お知らせ

5月はスケジュールが過密な点と体調を整える目的もあり、下記の通りの予定とさせていただきます。

【大阪・グループセッション】

5/16（水）19:30-22:00 ディナー付グループセッション（西梅田）※受付中

【東京・グループセッション】

5/25（金）13:30-16:30

5/27（日）10:00-18:00 根本裕幸の１ＤＡＹセミナー～問題を解決して幸せな自分になる～ ※受付中

以上です。

５月の個人／グループセッションは【4/18（水）20:00】より承ります。

ご注意事項をお読みいただいた上で、予約開始時間になりましたらお申し込みくださいませ！

〇個人セッション

＞http://nemotohiroyuki.jp/personal-counseling

〇グループセッション

＞http://nemotohiroyuki.jp/group-counseling

どうぞ、ご検討くださいませ～～！！！

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ついつい抱え込んでしまう人がもう無理! と思ったら読む本（リベラル社）

「いろいろと頑張ってるのに全然報われない」
「頼まれると断れなくて色々なものを抱え込んでしまう」
「相手の気持ちを考えすぎて我慢ばかりしている」
「仕事でもプライベートでも頼られることばかりで疲れてしまう」

そんな方々を「抱え込み症候群」と名付け、さらに３つのタイプに分類しました。

〇自己肯定感が低いタイプ・・・自分を出せず、人の顔色を伺ってびくびくしてしまい、周りに流されやすい人。

〇敏感タイプ・・・空気や相手の気持ちを読み過ぎて自分を抑えてしまったり、他人を優先したりしやすい人。

〇しっかり者タイプ・・・優等生で子どもの頃から頑張り屋さん。自分のキャパ以上のものを抱え込みやすい人。

自分に当てはまりそうなものはありましたか？

そんな方々がどうしたら抱え込み症候群を抜け出せるのか？を「ワーク」や「エクササイズ」を通じて体験していただくのが本書です。
簡単に取り組めるワークから、日常で実践していただきたいエクササイズもたくさん紹介させていただいています。
続きを読む →

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