柏/オンライン:1/14(金)19:00-20:30 NHK文化センター柏教室「今日こそ、自分を甘やかす。~厳しすぎる自分から自然体な自分へ~」

いよいよ明日の開催です!久々にレジュメを作ったらまた詰め込み過ぎまして90分で収まるかなあ・・・と気になっております。笑

年明け一発目のセミナーは千葉県柏市からスタート!!というのがここ何年かの恒例となっております。

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1/16、1/31、2/13に開催するライブ配信の相談ネタを皆様から募集したい件。

当初、2/12(土)18:00~と予告しておりましたが、諸般の事情により【2/13(日)20:00~】に変更させていただきます。
また、ネタの方もたくさん送っていただいてありがとうございますっ!もうちょっと受け付けますっ!


うちの心理学講座の講師のうち5名が登壇するこのセミナー。

東京/オンライン:2/27(日)11:00-18:00 Five Counselors 1day Workshop「わたしなりの幸せとは?」~竹内、田村、桐山、ヤタ、ジュンコの5人のカウンセラーによる個人セッション5連発!~

もうご存知の方も多いと思いますが、この5人とコラボする形でyoutubeライブ配信を行うんです。

日程はこちら!

1/16(日)20:00~

1/31(月)20:00~

2/13(日)20:00~

誰がどの回に参加するかは調整中ですが、複数回登場する奴もいるし、1回のみの奴もいる感じです。

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もっと自分を甘やかしてもいいんじゃない?~知らず知らずのうちに自分を否定しちゃってませんか?~

「ちょっと自分に厳しすぎるよね。」
「もうちょっと自分に優しくしてあげてもいいんじゃない?」
「自分をもっと甘やかすこと覚えたほうがいいと思うんだけど?」

私がカウンセリングの中でけっこう口走っている言葉です。
もちろん、そんなセリフを伝えるわけですから、ご本人たちはそんな自覚はなく、

「え?そんな自分に厳しいんですか?」
「自分はめっちゃ甘えただと思ってました」
「全然自分は自分に甘いと思ってました」

などの返答をされるんですね。

「自分に厳しすぎる」という方々は、ほとんどがその自覚のない人ばかりです。
(だから、本の売れ行きが思ったほどじゃないのかも?と思ったりするんですけど)

自分にとってはふつうのこと。むしろ、自分は自分に甘いと思ってるほど。

しかし、よくよく話を聴いてみれば、「いやいやいやいや、あんたは自分に相当厳しいで」という方がめっちゃ多いんです。

「もっと自分を甘やかしていいんじゃない?」

そんな思いをいつも抱いてると言っても過言ではありません。
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(キャンセル待ち)京都:2/3(木)14:30-16:30頃 アフタヌーンティセット付グループセッション in HOTEL THE MITSUI KYOTO

オンラインスクールの優先予約枠で満席となりましたのでキャンセル待ちを受付中です。

東京で隔月開催をしていて、大阪・名古屋でも1回ずつ開催した超人気の企画、アフタヌーンティセット付きグループセッション。

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東京/オンライン:2/8(火)19:30-21:00 竹内えつこの心理学講座「もっと愛される私になる♡超コミュニケーション術〜ココロの仕組みと行動心理学〜」

 

「愛される人」ってどんな人だと思いますか?

さまざまな考え方、捉え方があるんですけど、みなさんは自分のことを「愛される人」だと思えますか?

「いやあ、同性にはモテるっす」
「おばちゃん、おじちゃんにはモテるんすけどね」

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(セミナーご感想)「自己嫌悪克服トレーニング」のご感想をご紹介!!

「自己嫌悪克服トレーニング~自己攻撃パターンからの脱出~」のご感想をいただきました。ありがとうございます!!

このセミナーは動画配信/DVDサービスを行っていますので、ぜひお買い求めの上、実習を繰り返していただければと思います。

 

大変遅くなりましたが、セミナーからしばらく経った心の変化をご報告させて頂きたくお送りいたしますm(_ _)m

この2か月少し、セミナー受講のおかげで「ただただ自分をそのまま受け入れる」ということがスムーズにできるようになりました。そして自己嫌悪・自分責めが少なくなると師匠のおっしゃる通りヒマになりました。ホント、時間がポーンっとできた感じですごいです。

私の場合は「自分の好みを受け入れる」という面で効果絶大だったのですが、これまで自分の好き・嫌いという好みの原因をすべて自己肯定感の低さに結び付け激しく責めて迷走スタートからの迷宮入りに・・・を繰り返し、今思うとなかなか過酷でした。

最近は「だって好きなんやもんなー」「あたしはこの刺激があって燃える女なんだもんな」「まぁしゃーないか」でスッキリ終わるようになってきて、

そうするとグルグルモヤモヤ時間がカットされてヒマになるので「じゃあ私はどうする?これからどうしたい?」とその先のビジョンを考えるようになりました。なんだか軽くて明るく楽で、こっちの自分が好きです。

またそう考え始めることで私の人生は私の好みを叶えるために色々がなっていることにも気付き、凄いことだなぁと感動と感謝の気持ちもでてきました。

それから、ご用意頂いた怒涛のワークの中で「自分がホントは欲しいもの」も突き付けられまして(汗)、不意打ちで痛かったですがヒマになったのでそちらに意識を向けようと思います。

”自己嫌悪克服トレーニング”と重々なタイトルに受講前は逃げたい気持ち半分でしたが、取り組んだ後にはビジョンに目を向ける自分につながっております。セミナー中に「受容する→自分の枠を拡げていくこと」とメモしていたのはこういうことなのかな?と嬉しい気持ちなのと、これからの変化も楽しみです。 いつも濃厚なセミナーを有難うございます!(Rさん)

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東京/オンライン:1/28(金)19:30−21:00 桐山慶子の心理学講座「「魔女性」を目覚めさせる〜女神性と対になる魔女のエネルギーを手に入れる〜」(アーカイブ配信あり)

2022年のココロノオフィス主催心理学講座は桐山慶子からスタート。
ちなみに2/8(火)は竹内えつこ、3/11(金)は田村洋子が担当します。

さて、1/28(金)に開催される桐山慶子の心理学講座は、「女性性の中の光と影」というテーマが選ばれました。

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