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仕事も恋愛も結婚もビジネスも、「自分を知らないまま」進もうとするとどこかで無理が出てきます。
けれど私たちは意外なほど自分のことを知りません。周囲に合わせられる器用な人ほど、なおさらです。
自分の価値観や感情、才能、男性性・女性性などを客観的に知ることで、「自分らしい選択」が見えてきます。
そんな自己探求の大切さと、その方法についてお話しします。
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「自分を知る」ということの大切さを常々お届けしています。
自分らしい幸せな生き方（＝ライフワーク）を生きるためには、その名の通り「自分らしさ」を知ってた方が確実ですよね。
パートナーシップもそう。自分らしくいられる人と出会うためにも、どんな人が自分に合うのかを知っておいた方がお得ですよね。
夫婦関係を良くするのも、相手のことはもちろんですけど、自分のことを知らないと無理しちゃいます。
昨日のランチ会でもそんな話題になりました。
そのあふれんばかりの情熱をどう扱えばいいのか。
どういう方向にその情熱を活かせばいいのか。
たぶん、ふつうの働き方ではしんどいよね。モチベーションの割りに出力を高めてしまうから。つまり、頑張りすぎちゃう、抱え込みすぎちゃう、そして、体調崩すか、燃え尽きちゃうか・・・。
そうすると、仕事を探すときに「営業職」とか「企画職」とか「事務職」という「形」から入ってしまうと苦しくなります。
合わない可能性が出てくるから。
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Ａさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
元ネタはこちらです。
「本気出したら地球割っちゃうので３割の出力で生きてきましたが「つまんない」んです！！」
根本先生、こんにちは！
地球割らないようにセクシュアリティ抑えてたら人生がつまんない女です、先日はブログに取り上げていただきありがとうございました！！
「果たし状」って形容されてて、見返すと確かにそうとしか思えなくて笑っちゃいました。無事自武女のお墨付きをいただいてうれしいです！
抑圧のきっかけは、仰るとおり一軍女子が狙ってた男の子と付き合ったらいやがらせが始まって～みたいなことがきっかけではあります。
女子に嫉妬されるのがいやだから抑えつけてると思ってたんですが、実際はちょっと違ったみたいです。
恋愛を封じてる一番の理由は、「この地上に私に見合う男はいねえ」です！！！
どんな男も付き合ってみるとなんか違う感があり、そうやって取っ替え引っ替えして男の屍を積み重ねるの、よくないな……と早い段階で思ったんです。 続きを読む
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まっすぐ進んでいると思っているんだけど、意外とそれが遠回りな道だってこともあるんです。
遠回りが悪いわけではないんだけど（学びもあるから）、その道が楽しめないならやめたほうがいいよね。
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根本先生こんにちわ。
いよいよ個人セッションを受けたと思いながらなかなか予約の取れないMです。
5.6年前から急に襲って来た毎日の虚無感やつまらなさでマッチングアプリに手を出しいろんな経験をしては傷付き失望し、それでもとまるでドラックを求めるかのように恋愛相手を求め、やっとヘラクレスオオカブトに出会ったと思うほど人生史上初のどタイプと恋に落ちました。お互い既婚者でありながらも最初は幸せ満載でした。
が、、それも束の間、、今までの恋愛と同じ事の繰り返しでございました。私の中の「無価値観」「どうせ私は愛されない」ずっと昔から抱えてきた「寂しさ、不安、孤独感」が炸裂いたしまて、愛されてない証拠集めをし、それでも我慢を続け物分かりの良い大人の女性を演じ、最後は自爆！笑
さすがに私もこれはもう自分と徹底的に向き合うしかない！と覚悟を決めて手放しのメゾットをやり漁ってる途中です。こんなにも私の中に寂しさや孤独感があったのかと感じでも感じでも出てくる始末。。それがどこから生まれたのかもわかっています。親からもらえなかった愛を私はずっと恋愛で求めてた事も。でもそれは手に入らないもので底の抜けたカップに愛を注いでもらおうとしてたことも。そこを満たせるのは自分だけということも、自分と繋がることも、全部理解してるのに、、しんどいです。。
そんな中、父のことがいきなり嫌になったんです。今までは母との関係にフォーカスして手放す事や赦しを経て今は感謝までは心からいってはいませんが、母の顔色を見る事も母ならどう思うだろう？の呪縛は大分なくなりました。
そして、母の気持ちや生い立ちも含め理解も出来るし母も母でいろんな事を抱えていたんだろうなぁと思っています。
父に対してはどちらかと言えば気が合う的に思っていたんですよ。それがここきて父の言動や行動にほんとにイライラして怒りが湧き出るんです。一緒にいるのも苦痛で仕事も一緒にしてたんですが、今は距離を取ってる状態です。そんな私の態度に父もイラつきをぶつけてくるので険悪です笑
思えば、父は私の言うことなすこと全てに否定してきました。若い頃からこれやりたいあれやってみたい！と言えば「またそんな夢見る夢子ちゃんみたいなこと言って無理に決まってんだろ」とバカにするように言い放っていました。私の中の「どうせ出来ない」という思い込みはそこからきてたのだなぁと気づきはしました。
もういい加減、恋愛で満たす事はしたくない！！自分のやりたいこと自分の望む生き方をしたい！！そんな思いが魂の奥から叫んでいます。
辿り着きたい場所はわかってるんです。かなり壮大なゴールですけどね笑
でもそこに行きたいんです。
それなのにその前段階のところでこんなにしんどくて、手放さなきゃいけない感情や思い込みと対峙してることにほんとに満身創痍です。。
なんだか、人生の目標が湧き出てきた途端に人生最大のどん底を味わってる感じです。
支離滅裂ですいません！
根本先生、個人セッション予約の取れない私に何かアドバイス下さい！
（Ｍさん）
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＼「頑張る私を卒業する3日間」の続編！鎧を脱いだあとの“揺れ”を抱きしめ、素の私で前に進む生き方を3夜で持ち帰るオンライン集中講座／
「頑張る私を卒業する3日間」でたくさんの方が「頑張る私」を卒業しました。
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8/30に東京で開催した１DAYヒーリングを大阪で開催することにしました！リクエストくださったみなさま、ありがとうございます！
１日かけて「心を癒す」ということに特化したワークショップを開催します。
「子どもの頃の家族との関係で生まれた痛みを癒したい。」
「あのときのトラウマから解放されたい。」
「子どもの頃に封じ込めてしまった自分を解放したい。」
「母親との葛藤を手放せるようになりたい。」
「あの失恋の痛みから抜け出して新たな恋に向かいたい。」
「ずっと根深く付きまとう罪悪感を解放したい。」
「親密感への怖れがどうしても拭えない。」
そんな思いをお持ちの方にインナーチャイルド・セラピーや各種トラウマセラピーをお届けし、そのトラウマから解放されるきっかけにしていただければと思います。
今回はあらかじめ皆様からそのトラウマなどの内容をお聞きすることは致しません。
だから、ご自身の秘密をお話していただく必要はありません。
ワークショップの場で、静かに自分と向き合っていただけます。
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セクシャルカウンセラーの右京みさほさんとコラボで開催しました大阪ランチ会。
ランチ会、ちょっと久しぶりだなあ・・・と少々緊張しておりました。
さて、会場はどうしようか？というみさほさんとの打ち合わせ。
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今日はお弟子の国本英子のオンライン勉強会をご紹介しましょう。
彼女は、回避型の彼や不倫・複雑恋愛など、「好きなんだけど安心できない恋愛」を専門に扱っているカウンセラーです。
そして、めちゃくちゃ勉強熱心で、どんどん知見を広げてる奴だと個人的には思っております。
さて、今回のテーマは「自己肯定感」。
彼からLINEが返ってこないだけで不安になったり、ちょっと態度が違うだけで「嫌われた？」と思ったり、他の女性と比べて「私は選ばれない」と落ち込んだり。
そういう恋愛って、「彼と私の問題」というよりも、「自分が自分をどう扱っているか」がすごく影響するんです。
そのあたりを英子ちゃんが、恋愛の具体例を交えながら分かりやすく解説してくれるそうです。
しかも10月4日（日）14時からオンラインで90分、今回は特別価格1,000円。
ワークもあるそうなので、「自己肯定感って結局どうやって上げるの？」という方には入りやすい企画だと思います。
気になる方はぜひチェックしてみてくださいませー。
＞＞【１０月４日（日）オンライン開催】彼との安心できる恋愛を叶える「自己肯定感をあげて自分に自信を持つ」勉強会。
満席になりましたがご好評につき主催者様が増席してくださいました！9/14（月）23:59まで受け付けますので、申込し損ねた皆さん！ぜひエントリーください！！
みなさま、こんにちは。
このたび、ケアカレッジさんが主催してくださる無料のオンラインセミナーに、私も登壇させていただくことになりました。
しかも、お弟子のマミコから声を掛けてもらっての出演で、２人で順番に登壇するのです。もう何年振り！？新潟で講座して以来ですね。
マミコはグリーフケアアドバイザーとして、たくさんの方の心に寄り添っている、受容力がハンパないカウンセラーです。
テーマは、「もう、十分すぎるほど頑張ってきた！ 変わらなくていい。そのままの自分を受け容れて、甘やかす」。日時は9月16日（水）の夜、20時から22時まで。おうちのパソコンやスマホから、ゆったりお茶でも飲みながら参加していただける、そんな時間になればいいなと思っています。
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