セミナー

6月25日に「承認欲求～『認められたい』気持ちと、もう疲れたあなたへ」という心理学講座を開きました。
終わったあと、みなさんからいただいたアンケートを、あらためて読み返しています。
毎回読むたびに「ああ、この講座をやってよかったな」って思うんですけど、今回は特にそう感じました。だから今日は、その感想をシェアさせてください。
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先日、自己探求ラボの第１回「ライフライン編」を千里山にて開催しました。
半年間の探求の旅の、まさに幕開けとなる一日となりました。

ラボにお集まりくださったみなさまと、ゆっくりと自分の人生に向き合う時間を過ごせたこと、心から感謝しています。

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★ ライフラインを描く、というシンプルで深い作業

初回のテーマは、自分の人生を可視化すること。
子どもの頃から今日までの歩みを、「山」と「谷」の折れ線グラフのように、自分の主観で描いていきます。

「小学校の頃は楽しかったけれど、高学年で転校してからは少し苦しかったな」
「20代前半は仕事で落ち込んでいたけれど、あの経験があったから今がある」

そんな一つひとつの記憶を、正解も間違いもなく描いていく――それだけの作業なんですけれど、これがけっこう深いんですよね。

ペンを動かしているうちに、忘れていた出来事がふっと浮かんできたり、「あぁ、あの時代の自分、けっこう頑張ってたな」と胸が温かくなったり。
ライフラインは、ただの線ではなく、みなさまの人生そのものなんです。

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最近、「自分軸で生きよう、他人軸をやめよう」ってよく言いますよね。

でも・・・

「で、自分軸ってどういう状態なの？」
「私は今、自分軸？それとも他人軸？」

って、けっこう曖昧なまま分からなかったりするんじゃないでしょうか。

今日はその判定をシンプルにしてみようと思います。
15の質問に、YES／NOで答えてみてください。
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一生懸命やってるんだから周りの人にそれを分かってほしい、認めてほしい、褒めてほしい。

あなたのために我慢してるんだよ、ということに気づいてほしいし、そんな自分を認めてほしい。

これだけ頑張ったんだから褒めてもらえなきゃ割に合わない。

こんなにも会社のために頑張ってるんだから認めてもらいたい。

今日のデートのためにどれだけ頑張って服を選んで、髪を決めて、気合入れてメイクしてきたと思ってるの？なんで分かってくれないの？

これ、私がいろいろ手配してやったんだからもっと褒めてもらってもいいよね？

気を使っていい感じの雰囲気になるように頑張ってるんだけどなー、全然認めてもらえないんだよね。

それなりに実績を残していると思うんだけど、それをちゃんと評価してもらえるのか不安。

最近、そんな風に思ったことありませんか？
でも、そんなことを大っぴらに言うのは大人げないし、重たい、めんどくさい奴と思われるから黙っているけど・・・。
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ライフワークグルコンとは根本がおひとりおひとりの話を伺いながら「どういう生き方が合っているのか？どの方向に進めばより幸せになれるか？」を個別に提案するグループコンサルです。ご自身はもちろん、他の参加者の話も大いに参考になる「生き方を見つめなおす場」です。

●参加された方から感想を頂いておりますっ！（続々更新します！）
＞（グルコンご感想）「ライフワーク・グループコンサル～これからあなたは自分の才能を活かしてどう生きるべきなのか？～」のご感想をご紹介！！

〇自分がどう生きたらいいのかはっきりしない。
〇やりたいことがあるけれど勇気が出なくて一歩が踏み出せない。
〇自分の才能を活かした仕事がしたいが、自分に何が向いているのか分からない。
〇自分の魅力や価値に自信を持ちたいので背中を押してほしい。
〇好きな仕事をしているがモチベーションが最近下降気味。
〇どんな生き方が自分にフィットするのかを教えて欲しい。

そんな課題をお持ちの皆様に根本なりに道筋を占めさせていただくグループコンサル（グルコン）を開催します。
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6月から新しく始める、平日夜のオンライン心理学講座。記念すべき第1回（6/25（木））のテーマは「承認欲求」にしました。
今日は、このテーマを選んだ理由について、少し書いてみようと思います。

★なぜ最初が「承認欲求」だったのか

これまで25年以上、たくさんの方のお話を聞いてきました。

恋愛・夫婦、仕事、家族、人間関係、ライフワーク・・・。
表に見える悩みはそれぞれ違うのですが、根っこを掘り下げていくとけっこうよく同じテーマが現れるんです。

それが「認められたい」「価値があると思われたい」という、深いところにある、誰もが持つ欲求。
つまり、承認欲求です。

でも、「承認欲求が強い」って・・・ちょっとネガティブな響きがしますよね。だからあんまり認めたくない人も多いんです。
だって自分がそうだと思ったら・・・嫌われちゃう、と思っているから。だからみんなひた隠しにしてるんです。
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＼前回ご好評いただいた「頑張る私を卒業する3日間」の続編！鎧を脱いだあとの“揺れ”を抱きしめ、素の私で前に進む生き方を3夜で持ち帰るオンライン集中講座／

3/30,4/1,4/3のワークショップでたくさんの方が「頑張る私」を卒業しました。

3夜連続オンラインの集中講座『頑張る私を卒業する3日間』には22名の方がご参加くださり、ZOOMの画面越しに、一枚、また一枚と鎧を脱いでいく姿を見せていただきました。

講座が終わって、しばらく経った頃。私のもとには、こんな声が届きはじめます。

「楽になった。でも、数日経つと『これでいいのかな』と不安になるんです。」
「頑張らない自分が、自分じゃないみたいで、戸惑っています。」
「力を抜いたあと、何を動力に生きていけばいいのか、分かりません。」
「素の私で人と関わるのが、思っていたより怖いです。」

また、今回のワークショップに参加せずとも、自分なりに、ほかのセミナーを受講して、カウンセリングを利用するなどして「鎧を脱いだ」方もいらっしゃるでしょう。

あるいは、先に鎧を脱いだ先を知っておきたいという方もいらっしゃると思います。大歓迎です。

そう。鎧を脱いだあとには、「次の景色」があります。

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