小雨がぱらつくあいにくの天気でしたが、神楽坂の石畳の小道にある坂の上レストランさんにて久々のランチ会を開催しました。
「はじめまして！」や「お久しぶりです！」という方が多くて、中には８月末に私を見つけてくださった方もいらして、いつもよりさらに新鮮な気持ちでした。
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仕事も恋愛も結婚もビジネスも、「自分を知らないまま」進もうとするとどこかで無理が出てきます。
けれど私たちは意外なほど自分のことを知りません。周囲に合わせられる器用な人ほど、なおさらです。
自分の価値観や感情、才能、男性性・女性性などを客観的に知ることで、「自分らしい選択」が見えてきます。
そんな自己探求の大切さと、その方法についてお話しします。
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「自分を知る」ということの大切さを常々お届けしています。
自分らしい幸せな生き方（＝ライフワーク）を生きるためには、その名の通り「自分らしさ」を知ってた方が確実ですよね。
パートナーシップもそう。自分らしくいられる人と出会うためにも、どんな人が自分に合うのかを知っておいた方がお得ですよね。
夫婦関係を良くするのも、相手のことはもちろんですけど、自分のことを知らないと無理しちゃいます。
昨日のランチ会でもそんな話題になりました。
そのあふれんばかりの情熱をどう扱えばいいのか。
どういう方向にその情熱を活かせばいいのか。
たぶん、ふつうの働き方ではしんどいよね。モチベーションの割りに出力を高めてしまうから。つまり、頑張りすぎちゃう、抱え込みすぎちゃう、そして、体調崩すか、燃え尽きちゃうか・・・。
そうすると、仕事を探すときに「営業職」とか「企画職」とか「事務職」という「形」から入ってしまうと苦しくなります。
合わない可能性が出てくるから。
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＼「頑張る私を卒業する3日間」の続編！鎧を脱いだあとの“揺れ”を抱きしめ、素の私で前に進む生き方を3夜で持ち帰るオンライン集中講座／
「頑張る私を卒業する3日間」でたくさんの方が「頑張る私」を卒業しました。
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8/30に東京で開催した１DAYヒーリングを大阪で開催することにしました！リクエストくださったみなさま、ありがとうございます！
１日かけて「心を癒す」ということに特化したワークショップを開催します。
「子どもの頃の家族との関係で生まれた痛みを癒したい。」
「あのときのトラウマから解放されたい。」
「子どもの頃に封じ込めてしまった自分を解放したい。」
「母親との葛藤を手放せるようになりたい。」
「あの失恋の痛みから抜け出して新たな恋に向かいたい。」
「ずっと根深く付きまとう罪悪感を解放したい。」
「親密感への怖れがどうしても拭えない。」
そんな思いをお持ちの方にインナーチャイルド・セラピーや各種トラウマセラピーをお届けし、そのトラウマから解放されるきっかけにしていただければと思います。
今回はあらかじめ皆様からそのトラウマなどの内容をお聞きすることは致しません。
だから、ご自身の秘密をお話していただく必要はありません。
ワークショップの場で、静かに自分と向き合っていただけます。
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セクシャルカウンセラーの右京みさほさんとコラボで開催しました大阪ランチ会。
ランチ会、ちょっと久しぶりだなあ・・・と少々緊張しておりました。
さて、会場はどうしようか？というみさほさんとの打ち合わせ。
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満席になりましたがご好評につき主催者様が増席してくださいました！9/14（月）23:59まで受け付けますので、申込し損ねた皆さん！ぜひエントリーください！！
みなさま、こんにちは。
このたび、ケアカレッジさんが主催してくださる無料のオンラインセミナーに、私も登壇させていただくことになりました。
しかも、お弟子のマミコから声を掛けてもらっての出演で、２人で順番に登壇するのです。もう何年振り！？新潟で講座して以来ですね。
マミコはグリーフケアアドバイザーとして、たくさんの方の心に寄り添っている、受容力がハンパないカウンセラーです。
テーマは、「もう、十分すぎるほど頑張ってきた！ 変わらなくていい。そのままの自分を受け容れて、甘やかす」。日時は9月16日（水）の夜、20時から22時まで。おうちのパソコンやスマホから、ゆったりお茶でも飲みながら参加していただける、そんな時間になればいいなと思っています。
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✔ 自分をもっと深く掘り下げたい。
✔ 自己探求が好き。
✔ 自分との対話を深めたい。
✔ 自分をもっとよく知りたい。
そんな思いをお持ちのみなさまのためのワークショップであり、グループセッションです。
これまで大阪・千里山で開催してきた「自己探求ラボ」を、いよいよ東京・神楽坂でも開催いたします。
2026/9/27（日）スタートの新シーズン、あらためて探求者のみなさまを募集いたします。
▶ お申込みはこちら
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こんな自分に心当たりはありませんか？
「本当は怒っているのに、笑ってごまかしてしまう」
「怒ったあとで、ものすごい罪悪感に襲われる」
「いつも大切な人に怒りをぶつけてしまう」
「怒るのが怖くて、いつも呑み込んでしまう」
「小さなことにイライラが止まらなくて、自分でも戸惑う」
「怒っている人を前にすると、体がすくんでしまう」
「そもそも、怒り方が分からない」
「自分の怒りがコントロールできないときがある」
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【お知らせ】当初9/14,17とご案内しておりましたが、私のスケジュールの都合により9/28,10/1に変更させていただきました。心の準備をしていただいたみなさま、申し訳ありません。またすでにお申込みいただいた方には個別にご連絡しております。
●母のこと、どう感じていますか？
もういい大人なんだから、母のことなんて気にしなければいい。
母には母の人生があるし、私には私の人生がある。
そんなことは頭では分かっている。
それなのに・・・。
母からLINEが来るだけでちょっと身構える。
電話で話したあとは、なんだかどっと疲れる。
余計な一言にイラッとして、喧嘩になってしまう。そして、そのあとそんな自分に罪悪感を覚える。
もう期待なんてしていないつもりなのに、分かってもらえないとやっぱり傷つく。
そして何より、母の前に出るとなぜか「いつもの私」でいられなくなる。
そんな経験はありませんか？
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