根本裕幸

こんにちは。いつもブログ拝見しています。
ご相談したいことがありまたご連絡してしまいました。

3歳の子供をほぼワンオペで育てています。フルタイムで仕事をしていて、残業はほぼないようにできていますが、自分が昇進したい気持ちもあり結構プレッシャーを感じながら、働いています。
夫は激務で平日は私たちが寝てから夜中に帰宅、土日も友達と出かけたり、家で寝ていたり、仕事をしていたりです。
夫婦仲は1年半ほど前から壊れてしまい、夫は私に心を閉ざし、ぎくしゃくとしてお互い居心地が悪いです。（仲悪くなった原因は、2人とも同じ会社でバリバリ働いていたのに家事育児を平等に分担できず、わたしばかりという思いが募りに募って夫に小言を言ったり罵ったりが続いたことです）

今後夫とどうしていきたいか？の答えを考え続けていますがなかなか結論は出ず、根本さんのブログを読んだり、セミナーに参加したりしています。

その中で、まずは自分を笑顔にすること、自分らしくいられる状態を作ろう！と思い、罪悪感がある中で夫に夜子どもを見ることをお願いして、友達と飲みに行ったりする時間をもらっていました。（夫はお願いすれば子供を見ることはたまにしてくれます。娘は寂しがるので罪悪感を感じてます。）

その中で1人の男性と不倫的な仲になってしまいました。子どもがいても女性として見てもらえること、その人の前では自分らしく（独身時代の1番好きな自分）でいられること、が嬉しくて、関係を続けてしまっています。

夫との関係や家事育児に疲れて、自分を笑顔にする時間を作りたいと思うと、その時望むのは、その人といる時間、になってしまいます。
もしくは、その人でなくても、自分のことを女性として扱ってもらえて、わたしも自分の好きな自分（自由で可愛らしい女の子）でいられる状態が良いので、そうしてもらえそうな異性を飲みに誘ったりしてしまいます。

でも、子供への罪悪感はやっぱりすごくあって、どこかで自分を責めているので心はぐちゃぐちゃです。

罪悪感のない、1人でマッサージに行ったり、女友達とご飯を食べたり、では、私の気持ちは満たされないとさえ思います。

こんな状態はおかしいと思いつつ、どうしたら良いかわからず苦しいです。何かアドバイスいただけると嬉しいです。
（Ａさん）

根本さん

こんにちは。
いつもブログと本を拝見しております。
いつも学びや気づきをありがとうございます。

「女性性の解放や豊かさのためにジム(キックボクシング)は辞めた方が良いか悩んでいます」

わたしは現在、女性専用のキックボクシングジムに通っています。

キックボクシングジムに通おうと思ったきっかけは以下です。
・運動不足解消
・ストレス発散
・過去、学生時代にいじめに合っていた経験があり、その時の恨みや怒りを発散するために通っていた。

現在は、過去のいじめの怒りやトラウマはだいぶなくなりました。
また、ストレス発散目的でも通ってはいなく、運動不足解消と気分転換目的で通っております。
やっぱり汗をかいて運動すると気分もスッキリしますし、楽しいです。
基本、飽き性の私がめずらしく1年以上続けられている習い事でもあります。

しかし、最近女性性を意識して生活していたのですが、ふとジムに通っている自分に違和感を感じてしまいました。(以前はバリバリ男性性優位でした。)
本来わたしはこんな頑張らなくても良いんではないか？
もっと平和でゆったりとした世界で生きるのが本来の自分なのでは？と感じたり、
サンドバッグに向かって殴ったり蹴ったりしている自分に違和感？も感じてしまいました。

しかし、気分転換だったり身体的なメリットもありました。
・体重、体脂肪率が減った
・血液検査の数値が改善した
・細いパンツが履けるようになった

逆に女性性が豊かそうな
ピラティスやヨガの体験レッスンも受けましたが、どこか物足りなさを感じてしまいました。
お客さん層は今通っているジムと比べると女性性豊かそうな人が多いイメージでした。

表面の自分は、スタイル維持のためやリフレッシュの場所として、今のジムに通い続けるのもありかなと思っていますが、女性性豊かになった自分に置き換えてみるとどうなのかな？と思ってしまいます。
女性性優位で生活していた方が気分が楽だったり、暖かい気分になる自分も最近出てきました。

女性性豊かな自分の感情を優先した方が良いのか、それとも「運動不足解消の場、リフレッシュの場」と割り切って今のジムに通い続けることもありなのか、悩んでいます。(実際辞めるとなると名残惜しいです)

せっかく芽生えた女性性を大切にすべく、ジムを辞めるかどうかの狭間で悩んでいます。
根元さんにアドバイスいただけると幸いです。
よろしくお願いします。
（Ｋさん）

根本先生、はじめまして！
生きやすさを求めて色々調べていたところ、先生のブログに辿り着きました。

私は「愛」という言葉を気持ち悪く感じてしまい悩んでいます。
特に「自分を愛する」「女として愛される」に拒否感があります。「自分を愛する」は「自分を大切にする」という表現なら受け入れられるのですが…

今まで恋愛経験や性経験がありません。誰かに恋愛感情を抱いたことがなく、異性とのスキンシップやセックスの必要性をほとんど感じません。
小中学生の頃、男子と女子両方から体を勝手に触られたことが、もしかしたら関係あるのかなと思います。

両親は仲が良かったほうだと思います。ただ、子供の頃はよく母の愚痴を聞いていました。

男性性も女性性もボロボロな気がします。最近、ようやく「感じる」ということがわかってきました。
ただ、愛する、愛されるという言葉を見るたびに、つまずいて先に進めない感覚になります。ネタにしていただけると嬉しいです。
（Ｍさん）

こんにちは。
待つ女シリーズを読み、とてもたくさんのことに気づくことができたのでお礼をお伝えしたく、メッセージを送らせていただきます。

以前から待つ女だと自覚していましたが、「きっかけ待ちの待つ女」などまさにその通りという表現で、どうしてこんなに私のことが分かるのだろうと感激しました。

ずっと行動できない自分を責め続けてきました。行動さえできれば変われるのに、きっかけがあれば行動できるのにと、周りと比較して情けなく、惨めな気持ちでいっぱいでした。

一度始めたら長続きする方で、告白してもらえればずっと尽くすし採用してもらえたら仕事も頑張ります。ただ自分からアプローチしたり仕事の面接に行ったりということはめちゃくちゃ腰が重いです。

いろいろな本やセミナーでも、最後には行動が大事、アウトプットが大事と言っていました。
その度にできない自分はダメなんだという思い込みが強くなっていました。
行動しなくても良いんじゃない？と言ってくれたのは根本さんが初めてでした。

行動しなくても良いという言葉を見たとき、初めて自分を許しても良いのかもしれないと思えました。人として大きな欠陥があるのではという思いから、これが個性なのかもと思えました。 続きを読む

根本先生のブログには、いつも大変お世話になっております。ネタとして提供させていただきたいと思います。
私は社会人になりたての頃に母が他界し10年あまりになります。母は絵に描いたように過保護で、いろいろなことを制限されてきました。
母が亡くなり、好きなことがやれるようになっても、やりたいことが思いつかず、それに悩み、カウンセリングにも通いました。
母との癒着もある程度解消され、やりたいと思うことをやれるようになってきました。
ただ、おやつにあれ食べたいとか、あの映画を観たいという程度で、それが終われば、次の行動の指針がないという心境ですごく不安になることを繰り返しています。
かたや、朝から晩まで好きな仕事に打ち込み、構ってくれない彼氏に寂しくなり、色んなブログを読んでは、彼を気にしないくらいに自分で自分の面倒をみなきゃと始められた趣味もありますが、彼のことを気にしないでいられるほどになれません。
また、そのときの流れでやりたいと強く願うことなく学校や就職を決めた人生ですが、恋愛以外は特に問題なく、たいして考えなかったのにむしろ恵まれていて、運が良いなと思っています。
ただ、その時任せなので人生の指針がなく、結婚も子どももせっかくなら欲しいくらいのぼんやりなので、彼との関係もはっきりさせることができません。
本当はまだまだ私はこんなもんじゃないとどこか思っている気がするのですが、向かいたい目的地がわからず、やりたいことの無さによる恐れが辛いです。
どうこの状態とうまく付き合っていけばいいのか、ご教示いただけたら幸いです
（Ｔさん）

リトリートセミナーありがとうございました！

以前から興味があった根本さんのリトリートセミナー、オンライン開催との事で思い切って申込み、ワクワクしながら当日を迎えました。

自己信頼を深める事を今回の収穫にしようと思って臨みました。
もともと考え過ぎる傾向がある私のテーマは直感を大事にする事だと気づきました。
これからは直感を頼ることも試みて、
直感→当たる→自己信頼
と、自己信頼を積み上げて行こうと思います。
職場でも直感ゲーム楽しんでやってみようと思います
まずは小さな成功体験から♪

もう一つ、気づいたことがありました。
今の私と一緒に過去の私も抱きしめる感覚で向き合うのもいいな、と。
以前のセミナーで教えてもらった体の声を聞く、自分を抱きしめるワークは試みているところですが、当日の10分ワークのときに、過去の自分へも思いを馳せたことからそのように思いました。
過去の辛かったことや、頑張ってきたことも、私の一部。今の私があるのも過去の私のおかげたよ、と。
そんな感じで自己信頼を深めていこうと思います。

全体を通して、たくさんのワークありがうございました！

また次の機会も楽しみです♪
（Ａさん）