皆様から頂いたメッセージ

野良猫くんの浮気相手から始まり、根本先生のブログにたどり着きました。

はじめは恋愛に関することばかりを見ていましたが、次第に自己肯定感？魅力を受け取る？自分軸？と、野良猫くんではなく私自身に向き合う方向にシフトし、今では腕と足の防御くらいは取れて来たんじゃないかと思える武闘派女子突撃部隊所属の者です。

そして、遂に…遂に『罪悪感がすーっと消えてなくなる本』を手に入れてしまいました！
先生のブログでの情報の出し惜しみのなさにも驚きましたが、それでも尚読み進めていく内に発見があり、しかもあるエピソードで号泣し…笑

考え方のメカニズムやアファメーション以外でも、クライアントさんのエピソードから自分を振り返り、涙を流し、発見することができるとは思いもしませんでした。

根本歴は1年になりますが、ブログのみならず本でもまだ成長させてくれるなんてどういう事！？と驚いています笑
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こんにちは。
武闘派サラブレッドのＨです。
あの後、ひどくなる一方の夫の離婚攻撃を受け流しつつ、自己肯定感upに取り組んで来ました。
カウンセリングに通い、9月の大阪でのセミナーにも参加して悶絶し後日発熱。(先生と目が合う度に丸裸にされてる気がしてソワソワしました。サイン本は家宝にします)
私は自由！開け女性性！罪悪感ポイ！私はめっちゃ可愛い！を続けた結果、まず子育てがとても楽になり、父親が何か知らんけど良い奴になる、男性にちやほやされる、ママ友に陰口言われる、もうなにこれこわい。
そして最近、あれ？なんだこのクソ男(失礼)と思う瞬間がきたので離婚準備進めます笑
お恨み帳書いて服切り刻んでみたけど、全然怒りおさまらないし、手放しではなさそうな？とりあえずあいつ許さない。

さて本題ですが(笑)
今既婚者の方にアプローチされてて非常事態です！天然で癒されるらしいですが、私は恋愛経験もほぼないしただのお子ちゃまと思う。
社会勉強としてデートしてきます 笑
毎日LINEが来てめっちゃ褒めてくれるのを受け取るのに必死です。
これって女性性が開いてきたってこと？こわいよ～！助けて根本先生！！
知恵熱に懲りずまたセミナー行きたいです。
体調に気をつけてお過ごしください。
（Ｈさん）

有料メルマガの「躁鬱の元奥さんがいる遠距離＆ハードワーカーな彼との幸せについて。」に取り上げて頂きました、ととです。

他人に意識を向けすぎて、自分の欲しいものを言えないのが癖になってるなぁと思いました(^_^;)
思えば感情の起伏は激しいものの、元カレと付き合うまでは、あんなに気持ちが不安定になっていませんでした。音信不通になる前に、一度彼が早合点して、結婚は難しいから友達でいてほしいと言ってきたときも、しんどすぎて会社休んだりもしましたし。

どう考えても友達との距離ではなかったし、その時になって彼のこと好きだなと本気スイッチ入ったわけですが、根本さんに提案されたワークしたところ、助けたい症候群だったのではと思いました。

自分が欲しいのは対等なパートナーシップで幸せな家庭だったのに、窮屈そうにみえた彼を助けたくてしかたなかったんですよね。去年、30年闘病した元カレの母親が亡くなってから、母親と息子みたいな関係にもなっており、違和感感じてたの無視してました。

今思うと、自分が欲しいものを提案してくれない彼に焦れて、結婚という極端なことをぶつけてしまったんだなぁと(^_^;)
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今晩は。いつも沢山の学びと気づきをありがとうございます。今日はvoicyやオンラインスクールなどの動画について、感想と御礼を差し上げたくてメールしました。
今までもブログや著書を沢山拝読してきて学びが多くあったのですが、ずっと外では優等生的姿勢で生きてきた私にとって、書いてある物は何故かより勉強的に思えて、思考で捉えてしまいがちだと最近気づきました。メールやこうやって書く物もどうしても堅くなりがちです（汗）
一方voicyや動画はストレートに心に届きやすくてとても役立っています。いつも心にストンと落ちて、私の心を柔らかくしてくれます。根本先生の穏やかで、ちょっとシャイな感じのソフトな大阪弁でのアドバイスが好きすぎて、毎回欠かさず聴いています。そしてvoicyや動画を見てから改めてブログや本を読み直すと、もっと心で内容を捉えられる感じがするんです。とにかく私は感情や気分に振り回されがちなので、voicyや動画効果で一気に癒されて気分が前向きになると、やっと物事や自分と向き合えるスタートラインに立てるみたいです。その点では生根本先生にお会いすると破壊的な威力があって、まるでフラッシュバックの様に自分の過去に感じた嬉しかった感情や好きだった物が蘇ってきたりしました。
最近のvoicyの内容も自分に当てはまることが多くて、幸せの形に囚われてしまいがちな自分、人に考えや正しさを押し付けてしまいがちな自分、誰かや期待に応えるために生きてきてしまった自分に改めて気付きました。自分に素直になる、自分を自由にすることって大切だなと改めて思っています。
セミナーやカウンセリングはなかなか頻繁には通えませんが、voicyやオンラインスクールなどの体温ある動画で沢山の配信をして下さって本当にありがとうございます。これからも是非よろしくお願いします。
（Ａさん）

根本先生　　

こんにちは。昨日のブログについて以前相談させていただきました。

ブログにしていただき本当にありがとうございました！本当に嬉しく、そして救われました。

順調！という言葉に、とても楽になり元気になりました。

同時に最近は自分のことについて、色々なことを理解できるようになったと思います。

私は子どもの頃から誰かに認められたいというか、他人軸で、少し褒められてうれしかったことを鵜呑みにして、長所だと思ってたけど、私の性質とはちょっと違くて無理してたなとか、、。

子どものころから怒りや不安などが言語化できなかったせいで、全く処理できず、いつも私のCPUの半分は占拠されてたなとか、、、。お恨み帳で詳細に言語化したら、本当にすっきりしました。

別に虐待とかされていた訳でなく、普通の家だったので、自分の心にそれなりに難しい部分があるとは思いもしませんでした。

最近色々考えていて、今までの私を思うと、それなりにかわいそうだし、よく頑張ったんだと思います。
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先生、初めまして。
結婚２年目にして疲弊の果てにひきこもり、十有余年を経て自力で社会復帰しようと苦闘している者です。例に漏れず、両親とは絶縁状態、主人と親密になることを怖れ、浮気や不倫に走り、自己肯定感は絶対０度の、文鳥のように愛らしい情熱系武闘派女子です。
この数年間、わたしは何とか自分軸であろうともがき、「今」にフォーカスしようともがき、自分を許そうともがき、主人を含め様々な人との人間関係を怖れないでいようともがいて来ました。
先生のブログに出会ったのは今年（注：２０１９年）に入ってからなのですが、独り、もがきながら取り組んで来たことは無駄なあがきではなかったことを知り、ビックリしました。と同時に、このままでいいんだ…と希望が与えられたようでホっとしました。
今日『敏感すぎるあなたが　７日間で自己肯定感をあげる方法』が来ました。「敏感すぎる？ちょっと違ったなぁ。わたしは数年前よりずっと図太くなってるし」と思いながらページをめくっていたのですが、プロローグを読み、目次を読んでいるうちに泣けて来て、本編に入る前においおい泣いてしまいました。
一気読みしようと思っていたのですが（笑）、思い切り泣いて「疲れてたんだねぇ、苦しかったんだねぇ、頑張ってたんだねぇ」と自分をいたわり、今日はそれでＯＫってことにしようと思います。
先生、わたし、外から優しさを補充しないとやってけないんでは？なんて思って怯えていました。
でも、自分で自分を抱きしめると、失われることのない、裏切られることのない、失望することのない優しさに満たされて、すっかり安心出来るんですね。
油断するとすぐ戦場へ乗り込もうとする武闘派気質ですが、「されど文鳥、武具武器はなし」と言い聞かせて陽の当たるところでのんびり歌っていようと思います。
ありがとうございました。
（Ｙさん）

根本先生

こんにちは。7月のディナー付グループセッションでお世話になりましたＳです。
今日は先生にご報告したいことがあり、メールをします。

セッションの際、私は先生に母子癒着が強すぎて自己喪失していると指摘されました。
そして、
①母へのお恨み帳を20冊書くこと
②母へ手紙を書いて渡すこと
③好きでやっていることを続けること

上記三つを課題として言われました。

お恨み帳は2冊を集中して書ききったあたりでなんとなくスッキリしたので、その時点で手紙を書き、実家に帰った際に手渡しました。
今まで母から言われたことでどんな思いをしてきたか、心理学を学んで気付いたこと、そして最後に感謝の言葉を書いたように覚えています。
便せん７枚くらいに渡って書き綴りました。

手紙を渡して2か月後、用事があって再び実家に帰った際、「お母さんも書いたから」と手紙を渡されました。
自宅に帰ってから一人で読みました。
そこには、ありがとうとごめんなさいの言葉、母が私をどう思っているのか、そして、自信をもって生きてほしい、
応援している、子供が幸せならば親も幸せだからと書かれていました。
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