毎日使える心理学講座

根本先生こんにちは！先日は個人セッションありがとうございました。
先生に自分のことを危険物と認識せよと言われた矢先、その日の夜中にものすごい怒りのエネルギーに襲われて突然飛び起き、慌ててお恨み帳を開いたのですが、気づいたら身体からリアルに熱が放出され目の前でノートがビリビリになっていて恐怖を覚えました笑

早速すぎるリクエストなのですが。。。
個人セッションの際に、身体からのアプローチで自分のエネルギーを出す、調整する？のが良い（カラオケ、キックボクシングなど）とアドバイスをいただきましたが、自分の中で何となく身体を動かす＝気持ちの抑圧につながっていて、傷が疼く図式があり、重たい腰が上げづらくご相談したいです。
思い当たるところとして、高校生の頃、酷い大失恋をしてメンタルがズッタズタになったことがあったのですが、当時学校中から軍隊と恐れられる全国入賞常連の激しいダンススポーツの部活に所属していて休むことができず、毎日沸る涙を蒸発させながら這いつくばって練習に参加していました。
そのスポーツは大学、社会人と続けたのですが、競技自体が好きというよりは、そこから得られる激しい刺激に依存していた（辞めると言う選択肢が無かった）自覚があり、それは高校時代に受けたその強い痛みを始め色々な傷を見ないようにするためだったんじゃないかと今になって思います。
そしてこれって、ワーカホリックや、色々な依存症にも繋がる心理状態なんじゃないかとも、、
自分のエネルギーをうまく扱うためにも、体を動かすことを前向きに再開したいのですが、そう言った身体に刷り込まれた刺激依存？トラウマのようなパターン？を乗り越えていくために何かアドバイスなどいただくことはできますでしょうか？？もしネタになったら嬉しいです。
（Ｍさん）

根本先生

いつもブログ楽しく拝見しております。
今日は気になって落ち込んで仕方ないことがあるのでネタにしてもらえたら嬉しいなと思ってお送りします。

私は長年お世話になっていたカウンセラーさんがいたのですが、最後にカウンセリングを受けた際、
「大幅に時間超過してるの気づいてましたか？これがあなたのパターンなんです」と言われました。
私はこれから心理学の記事を書かなくてはいけないし、時間がないんです。あなたも、私の大切な時間を邪魔したくないですよね？

と言われて、確かにお話しをしているのは私なのですが、カウンセラーさんも喋りますし、セラピーに誘導するのもカウンセラーさんなので、身を任せていました。
すごくショックで、追加料金を払い、もうカウンセリングは受けていません。
snsも向こうからフォローをはずされてしまい、そんなに酷いことをしていたのかと思いましたが、ここまでが気づきの勉強だったのかなと思い、気にしないようにしてきました。

が、先日、ライフワークのお師匠さんの久々のレッスンだったのですが、フリートーク30分、レッスン60分という枠を購入したのですが、フリートークの方に花が咲き、フリートーク2時間になってしまってレッスンまで至りませんでした。

私はトークも大事だけど、レッスンも受けたいので何度も話を切ろうとしたのですが、うまく切れず、
「そこが○○さんの魅力だったりするんですよ、だから時間過ぎてても、僕はなにも言わないんですよ」

と言われて、嬉しいより、またやってしまった、
という気持ちになってしまいました。

先生曰くは、私が折々にお世話になったお礼をしているので、そういう人にはこっちも返したくなるものだから、クライアント様にもプレゼントしてあげると返してもらえるよ、ということをおっしゃってました。

私のこのモヤモヤは、受け取りたくない気持ちの表れでしょうか？
前回も前々回も私から、本日はセラピーなして構いません、とか、レッスン受けたいのでこれにてフリートーク終了で！とか舵を切っていけ、というお知らせでしょうか？
お金を払ってサービスを受けるがわだからといって甘えてはいけないということなのか、それとも有り難いと受け取らなければならないのか。。
教えていただけたら嬉しいです。
（Ａさん）

心理学講座「ヴィジョンが現実化する仕組み～わくわくしているとなぜ夢が叶うのか？予祝の心理学～」について質問です。

【ヴィジョンとは一言で言えば「わくわくする未来」のことであり、「うわー、そうなったら最高だなっ！めちゃくちゃ幸せやん！おー、よだれが出てきたぜ！」という未来です。】

という部分についてお聞きしたいのですが、この状態と「期待」はどう違うのでしょうか？

私の場合、恋愛で「うわー、そうなったら最高だなっ！めちゃくちゃ幸せやん！おー、よだれが出てきたぜ！」と思った時ほど面白いくらいに上手く行きません。
先生のブログに「期待は裏切られる」と書いてあり納得しましたが、じゃあ期待とワクワクするビジョンって何が違うのでしょうか？
（Ｓさん）

いつもブログ拝見させていただいています！ありがとうございます。

付き合っている彼氏に、
「あなたはそこに居るだけで人を救う。俺は生き辛かったけどあなたがいるおかげで呼吸がし易い。あなたは何も特別な事をしていなくても周りが勝手に心の暖かさを受け取って、時間をかけて傷を癒し前を向けて、もう多分その人は一生闇堕ちすることは無いと思うよ。」
という何ともありがたい言葉を貰いました。

ただそこに居るだけで元気になって貰えるなら、それを使って何か人に貢献出来たらと考えたのですが、こういう人間の適職って何なのでしょうか？
おそらく能動的じゃないのが私の良さだろうと思うのですが、能動的じゃないお仕事って何だろう…？と思いました。

また、根本先生のブログでは、身体や心を使い人を癒すヒーラーとよばれる方々や、受け取ることで人を癒す姫と呼ばれる方がいますが、それらのように、何もせず居るだけ　という種類の癒し人の名前も存在しているのでしょうか？(お地蔵さん的な)
もしあれば教えていただけると嬉しいです。

目に留まれば幸いです。新年も明け忙しくされていることと思いますが、どうかご自愛ください。いつも楽しいブログをありがとうございます。
（Ｒさん）

著書やブログを拝見し心救われ、仕事で患者様と関わる際も活用し、成果を院長に褒められるなど、日々大変有り難く感じております。ありがとうございます。
この度自分で考えてもどうしても分からない点があり、送らせて頂きました。

根本先生の言う「待つ女」を「行動する女」に変える方法はないのでしょうか。
待つ女の記事を複数拝見し、待つ女は動こうとしても動けず自己嫌悪するがそれを否定せず自己受容しセクシャリティをどんどん開く、自分が勝手に動きたくなるまで楽しんで待つ、と解釈しました。
それはつまり、その気になった時の“行動”が、問題解決の具体策ということですよね。
こちらの記事を拝見し結局、行動しないと事態や問題は解決しないという解釈をしたのですが、間違いでしょうか。

私は結婚がしたいです。しかし私はどうしてもアプリなどの婚活をやりたくないのです。
一年前結婚相談所に入会しましたが、入会手続き前から睡眠食欲が消えて、お見合い数日前に「結婚するくらいなら死ぬ！」と頭のどこかから声が聞こえ、本当に死にかねない行動に出てしまい（親戚が止めてくれました）退会しました。
街コンもアプリも少しですがやりました。マッチもメッセージも貰いましたがやはりやめてしまいました。

私なりに動けない理由を考えました。中学生の時に隣の席の男子と仲良くなり、生まれて初めて男友達と呼べるくらい仲良くなり嬉しかったことが浮かびました。恋愛経験はこれだけです。匿名の手紙で告白して終わりました。

私は自然な出会いと友達から始まる恋が理想になってしまっているのかと考え、なら習い事などは？と考えたのですが…私は無趣味です。ついでに申し上げると17歳から24歳まで引きこもり、看護学校に入学・卒業し、30歳で一人暮らしを始めて過干渉な母と昭和の亭主関白な父から脱して、ようやく自分の人生が始まった感覚がありました。

私はもしかしたら恋愛や結婚に興味がない？なら性欲だけ満たせば満足？と思い、セフレを探すアプリをやってみました。この行動も相当抵抗があったのですが、根本先生の仰る「待つ女とは火事場のくそ力が働く」説の通り、睡眠食欲が消えつつも複数男性と関係を持つことができました。
初めて女性扱いをされた気分で最初は楽しかったのですが、その中の一人に恋をしてしまい（やはり友達みたいに仲良くしてくれる人でした）私が飽きられる形で失恋し、再度男遊びをする気になれず今に至ります。

話がずれてすみません。世の中には失恋してもすぐに行動して彼氏作って恋人を切らさない人もいます。彼の元カノがそういう人だったと彼本人から聞いて、私はただでさえ動けないのに…と思ってしまったのです。
結婚だってしたいです。セフレとはいえ彼と過ごした時間が余りに楽しくて、どれだけ御託を並べようとも一人より人と寄り添って生きる方が幸せだと考えるようになってしまいました。

しかし「出会いを増やす行動をしよう！」と意気込むと、大袈裟ではなく死にたくなります。
そこで根本先生の待つ女の記事を読み込んでいたのですが…やはり行動、ですよね。
婚活に於いて、行動は早い方が絶対にいいと思うのです。女性はどう足掻いても年齢です。私としても今すぐ幸せになって楽になりたいです。
いつ来るか分からない「行動したくなる感情」を待つのが辛いです。歳をとって年々不利になるのを後で後悔したくないんです。

根本先生の著書やブログに書かれてることは斬新で、人の心を正しく助けるメソッドばかりに感じます。だからこそ伺いたいです。お答えが聞けたら嬉しいです。
（Ｎさん）

いつも素敵な本やブログをありがとうございます！

私は近々離婚します。
ですが、夫に対しての怒りがどうしても消えません。
子供にもあって欲しくないと思っています…。

状況としては、転勤族で私と子供が家から追い出された形で別居。全てに疲れ、半年間ほぼ引きこもりからの新しい仕事で元気を取り戻しました。

↓私の怒り
・私は夫が数年前に仕事で鬱の頃支えていたのに、私の産後は支えてくれない悲しみ。

・財産分与なし、その他お金を払ってくれないこと。そして、子供の様子を一切聞いてこないこと。

・産後うつのことを精神疾患といい、結婚詐欺で慰謝料を払って欲しいと言われたこと。

・私と娘の荷物を勝手に全部捨てたこと。

折れる形での離婚になりました。

今は、子供と毎日楽しく生活していて、私は多趣味なので1人時間も充実しています。

↓最近気になってること。
・カウンセラーに頼った時、途中から相手がメンヘラヒスになりお金だけ取られて勝手に中断された。
・私の周りの人がことごとく2番目以降に生まれた人しかいない。

よく考えるとメンヘラにも遭いやすいです。

一体どういうことでしょうか。。
（Ａさん）

いつもお世話になっております。

相談させてください。
先日母が亡くなりました。いつかこんな日がくるとは分かっていましたがあまりにも急で子育てや仕事で忙しく、何もしてあげられなかった後悔や悲しみでいっぱいです。

色々母のことを思い出すのですがキレイな思い出よりも嫌な思い出が浮かび、悲しみに加えなんだかとても辛い気持ちになっています。
母は過干渉でわがままで自由奔放でクレーマー気質があり何かにつけて文句を言う絶対友達になりたくないタイプでした。
母の友人たちに亡くなったことを伝えると、明るくておしゃべりでみんなの中心で～と母のいい面を教えてくれる方が多く、私だけが悪者になった気分です…

こんな状態なのですが、母の死や今の気持ちとの上手な向き合い方などあれば教えてください。
よろしくお願いします。
（Ａさん）

男性の自信について根本先生にお聞きしたいです。
何だか失礼な質問かもしれません。
以前から不思議に思っていたのですが、男性は女性に比べて自分に自信を持っている人が多いですよね。
もちろんそうでない人もいますし、自信を持っていてもそれを表さない人もいますが、女性より自信を持っている人の割合は体感で多いと感じています。

というのは、私の職場の男性は自信満々に見える人が多く、仕事で大したことなくても（失礼）すごくできると思っている様に見えます。
自信を持っている＝自己評価が高いというニュアンスです。
その自信で、どんどん突き進んでいける感じがしますし、とても羨ましいです。

その心理は…生物的なもの？文化的なもの？
なぜなのかなと…
よろしければネタにして頂きたいです。
（Ｅさん）