previous arrow
next arrow
Slider

寂しさ・孤独感を感じるシーンと、その感情を癒す方法について。

日常の様々なシーンで寂しさや孤独感を覚えるのが私たちなのですが、今日はそれをシーン別にご紹介しつつ、どうしたらその感情を癒せるのかの方向性をお伝えしたいと思います。
あるあるー!!と思った方は迷わず本を購入されるといいですぞ!(ステマです)

さて、今日は思い切り「ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本」(清流出版)のステマ記事なのですが(この時点でもうステマとは言えないけど)、今日は「孤独感・寂しさ」の種類(?)について語ってみたいと思います。

本にも書いてあるのですが、ブログ用に改めて書き直してみましたので、本が手元に届いたらその違いを読み比べてみるのも面白いかもしれないっすよ!

〇ふとした瞬間に孤独であることに気付くこと、ありませんか?

ふだんは元気に過ごしてる、それなりに幸せで楽しい毎日を送っている、けっこう物事がうまく行っている、頑張って目標に向けて進んでる、など、そんな状況にあってもふと「あれ?なんか心が変だぞ」と感覚がして、よくよく心を覗いてみたら「あれ?もしかして、あたし、寂しい?」と気付いちゃうこと、ありませんか?

例えば、朝から晩までオンラインで打ち合わせや会議をして「ようやく仕事が終わった!」とホッとした瞬間、今日は一日誰ともリアルに話してないことに気付いてふと寂しさを感じてしまったり。

例えば・・・、買い物に行った先で家族連れを見つけてしまい、「ああ、自分は一人だ。家に帰っても誰もいない」と思った瞬間にすごく寂しくて、惨めな気持ちになったり。

例えば、何の気なしにSNSを開いたら仲のいい友達が数人集まってなんかやってる。「あれ?誘われてないけど?」と思った瞬間に取り残されたような、仲間外れにされたような思いがして寂しくなったり。

例えば、とても仲がいいと思っていた友人が実はすごくショックなことがあったのに、自分には全然相談してくれなかったことを人づてに聞いてすごく寂しくなってしまったり。
続きを読む

あと一歩で野良猫男子を捕まえられそうなときにまずやるべきこととは?~彼に「決める」というコミットメント~

野良猫男子くんを追いかけまわして「よっしゃ、あと一歩や!」というところまで追い詰めたとき、思い出していただきたいお話です。
「ほんとに彼でいいの?あなたは彼に決めてるの?」という質問です。これに胸を張ってYes!と答えられますか?

どんなおかずよりも美味しくバラエティー豊かな根本ブログのファンです。こんにちは。

社内の14歳年下の野良猫と付かず離れずの関係を3年ほど続けてる情熱女子40歳Yです。

物心着く前に親が離婚し、幼少期は祖父母に育てられた彼。社会人になり、結婚したいくらい好きな彼女がいたのに、仕事に夢中になり音信不通で振られた彼。
20歳で結婚し、直ぐに不倫を始めた旦那と18年家族してた私。

慰めるようになんとなく始まった関係ですが、最初はそれはもう情熱的にアプローチしてくれたけど、いざおっ始めようとしたら、お子さん居るのにこんな関係ダメだ。。とシャッターを高速で降ろされ。。
勿論火がついた私は、そっと叩いてみたり、ぶち抜いてみたり、離婚してみたり。。
彼は彼で、そっとシャッターを上げたり逃げ回ったり、新しい彼女作ってみたり。。

私が離婚でバタバタしてる間に、逃げるように彼女を作り、落ち着くと尻尾振ってやってきて、離婚が決まると体の関係を持ち、彼女に浮気がバレて修羅場になり、二度と会わないと言わされるも、こっそり二股。。
結局彼女の束縛に耐えきれず別れ、晴れてフリー同士。
勿論野良猫なので、すんなり付き合うわけでもなく、彼の調子良い時を隙を突いて狙う日々が、かれこれ一年。。

最初は関係を持つたびに、もう終わりにしよう。
俺はまともに生きたい。と、強制シャッター。
最初はいちいち泣いてましたが、そのうち、あらそうー、ふーんとかわせるようになり、最近では、もう俺は逃げられへん。。とボヤくように。。

根本ブログではテンプレの、よくある野良猫と情熱女の闘いですが、やっと罠の真ん中にまで来た野良猫を、最終括り付けるにはどうしたら良いか困ってます。
先生助けてー!!!
(Yさん)

続きを読む

福岡:5/9(日)14:00-17:00 これからどう生きるか?を考えるグループセッション~自分を変えたい方のための~

・受け付けを修了しましたー!(5/5)


皆さんが今、抱えている問題やぶち当たっている壁や一人ではなかなか答えが出ない、決められない問題などをお持ちよりいただいて、それに具体的にどうしたらいいのか?をお伝えしていきます。

パートナーシップの問題。
仕事やライフワークに関する問題。
家族についての問題。
自分自身の生き方についての問題。

あらゆる問題は「本来の自分に戻りなさいよ!」という警告を発してくれる意味があります。
しかし、私たちは人間関係などにもまれ、必要に迫られて本来の自分から乖離した人生を送らざるを得ませんでした。
そんなときにパートナーシップやライフワークに関する問題がやってきたり、時には病気や大切な人を失う経験をしたりして、そのことに気付かされます。
ところが、そのときには本来の自分がどんな存在なのか、すっかり忘れてしまっているものかもしれません。

そんなあなたの問題を客観的に見て、そこからその魅力や才能を見つけ出し、本来の自分に戻れるようなアプローチを考えていくのが私のスタイルです。

そして、グループセッションの最大の魅力は「人の振り見て我が振り直せ」です。
自分の問題はどうしても主観にとらわれ、客観性を持つことが難しいのですが(だからカウンセラーがいるんですけど)、ほかの人の問題は客観的に見ることができる分、自分自身に刺さるヒントがたくさん得られます。
他の方の話を聞けば聞くほど、自分に当てはめた時に得られるネタがたくさんあるのです。

今の自分に役立つヒントをぜひたくさん持ち帰っていただけたらと思います。
(なので、ノートやタブレットなどはぜひお持ちください。)

そして、自分自身の話、そして、一緒に参加している仲間たちの話を通じて「本来の自分の姿」を垣間見ていただければと思うのです。
続きを読む

監修本のゲラチェックを見事にスルーしていたことに気付いた件~今週末は広島・福岡なんだけど?~

先日、「敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法」の文庫版のゲラが飛来してたまげたー!という話をしたのですが、

ゲラ、突如飛来す!そして、突如繁忙期が再加速!!

実はその頃、私のメールボックス内で気づかれることなく放置されていたメールが1通ありました。

「『自己肯定感を高める100の法則』につきまして」というタイトルのもので、その本文には「初校ゲラをお送りしたので確認よろしく!(はあと)」というメッセージがしたためられていました。

「お、おぉ・・・」と思わず唸ってしまいまして、先ほどまで子どもたちでにぎわう公園を散歩しながら「森林浴じゃー。気持ちいい天気じゃー。今日はのんびりするぞー。」などとニヤニヤしながら思っていたのが幻のように思えてきたものです。

よく接客業の方から「ヒマなときは思い切りヒマなのに、急に忙しくなって接客に手が回らなくなる」などという話をお聴きするのですが、私もどうやら同じようで、先月末以来、「作家業」が急に忙しくなっております。

  1. 5/12発売の「ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本」(清流出版)
  2. GW明け締め切りの「敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法」の文庫版のゲラチェック
  3. 5月中旬締め切りの監修本『自己肯定感を高める100の法則』のゲラチェック(←NEW!
  4. 6月上旬ごろ締め切りのイラストレーターさんの本の監修
  5. 6月末締め切りの書き下ろしの原稿

続きを読む

今日は南森町でYoutubeのライブ配信をお届けしました!ありがとうございましたー!アーカイブできてますよ!

今回もいきなり機器トラブル?回線トラブル?でURLが変更になってしまいましたが、その後は無事にお届けすることができました。
今回は2時間!じっくりとおとどけしました。
ゆったりとした感じで、時々スタッフKちゃんとのやり取りを挟みつつ話ができたので、いい感じで進められました。

続きを読む

ずっと孤独で寂しかった私が自分とつながってツインソウルと出会うまでのプロセスとは?

孤独感を感じながらも表面的に人とうまく付き合っていると、自分軸に移行していく際に自分の中に閉じこもってしまうような感覚になるものです。
それは自分とつながり始めた証拠。そうして自分と深くつながればつながるほど、深くつながれる存在(ツインソウル)と出会いやすくなるのです。

ちと、スピぽいリクエストいいでしょうか?
ツインレイとかツインソウルとかそういう本当に深く繋がれる相手と出会うには、まず自分と深く繋がること…ですよね?

ずっと孤独で寂しくて、接客やってたり人とのコミュニケーションは問題なく(表面的だけど)割と傍目には淋しくない人間に写ってるかもしれませんが、ずっとさみしくて。

根本さんのblog読みながら自分は本当はどう感じてるのか?と問いかけるようにしています。
時間がある時は日記を書いたり、根本さん本のワークをやったり。

ですが、自分軸確立への移行期にある副作用か、寂しいはずなのに、以前より自閉的になってる自分がいます。

この自閉期に無理せずとことん自分とだけ向き合ってほんとに繋がれたら、いつか孤独をいやせるような相手とも出会えるのでしょうか?

それともそういう期待をまず手放さないと自分と繋がることは出来ないのかもしれませんね…

孤独本のステマにお使い頂けたらなんて調子のいいリクエスト失礼しました。
(Aさん)

続きを読む

【ありがとうございました!】Youtube:5/3(月祝)14:00-16:00頃。第13回ライブ配信~じっくりまったり皆さんの質問にお答えしていく会~

GWも「どこにも行けなーい!つまんなーい!」という方もいらっしゃるのではないかと思い、あるいは「どっちみちヒマだよ。予定なんかないよ」という方、あるいは「元々家でのんびり過ごす予定~♪」という方も多いのではないかということで、GW真っただ中の5/3(月祝)にライブ配信をしたいと思います!

今回もピンでお届けしたいと思いますー!(スタッフKちゃんは同席してくれますので、声の出演はあるかもしれません!)

4月はなんだかんだで1回しかやってなかったんですね。なので、ちょっとお久しぶりかな?

今回も皆さんからチャットでいただいた質問にじっくりお答えするスタイルで、お休み中ですからねー、まったりお届けできればと思ってます。
全部の質問にはお答えできないと思いますが、良かったらぜひ根本に聞いてみたいことをチャットで書き込みしてください!
昼間からビールを飲むか、それとも、美味しいスイーツに紅茶を頂くか、ちょいと悩み中。笑

しかも、今回はいつもより長めの2時間を予定しております。一人で持つかなあ?笑

日時:2021/5/3(月祝)14:00-16:00頃
配信URL:https://youtu.be/eianRrosu0Q

続きを読む