人とのつながりや居場所を作る方法~孤独感を癒し、相互依存関係を築くために「与える」を意識してみる~

人は孤独を怖れ、孤独を感じると無性に傷つくものです。
そこでつながりがそうした孤独感を癒してくれるのですが、つながりは与えられるだけでなく、こちからかも与えることでしか築くことはできません。
自分自身とつながりを取り戻したら、その次のステップは人に対して与えていくことなのです。

孤独感、または居場所についてお聞きしたいです。

以前、他の方へのご回答で『そもそも孤独感とは、自分自身とのつながりが切れている状態で感じるものです。』とおっしゃられてたことへの質問させて下さい。

私は水が合う場所と合わない場所がハッキリしてて合う場所を時々猛烈に求めてしまいます。

ですが関わり方としては、生徒などのお客さんという立場なら受け入れられて孤独感が癒されたり、ここに居てもいいかも?という居場所への飢餓感が満たされるのですが、週末の余暇時間ではなく、毎日出来ればそこで過ごしたいと思うのですがバイトや就職という正式な形ではもう何回も門前払いにあいました。
だからずっと生活の糧を得る仕事場では緊張しっぱなしだし酸欠状態で脳が死んでるので給料泥棒がデフォルト化しています。

上記の根本さんが以前から言われてる孤独や居場所の心理学を参考に外部の環境に“依存・他人軸”的に求めるのをやめて、自分自身と繋がることを私なりにやってきました。
長年やってて自分1人でもほんとは出来る技術は得てるので、習い事も辞めました。
そもそも居場所を求める不純な気持ちで行ってたこともあり。。

自分と繋がることを意識するようになってから以前は耐えられなかった1人の時間や1人での作業も淡々とやれるようになりました。
強烈な孤独感もあまり感じなくなってきました。
でも、時々ものすごくあの水の合う環境で伸び伸びと人と繋がって満たされ感覚が恋しくなります。

わたしが本当に自分自身と繋がって依存心からではなく自分軸から向かってたら、それらの水の合う環境の仕事にも受かってただろうし、想像も出来ないけど自分でそんな環境をつくることも出来るのだろうと思います。

だから今の私に出来ることは自分自身ともっと強く繋がること、と考えているのですが、それがもう10年近くかかっています。

自分自身と繋がり外部環境に依存的に求める心から卒業の仕方のヒントをいただけましたら大変有難いです。
(Mさん)

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好きなことや楽しいことで収入を得るにはどうしたらいいの?~アウトプットとお金を得ることの2つの心理的ブロックについて~

ライフワークを実現していこうと思ったときに、好きなことややりたいことをアウトプットする、ということと、それをお金に換金する、という二つのプロセスが壁として立ちはだかることがよくあるものです。
その2つの壁の仕組みやどう乗り越えたらよいか?をざっくりお話しています。

こんにちは。
YouTube全て拝見し、現在はblogを順に読ませて頂いております。
ライフワーク系の講座がございましたら是非参加させて頂きたい者です。

アウトプットとライフワークについて質問させてください。

私は好きなこと楽しいことを見つけるのは好きでいくらでも1人で探し楽しめるのですが、それで収入を得るということがどうしても上手く行きません。
収入に繋げようと行動し、小さな仕事になりはじめるとモチベーションが下がったり、他のことに興味が移ったりします。
またオタク気質でインプットは常にやりまくるのですがアウトプットにベクトルが向かいません。
これまで、占い、ファッション、アート、心理学、精神医学、民俗学、宗教学とあれこれインプットしてきました。
たまに人との会話で出せるタイミングがあれば盛り上がったりしますが、それで終わります。

blogなど時々検討しますが、それよりまた新たなインプットで1人遊びに終始してしまいます。
文章を書くのは好きなのですが、人に読ませるというのは書いたことがなく、自分の考えを確認したり発見することにしか興味が向かってないと思います。
だから人に見せない前提ならエンドレスに書いてられます。
書かずにはいられない衝動がある感じです。
気持ちいいので…いわゆるオ○ニーですね…

ごくごくたまにそんな1人遊びの感覚を人との会話でも感じられることがあり、どうすれば仕事などでこういう楽しさを感じられるのだろう…というのが長年の夢にすらなっています。

アウトプットが苦手なオタク人間にライフワークを収入に繋げるヒントをいただけませんでしょうか?
(Sさん)

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ちょっとした無駄遣いがやめられない心理~やめたいことをやめるにはどうしたらいいの?~

やめられないならやめられないだけの理由があるんだよね~という風に捉えるのがカウンセリング的な見方です。
その原因をちゃんと解消させてあげたほうが無理やり行動を改めるよりも効果的だよね!ということです。

悩みについて検索してたらこちらのブログにたどり着き、以来ブログの内容を参考にさせて頂いてます。

今悩んでいることがあります。それは無駄遣いがやめられないことです。
毎回仕事帰りにちょっと高めのコーヒーやアイスクリームだったり、食べたことのないものを買ってしまいます。
それが趣味で楽しければいいんですけど、なんとなく罪悪感があります。パートで働いているので給料は安いですし、給料の割には散財しすぎだよな~と。
毎日なにかしらの刺激が欲しいんでしょうか。それとたまにギャンブル(パチンコ)にも行ってしまいます。
借金したり貯金がマイナスになったりはないんです。自分が困らない範囲内で遊んでるんで問題はないんですけど、そういう自分が嫌いなんです。

やめたいことをやめるにはどうしたら良いのでしょう。何かアドバイスをいただけだら嬉しいです。よろしくお願いします!
(Mさん)

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「ほんとの自分で生きればすべてうまく行く」をお花畑スピ妄想にしないためのアプローチ~精神性を現実に下ろす方法とは?~

「好きなことだけやったらいい」とか「ほんとの自分で生きればすべてうまく行く」とか「やりたいことだけやっていれば幸せになれる」という精神的なあり方があちこちで提唱されています。
しかし、その思いだけで現実から分離してしまうといわゆるスピ系のお花畑妄想につながってしまうんです。

はじめまして。
40歳未婚無職です笑
Voicy YouTube blog 著作たくさん情報発信ほんとにありがとうございます。

根本さんのYouTube動画漁ってたら『お恨み帳は人によっては2.3週間はかかるよ~』と言われてたので、以前取り組み挫折したお恨み帳に再トライしました。

そうしましたら心境の変化があり、またそこでの気づきのようなものに関してお聞きしたくなりこちらのフォームに投稿させていただきました。

昔から良い子ぶりっこな人間なので、具体的な人物への恨み節はあまりうまく出ませんでしたが、『合わせたくない!』という言葉がたくさん出てきて壊れたロボットのように100回くらい書いてました笑

いつも頭では年相応の配慮のある人になりたいとか、空気読んでそんでもって知的な会話出来るようになりたいとか思ってたはずなのですが、本心は違ったようです。

というか、あまり人に関心のない自分に気づきました笑

それで、ふと、ほんとの自分で生きていけば今問題に感じてる諸々の問題(仕事とかお金とかお金とか…)もあるべきように収束して行きそうと思えました。

とは言えお金を得る具体的方法も考えず行動せずに、ただ『ほんとの自分で生きればきっと上手く行く!』というのはお花畑スピ妄想過ぎやしないか…とも思います。

現実的な行動と抽象的な直感や感性を縦横無尽に行き来され、実績は言わずもがな…な根本さんに上記の考えについてのご意見伺いたいです。

ちなみに、お金がないこと、仕事をすぐ辞めてしまうこと、結婚もせず子どもも産める年じゃなくなってきたことなど、普段そういうことで悩んでいるのですが、今現在あまり気になってません。
というかそういう世間的な価値判断は多分ほんとは子供の頃から自分どうでもいいとどこか思ってるな…だから今の自分なんだ、と思ったからです。
(明日になったらまた人と比べて病んでそうですが笑)

唯一の関心ごとは、役に立たない意味もわからない茫洋とした時間を過ごすこと、というか…昔からぼんやりして柱にぶつかったり人の話全然聞いてない子供でしたが、そういう時間が私のほんとなんじゃないかと感じてます。
それでどう生きていけるのかは謎なんですが…
(Yさん)

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アラフォー独身女子が持つこれから先の人生への不安への向き合い方。

この短い文章ですべてを語ることは難しいのですが、まずは「自分軸」を意識して、今を生きることにします。
そして、現在~過去をただただ肯定していくことで、自然と未来への希望が芽生えてきて、ライフワーク(自分らしい幸せな生き方)が見えてくる、というわけです。

根本様、

おはようございます、Mと申します。
いつもメルマガを楽しく、時には図星で心が痛くなりながら読ませて頂いています。

今日は未来の恐怖が自己肯定感を高めれば消えるか?ということをお伺いしたく、メールいたしました。
私は現在、40歳未婚、結婚する予定なし、子どもを産む予定もなし、彼氏いない歴6年です。
芸術関係の仕事をしており、仕事は結構充実していて、この秋にあるステップアップのための試験に向けて頑張っているところです。

私は自分のことは好きなのですが、自分に足りない部分がある自覚はあり、それを埋めるために秋の試験を受けることに決めたのですが、
自分の周りの20代や30代の子たちで才能豊かな人たちが出てきていて、自分に足りない部分が埋まる前に彼らに仕事を奪われてしまうのではないかと思うと怖いです。

そんな感じで焦っているところに、この6月に子宮の病気が再発したり、乳がんの疑いがかかったりと、
私は今のまま頑張り続けたいのに、これは立ち止まれということなのかなと、落ち込んでいます。

結婚もしたくないと思ったわけでもないのですが、恋人ができないままずるずるともうすぐ41歳で、一番最近好きだった人は3年好きだった後にゲイだったことが判明するという感じで、その人のことはもう諦めたのですが、彼以降好きになれる相手を見つけることができないまま今に至ります。
婦人科の先生には「妊娠する(生理を止める)のが一番いい薬になるんだけどなぁ」と言われ、相手を見つけるのが一番難しい問題なんだが!と心の中で口答えしてみたりしている状態です。

私は母が16年前に亡くなっており、その死に接してから大事な人を失うということに恐怖があり、友人も少なく、恋人も作れず、子も産むことができず、健康も損ない、その上仕事まで失ってしまったら、どうやって生きて行っていいのか分かりません。

仕事を奪われる悪夢を見るあたり、結局自己肯定感が低いのかなとも思います。
未来の恐怖も、自己肯定感をあげれば消えていきますか?
本当に40代の未婚女性の皆様はこのあたりの孤独感とどうやってお付き合いされてるのでしょうか…。
解決策をお教えいただけますととてもありがたいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
(Mさん)

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リーダーシップは男性性だけでなく、女性性とのバランスによって発揮されるもの。

かつては男性性を軸にしたリーダーシップが主流でしたが(俺が頑張る!ついてこい!ってやつね)、現代はどちらかというと女性性も加えた「チーム作り」がリーダーの重要な仕事になってきました。
そのため、より女性性を成長させていくことが現代のリーダーには求められている素養ではないかと思うのです。

根本先生こんにちは。

いつもブログやVoicy に助けられています。本当にありがとうございます。

女性性と男性性について伺いたいです。
私は以前は女性性が強いかなと思っていました。

ここ2,3年は、仕事でチームリーダーなどをやるようになり、女性メンバーが多いこともあるのか、男性性が強くなったように思います。女性メンバー(特に年上の方)にはイケメンなどと言われることもあります、、笑
仕事上では、メンバーを守りたいと思う気持ちも強いです、、。

ただ、男性性を強く出して仕事をしていると、男性とは競争してしまうような場面もあり、職場では何となく使い分けながら過ごしています。

仕事上は、その場その場、相手によって適宜やっているのですが、なんだか本来の自分はどちらが居心地がいいのか、分からなくなってしまいました。
好き、嫌いで言えば男性性が強い自分の方が好きかなとも思います。

また家に帰ると母と妻で、完全に女性性を求められているように感じ、余計に分からなくなりました。

女性性、男性性というのは本来、役割とは関係なく特質としてあるものでしょうか?

最近は、PMSもひどいので、やはり何か無理しているのかなとも思っています。

いつかブログのネタにしていただけたら嬉しいです。

まだまだ暑いですので、どうかお体にお気をつけて下さい!いつも本当にありがとうございます。
(Eさん)

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もう大丈夫だと思っていた過去の痛みが何かの拍子でぶり返す仕組みとは?

過去に辛いことがあって、自分なりに乗り越えてきて、もう大丈夫だ!と安心していたら、何かの拍子で「全然大丈夫じゃないじゃん!まだまだ痛いじゃん!」という思いをすることがあります。
なぜ、そんなことが起きるのか?そして、そんなときはどうしたらいいのか?夫の浮気問題を例にお話を進めていきたいと思います。

いつもありがとうございます。メルマガ楽しみにしています。

数年前に浮気をした夫。夫に対しては 許せているんですが 浮気相手の女にモヤモヤを感じています。出会い系サイトで知り合い 数回会ってお金を払ってセックスしてたそうです。

最近 ちょっと夫とケンカ気味でイライラして 興味本位でその女の名前を検索したら 出てきました。当たり前ですが 生きてて仕事してるみたいです。
あーあ 検索なんかするんじゃなかった。
大後悔です。
この女 ほんと消えて欲しい。死んで欲しい この世からいなくなってほしいと思います。
夫は浮気後ほんと優しくなりました。反省し 私を大切にしてくれています。
浮気の事は一切言わないし 怪しい動きもありません。もう二度としないだろうなと思っています。
ただ 私が女に対して まだ消えてしまえと思っていたんだ…と気がついてしまいました。
ずーっと もうどうでもいいって思ってたのに やっぱり辛かったんだ私って。
まとまりなくてすみません。
この女に対するモヤモヤ どうしたらいいですか?なんか どうしたらいいか分かりかけてるような気もするんですけど スッキリしなくて困っています。
(Sさん)

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