いつもお世話になっている産経学園自由が丘校さんでの講座です。
『人のために頑張りすぎて疲れたときに読む本』（大和書房）や「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」（あさ出版）をベースにして、
・どうして人間関係に疲れてしまうのか？
・自分軸を確立するにはどうしたらいいのか？
・人間関係で自分らしさを発揮する秘訣とは？
などを中心にお話（実習もあります！）をさせていただきたいと思います！
ついつい人に気を使い過ぎたり、迷惑をかけないように我慢したり、場の空気を読んで行動したり・・・人のために頑張りすぎて疲れてしまった経験はありませんか？
そんなふうに自分よりも周りを優先してしまう状態を「他人軸」といいます。相手の気持ちを考えたり、誰かのために 行動できることは長所なのですが、「他人軸」のときは短所になってしまいます。でも「自分軸」を取り戻すことができれば、報われない人間関係から卒業できる上に、自己肯定感もあげられるのです。そうすれば、本当にしたいことをして生きることができ、毎日がどんどん楽しく面白くなってきます。著書「敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法」が5万部を突破！明晰かつユニークな視点からの分析と軽妙な語り口で笑いが絶えない心理カウンセラーが、自分軸で生きるための日常で使える考え方やエクササイズをお教えします。
続きを読む
準備が終わりさつＤとの事前ショット
昨日2/20はzoom＆リアルセミナー 心理学講座 「罪悪感と癒着の心理」 でした。
前回の反省を活かし、「会場に来られる方のためにzoomの画面をプロジェクターで映し出す」と「zoom参加者のために、会場の質問をマイクを使って受け付ける」というチャレンジをしました。
続きを読む
昨夜はライフワークセミナー（リトリートセミナーの参加者向けに行ってるライフワークを見付けて生きるためのセミナー）のツキイチのグルコンをzoomで開催。
恋愛のこと。生き方のこと。人間関係。仕事など、ライフワークに関する質問に片っ端から答えました。昨夜も深夜12時を越えました。録画してるので参加できなかったメンバーも確認できます。
ライフワークセミナーを始めて一年ちょっとが過ぎましたが、グループの成長が格段にわかってうれしい上に、質問のレベルもどんどん上がってきているので今後がめちゃくちゃ楽しみです。もちろん、私も刺激をバンバン受けてます。
ライフワークの実現には３年から５年はかかると踏んでいるので、こうした月例のグルコンやセミナーをしたりして少しでもサポートしていきたいと（おしりを叩いていきたいと）思っているのです！
「僕の安易な発言のせいで彼女を傷つけてしまった。絶対、口にしてはいけない言葉だったのに。僕はこれからこの罪を償い続けなければいけない。彼女がしてほしいと望むことはすべてやらなければならない。それは罰だ。大切な彼女を傷つけてしまった罰だ。」
「取引先に多大なる迷惑をかけてしまった。ここは先方の希望を甘んじて受け入れよう。もし担当を変えろと言うなら従うし、毎朝玄関先を掃除しろと言われたらやるしかない。それだけの迷惑をかけてしまったのだから。」
「自分のような役に立たない人間を社員として雇ってくれているのだから、会社の期待に応え続けなければいけない。すべてを会社に支えなければならない」
「彼女は自分たちの関係を妻にバラすと脅してきた。良くない恋だと分かっていたけれど今までは何とか二人でうまくやってきたのに妻にバレてしまったらどうなるのだろう？とはいえ、彼女が望んでいる離婚して一緒になることは今はまだ難しい。いったい、どうしたらいいのだろうか」
「うちの子がまた学校で問題を起こしたらしい。私の育て方が悪かったからに違いない。また先生に怒られるし、夫からもひどいことを言われるに違いない。どうしてあの子はこうトラブルばかりを起こすのかしら」
続きを読む
カウンセラーとして活動していく上で避けては通れない「集客」。せっかく素晴らしい腕を持っていても、とても役立つ情報を持っていても、使ってくれる人がいなければ宝の持ち腐れですよね。しかも、カウンセリングというのはまだまだ狭いマーケット。年々拡大しているものの、その辺の誰もが使っているものではありません。皆さんの周りでカウンセリングを日常的に使っている人が何人いるでしょうか？マーケットが狭い（使っている人が少ない）ということは、口コミが起こりにくいことを表しています。
続きを読む
四ツ橋のお気に入りのきれいなセミナールームで開催しました『自分を愛する、ということ』。東京に続き、大阪も満席での開催でした。
１．自己承認のイメージワーク
２．魅力、価値を受け取るワーク５連発
３．幸せを許可するイメージワーク
４．鏡の瞑想
５．自分自身と仲直りするイメージワーク
こんな感じでセミナーをすすめていきました。
このセミナーは「その場その場でセッションを創っていくプロセス志向セミナー」という形で行いますので、皆さんの様子を見ながら「どうしたら自分を愛するということを分かりやすく、使いやすく体験してもらえるだろうか？」ということをずーっと考えながら開催していました。
なので既に開催済みの東京ともまた内容が変わっています。
次回は3/3（日）名古屋で、その次は、4/20（土）広島で開催します！
続きを読む
先週1/18に開催したリアル&zoomセミナー。zoomのみでのセミナーは２回開催してきましたが、リアルでのセミナーとの融合は今回がはじめて。
いろいろと課題も見付かりましたが、新しい試みですから次回以降に向けてひとつひとつクリアにしていきます。
zoomの参加者の方が圧倒的に多かったのですが、リアルなお客さまがいらっしゃることで臨場感も増して良かったです。今回は「投影」をテーマにしましたが、今後も心理学の基礎的なテーマをご紹介し続けたいと思っています。
続きを読む