毎日怒鳴りあいのケンカをしていました。原因は父の浮気だったと思います。
インナーチャイルドセラピーで幼い自分に何度も会いに行き、寄り添い、抱きしめ、何もできなかったにしろただ生きてくれたことに感謝を伝え、癒すことを続けています。
今は小学生の頃の自分以上に中学生の頃の苦しさに悶絶しています。
そして気づいたことは、中学生の頃に感じていた苦しみと、今感じている苦しみが似ている…
中学生の頃、部活が嫌いで心が限界に達し、行くことができなくなりました。
中学生の自分はものすごく狭い世界に住んでいて、辞める、ということがどうしてもできませんでした。
部活をやめたら絶対噂になる、悪く言われる思われる、
親にもこんなこと絶対に言えない、申し訳ない
今でこそ、全然そんなことないんだよ！と言ってあげられますが…
土日や夏休みなんかは地獄で、部活に行くふりをして毎日サボっていました。
この時間がとてつもなく苦しかった…
中学生なんて金銭的にも行動範囲的にも行ける場所なんて限られており、図書館か中古マンガショップでひたすら時間をつぶす毎日でした。
今私は『死亡フラグが立ちそうなほど退屈な仕事だと感じるのに辞めることができない』
『婚約者がいながらも結婚に拒否反応を示し、不倫もしている』
という悩みを持っています。
今感じる感情が多感な頃と似ている、その頃に決めた自己価値を持ち続けている、のでしょうか？
自作自演ですが八方塞がりで苦しいです。
正解を求めてしまうようですが、やはり『多感な頃の自分を癒す』は鍵でしょうか？
（Ｍさん）
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・重版決まりました。２刷です。ありがとうございます！！(11/15)
・Youtubeに紹介動画がアップされました！（11/11）
・感想や書評を順次紹介していきます（9/23）
・概要と目次をご紹介しました（9/11）
・プロローグと第一章を無料公開しました（9/10）
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セッションでその人の「今」をお聞きしています。
私の場合は今のところパートナーシップとライフワークに関する問題がほとんどで、そこに家族（子育て含む）や自分の性格についてのご相談が入ってきます。
とはいえ、問題の成り立ちは複合的なので、一見、「野良猫男子にまた逃げられた」という問題に付随して、「ハードワークに燃えてしまう自分」や「おかんとの癒着問題」が絡んで来るものです。
そりゃあ、一人の人間が恋愛をし、仕事をし、親と付き合っているわけですから、そのパターンは各方面に発揮され、複合的な問題となるのは至極当然と言えましょう。
もちろん、「仕事やお金はうまく行ってる。問題なのは男だけだ」というケースも多いわけですけど、それとて、「いやー、親が過干渉で参っちまいましてね」とか「学生時代、モテ過ぎて女子の嫉妬を買いまくってたね」などの背景が浮かび上がると、途端に複合的な問題となっていくわけです。
さて、すでに親の話もちらほら出てきているわけですけど、カウンセラーという職業柄、「今の問題がなぜ起きているのか？」を理解するために、子ども時代の家庭環境や学生時代のこと、お仕事や恋愛、結婚歴についてあれこれお聞きして行きます。
そうすると「ああ、そうするってぇと、あんたは母親の母親役をずっとやっちまって来てるわけだねぇ。父親が頼んなかったのも大きいねぇ」などと親子関係の問題がクローズアップされてくることも珍しくありません。
それで「とりあえず、母親にお恨み帳を２０冊ほど書きねぇ」とか「結婚式の花束贈呈のときに読む両親への手紙を書いてみなせぇ」などという宿題を出したり、イメージワークで母親と向き合ったり、ロールプレイセッションで母親との癒着を切ったりなんてことをよくしています。
★そんなロールプレイセッションが受けられる１ＤＡＹセミナーを開催しますぜ！
↓
東京：1/12（日）11:00-18:00 愛で問題を解決する１ＤＡＹセミナー
https://nemotohiroyuki.jp/event-cat/32857
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同じことをしているとすぐに飽きてしまう私なので、新鮮さを保つためにテーマや内容を変えつつセミナーをしています。
私の軸となるセミナーは「リトリートセミナー」であり、この「１ＤＡＹセミナー」なのですが、ちょっと違うことをやりたいなあ、と思い始めていてアイデアが降ってくるのを待っていました。
リトリートセミナーも2020年からガラッと内容を変えてお届けしようと思っています。
今はその会場探しをしています。
１ＤＡＹセミナーも、今回は惜しげもなく恥ずかしい切り口で皆さんの心に迫ってみようと思いました。
“愛”で問題を解決する。
元々私のセッションは問題（罪悪感、怖れ、悲しみ、不安、寂しさ、孤独感、分離感、無価値感等の感情）を掘り下げて行って、最後は「愛」にたどり着き、その「愛」から問題を解決して行こう、というスタイルを採っています。
つまり、私の心理分析というのは表面上からは見えなくなっている「愛」を掘り当てるためのものなんです。
そして、この１ＤＡＹセミナーでは「グループセラピー」というスタイルを採りつつ、深く問題を掘り下げてその奥にある「愛」にたどり着き、そして、その愛を受け取る、あるいは、与えることによって自分自身を解放し、問題解決への道筋をつけることを目的としています。
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「無料のメルマガもあるんですね」という声を聴き、ああ、そういえばほとんど宣伝とかしてないなあ、と思い立って、このページを作りました。
いろんな方法で情報発信しているので、身近なツールでチェックしてみてくださいねー。
◎ネットラジオ（2019/10/12スタート）
ほぼ毎日配信しているネットラジオです。その日のブログの内容をベースにお話ししたり、その時思い付いたテーマを話していたり、コメント欄に書いてくださった質問にお応えしたりしています。
◎メールマガジン
★予約の取れないカウンセラーが送る“毎日使えるココロの講座”（無料）
ブログ更新のお知らせやちょっとしたコラム、講座情報など。とりあえずこれを購読しておけばほぼ動向がチェックできます。最近はセミナーやセッションのご案内もメルマガで行ってます。5000人以上の登録者がいます。
★予約の取れないカウンセラーが送るカウンセラー読本。（無料）
カウンセラー向けのメルマガ。ものすごい不定期更新。ビジネス心理にも役立つ話をしています。
☆オンラインスクール「めっちゃ使える心の法則」（月額3,240円）
通常よりしっかりと書き込んだメルマガと、動画（１０～１５分）の両方で心理学が学べる月額3,300円のお得なサービス
◎ＳＮＳ
Twitter：https://twitter.com/nemotohiroyuki
ブログの更新情報、セッション、セミナーのお知らせのほか、１４０文字以内で表現できる心の法則やあり方、考え方など、思い付いたことをちょくちょく呟いています。要チェック！
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根本の個人のページ。食べ物、酒、旅、ジョギングのネタばかりだと言われます（笑）フォローしてくだされば根本の日常がよく分かります。
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仕事のこと、プライベートなこと、いろんな写真をあげております。ストーリーズももちろん更新中！
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独立してライフワークを生きる道：https://www.youtube.com/channel/UCiDWvy193mF8ZqoB9GbQhlg
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家でできるものばかりではないですけれど、セミナーが待てない！とか普段家でできることをやりたい！という方にお届けします！
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根本先生こんにちは
ここ最近、停滞期？なのかずーっと不調なのです。
これじゃいかん！！と思い、心とカラダをゆるめるWSに申し込んで、それに行けば、何とかなる！！
そこに行きさえすればこの心のモヤモヤやしんどさなんか緩んじゃうんだもんね～イヒヒヒ…と放置していた私です。
台風によってWSは2ヶ月後へと吹き飛びましたが、私の心のモヤモヤは吹き飛ぶ気配がありません。（←上手いこと言えてる…？実は、ブログで根本先生に文章上手いですねって言って貰えてる人が羨ましくて、毎回ヤキモチ焼いちゃう…！私だって上手いこと言って感心されたいの…）
この状態なんだかやばいなぁと思いつつ、入浴剤入れてイメージワークしながらお風呂にゆっくり入ったり、褒め日記再開してみたり、マッサージ行ったり、ウィッシュリスト作ったり、アファメーションしたり、お出かけしたり、やれる時にできることはやるようにはしているんですが…
肩痛い…腰痛い…肌かゆい…心重い…わからん。自分の気持ちがわからん。つかれたー！！！私、めちゃくちゃにつかれておるー！！！自分軸どこにあるんー！？どこ行ってもうたーん！？
今日も、会社の人にめちゃくちゃ褒めてもらったんです。いつもならジーンとしちゃうくらい喜ぶのですが、その時は「あっなんか私の心硬いっっ…全く受け取れない…」って思いました。
さて、12月まで待てないそんな私にオススメの、家でできるゆるゆるワークを伝授していただけると幸いです。何卒、よろしくお願いします！
（Ｍさん）
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『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』（大和書房）
この度、８刷が決まりまして、27,000部になりました。すごい。自己肯定感本にはまだまだ及びませんが、しかし、すごいです。
ちょうどこの１１月で発売１周年なんですよ！！１歳児なんですわ、こいつ！
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