6月から新しく始める、平日夜のオンライン心理学講座。記念すべき第1回（6/25（木））のテーマは「承認欲求」にしました。
今日は、このテーマを選んだ理由について、少し書いてみようと思います。
★なぜ最初が「承認欲求」だったのか
これまで25年以上、たくさんの方のお話を聞いてきました。
恋愛・夫婦、仕事、家族、人間関係、ライフワーク・・・。
表に見える悩みはそれぞれ違うのですが、根っこを掘り下げていくとけっこうよく同じテーマが現れるんです。
それが「認められたい」「価値があると思われたい」という、深いところにある、誰もが持つ欲求。
つまり、承認欲求です。
でも、「承認欲求が強い」って・・・ちょっとネガティブな響きがしますよね。だからあんまり認めたくない人も多いんです。
だって自分がそうだと思ったら・・・嫌われちゃう、と思っているから。だからみんなひた隠しにしてるんです。
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＼前回ご好評いただいた「頑張る私を卒業する3日間」の続編！鎧を脱いだあとの“揺れ”を抱きしめ、素の私で前に進む生き方を3夜で持ち帰るオンライン集中講座／
3/30,4/1,4/3のワークショップでたくさんの方が「頑張る私」を卒業しました。
3夜連続オンラインの集中講座『頑張る私を卒業する3日間』には22名の方がご参加くださり、ZOOMの画面越しに、一枚、また一枚と鎧を脱いでいく姿を見せていただきました。
講座が終わって、しばらく経った頃。私のもとには、こんな声が届きはじめます。
「楽になった。でも、数日経つと『これでいいのかな』と不安になるんです。」
「頑張らない自分が、自分じゃないみたいで、戸惑っています。」
「力を抜いたあと、何を動力に生きていけばいいのか、分かりません。」
「素の私で人と関わるのが、思っていたより怖いです。」
また、今回のワークショップに参加せずとも、自分なりに、ほかのセミナーを受講して、カウンセリングを利用するなどして「鎧を脱いだ」方もいらっしゃるでしょう。
あるいは、先に鎧を脱いだ先を知っておきたいという方もいらっしゃると思います。大歓迎です。
そう。鎧を脱いだあとには、「次の景色」があります。
年に数回だけ開催している１DAYリトリートセミナー。
今回は大阪にて、こんなテーマを掲げます。
ちゃんとしなきゃ。
迷惑をかけちゃいけない。
期待には応えなきゃ。
強くいなきゃ、しっかりしなきゃ──。
そうやって、いつの間にか、
「本当の自分」に蓋をしていませんか？
周りからは「しっかりしてるね」「頼りになるね」と言われる。
仕事もできるし、人間関係もそつなくこなしている。
端から見れば、何の問題もなさそうに映る人生。
でも、
ふとした瞬間に、こんな声が聞こえてくることはありませんか？
「これって本当に私が望んでいたこと？」
「私はいったい、何のために頑張っているんだろう？」
「もう、誰かのための”私”を演じるのに疲れた。」
最近、こんなこと思ったことありませんか？
「頑張ってるのに、なんで満たされないんだろう」って。
仕事はそれなりにできる。人間関係もそつなくこなしている。周りからの評価も低くはない。
「しっかりしてるね」「頼りになるね」って言われることもある。
端から見れば、何の問題もなさそうな人生に見えるかもしれません。
なのに、ふと「これって本当に私が望んでいたこと？」「これでほんとうにいいの？」みたいな声が聞こえたりしませんか？
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満席になりましたのでキャンセル待ちを受付中です！
自分をもっと深く掘り下げたい。
自己探求が好き。
自分との対話を深めたい。
自分をもっとよく知りたい。
そんな思いをお持ちのみなさまのためのワークショップであり、グループセッションです。
自己肯定感や自分軸、ライフワークはもちろん、パートナーシップのカウンセリングやセミナーを重ねるうちに「自分を知る」ということが最も大切なのでは？と思うようになりました。
私のブログにも「自分を知ることが大事なんだ！」というメッセージを数多く込めさせていただいていると思います。
「私は私」という自分軸を確立するためにも、その自分を丸ごと受け入れること（自己肯定感）も、そこを出発点にしてヴィジョン、ライフワークを目指すためにも、自分というものを知ることはすべての土台になるものです。
その「自分を知る」を様々な切り口から行うのがこの自己探求ラボ in 千里山です。
６月からスタートする新シーズンの探求者を、あらためて募集いたします。
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[caption id="attachment_58599" align="alignnone" width="1024"] 選りすぐりの自立系武闘派女子のみなさま。[/caption]
彩ayaちゃんが自分の主催する「ご自愛グループ」のメンバーを招いて大阪でランチ会を開くというので、とてもビビりながら参加してきました。なんせ、前の晩から緊張して６時間しか熟睡できなかったので足取りはとても重たかったです。笑
続きを読む自己探求って、聞くと「一人で黙々とやるもの」みたいなイメージがありますよね。
日記を書いたり。瞑想したり。自分の内側を見つめたり。
もちろん、それも大切なんです。
でも、私が長年のカウンセラー経験の中で気づいたことがあるんです。
一人でやる自己探求には、限界があるんです。
一人でやるとどうしても「自分の手に届く範囲しかできない」ということに。
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