毎日使える心理学講座

根本先生こんにちは！

付き合って別れてを繰り返している、出会ってから6年半経つ人がいます。

セフレから始まった関係で、セフレ時代からあまり変わってません。

変わった事と言えば「彼氏彼女」という“”肩書き“”があるくらいでしょうか。

相手は相手なりに私のことが好きみたいです。

しかし私が望む関係性ではなくその事で何十回何百回と喧嘩してきました。

私はもっと頻繁に会ったり、コミュニケーションを取りたい。結婚もしたいと思っていました。

しかし彼はそれを望んでおらず、（そうハッキリとは言わないけれど、そういう行動をしないことが答えだと思っています。）
遠くにいても連絡を取らなくても大丈夫！くらいな感覚です。
結婚はする気はなく、今の関係性がいい。

けどそれだと私は幸せじゃないんです！

だから別れを決意し、一方的に別れを告げました。

SNSもブロック、電話も着信拒否、新しい携帯番号に変え、引越しも6年の間3回したり、家の鍵を変えたりと彼とは会わないようにしてきました。

去年から遠距離となり、会わない日が続いた時は彼を思い出すこともなくなり、私も新しいパートナーと幸せな結婚生活するぞー！と思いながら本当に毎日楽しく過ごしていました。

持病があるので沢山は働けないけど、身体に無理のない程度で仕事も楽しくやっているし（やりたい、夢だった部署になり、新しいことを学んで本当に楽しい!!）、好きな物に没頭したり。

しかし、たまたま彼と会うんです。
何度も何度もこの繰り返し。

6年の間これの繰り返しです。

いつも神様は彼の味方。神様を何度憎んだことか(怒)

家を変えても会い、鍵を変えても何度も来ます。
こちらがいくら拒絶しても嫌われるようなことや彼が嫌なことを私がしても彼は私とは別れるつもりはないようです。

けど彼といる限り、私の欲しいものは手に入りません。

彼が会いたい時（仕事でこちらに来たついで）に会いにきて、それなりに楽しいけど、普段は他人のように距離が遠く、セフレみたいな感覚。

ずっと壁がある、距離が縮まらないのは嫌でなので、違う人生を創りたいのです。

※ちなみに父がそんな感じの人で生きてるのに死んでるような距離感の人で父に愛されてないとずっと思っていましたが、愛されているんだと気づきました。

よく根本先生は再現性？とか慣れ？と言いますけどどうやったらこの自分が作りたい関係性を手にできる私になれるのでしょうか？？

わたしは自分に与えたいのです。
「家族やパートナーシップの時間」を。
私はそれがある人生がいいです。

しかし、時折、私は一生手にすることがないのかと思うと絶望にも近い感じで泣き崩れ、寂しがる子供ような私が出てくるのです。

いつの頃か、彼が好きなのか分からない。
彼への関心が薄れました。
彼が他の人と幸せになってもいいし今のように仕事しててもいいと思います。

けれど私には私の人生があるので新しく構築したい。

彼は付き合ってるつもりでも、私からすると距離感はセフレ止まりなんですよね。

お願いします！
マジで幸せな結婚したいです！
（Ａさん）

根本先生、こんにちは。以前、セミナーやPCC、こちらのブログでもお世話になりました。その節はどうもありがとうございました。
以前ご相談したこと:
『あたしが人生で一番やりたい「恋愛」だけができていない！どうして？どうしたら！？』についてはブログを読むことすら辛く感じてしまい（一度読んではいます）、何もかも考えるのをやめ、長らく活動もしていません。せっかくネタを採用してくださったのに、、すみません。。

今日お伺いしたいのは、自己肯定感が上がることと、自分を勘違いすることの違いについてです。

最近、30年ぶりに大好きだったバレエを再開し、ついに先週、子供の頃からの夢だったトゥシューズデビューを果たしたばかりです。先生からはレッスン中に想像もしていなかったお褒めの言葉をたくさん頂いて感動している日々です。。

先生には「私はきれいに踊れるようになりたいのでどんどん注意して直してください！」と言っています。プライドはこれっぽっちもありません。そういう自分が好きです。

そこでお伺いしたいです。
このように、前より自分のことを好きになれたり、自分の存在や魅力を認めてあげられるようになることと、単なる勘違い女とは何が違うのでしょうか？

このほど、職場に素敵な方がいることに気が付きました。年齢が離れすぎてることもあり(いくつか知りません、たぶん10歳前後お若いと思います)特に興味もなかったのですが、仕事で関わるうちにとてもスマートで親切な方だと知ることとなりました。別の方の担当でも率先して私のところにきて対応してくれたりします。

彼は私に好意があるわけではなく、単に親切な人なんだと思います。
そこを見誤って、自分は魅力的だから好かれてたとしてもおかしくないよね、などと思ったりするのはただのイタイおばさんでしかないと思うので気をつけています。

ですが、これまでの経験では、私の勘違いだったことは一度もありませんでした。彼らは私のことが好きだから親切にしてくれるのではない、勘違いしてはいけないと思ってきたのに、後になって(結婚する時になって)、ずっと好きだったのに振り向いてもらえなかったと言われるのが毎度の私のパターンです。

これは自分が若い時の話ですので、42歳となった今は、その素敵な方とどうこうなりたいなどという大それたことは考えてはいけないと思っています。

自分の魅力を受け取れるようになってきたからといって、誰からも好かれたり、親切にされたりするのは当然だよねと思ってよいものかわかりません。
それはただの勘違い女になってるだけ、ということにはならないでしょうか？？

私自身、ただ普通にニコニコ親切に接しているだけで勘違いされてセクハラや性被害にあったりと不快な思いをしてきたので、自分が誰かにそんなことをしてしまうのは避けたいです。

今後、自己肯定感が上がっていっても勘違い女にならないために、どう線引きしておけば良いのか、どうかアドバイス頂きたく、ネタにしていただければ幸いです。
（Ｓさん）

根本先生、こんにちは！

姉妹ともども武闘派女子で数年来お世話になっているN（姉）です。

以前こちらの記事でも取り上げていただき、ありがとうございました！

最近のこちらやこちらの記事が自分に起きていることと重なりすぎて、でも今どうしていいか本当に袋小路なので、投稿させていただきました。

独立してから1年半クライアントワークで金銭的には豊かだったものの（心理ストレスはありました）、「自分の事業をやりたい！」と前からの想いを叶えるためにクライアントワークをストップし、約半年前にBtoCの小売事業（美容・ファッション系）を始めました。

3か月目には月商7ケタも行き猪突猛進していましたが、あまりにほぼ全てを自分でこなしすぎてしまったためか、始めて半年後の5月に燃え尽き症候群に。

同時期に韓ドラに激ハマりしたんですが、妹や母に「体を休める口実を探してたんだよ」と言われ、「先生のブログでもそういう時は休めっていうしな」と、1か月ほど本当にほぼ仕事をせず、ドラマを見まくりめっちゃ涙を流してぼーっとして、のんびり過ごしました。

そんな折に5月下旬ごろから、
・やたら周りの電子機器が壊れる（昔から時々あります）
・店頭販売に立った時、同日に全く別のマダム2人から「瞳がきれい」「芸能人のお友達いない？」「雰囲気がある」と言われる
・覇気（または色気）があるとよく言われる（見た目は背が小さい+童顔です）
・妹や近しい友人に「もうすぐパートナーが来ると思う」と予感めいたことを言われる
・明け方に予知夢的なものを見るなど、感覚が鋭くなっている（昔から時々あります）

という傾向が顕著に出始めたので、

「5月の低浮上は上がる前のサインだったんだな…私もいよいよ、仕事＆出会いともに飛躍の時が来た！！」

と内心楽しみにしていましたが、もうすぐ1か月たつというのに何も起きません。

これまで何度も登録しては頑張れなかったアプリをきっぱり退会し、趣味や仕事系のコミュニティや合コンにも出かけましたが、これという出会いもありません。（上がった時って何となく察知しやすいと言いますが、特に何もないです）

事業も、利益的に継続できる状態ではなく、3か月後には小売事業をやめるか、クライアントワークを復活して2足のわらじで成功するまで頑張るかの二択をせまられています…
（事業は1か月悩んだ結果「成功するまで頑張りたい」と腹をくくり、一瞬やる気が戻ってきたんですが、その矢先にまた風邪（コロナ？）で激烈体調不良になり、今はやる気も体調も低空飛行です…）

パートナーだって、出会いの努力はしているつもりでも体重が人生MAX値を更新していて、「こんなんじゃとても見せられん」状態です。
ダイエットしたいけど事業のストレスもあり、食欲を優先してしまいます。
（ザ・ロックウーマンなので親密感のおそれで逃げていることは自覚しており、その意識も変えたいのにうまくいきません）

パートナーシップも低空飛行から抜け出せず、切り開いてきたはずの仕事もがーんと伸びる算段も立てらず、もうすぐ四十路なのにいったい何をしているんだろう…と途方にくれています。

元カレや両親の手放しはうまく進められていて（妹にも父への対応が本当に変わったと言われました）、事業も腹をくくったはずなのに、一向に何も進まない。

もうすぐ出そう…！！！なのにあと一歩出てこないのか、そもそも浮上しそうだなんて勘違いなのか。

一体ここからどうマインドや行動を変えていけばいいのか、本当に路頭に迷っています。

よろしければネタにしていただきつつ、アドバイス（厳しいお言葉）をいただけますと幸いです！！
（Ｎさん）

バツイチ彼氏の「娘」に嫉妬する問題 では取り上げていただきありがとうございました。
後日、彼と人生設計や老後のお金の話になった時に、話の流れで「一緒に住みたい」と伝えたら「それは全く考えたこともなかったし、今は仕事のことも考えたい、一人の時間も欲しい、今より家賃が安い遠いところに住もうとも考えていた」と言われ、と玉砕しました。
数ヶ月前はできるだけたくさん会いたいとあれだけ言っていたのに、、あと今でもそこまで家同士近くはないのに、さらに遠くなったら私は出不精だし会いに行けなくなりそうです、、
私は都内にマンションを所有しており、一緒に住むにも十分な広さだし、今売ったらなかなかのお金にもなりそうな立地でもあります。
その日の晩に感情が大暴走し、号泣して「私は不倫相手と同等じゃん！セフレ以下の存在だ！もうどんどん自分が嫌いになる」と訳わからないことを喚き散らすという最悪なことをして、罪悪感と自己嫌悪で翌日は廃人になり仕事も一切手をつけられなくなりました。。
一人で泣きながらB4の紙いっぱいに御怨み帳代わりに書き殴っていると、最後には「一人はもう嫌だ寂しい一生一人は嫌だ死にたいもう一人は嫌」しか出てこなくなり、ここまで自分の人生が孤独感でいっぱいなことに気づき、やはり泣きたくなりました。
母は私が二十歳の時にガンで他界、父は仕事人間だったのと、兄弟は上と下が男同士なので仲が良く、そのため私は一人遊びが多かったのですが、母が親友のように接してくれて私の性格も才能も見出してくれて一番理解してくれる人でした。今でも母の遺影の前が一番自分の弱音も本音も吐き出せる場所になっています。

大爆発の後でも、彼は今まで通り接してくれているのが救いではありますが、依存的な自分、そして孤独感も増してしまい、苦しいです。
7月の1dayセミナーには参加したいです、、
（Ｓさん）

根本先生こんにちは。
以前友達以上恋人未満の記事でネタにして頂いたMです。

根本先生のアドバイスを受けて、女としての自分にはだいぶ自信が持てるようになり、女を出す恥ずかしさも大分マシになりました。
寂しいよ？とか、会ってくれないといやだ。とか言えるようになり、相手に選ばせる形で甘えられるようになったとも思います。

その節は大変お世話になりありがとうございました。

あれから半年、新たな壁とぶち当たりましたので、改めてご相談メールを送らせていただきます。

年初よりしばらく恋愛はいいや、と自分磨きや兄弟と向き合うことに勤しんでいましたが、ゴールデンウィークあたりでさすがに性欲が治らず、アプリで知り合った方とワンナイトしました。

ワンナイト自体初めてではなかったのですが、「私が欲しいのはエロく楽しくお付き合いできる彼氏！」と決めていたので長らくアプリは使っていませんでした。

が、それからというもの、ヤリモクとわかっていてもアプリで男を漁ってしまいます。

一応、私は体から入るけどお付き合いも検討するスタンスでやっていますが、

彼女募集中と書いてるからマッチしかなり盛り上がったのに翌日以降態度急変されたり、
生理前になったら中○ししようねとか言われたり、
下着姿の写真をしつこくねだられたり、

不快な思いのオンパレードです。

自分でもなにやってんだろうと思います。でも、セックスが自分にとってすごく大きな癒しになっているため、やめられないのです。

↑のような男達とでも、結果束の間だったとしても、イチャイチャしたり、お互いを優しく包み込んでいたり、下ネタで盛り上がってほのぼのしたりする時間に、心が満たされるんです。
（もちろん性欲も。。。）

今の環境に出会いがなく、真っ当な（？）彼氏はできる気配がありません。
真面目なお付き合いのマッチングアプリも登録しましたが、あまりマッチせず、マッチする方々には申し訳ないですが彼らには魅力を感じられませんでした。

一方ヤリモク系アプリでは沢山マッチするので、自分は真面目に付き合うには向かないけどヤリモクなら丁度いい女なのかなーなどと勝手に傷ついたりもしています。

魅力的で紳士なお相手を見つけるほかないのはわかっていますが、とにかく性欲が治りません。
折角みつけられても、相性が合わなかったら等と考えていると、気が遠くなり、そんなに待てない。と思ってしまいます。

セックスは担保しておきたいけど、セフレの心無い言動には傷付く日々。
この状況をどうにかしたいです。。

どうかネタにして頂けますと幸いです。
（Ｍさん）

こんにちは。
YouTube、voicy、ブログ、書籍等、プライベートの時間はほぼ根本さんと関わりを持っているくらい崇拝しております。
あとは直接会うだけ、なのですが私の悩みが直接会うに値するのか分からず、まずはお問い合わせをしてみた次第です、、
良ければネタにして頂き、根本さんのご意見が聞ければ嬉しいです。

最近すごく今の自分と将来について不安になることがあります。
今の私が私のままでいいのかと、、、
(暇なんですかね、、？笑)

将来は暖かい家庭を築きたいのにできる気配もないし、彼氏がいる自分が想像できないんです。

仕事は独立(対女性)したのですが、仕事で見せてる自分は自己肯定感が高いし、成功してるように見られ、女性ウケは本当にいいです。笑
ただ、プライベートの自分は自信なんかないしきっとお客様がみたらびっくりするような自己肯定感低め人間かと思います。

仕事スタイルのコミュニケーション(相槌、受容、共感、褒)は得意なのですが、終わりの見えない女子トークがストレスです。

寂しさは最近感じれるようになって、少し嬉しいMな自分がいます照

今の自分でいるメリットがわからないし、生理不順が再発して自分は本当だめだめたとネガティブになる感情はどうしたらいいのでしょうか、、、
（Ｅさん）