愛されるのが怖い私を改善する方法。

元も子もない話をすると、愛されるのが怖い自分っていつまでもなくならないので、愛されるのが怖いままでも幸せに生きるにはどうしたらいいか?を考えた方が、結果的に「愛される怖れをなくす」ことにつながります。

こんばんは。そろそろ顔を覚えられてる気がしてるTです。自分が武闘派女子の自覚なく、長年生息してきたのですが、愛の受け取り拒否をたくさんしてきたことに気づきました(^_^;)

最近、パートナーシップはダメかもなと思いながら、先にライフワークだと、せっせと動いてたら、聞き役なら任せてや、飲み会に誘うよと言ってくれるメンズや心配性なパパまで現れました。

恋愛も前から知人であった男性とのメールのやりとりが始まったりして、現実が変わってきました。

根本さんのブログやvoicy、著者本、セミナーのおかげかと思いますが、愛されるのが怖い私を改善するにはどうしたらいいのでしょうか。

つい、お返ししなきゃや、相手の期待に応えたくなったり、ノーが言えなかったりする私に、アドバイスもらえると嬉しいです。
(Tさん)

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元夫と別れてヘラクレスくんと出会ったのに、今度はおかんが元夫みたいになっちゃった。

人間関係は何度も繰り返し起こる心の「パターン」があり、相手を変えても同じことが起きてしまうものです。
そんなルーツをたどると「ラスボス」が現れ、いよいよそこと向き合うときが来たのです。

根本先生こんにちは!2年ほど前にロックマンの夫の件で取り上げていただきましたMです。その節はありがとうございました。
その後、夫とは離婚して1年半がたちました。自己肯定感を上げるようになるべく自分が喜ぶことを心がけてきました。
我慢していた、好きな服を買ったり、旅行に行ったり。結婚しているときには好きな事を我慢していたことにも気付いていなかった、という事に衝撃を受けました。

そして昨年の秋にそろそろ彼氏欲しいな~と軽い気持ちで行った婚活パーティーで、今の彼と知り合い3ヵ月がたちます。彼46歳、私40歳です。
これがもしかしてヘラクレスか!と思える人で、いつも穏やかに私が言った事を受け止めて冷静に話をしてくれます。優しくて涙が出そうになることも多々あります。
ロックマンの夫といたせいで、ちょっと私の段取り悪かった?彼を怒らせてしまう!とか付き合い始めは私が勝手にビクビクしていましたが、彼は全く怒ることもなく、穏やかなので最近は私も落ち着いていられるようになりました。幸せです。

そこで問題がまた浮上してきたのですが、今私は実家にいるのですが、母が彼と出かけたりすると機嫌が悪くなるようになってしまいました。この前外泊したときなどは1週間必要最低限の会話しかしないと決めてたみたいでした。
父は他界しており、姉と妹もそれぞれ結婚して家を出ているため、今は母と二人暮らしで監視されているようでツライです。

母の機嫌が悪い時、モラハラ夫がイライラして無視してきたときを思い出して、病みそうだったので、なんとかしたいです。

ロックマンから離れたと思ったら母親がロックマン化するなんて…
結婚前とかはそこまでではなかったので私も困惑してます。もう40歳なのでほっといて欲しい。経済的に厳しくて離婚後実家に戻りましたが、そろそろ家を出たほうがいいかなとも思っています。

良かったらアドバイスいただきたいです。
(Mさん)

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自分軸を持つことで「穏やかな日々」は実現できる。

職場の環境やチームのメンバーが「穏やかな仕事」を与えてくれるわけではありません。
それは自分の心が作り出すものです。
そのためにとっても重要なことが「自分軸」であり、自分軸において主体的に行動することなのです。

12/6身近な人の愛を受け取れない心理で取り上げていただき、ありがとうございます。
根本先生のおっしゃるとおり、罪悪感満載でした(笑)罪悪感本を買って、読んで号泣。温泉ワークで癒し始めたら、娘の愛の8割くらい受け取れるようになりました。その上、先日のセミナーで最後の最後で先生と目が合うという、嬉しいこともありました!

さて、私の職場、毎日が戦場なのです(涙)上司がいわゆる5歳児男子マウンティング系、部下が私を含め4人全員武闘派女子。
今年度異動してきた上司で、去年までは日本刀を振り回すくらいの職場だったのに(え?それもすごい?)、今は戦車や装甲車が毎日走ってます。ホント、戦場という言葉がピッタリ。

この5人で新規プロジェクトの立ち上げと、かなり目立つ仕事を任されてます。
そして、最近やっと、「私ってめっちゃ仕事できる女やし!」って認められるようにもなりました。

とにかく、穏やかに毎日仕事をしたいのです!ネタとして取り上げてもらえたら嬉しいです。

最後に、さらにバストがサイズアップして、下着を買い替えました♪もちろん、情熱の赤~
(Yさん)

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私たちは客観的に自分を見ているようで、実に主観的に自分のことを判断している。

私たちは自分が持つ「思い込み」によって、自分を厳しく判断し「否定的」に自分のことを見ています。
そして、その証拠を集め、あたかも客観的な判断のように振る舞います。
そうするとその思い込みに従った現実が目の前に現れるのです。

根本先生、初めまして。自己肯定感で検索してこちらのブログに辿り着きました。

私は、26歳ですが、幼稚な自分に自信がもてません。

仕事や恋愛、人間関係において、自分のことで精一杯で人の気持ちがわからなくて、人を思いやることができない。自分が何かを人に与えるということができないんです。

私は一人っ子として過保護な両親に溺愛され甘やかされて育ちました。
大学生の時母は心の病気になり、共依存状態になり、私は現在一人暮らしをしています。(母は治ってません)一人暮らしをすれば何か変わるかもと思いましたが孤立しただけで何も変わりません。

学生時代は自惚れて人を見下したり、自己中心的でしたが、妹キャラ(?)と成績がトップだったことで先生や面倒見の良い子に助けてもらってばかりでした。

また、いい歳して恋愛経験がほぼ無く自分から人を好きになれません。好意を持ってくれた人も、自分の稚拙さ故、酷く傷つけた経験があるのみです。

この先、仕事で昇進したり結婚・子育てをしたりといった、一人の女として生きていくことができる気が全くしないのです。何をしても自分のする事は幼くどこか間違っている気がします。

因みに見た目も幼く、体重は30キロ代、極度の貧乳故に女性性?みたいなのにも全然自信がありません。。泣

いつかは誰かを愛したいし結婚したいし子供を育てたいですが、もう手遅れな気がします。どうしたら良いでしょうか。
(Aさん)

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誰かを愛することは孤独になること!?

恋愛でもビジネスでも言えること。
好きな人に告白して、でも、うまくいかなくて、また1人になって辛い思いをする。これを繰り返すと「恋をすると孤独になる」という観念(思い込み)が心に根付くようになります。
そしたら人を好きになるのが怖くなるし、好きになっても踏み込めなくなりますよね。
でも、だからといって1人でいるのは寂しいから、自分の思い通りにできる(コントロールできる)相手を恋人にしようとしたり、なかなか手に入りにくい難しい相手を好きになって手に入れないまでも失わない恋を選ぶようになったりします。

誰かを愛することは孤独になること、と思い込んでしまうのです。

ライフワークを生きる、ということにも同じことが言えるでしょう。ほんとうにやりたい仕事や生き方であればあるほど失敗を怖れて踏み出せなくなってしまうのは、その先に孤独を感じているからかもしれません。

もしチャレンジして失敗したらみんなに失望される、笑われる、バカにされる、信頼を失う、そしたら誰も自分のことなんて相手にしてくれなくなって孤独になってしまう。だったらチャレンジなんかせずに、無難な仕事、無難な生き方を選んだ方がマシだ、と。
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自武女なおかんに育てられると自分の評価基準はすさまじく厳しくなる。

自武女の母は自武女ってことはあるあるなわけですが、そこではまるで虎の穴のように厳しい修行を積むことになります。
すると相当な能力を有することになる一方で、自分自身に求める基準がすさまじいレベルを誇るようになり、著しい自己否定が巻き起こっているのです。

辛くなると根本さんの記事を読み漁り、自分を保っている40代半ばの自武女?です。
ネタになるか分かりませんが、自武女の母親は、自武女のことが多いのでしょうか。
母は私の10倍、いや100倍くらいの超強烈自武女で、ストイックで人から何か(好意も物もアイデアも)もらうのが大嫌い、自分の価値観だけ信じ、家族に厳しく、正しさを押し付けがちです。
父が病気で働けず(今は亡くなっています)、大病しつつ娘二人育ててくれた母には頭が上がらないのですが、私は癒着がひどくなり、30半ばまで異性関係ゼロ、鬱と拒食と体調不良に苦しみ、別のカウンセラーさんの手助けで10年前にやっと結婚した夫は子供を望ます、不妊治療は実らず、結婚と同時についた仕事(研究職)も、夢を叶えたはずなのにやる気が出ず、毎日肩身が狭いです。
色々な人の助けでここまで来られて本当に有難いのですが、ここ数年頭打ちで、こんなはずじゃなかった感、人生失敗しちゃった感が消えず、途方に暮れています。
これらは何となく母に原因がある気がするのですが、どうなのでしょう。おかげさまで自分軸を意識してだいぶ楽になったので、もう一歩、幸せになり切りたいです。
これからも勉強させていただきます。あまり面白くないネタですみません。
(Aさん)

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恋に生きる女なのだから、本気の恋も夢も両方手に入れちゃいましょう。

全力の恋は疲れるし、燃え尽きるし、終われば廃人のようになってしまうけれど、でも、やっぱり情熱女子にとっては最高のエサですよね。
そして、夢もまたその情熱の炎を燃やし続けるのに必須な油のようなものです。
その両方を手に入れていい!という許可は出せているでしょうか?

根本さん

こんにちは。こないだ自己肯定感ワークブックに当選しました!嬉しかったです!ありがとうございました。ちょっとずつ取り組んでおります。

23のロックウーマンです。
以前、4年ぶりに全力で恋をしました。その人に心が持っていかれすぎて、夢を諦めそうになりました。どうしたらいいかわからないでくよくよしていたけれど、結局紆余曲折あり遠距離はできないと振られました。

振られたあとも豪快に引きずり続け、恋愛か夢か、どっちが大事か分からなくなり夢の事には打ち込めなくなりました。辛すぎて、夢を諦めたいけど捨てられないで無気力の状態が何ヶ月も続いています。

彼と過ごす時間は正直、夢を追っていた生活の何百倍も幸せでした。お別れしてからもうすぐ5ヶ月が経ち、彼がいないと幸せじゃないと言っていてもしょうがないかという思いが出て、憧れの気持ちを思いだして、夢に向けてもう一度やったるか…!(自信ないけど…ビクビク…)という感じです。

出会った彼はすごく素敵な人で、ほんとはめちゃくちゃ一緒にいたかった!ああ、素直になれるこんな恋愛あったんだ。私恋愛したかった。とってもしたかった。。

でも!!私は自分見失ってしまうくらい恋愛にのめり込んでしまう!!!!
恋愛すると醜い自分になってしまう。
でももう恋愛できないまま夢をこの先何年も追い続けるなんてそんなつまんない人生嫌だ!!!

という気持ちです。

不器用だけど、恋愛も夢も手に入れたいです!!

そんな私に助言をお願いします。
(Sさん)

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