「2020年を自分軸と自己肯定感で振り返り、2021年に希望をつなぐワークショップ」を開催しました。冒頭部分と内容を公開&皆様からの感想をご紹介します!

12/27(日)に今年最後にしてほぼ毎年恒例の「1年を振り返るWS」を開催しました。反省したり、自己嫌悪したりするのではなく、自己肯定感的に、自分軸的に1年を振り返り「ああ、なんだかんだあったけど、今年も決して悪い年ではなかったなあ」と思えたり、「来年はもっといい1年になりそうだ!」と希望を持っていただくためのセミナーです。

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(セミナーご感想)12/12に開催した本気の手放しワークセミナーのご感想をご紹介!!

本気の手放しワークセミナーのご感想をいただきました。ありがとうございます!!
>「東京/オンライン:12/12(土)13:00-16:00 本気の手放しワーク2020~今年のもやもやは今年の内に~」
https://nemotohiroyuki.jp/event-cat/37327
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(27日15:00まで受け付け中!)オンライン:12/27(日)20:00-22:00「2020年を自分軸と自己肯定感で振り返り、2021年に希望をつなぐワークショップ」(年末年始の宿題付き)

このワークショップの締め切りは当日(12/27)15:00とさせていただきますー!!


こんな質問をしたいと思いますので、よかったら考えてみてください。
●今年、人生初めて体験したことはどんなことですか?
●あなたはコロナの出現から何を学びましたか?
●半年前、もしくは1年前の自分と比べて、成長したところってどこでしょう?
●2020年の自分を褒めちぎるとしたらどんな言葉が浮かびますか?
●2021年の自分は何を捨てたいですか?(手放したいですか?)
などなど、このワークショップはあれこれレクチャーするよりも、実習をたくさんやって今年を振り返りつつ、来年を見ていきたいと思います!


1年前とは世界が変わってしまったかのように感じられる2020年年末。
改めて今年1年を振り返り、2021年をさらに素晴らしい年にするためのオンラインワークショップ(zoom)を開催します。

あなたにとって今年はどんな1年だったでしょうか?
どうしても今年は新型コロナウィルスの影響で、私たちの生活だけでなく、価値観や考え方も大きく変わった方も多いでしょう。
どちらかというとネガティブなイメージに覆われた2020年という方も多いかもしれませんが、その一方で、これを機に「自分らしさ」とか「生き方」とかを考えるようになった方も多いかと思います。

つまり、今年は深く自分と向き合わざるを得なくなった1年と言えるのではないかと思います。

そんな今年1年を総括し、「ああ、悪い年ではなかったなー。むしろ、いいこともたくさんあったなー」という思いで年を越し、そして、来年に勢いをつけてみませんか?
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【中止・延期】柏/オンライン:1/18(月)19:00-20:30 NHK文化センター主催「決断力~決める力とは何か?どうしたら自分で決められるようになるのか?」

毎年恒例の1月柏での講座ですが、時勢を鑑みまして一旦中止(延期)させていただくことになりました。予定してくださっていた方には申し訳ありませんが、改めて企画していただけるとのことで、その機会をお待ちいただけましたら幸いです。よろしくお願いいたします。


最早、毎年恒例となりつつある1月の千葉県柏市での講座です。今年もNHK文化センター柏教室にお邪魔します。
そして、時節柄、この講座もオンラインで配信されますので、私の体は柏にありますが、皆さんはどこにいらっしゃっても受講していただくことができます。

こちらの本の内容を分かりやすく、かみ砕いてお伝えするのがこの講座の目的です。
簡単なワークもいくつかご用意しますが、90分、しゃべり倒して終わりたいと思います!

7日間で自分で決められる人になる』(サンマーク出版)

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動画配信/DVD:逃げる技術~今よりもっと自由で自分らしく生きられるスキルを習得する~

ギリギリまで我慢してしまうあなたへ『逃げる技術』(徳間書店)

8/21に発売になりました「逃げる技術」(徳間書店)。
ぎりぎりまで我慢してしまうあなたへ贈るバイブルです。

※参考記事)「逃げる」という選択肢を持つ勇気~逃げる技術はあなたの世界を確実に広げてくれるスキル~(9/4)

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動画配信/DVD「自立系武闘派女子のための恋愛講座~自分の魅力と強みを自分で見つけて自信にする!~」

自分の魅力や強みを知っておくことは恋のはじめだけでなく、関係がぎくしゃくしたり、別れそうになったりしたときにも役立ちますし、自尊心を失わずに済むのでものすごく重要だと思います。
東京で開催した講座の流れをざっくり紹介しちゃいます!(その場で作るワークショップなのですべて同じ内容とは限りません)


<レクチャー>
・魅力や強みを知っておくことがなぜ大事なのか?どこで役立つのか?
・魅力がなぜ見つけにくいのか?
・魅力を受け入れにくい理由とは?
・どうしたら魅力を受け入れ、強みに変え、そして、自信にできるのか?

<ワーク>
・なぜ、そんなにも自分を否定するのでしょう?(否定したいのでしょう?)
・魅力発見のための3つのワーク(投影を使った魅力発見法×3)
・自分の魅力を見渡してどんな感情が出てきますか?
・その魅力を強みに変換してみよう!
・イメージワーク(自分の魅力をパートナーに与える、受け取る)

<質疑応答>

***

あなたは女性としての自分の魅力をちゃんと知っていますか?
あなたのその魅力はパートナーシップにおいてどんな強みになるか理解していますか?
そして、そのことにどれくらい自信を持てていますか?

自分の魅力や強みってなかなか気づきにくいものです。
自分にとっては当たり前のことを人は魅力的だと言うからです。
それにしたって、「人に教えてもらった魅力」ですよね?
それを受け入れて自信にすることは全然OKなんですけど、「私はあまりそうは思わないんだけど、みんながそう言ってくれるから」と思っていたりしませんか?

また、その魅力をもってしても恋がうまくいかなければ、自分に自信が持てません。
彼との間で問題が起これば、即座に失ってしまう自信もあります。
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東京/オンライン:12/9(水)19:30-21:00 ジュンコ先生の心理学講座「男性性と女性性〜愛し愛される、幸せな毎日を送る秘訣〜」

男女関係の達人であり、かつ、セクシャリティのほんまもんのプロであるジュンコ先生による心理学講座を開催します。

12/9(水)19:30-21:00「男性性と女性性~愛し愛される、幸せな毎日を送る秘訣~」

「大人の性教育講座」の第一講としても大好評をいただいたテーマが1回完結の心理学講座で聴講できるのです。

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