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人とのつながりや居場所を作る方法~孤独感を癒し、相互依存関係を築くために「与える」を意識してみる~

人は孤独を怖れ、孤独を感じると無性に傷つくものです。
そこでつながりがそうした孤独感を癒してくれるのですが、つながりは与えられるだけでなく、こちからかも与えることでしか築くことはできません。
自分自身とつながりを取り戻したら、その次のステップは人に対して与えていくことなのです。

孤独感、または居場所についてお聞きしたいです。

以前、他の方へのご回答で『そもそも孤独感とは、自分自身とのつながりが切れている状態で感じるものです。』とおっしゃられてたことへの質問させて下さい。

私は水が合う場所と合わない場所がハッキリしてて合う場所を時々猛烈に求めてしまいます。

ですが関わり方としては、生徒などのお客さんという立場なら受け入れられて孤独感が癒されたり、ここに居てもいいかも?という居場所への飢餓感が満たされるのですが、週末の余暇時間ではなく、毎日出来ればそこで過ごしたいと思うのですがバイトや就職という正式な形ではもう何回も門前払いにあいました。
だからずっと生活の糧を得る仕事場では緊張しっぱなしだし酸欠状態で脳が死んでるので給料泥棒がデフォルト化しています。

上記の根本さんが以前から言われてる孤独や居場所の心理学を参考に外部の環境に“依存・他人軸”的に求めるのをやめて、自分自身と繋がることを私なりにやってきました。
長年やってて自分1人でもほんとは出来る技術は得てるので、習い事も辞めました。
そもそも居場所を求める不純な気持ちで行ってたこともあり。。

自分と繋がることを意識するようになってから以前は耐えられなかった1人の時間や1人での作業も淡々とやれるようになりました。
強烈な孤独感もあまり感じなくなってきました。
でも、時々ものすごくあの水の合う環境で伸び伸びと人と繋がって満たされ感覚が恋しくなります。

わたしが本当に自分自身と繋がって依存心からではなく自分軸から向かってたら、それらの水の合う環境の仕事にも受かってただろうし、想像も出来ないけど自分でそんな環境をつくることも出来るのだろうと思います。

だから今の私に出来ることは自分自身ともっと強く繋がること、と考えているのですが、それがもう10年近くかかっています。

自分自身と繋がり外部環境に依存的に求める心から卒業の仕方のヒントをいただけましたら大変有難いです。
(Mさん)

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【本の感想】ひとりでつらい状況を抱えている方に一刻も早く届いてほしい本だと感じました。

『7日間で自分で決められる人になる』(サンマーク出版)の感想をいただきました!ありがとうございます!!!
(メルマガで「ゲラをお渡しするので感想を書いてくださいませんか?」とお願いしていたのです。)

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【本の感想】この本の中には、自分で決める事のメリットがうじゃうじゃ詰まっています!!!

『7日間で自分で決められる人になる』(サンマーク出版)の感想をいただきました。!ありがとうございます!!!
(メルマガで「ゲラをお渡しするので感想を書いてくださいませんか?」とお願いしていたのです。)

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(ご感想)先生のワークに取り組み、理想の自分に囚われず 私らしく生きれる世界がくるのが楽しみです。

Sさんからご感想をいただきました!ありがとうございます!!

根本先生、お返事有難うございました!!!
今まで先生にメールを打っては、きっと根本先生はこう言うだろうと想像し自己解決してメールを消すの繰り返しでした。

先日のメールもきっと自己肯定感と言われるだろう!と思いつつ送ってみたところ私の想像以上のお返事にとても感謝してます。

そして何より文面だけでも私の事
わかってくれてるー!!涙 と嬉しかったです。

先生の仰る通り、元カレロックマンの影響だけでなく幼少期から人の顔色を伺い他人軸で生きてきた影響もふんだんにあります。

あれから彼に寂しかったことを伝えると
めちゃくちゃ笑われて嬉しいと言われました。

私からそんな言葉が出ると思わなかったみたいです。

彼は悪気もないので、罪悪感を刺激することもなく
ただただ笑い話で済みました。そしてこれからも本音を言ってほしいとも言ってくれました。初めての経験です。


今まで想像の中の男心は元カレでした。彼を見てるようで彼ではないことにも気づかされました。

先生のワークに取り組み、理想の自分に囚われず
私らしく生きれる世界がくるのが楽しみです。


お忙しい中、お返事ありがとうございました!
ほんとにほんとに、幸せな気分になりました^^

(Sさん)

動画配信/DVD:心のメイクを落として本来の自分らしさを取り戻すワークショップ3days

5/9に無事発売されました新刊『「いつも無理してるな」と思った時に読む本』は、事実上のワークブックで、そこには様々な「心のメイク=観念」の解説と、それを落とすワークが散りばめられた、まさに「すっぴんの私で生きるための本」です。

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【旅レポ】2泊3日で天橋立に行ってパワースポットをあちこち回って感動してきた。

4連休の最終日、前から気になっていた上に、ここ最近よくこの地の話を耳にするので「これは行けってことやな」と解釈し、初めて天橋立を訪れた。京都縦貫道のおかげで我が家からは2時間足らず。意外に近い。和歌山の白浜より近い。湯の峰よりずーっと近い。淡路島と同じくらい近い。知らなかった。

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9/7に開催した瞑想会のご感想をご紹介。次回は9月28日(月)の開催です!!

9月7日に開催しました、『自分とつながる夜の瞑想会』 の感想をご紹介したいと思います!!

次回9月28日(月)開催です!

10月は12日、26日(月)を予定しています。
(10月は2回分の「まとめ払い」があります。)5,500円(税込み)

お楽しみに!!

オンライン:9/28、10/12,26(月)21:00-22:00『自分とつながる夜の瞑想会』

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