理想の自分を演じ続けてズレた歯車~いつまで頑張らなきゃいけないんだろう?~

子どもの頃から期待されてきて、学校の成績もなかなか良くて、先生からも褒められることが多かった私。
親も喜んで未来をあれこれ描いていたので、それに応えようと頑張ってきた。
「あんたは偉いね」とおばあちゃんにもよく言われていたから、それが嬉しかった。

続きを読む

恵まれていることへの罪悪感とどう向き合えばいいのか?

この罪悪感があると、周りの人とうまくやるために偽りの仮面をかぶり、本来の自分を隠す生き方が根付いてしまいます。
それは自分の長所や価値を否定する生き方になりますから、ものすごく苦しく、辛いですよね。
そんな人生からの脱却を図るプロセスを簡単に紹介しました。

初めてブログを読み、まるで私のカウンセリングをされてるような内容に感動してから早数年、ずっと支えていただいております。ありがとうございます。

罪悪感本拝読しました。沢山持ってる罪悪感の中で、私は特に恵まれていることへの罪悪感がキーになってる気がしたのでお聞きしたいです。

私は現在アラサーで、三人妹弟の長女、責任背負いまくり(現在少しずつ荷下ろし中)の感受性強すぎる情熱系武闘派女子です!

(先生だから気兼ねなくいうと)幼少期から容姿を褒めていただくことが多く、恵まれた暮らし、成績もよく、式典や主役など特別な代表に選ばれるタイプでした。小中でイジメ、登校拒否は一通りこなし、その後は自分を”落とす”ことが生きるツールになったと思います。

高校からは勉強をしなくなりおバカキャラになりました。要領の良さを発揮し、気付けば高校のマドンナみたいになってました。
根は真面目で繊細な私は限界突破して学校で気絶し、そこから出席日数不足で進級できず退学。高卒資格を取り大学に行きましたが、そこでもハードな状況を生み出しボロボロになり辞めました。

大人になり癒しを進めているつもりが、恋愛内容は年々濃くなりモラハラ男、ロックマン、月九ドラマのような事が次々起こります。恋愛上でも私が選ばれて、誰かが選ばれないということが何度もありました。
その度に罪悪感にかられました。働くことは好きですが心身の乱れでどの仕事も長くは続かず、両親のお陰で生きておりますがお金はマイナスです。

ファザコンで父は過保護の過干渉、母は愛ある人ですが姉弟の中で私だけをライバル視&母親を求めてきます。

恋愛は月九、仕事は無い、お金はマイナスの三拍子!不甲斐ないです。少しずつ成長をしているつもりでも結局本気で向き合えてないのかなと思ってしまいます。笑顔で過ごすのが申し訳なくなり、人の目を見て話すことが出来なくなりました。

どうしてこんなことに!胸を張って生きたいです。
(Mさん)

続きを読む

理想と現実のギャップにイライラし始めたのは新しいステージに入ったから!?

描いていた理想にワクワクしなくなり、イライラすら覚えるようになったのは、知らないうちにステージが変わったからかもしれません。
そこでは「お休み→自己肯定→自信→理想のアップデート」というプロセスがお勧めなんですよ。

根本先生こんにちは。いつも、根本先生の著書や記事を楽しく、真剣に!!人生の導きのように愛読しております!
次に発売されるお金に関する本も早速、購入予約済みで楽しみにしています。
ところで、罪悪感の本を読んでいて質問なのですが、「自分がワクワクするライフワークをイメージする」を続けていたら、なぜかつまづいてしまい、また罪悪感の罠にハマりそうなのです。
私はバリバリ過干渉の母の元で育ち、いい子を演じてきた愛されキャラの次女です。その後激しい反抗期を経てシングルマザーとなりハードワーク、付き合う男は問題だらけなど…で心理学と出会いそれを少しずつ手放し罪悪感を癒し…
というプロセスを進んでいたつもりなのですが、小さくてもいいから理想の家を手に入れ、結婚をし、幸せな家庭を持ち、生活に困らない豊かな暮らしがしたい!
とイメージしていたら、今の現実とのギャップに苦しむようになりました。

新築の家を見たら、最初は「あんな家素敵だな~いつか私も手に入れる!」という思いで見ていたのですが、いつしか、焦りイラつきに変わっていき、今まで考えてきた理想の間取りや理想のイメージを見るのも嫌になりました。
それと同時に、彼とも一緒に暮らすことや家を建てることの意見が合わず喧嘩別れしてしまいました。
これはまだまだ癒しが足りないということなのでしょうか。
私は彼と結婚したいと思っていましたが、何が幸せなのかわからなくなってしまいました。
彼は、元野良猫で手なづけて飼い犬にしたつもりでいましたが、私の理想の押し付けだと言われ、現在野良に戻りたいと首輪を外して逃げていきました。どうか道に迷った私を助けてください!!
(Kさん)

続きを読む

「共依存」と「お察し力」の違いを具体的に教えてください。

結論から言うと「お察し力」が高い人で、他人軸で生きている人は、「共依存」関係に陥りやすい傾向があるので、自分軸を確立するようにすると、そのお察し力をいい方向に使えて、人間関係がめちゃくちゃ楽になりまっせ、という話です。

先日、根本先生の著書「人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本」を読みました。「お察し力が強すぎる」など自身に当てはまることが多く、ためになりました。

著書を読み終えたとき、この内容をどこかで既読した記憶があることに気づきました。それは「共依存」です。その時に読んだ著書が「あなたのためなら死んでもいいわ。:自分を見失う病「共依存」(著:水澤都加佐)」です。

この二つが同じように思えるのですが、「共依存」と「お察し力」の違いを具体的に教えて頂けるとありがたいです。
(YKさん)

続きを読む

自分が変わったら、長い付き合いの友人がマウントしてくるようになったのはなぜ?

自分が変化すると身近な人たちは応援したい気持ちの一方で嫉妬したり、取り残されるような不安感からマウントしたり、バッシングしたりしてくるものです。
自分の成長は人間関係を変えるきっかけになりますが、そこでは自分の心地よさが何よりのキーになります。

根本さんこんにちは!
ヘラクレスオオカブトかと思ったら野良猫ロックマンを捕まえていたNです。

この彼氏なのですが、我が強く、釣った魚にエサはやらない傾向が強く、言葉だけは他の女を口説くような感じですが、体はずっと私とだけいてくれるツンデレくんです。
その態度を見て「心は浮気してる!」と喧嘩をふっかけていた彼氏と仲良くしたいがために、プライドが高い自分の意識を決意をしまして、無事嫌っていた彼の女友達とも仲良くなったりして、自分が楽になりました。

しかし長い付き合いの友人Aが、変わってしまった私を見てマウントを取るようになりました。
前からその傾向はあり、Aの苦手な人と私が挨拶しただけで「関わっちゃって可哀想、これから大変だね~」などと言ってきたり、彼氏取られるよ、と遠回しに(他の人の”私と似た環境で彼氏を寝取られたエピソード”を話してきたりなど)言うのです。

私の決断なら応援してほしいし、苦手な人でも場を悪くしないため空気を読んだりしないといけない時もたくさんありますが、それすら否定的です。
こういうAのようなタイプにはどう接していくのが正解でしょうか?
よかったらネタにしてくださいm(_ _)m
(Nさん)

続きを読む

「言わなきゃ気が済まない」は復讐心?なぜ、旦那と父親がシンクロするの?~御恨み帳の上手な使い方~

今回はいくつかのテーマを含んだ内容になっています。
・言わなきゃ済まない、の心理について
・なぜ、旦那と父親がシンクロしてしまうのか?
・良い子は手放しワークも良い子でやりやすい
・御恨み帳はこう使え!
参考になりましたら幸いっす。

根本さんこんにちは。
いつもブログを拝見しては、これ私やん!!と自分を客観的に見る良い機会をいただき感謝してます。
そんな私は、武闘派の鎧を身に纏ってはいるけど自立の出来ていない野良猫野郎です笑

旦那の突然の離婚宣言から不倫の発覚、全て私のせいだと言われ、自分を見失い命からがらたどり着いたのが根本さんの自己肯定感本でした。また自己肯定感を上げるセミナー、手放しセミナーに参加させていただき自己肯定感レベルがドラクエの如く上がってます。
女子力も上がってます。職場のめっちゃ年下の男性からもモテ出しました。
肝心の旦那との関係は最悪です笑

先日読んだブログで
「子供時代満たされなかったもの=彼氏に対して求めてしまうもの」
を読みました。これも私やん。何?根本さんて超能力者?神さま?とまた信者になった訳ですが、、私の場合、求めるとはまた少し違うかもしれませんが、小さい時から自分の言いたい事を周りに言えず、特に父親がモラハラ気質で気に入られようと良い子で居続けてきた歴史があります。

まさに今、好き勝手やり、無視してくる旦那とモラハラの父親がシンクロしていて、同じ恐怖感を味わっていると気付きました。
根本さんは、ムカつく感情とかお恨み帳に書き殴るという方法を論じてますが、私の場合、言いたい事を言う事で自分を変えようとしたいって思っているのかなと思いました。
お恨み帳も書き殴ってますが、正直不倫には感謝出来ない。私のせいにされた事などに対する怒りなどが沸々と湧き上がっており、感情を抑えている自分が居ます。愛してるのかもよく分かりません。

「他人に対して感情をぶつけたりした事が無い分怖い!でも、言わなきゃ気が済まない!」

このループです。
これは単純に感情をぶつけたいのでしょうか??私の子供の部分が暴走しているだけなのでしょうか??もしや鎧着てるだけじゃなくて根っからの武闘派??
自分の事を根本さんに聞くなんて、おこがましい事かと思いますが何かヒントでも教えていただけると嬉しいです!
(Mさん)

続きを読む

ココロノマルシェ カウンセリング体験会!いよいよ本日開催~!!準備の様子を撮影してみましたー!

まもなく初めてのお弟子さんイベント「カウンセリング体験会」が開催されます。
80名ほどの来場者に、55枠の事前予約を頂いています(当日枠は22枠ありますよ!!)。

飛び込み参加も、当日来て枠を予約していただくこともできますので、みなさん、ぜひお越しくださいませ~♪17:00までやってますー!!(最終受け付けは16:00過ぎかな?)

なにぶん初めてのイベントなので行き届かない場面もあるかもしれませんが、どうぞご容赦くださいませ。

カウンセラーたちはふだんと違ってちょっと緊張した様子でみなさまをお待ちしています・・・けど、動画ではそんな雰囲気出てないですね(笑)

こんな感じのスペースでみなさんをお待ちしてますー!!という意味で動画を撮ってみました。