さて、みなさま、どれくらい心当たりがあるでしょうか？
「本当は疲れてるのに、『大丈夫』って言っちゃう」
「言いたいことがあっても、口を閉じてしまう」
「怒っていいはずなのに、笑って済ませてる」
「本当は嫌なのに、断れずに引き受けてしまう」
「家族の前では、いつも『いい妻／いい母／いい娘』を演じてる」
「泣きたいのに、涙が出ない」
「もう限界、って感じるけど、それでも頑張らなきゃ、と思っちゃう」
「気がついたら、自分が何を感じているのか、分からなくなってる」
「爆発するか、燃え尽きるまで、我慢し続けてしまう」
そして、ふとした瞬間に、
「あれ・・・私、本当は、何を我慢してきたんだっけ？」
ってなったり。
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「自分軸で生きよう」と何度決めても、翌日にはまた人の顔色を見て我慢している——。それは意志が弱いからではありません。他人軸は頭で覚えた知識ではなく、子どもの頃から体に染み付いた反応だから。だから、知識を増やすより「体で覚え直す」ことが必要なんです。8/29（土）神楽坂＆オンラインの「自分軸を取り戻すワークショップ」で、切り替わる感覚を体で掴み、日常に持ち帰れる3つの方法を手に入れませんか。翌8/30のヒーリングとのセット券もあります。
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「頭では分かってるのに、体はまた元に戻ってしまう」
「自分軸で生きよう、って何度も決めたのに」
「本を読んだ直後は変われた気がするのに、翌日にはまた人の顔色を見ている」
「気づけば、また『いい人』を演じて我慢している」
「あの人の期待を裏切れなくて、また自分を後回しにした」……
そんな「戻ってしまう」自分に、疲れていませんか？
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みなさま、こんにちは。
このたび、ケアカレッジさんが主催してくださる無料のオンラインセミナーに、私も登壇させていただくことになりました。
しかも、お弟子のマミコから声を掛けてもらっての出演で、２人で順番に登壇するのです。もう何年振り！？新潟で講座して以来ですね。
マミコはグリーフケアアドバイザーとして、たくさんの方の心に寄り添っている、受容力がハンパないカウンセラーです。
テーマは、「もう、十分すぎるほど頑張ってきた！ 変わらなくていい。そのままの自分を受け容れて、甘やかす」。日時は9月16日（水）の夜、20時から22時まで。おうちのパソコンやスマホから、ゆったりお茶でも飲みながら参加していただける、そんな時間になればいいなと思っています。
【お知らせ】当初9/14,17とご案内しておりましたが、私のスケジュールの都合により9/28,10/1に変更させていただきました。心の準備をしていただいたみなさま、申し訳ありません。またすでにお申込みいただいた方には個別にご連絡しております。
●母のこと、どう感じていますか？
もういい大人なんだから、母のことなんて気にしなければいい。
母には母の人生があるし、私には私の人生がある。
そんなことは頭では分かっている。
それなのに・・・。
母からLINEが来るだけでちょっと身構える。
電話で話したあとは、なんだかどっと疲れる。
余計な一言にイラッとして、喧嘩になってしまう。そして、そのあとそんな自分に罪悪感を覚える。
もう期待なんてしていないつもりなのに、分かってもらえないとやっぱり傷つく。
そして何より、母の前に出るとなぜか「いつもの私」でいられなくなる。
そんな経験はありませんか？
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毎日それなりに忙しいのに満たされない、本当にやりたいことが自分でも分からない——。それは能力や情熱の問題ではなく、子どもの頃に「やりたい」より「やらなきゃ」を優先してきた習慣や、古い思い込みが、あなたの情熱にフタをしているのかもしれません。心の奥の痛みが癒えると、埋もれていた「好き」がふっと動き出します。8/30（日）神楽坂の「あのときの私を癒す1DAYヒーリング」で、封じ込めた本当の自分を、一緒に取り戻しにいきましょう。
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「自分らしい、幸せな生き方をしたい。でも、それが何なのか分からない」
「毎日それなりに忙しいのに、どこか満たされない」
「本当にやりたいことが、自分でも分からない」
「何かを始めても、長続きしない」
「人と比べては、落ち込んでしまう」
「このままでいいのかな、と時々ふと思う」……
そんなモヤモヤを、抱えていませんか？
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8/30東京・神楽坂で開催する「あのときの私を癒す１DAYヒーリング ～インナーチャイルド・セラピー ＆ トラウマセラピー～」
今日は、当日いったいどんなことをするのか——具体的なワークの中身を、改めてお伝えしますね。
★この日は、「ワークだけ」の一日です
このヒーリングデイは、概念や理屈を学ぶ場ではありません。「自分軸と他人軸とは……」といったお話は、7/17の無料公開講座でお伝えした通り。今回は、頭で理解するのではなく、心と体で癒していく時間に特化します。
通常のリトリートセミナーだと、1日にお届けするワークは4本ほど。でも今回は、ワークだけに集中する一日なので、6〜7本のワークをお届けできる予定です。盛りだくさんの、癒しの一日になります。
自分を深く癒してあげたい！あげなきゃ！と感じていらっしゃる方はぜひご検討ください。
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先日、この秋スタートする「自己探求ラボ in 神楽坂」の第一報をお届けしました。
今日はその続き――全６回でどんなことをやっていくのか、テーマごとに少しずつご紹介していきますね。
「東京で参加してみようかな」と気になっている方は、内容を眺めながら、ご自分の中でどのテーマに惹かれるかを感じてみてください。