毎日使える心理学講座

自分軸を確立すべく、人間関係に距離を置いてるので根本さんのたくさんの発信にとても支えられています。
さみしくなったら聴いたり読んだり、さみしさが緩和されるだけでなく、自分軸への強力なアシストになるのでこの上ないです！
有難うございます。

先日の「不満があってもそれが丁度良いのかもね」あいたた…と耳痛かった（特に前に出る恐怖とか）ですが日を追うごとに腹に落ちてきて「確かに…受け入れるとなんか楽になる」と思いました。
そして新たな疑問符というか、これってどうなの？というのが出てきまして、色々過去記事など読み返して頂きながら考えていました。

「ほんとは何がしたいの？」「ほんとの自分が好きなもの」「自分を大切にする」などなどの自分軸へのマスト問いかけがありますよね。

それらに日々お世話になって問いかけているのですが、上記の「丁度良い」の納得感と合わせると…
例えばですね、ほんとの私が喜びそうな上質な深煎り珈琲と燻銀のマスターの美しい佇まいより、フラッと入れる近所のチェーン店の淡白なコーヒーとマニュアル対応の距離感が「丁度良くて」「満たされる」のかな…？と。

ほんとの私、自分を大事にする、の基準で選択してたらいつも満足できた近所のコーヒー店など足が向かわなくなって、でも思いきって高いコーヒー店入ったらなんかモゾモゾして楽しめなくて…。

また人間関係も素敵な人とご縁あっても（恋愛限らず）遠くで見てるのが今の私には心地よい…ならお誘いお断りしても、それで良しなのかな？などなど。

このモゾモゾザワザワのハードルを少しずつでも越えて行かないといつまで経っても「いつものダメな自分のぬるま湯」から抜けだせないのかな？

それとも今の自分に「丁度良い」「満たし方」をすることが無理なく自愛になって結果として、私で言えば「前に出る恐怖」などにも向き合っていけるのかな？と。

「どちらでもお好きな席で。以上ごゆっくり」と他人軸にさせないちょいSなダンディマスターの根本先生が浮かびながらも深煎り根本ブランド一杯お願いしまっす。
（Ｋさん）

根本先生こんにちは。Ｍと申します。
慣れない恋愛に迷いすぎてネットの海を彷徨っていたいたところ先生のブログを見つけ、日々熟読しては目から鱗が落ちています。
今は父親の手放しワークに取り組んでおり、親を客観視したことでいろいろと発見があり驚きました。勢いで瞑想会にも申し込んでしまいました…笑私は今、2人の男性に対して付き合うべきかどうか迷っています。
1人目は会社の先輩で、自分の内面世界と強く共鳴する人で接しやすく、本気で好きになってしまったっぽいです。ただ、顔が生理的に好みでないので、無責任だし付き合って傷つけ続けることが申し訳ないと思っています。
2人目は、1人目を好きになったことが信じられずにアプリで探して見つけた人です。スペック面が理想的なので付き合いたいと思いましたが、内面世界の一致がほぼなく会う度にしんどくなっています。ただ、元々人を信頼するのに半年はかかるので諦めずに会い続けたいとも思っています。
スペックを見てしまう自分にもしんどくなっていますし、どちらもやめるべき？と悩んでいます。

コロナ前まではオタ活がメインで、ネットのオタ友や内面世界が共通する限られた人とばかり交友関係を深めていました。なので内面世界が共有できない人との仲の深め方がわかりません。
根本的には、単身赴任で不在がちだった父親との確執(特に思春期)があったり、中高が女子校だったり、学生時代に性的いたずら被害やいじめ・不登校を経験していたり、初めて本気で好きになった人に遊ばれた、などの経験があったので、恐らく親密感への恐れも影響しているのかな？と思っています。
よかったらネタにして頂ければ幸いです。よろしくお願いします。
（Ｍさん）

こんにちは。
講座やセミナーに何度か通い、最近はもっぱらご著書やblogにお世話になっています。
ありがとうございます。
何度もこちらでも取り上げられてるお話かもしれませんが一記事丸まるは、無かったかな？？と思い、リクエスト失礼します。

エゴの声が聞こえてきた時の対処法を改めてお聞きしたいです。

おかげさまで、前は絶対服従か自分と一体化してたエゴの声に翻弄されることが減りました。

ですがまだまだ日によっては、エゴは元気いっぱいに顔を出すことがあり、そんな時は無視を決め込むのがよいのか、何て言ってるのかなーと聞き耳をたてて、なんならメモとったほうがいいのな？と思うこともあり。
実際にたまにすごく気になる時はメモったりします。

大抵人と比較して全然ダメだと責める感じですね。
立派にやってる人と比べて惨めさ、自責、罪悪感などを掻き立てます。

瞑想などではエゴが出たらいちお確認(観察)したのちすぐに無心の状態に戻ると指導してるように思います（ずっと観察し続けようというのもあった気はしますが）

根本先生は定期的に瞑想会もされてるとのこと、エゴとの対応はどのように進められてるのか改めてお聞きしたいです。

また瞑想などでは上記通りわりとエゴに対しての対処法を散見するのですが、日常生活ではどのように対応するのが良いのか知りたいです。

業務ややることが忙しい時は勿論「あ、出たな」で流すのですが家で時間がある時にエゴの声が強めに出た時など「このまま書き留めるなどして、もっと明るみに出したほうがいいのかな？」などとも思います。

今のところ、何度か一行程度のメモをとったことがあるだけです。
相変わらずエゴにやり込められることがまぁまぁあるので、一度対峙してもいいのかなぁ？と考えているところです。

お考えお聞かせ頂けましたら幸いです。
（Ｃさん）

根本裕幸さま

はじめまして。いつもブログたのしく拝読しています。
最近はVoicyもよく聴かせていただいております。

若干唐突な話しかもしれませんが失礼します。

先日したたかに落ち込む日がありまして、ふと「私は自分という乗り物をうまく乗りこなせい」という言葉が浮かびました。

そして空飛ぶ車のようなものにまたがったり乗り込んだりして各々すっかり運転に慣れている私以外の友人らの姿が浮かびました。

私の乗り物は勢いよく高度を上げたかと思ったら急降下したり低空飛行でユラユラしたりナビが壊れて右往左往したりします。

そんな乗り物に嫌気がさして私は路肩に乗り捨ててからまた新しい乗り物を作りはじめます。

友人たちは性能がよくない頃から自分の車を大事にし地道にマイナーチェンジを繰り返しいつの間にかハイウェイに乗ってビュンビュンと風をきって颯爽と走ってます。

私はある時ハイウェイでエンストしそのまま乗り捨てて家のガレージに引きこもり新しい車をつくりました。
一人乗りの小さな小型車です。

そしてまた公道を夜の人目のない時間だけ走るようになりました。

「いい車ですね、一緒にツーリングしませんか？」という人が現れたり「あなたの車好きです！」と言ってくれる人と時たま遭遇しました。

ですがまた程なくしてからエンストし路肩に止めて手持ちの工具で少し改良しました。
少し変わったので「それは好きじゃない」と離れていく人もいました。
「この感じもいいですね！」と変わらずツーリングを共にしてくれる人もいました。

今朝数日ぶりにガレージに行ったら私の乗り物はなくなっていました。

また新たに改良したので新鮮な気持ちで走り出せるなと思ってたところでした。
でも悪天候が続き、また短距離ですがツーリングが続いた疲れもあり家の中で車のことは考えずに過ごしていました。

そろそろまたエンジンかけないとと今朝ガレージをあけたら…ということです。

どうして私はいつまでたっても自分の乗り物を乗りこなせないのだろう？
今度こそはと思っても大事に出来ずに乗りこなす練習より改良にはしってしまうのだろう？

そんなことを思った朝でした。
よく分からない話ですが、根本さんのVoicyを聴きながら寝落ちしたら今朝こんなことが浮かんだのでお便りさせていただきました。

いつもありがとうございます。
良い一日を。
（Ａさん）

根本先生、はじめましてこんにちは。いつもブログや本でお世話になっております。今日はパートナーシップについて、ネタとしてもし扱って頂ければと思いお送りします。

わたしはアラフォーで4人きょうだいの長女、バリバリの自立系武闘派女子です。武器を隠して7年前に結婚、だんだんハリボテが剥がれ、一昨年出産してからさらに剥がれて自分でも恐ろしい位です。

わたしには結婚してからずっと大きな悩みがあり、夫がパチンコ好きで仕事を休みがちなことです。現場仕事の為収入が不安定で、私が正社員で家計を支えて来ました。

子どもが生まれても変わらない夫。彼が悪いに決まってる！と思っていたのですが、色々勉強するうちにこれは私の問題なのかもと気づいて、根本先生のブログの中の彼を手放すワークをやったら号泣、癒着していたのだと気づきました。

それからしばらくして自分のお金への不安が大元なんだろうと思い、自己肯定感をあげるべくワークをたくさんやり、そうか自分が稼げればいいんだー！と思ったらとても気が楽になりました。

そんな矢先、まさかの第二子を妊娠。また夫の収入を頼らざる得ない状況に。そんなある日、夫がポロっと「今までで一番仕事にやる気が出たのは、あなたが入院してる時だったな」と。第一子の妊娠中、トラブルがあり2ヶ月ほど入院していたのですが、その時は入院費もかかり俺がやらねば！！となったらしいのです。

それを聞いて、バリバリ働こうー！！と決意したのは、気が楽になったけど、逆に夫のやる気を削ぐものだったのかな？と思いました。そう言えば結婚してからサボり癖が酷くなったようで、わたしが働いているから活躍する場を奪ってたのかしら？ちなみにお給料は夫より低いです。ただ仕事は好きで人間関係も良好。保険や年金の安定もあるので、じゃあ辞めてみようか？と思っても実際辞めるのは怖いです。

夫の収入への依存(振り回されてた)→自立(わたしが稼げばいいじゃん♪)と思ったのですが、これで夫のやる気を更に失うのは違う気がしました。
独身時代は何もかも自分で決められて、ラクでした。パートナーがいると楽しいのですが、こんな風に影響してよくわからなくなってきてしまいます。

ごちゃごちゃしてきてしまって申し訳ないのですが、2人にとって良い方向？2人ともが生き生きとした未来を歩きたいです。もしアドバイスなど頂けましたら幸甚の極みです。
（Ａさん）

はじめまして！
Voicy活発に更新されてて感謝です！
いつも聴かせて頂いております。
YouTubeも先日発見させていただいてあわててチャンネル登録させて頂きました。
次回のライブ配信はリアルタイムでお聞き出来ますように～

こちらのブログでは読者さんのネタを募集されてるとのこと私もよろしいでしょうか？
Voicyでも何度か話されてるかと思うのですが、やる気や行動などの原動力を不安や自己嫌悪などのネガティブなものから「愛」などのポジティブなものにシフトする件についてです…！

長年ネガティブパワーをエネルギー源にしてきたのですが、根本先生のお話を聴くほどに「たしかにもう限界かも…いつも疲れてるし…閉塞感ずっとあるし」とここ半年は自分のお尻を叩いて行動する、というやり方を手放すべくTRY&errorの日々です。

それで根本さんが言われる「愛」を原動力にというのは、レベル0の私には想像も出来ない遥か高みなので…とりあえず棚上げにしといて、最近テーマに上がることが多い「女性性」や「内的充実」はなんとなく理解出来たのでそこらへんから代替え試験運転中です。

以前より確かに疲れを感じることは減ったのですが、まだエネルギーがパタッと切れることが多く、折角の休日を全てベットの上なんてこともよくあります。

また昨日はあんなにスムーズに色々できたのに、今日は漫画を1日読んで終わってしまった…等々、波がすごくあります。

これはポジティブエネルギー転換期によくあることなのでしょうか？
はたまた女性性の特性ゆえと全面的に受け入れることが得策なのでしょうか。
あるいは「愛」を理解することを棚上げにしてるがゆえなのでしょうか…？

長年恨み辛み自己嫌悪を糧に生きてきたダークマターの使い手がその暗黒物質を手放しクリーンエネルギーに転換する際の指南書など…触りでも大変大変ありがたく！！いつかお話いただけないでしょうか？
（Ｋさん）

仕事について根本先生に以前からずっと聞きたいテーマがあります。

私はブレないことを求められる業界にいます。

ですが初仕事から今までブレにブレまくりそれが最大の悩みです。

ブレると仕事来なくなるんです…
母校の恩師にもやんわりブレちゃうのは性格だから仕方ないんだけど、仕事はどうしても来づらいよね～と先日も言われました。

重々自覚があるので、自分なりに対処法をあれやこれやとやって来ましたが相変わらずで。

同期は着実に実績を重ねて行くのに、私はいつまでたっても振り出しに戻る…の1人すごろく状態です。

どの業界に限らず、ブレないことが良しとされる社会で信用や信頼を得ていくヒントいただけたら幸いです！
（Ｕさん）