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たぶん人生を大きく変える時が来たのでしょう。
今までの無理がたたって一気に自分が崩壊しちゃったような感じかもしれません。
だとすれば、これをチャンスと捉え「自分らしい自分」として生まれ変わることを目指します。
その一歩目が「自分をいたわる」であることは珍しくありません。
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内容がヘビーなため迷ったのですが、質問させてください。
仕事の部署内で不正が発生し、私も同部署のため共犯を疑われています。
会社に行きづらく、出来れば退職したいですが、金銭的にすぐには難しく、出社しています。
また、先日、お金がないと泣きついてきた彼氏にお金を貸しましたが、すべて他の女や飲み会など、生活費以外に使われた事が判明し、ズタズタにするセリフとともに、別れを告げました。
さらに彼と別れた同時に、妊娠がわかりました。
ただ、彼とは会うつもりもないため、1人で隠れて中絶しました。
さまざまなショックが数ヶ月ほどでいっきに重なり、感情がなくなりました。
最初は泣いたり、怒ったりしていましたが、最近は何を見ても、何を聞いても反応することができません。
と、思ったらいきなり涙が出たりと、このままでは彼も会社もバズーカで打ち倒すことができない!と焦っています。
本来、仕事バリバリで、ものすごく会社に貢献してきた、男性性だけの女です。
ダメ男の彼にも甘えられず、姉貴的なお付き合いでした。
とにかく早く武装して、戦場(職場)に戻らなければいけないのですが、いかんせん、ボーっとしている日々が続き、夢の中に居るような感覚が抜けません。
また、立て続けにトラブルが起き、明日は何が起きるんだ?と冷や汗が止まりません……
どうか戦場に戻る方法を教えてください。
(Mさん)
まあ、それはそれは立て続けに災難が降りかかる状況で踏んだり蹴ったりですよねー。
感情がなくなるってのもそれは心の防衛本能みたいなもんで、そんなしんどい感情を全部感じてたらヤバい!って心が判断してのことだと思います。
夢の中に居るような感覚が抜けないのもちゃんと自己防衛本能が働いているお陰でして、逆に言えば、今はそういうボーっとした感覚がマヒした状態で過ごす必要があるってことです。
しかし悪いことは重なると言ったものですが、私も長年こういうお仕事をしているとそんな立て続けに良くないことが起きて大変な状態になってる方も少なくないものです。
ちなみに体調は大丈夫でしょうか?
胃腸、そして、婦人科系などはちゃんと動いていますでしょうか。
まあ、何も感じてないはずなのに勝手に涙が出るって状態まで自分は追い込まれているわけですから、こうして誰かにヘルプを出すことが今は最も大事なことです。それが苦手って分かってますけどすごく大事ですので、ちょいとカウンセラーに頼ってみるのも良いかと思います。一応、うちのお弟子たちであればMさんと同等の武闘派が揃っておりますので安心して戦況をお話していただけるかと思います。
私などはそういうお話を伺うと真っ先にこういう風に捉えるわけです。
「生まれ変わりの時期ですねっ!!」
今までの生き方を変えて、(おそらく)自分らしい生き方に戻る時期が来たのですね!
これはチャンスですね!
戦場で長年大砲をぶっ放してきた男性性バリバリのMさんですが、それが本来の姿であれば仕事も恋愛もスムーズに幸せを感じられていたはずです。
しかし、猛烈に頑張ってきたにもかかわらず、こんな仕打ちが仕事でも恋愛でも起こるってことは、もしかしたらそれは偽りの姿で生きてきたせいかもしれません。
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例えば、内情は紹介できないのですが、Mさん同様「え?そんなことって人生に起こるの?」というトラブルに短期間で見舞われたクライアントさんがいました。
お察しの通り、職場では女帝と怖れ崇められ、成績もトップクラス。同期はもちろん、歴代でも女性としては最速の出世を果たしておりまして、経営陣からは将来を嘱望されるような立場でした。
もちろん、恋愛ではお決まりのダメンズばかりでございまして、勢い余って数匹の野良猫を飼育する時期もあったくらいな上に、年上の既婚者と長年不倫を続けていらっしゃいました。
そんな彼女がアラフォーに差し掛かる頃に、仕事・恋愛・実家・自宅等で立て続けにトラブルに見舞われたのですね。
不倫相手が倒れて救急入院し、しばらく連絡が取れなくなったことが「小さい事件」と言えるほどのものでした。
そして、メンタルがやはりおかしくなりまして、なぜか相談した産業医が私を紹介してくださったということでカウンセリングに来られたのです。
その後彼女は「人生大改革プロジェクト」を断行することになりました。
その結果、今までモノトーンが主体だったクローゼットの中身がまばゆい色を放つ華やかな景色に変わり、髪の色もきっちり明るくなり、爪まできれいに装飾が施されるようになっていきました。
それまで飼育してきた野良猫も不倫相手もばっさり斬りまして10数年ぶりにフリーになったのですが、ほどなくたまたま知り合った若手の経営者と意気投合しまして情熱的な恋が始まり、「あたしってもしかして仕事よりも恋に生きる女なのかしら?」とのたまうほどになりました。
すなわち、仕事へのやる気はすっかり失せまして、休職を経て自ら願い出て降格し、彼の仕事を支えるべく勉強を始められました。
余談ですが、カウンセリングを続ける中で心理学やスピ系に目覚めまして、見えない世界にも没頭し始めたものです。
まさにその時期を経て「180度人生が変わった」というほどでした。
で、そのプロジェクトでは何をしたかというと、
○自分を愛すること
・自己受容
・体と心を常にいたわること
・愛を受け取ること
○女性性とセクシャリティの解放
・女性として自分を扱うこと
・自分らしい喜びを自分に与えること
・自立、男性性を手放すこと
○サレンダーと自己超越
・プロセスに身を委ねること
・自分の使命を知ること
・自分自身を整えていくこと
要するに私がブログでいつもお伝えしているようなことをやっていったのですよね。
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Mさん、いろいろとトラブルに巻き込まれたりして感情が麻痺しちゃってぼーっとしてる状態じゃないですか。
それは「今の自分を受容し、愛する」には絶好のチャンスなんですよね。
自分を責めずに、そんな自分をいたわり、優しくしてあげるチャンスですよね。
要するにそんな自分をよしよししてあげることなんです。
そして、早く戦場に戻りたいって自分を「焦る気持ちも分かるけれど、もうちょっと元気になってからにしようね」となだめてあげることも大事です。
多くの武闘派女子のみなさまは弱っている自分を痛めつける趣味がおありなわけですが、それは回復を遅らせちゃいますのでお勧めいたしません。
別に自分を不憫だと思う必要もなければ、誰かのせいにする必要もなく、ただ、弱ってへこたれている自分に優しくしてあげるのです。
もちろん、やったことないからそれが難しいことも分かりますが、だからこそ、それを学習するわけです。
自分をいたわるってどうやんの?という風に。
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そして、女性性についてなのですけれど、
>本来、仕事バリバリで、ものすごく会社に貢献してきた、男性性だけの女です。
という生き方が行き詰まっているのかもしれません。
不正に関与したのではないかと疑われるって、なんか会社に裏切られたような気になりません?
あれだけ頑張って貢献してきたにもかかわらず、何その扱い?もっと信頼してもらってると思ってた!と愕然としませんでした?
また、彼氏の裏切りや妊娠中絶も女性として心身を傷つけるできごとですよね?
となると、今は女性としての自分を大いに甘やかし、癒す時期なのですが、同時にそうした事実は「男性性を手放して、女性性に意識をフォーカスすべき」というサインなのかもしれません。
そして、意識レベルでは戦場に早く戻りたいと思っているのですが、心の中ではそれを望んでいるかどうかは分からないと思っています。
こういう問題が立て続けに起こるときって、よほど無理をしてきた証拠でして、今までの生き方を振り返る必要があるんです。
男性性バリバリで生きてきたのであれば、それって本来の自分かしら?もっと女性性にエネルギーを割いたほうが良くないか?という風に見直してみます。
だからと言って女性性優位な生き方がふさわしいかどうかは今はまだ分かりません。
でも、少なくとも男性性と女性性のバランスが崩れていることは明らかですからそこを調整していきたいのです。
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また、Mさんは「お金の問題」が何かしら出てくる人生じゃないでしょうか。
お金との付き合いは自分の心の状態の指標になるものでして、自分らしくない生き方をしているほどお金の問題が生まれてきます。(ちょっとざっくりした説明すぎますが9
無理に頑張ってストレスを溜めた分だけ、それを癒すためにお金が出ていくってイメージです。こういうときはたいてい使途不明金が大量に発生するものです。
※注:使途不明金が発生しているからといってストレスを溜め込み過ぎているわけではありませんのでご注意を。ストレスの解放で使途不明金が発生することがあるだけで“逆”は必ずしも成り立ちません。
お金の巡りってエネルギーの巡りですから、その流れに注目していくといろいろと「無理」が見えてくることも多いものです。
だから、お金との付き合いについては子ども時代、そして、親とお金の関係も含めて振り返ってみるのもアリかと思います。
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仕事で燃え尽きかけてる方によく言うんです。
「どうせ頑張ろうったって頑張れる状態じゃねえだろ?だったらこれまでの人生でやったことのないことをやってみないかい?」
休んだことがない方なら休むし、自分をいたわることが苦手ならばそれを学ぶし、ぼーっとできない人生だったならばぼーっとする気持ちよさを体験するし、ね。
Mさんもどうせ頑張ろうったって頑張れない状態だと思うので、自分に目を向けてあげて「休む」のもひとつの手なのかな、と思うのです。
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さて、例によって罪悪感の話になるのですけれど、男性性バリバリで生きてきた方というのは不思議なことに罪悪感を大量に抱えていることが多いものです。
まあ、自立=罪悪感と言ってもいいので無理はないですけれど、やはり本来の自分にウソをついている、という罪悪感は膨大なものかもしれません。
一度、Mさんの人生年表を作ってみたいと思っちゃうんですけど、なぜそんなにも自立しなければならなかったのか、女性性を封印する理由は何なのか、自分を傷つけることが日常化してるのはなぜなのか、という点について深く掘り下げてみたいものです。
この手の罪悪感は「穢れ」として感じられるものです。
「体のどのあたりに穢れを感じるか?」というのは非常に重要な参考資料になるのですけれど、罪が罪を呼ぶように、穢れはさらなる穢れを招こうとします。
だから繰り返し自分を攻撃することになり、やがて病名が付くほどの症状に至ることだってあるわけですが、それゆれに「自分をいたわる=自分を許す」ということがテーマになることも多いのです。
そういうときに感覚的に行うセッションが「体との対話」です。
例えば、穢れを感じる場所や何となく気になるところ、寂しそうなところなどに手を当ててみます。手が届かないところは優しい手がそこに当てられてると想像してみます。
そうして、その声を聴くんです。
例えば、子宮のあたり気になる、という方がいらっしゃるとしましょう。(実際多いですね。)
そこに手を当てます。
そして、優しくなでるように触れてあげます。
そのとき、何を感じるかに注目します。
なんか落ち着く、という場合もあれば、逆に、落ち着かない、ということもあります。
温かいって感じることもあれば、冷たい、と感じることもあります。
何も感じなくてもいいし、感じてもいいです。
それをどうこうしようとせずにただ触れ続けます。
どんな気分がしてくるか、どんな思いが出てくるか、を「聴く」わけです。
なんかごめんなさいって感じがする。
なんとなく寂しそうな感じがする。
何となくチクチクする気がする。
しくしく泣いてるみたい。
もちろん、触れてみて「めっちゃ元気!」なこともありますが、その場合もただただその元気を感じてみてください。不思議と自分が元気になってきます。
もし、ごめんなさいって感じるならば、ごめんなさいって言ってみます。
「ほんとごめんねー」って友達に言うように言ってあげます。
寂しそうならば優しくなでながら「ひとりにしてごめんねー。もうひとりじゃないよー。安心してねー」とか言ってあげます。友達に語り掛けるように根。
そうして友達と会話するように子宮と会話してみるわけです。
涙が出てくる人もいれば、イライラしてくることもありますが、やがて落ち着いた気分になり、何なら眠気が襲ってくることもあります。
温かい気分になってきたらその箇所は終了です。
ちょっとしたセルフヒーリングですので早速やってみるといいでしょう。
セッションなどではそれを「サレンダー」することもやってみます。
同じく子宮が気になるのであれば「あなたの支給を誰かに愛させてあげてください」とやるのです。
その誰かというのは特定の人じゃなくても構いません。
ていうか、特定の人じゃない方がやりやすいと思います。
罪悪感が強い方ならば女神様(神様)に委ねてもらうことが多いです。
そして、その部分を「差し出す」んです。
あとは同様に、女神様の手を想像しながら自分がどんな感情になるのかを見つめていくのです。
ぼーっとして夢ごこちな今であればむしろやりやすいと思います。
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基本私はそうして内側からの変化を重視しますので、現状をどうするか?についてはあまり提案しません。
「好きにしていいよ」みたいな感じ。
ただ、今のMさんからすれば、ちょっと会社をお休みするのも手かな、と思います。
お金のことがあるから辞められない状況かもしれないけれど、いずれその働き方は限界を迎えるとも思っています。
体調の快復を最優先するのが私のやり方でもありますので、体に気を付けつつ、しばらくの間は「心」の方に目を向けていただければと思うのです。
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