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相手のことを愛しているから気付くし、そしたら、良かれと思ってしてあげたくなるんです。そこは愛です。
でも、何か引っかかりがあって、はじめは「与える」だったものが、だんだん「犠牲」に変わってきてしんどくなってしまうことってありませんか？
その裏側の心理と、どうすればいいのか？を考えてみたいと思います。
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「つい気が付いちゃうから良かれと思ってやってあげちゃうんですよね。そうした方が相手も喜んでくれるかな？と思うし、自分も相手のことが好きだからしてあげたいな、と思うし。けど、それが犠牲になっちゃってるんでしょうね。途中からしんどくなるし、これだけやってあげてるんだから感謝くらいしてよ！って思っちゃうし。自分で勝手にやってるんですけどね。でも、相手の態度にムカついちゃうんですよね」
分かる～！！！！って方、その場で手を挙げてください！
最近、グループセッションとか個人セッションとか飲み屋の雑談とかでそんな話がけっこう耳にするので、これは神様がネタにせよ！ということだな、と思って取り上げてみました。まあ、私にとってもたいへん分かりみのある話ですし。
そこで「ありがとう！めちゃくちゃ助かったよ。ほんとありがとう！」ってぎゅっとしてくれたら満足しますか？
それとも感謝は当然として、自分がしたのと同じくらい何らかのサービスを求めてしまうでしょうか？そしたら、相手からの愛情も感じられるし。
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エネルギーが強い方が何らかの要因でそれをうまく回せなくなってしまうと、エネルギーが自家中毒を起こして自分を激しく攻撃したり、自分を傷つけるような行動に出たりしてしまいやすいのです。
だから、そこはやはり自分のエネルギーと上手に付き合えるようになっていくことを目指すのがいいと思うのです。
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こんにちは。「待つ女」のTです。
私が“待つ女”である証拠は以下です。
・9年間のダメ夫との結婚生活から「もう無理」と思って3ヶ月で離婚。
・数年勤めたブラック職場で元反社の社長に給与交渉して年収70万円アップ→違法行為を指示されスパッと退職。
・縁もゆかりもない土地へ直感だけで引っ越し。
・長年のダイエットからボディビルに挑戦し大会優勝。
ウダウダ…からのスイッチが入るとロケット発射型の女です。
そして「今の仕事を辞めてライフワークに挑戦したい！」と思いながら、もう10年ほど発射台でエンジンをふかしています。
20年以上続けてきた今の仕事には自信が持てず、できない自分を責めながら働くのは正直つらいです。
私は20代からの“過食嘔吐”というガス抜き癖があり、最近ふと「このガス抜きをしているから、本当の発射（行動）が遅れているのでは？」と思いました。
とはいえ抜かないと、自分のエネルギーで自分が壊れてしまいそうな気もします。
この“抜いているエネルギー”と“待ちながら貯めているエネルギー”は同じものなのでしょうか？
根本先生の見解をお聞かせいただければ幸いです！
（Ｔさん）
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Ｍさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
根本先生、先日はブログでネタを取り上げて頂き本当にありがとうございます！
今が幸せだからこそ向き合える課題…確かにですね。夫に感謝しながら母との関係性で出来た認知の歪みを癒してみます☆
母がモラハラしていた理由…離婚による経済不安や対人ストレス等と聞いています。
モラハラの内容は『お前は人間ではない（人間以下だ）』等差別的な扱いを受ける事が多かったです。容姿も他の皆は一様に褒めてくれるのに母からは『醜い』と言われました。
確かに、どれだけの人に評価されようとも自分が一番認めてほしい相手から認めてもらえないと不満だ！と感じていたと思います！
私が本当に欲しかったのは優れた容姿への評価ではなく、無条件の家族愛だったんだなぁと思いました。
根本先生、本当にありがとうございます！！
（Ｍさん）
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相手を安心させるために、心配させないように、迷惑をかけないように、失望させないように、「大丈夫、大丈夫」と言ってしまう癖はありませんか？
ほんとに大丈夫だと思っていても、それが口癖になっている人は心が全然大丈夫じゃないことも多いんです。
ほんとはもう限界超えてたりしませんか？
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「大丈夫！」が口癖になってませんか？
例えば、重たいファイルを何冊も重ねて持ちながら「このＤＸの時代になんでこんな紙のファイルが大量にあんだよ」と心の中でぶつぶつ文句を言いながら廊下を歩いていると、後輩が「重たそうですね。持ちましょうか？」と声をかけてくれました。
あなたはそこで「ありがとう！助かるー！お願い！」と言いますか？
それとも「大丈夫、大丈夫。すぐそこまでだから」と丁寧にお断りしますか？
例えば、夕方になって取引先から仕様変更の依頼が来て「うわー、残業確定だよー。うわー、めんどくせー」と心の中でぶつぶつ文句を言いながら作業に取り掛かっていると、先輩から「なんか大変そうだね？手伝おっか？」との声がかかりました。
あなたはそこで目を輝かせて「ほんとですか！めちゃくちゃありがたいっす！お願いします！あとでコーヒーおごります！」って言いますか？
それとも「ありがとうございます！けど、ちゃっちゃとやれば終わるんで、大丈夫っす！」と明るくお断りしますか？
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そう、以前から「ほんとうはすっごく寂しいの」って話は聞いていたのですが、全然そんな雰囲気じゃないからなんとなくスルーしちゃってました。
でも、よくよく話を聞いていけば、明るくてフレンドリーな雰囲気の裏側に強い孤独感を抱えていたようです。
そこから数年経って、自分を癒し、ライフワークも見つけて、自分のサロンも開いて、とステップアップしていくうちにどんどんエマールの雰囲気が変わって行きました。
相変わらず明るくてフレンドリーでよくしゃべるんだけど、落ち着きが出てきたというか、安心感を醸し出しているというか。
もちろん、見た目も若返ってると思います。（それに気づくのは苦手。笑）
そんなエマールが「心と体が喜ぶ癒しのフェルティバルin東京」に参加するそうで、11/16（日）のみですが、施術を受けたり、おしゃべりしたりできるみたいです。
「癒し」がテーマで、私もサイトを拝見しましたがすごい数の癒し系な方々が出店されるようで、私も仕事じゃなきゃ行ってみたいイベントですね！
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自分を大切にする人間関係で疲れないヒントは「自分とのつながり」にあったよ、というお話✨
毎週月曜日に月４回配信していますオンラインスクール「根本裕幸のメルマガ＆動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則」。
個人セッションなどの優先予約を行っているメルマガでもあります。
１１月よりさらに「学び度」をアップしまして、事前にみなさまにご相談内容を公開し、「自分だったらこの相談にどう回答する？」を考えていただくようにアップグレードすることにしました。
しかも、その「自分だったら～」と思う回答を送っていただくことも可能で、私が見て「これは素晴らしい！」と感じた回答はメルマガやウェブ上で公開させていただこうと思います。（そのため、お送りいただく際は、公開可能なお名前とリンクを貼ってほしいURLをお送りください。）
カウンセラーやコーチなどの相談業の方を始め、カウンセラーを目指す方、カウンセリングスキルを身に着けたい方はぜひチャレンジしていただければと思います！
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