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優しい夫と離婚することに罪悪感を猛烈に感じてしまう「良い子」の心理~いい子をしてると罪悪感が募りやすいよね!~

いい子をして自分よりも周りの人の幸せを優先しちゃうのは優しさでもあるけど、辛いことですね。しかも、それによって罪悪感だって作っちゃいます。
だから、優しい夫に離婚を突き付けるのはほんと悪い子だと思っちゃうんですけど、いやいやそれは自分の幸せを考えた結果だから全然悪くないんです。

いつもココロに効くお話をありがとうございます。根本先生助けてください。

夫と離婚すると決めたはいいけれど、「罪悪感ゆえ、自分を懲役刑に処する気持ちが止まらない病」「ちゃんと向き合うべき病」にかかってます。
重いです。苦しいです。
離婚成立後何ヶ月経ったら自由に生きていいですか?謹慎期間はどのくらいですか?

夫は、今の生活が幸せだ、と言っており、離婚したくないみたいですが、黙って私からの離婚の申し出を受け入れようとしています。優しすぎます。
私は良い子でいたい長女で、自分の両親と義理の両親と夫、その5人が幸せなら、私の離婚したい気持ちなどは抑えようと思って5年ほど頑張りましたが無理でした。
うすうす気づいていましたが、わたしはもともと超自由人でした。自分で言うのはおかしいですが、セクシャリティもばきばきでした。

夫とは結婚以来、夫婦生活がありませんでした。親密感への怖れを持ったもの同士でした。2人それぞれの「怖れ度合い」がぴったり同じぐらいだったので、結婚に至りました。仲良しのルームメイトのようでした。私はしっかりアンダーグラウンド生活も展開しました。夫はそのことには気づいていません。

新しい家で、新しいパートナーと、最高のパートナーシップを思い描いた5分後に、自分への謹慎処分について考えています。
(Rさん)

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【Yoshimi.T】11月から始める2026年の準備部屋

ハロウィンが終わると街は一気にクリスマスモードに変わり、年末年始のことなども頭を過ぎり、「1年ってあっという間ですね」という常套句が語られる巨この頃のですが、そろそろ2026年に向けたマインドの準備をしませんか?というのがYoshimi.Tの新しいプロジェクトです。

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2025年を整え、2026年に最高のスタートを切る
心と身体と空間の浄化&余白講座
「THE BLANK」
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毎朝6時から朝活をしつつ、5~7日くらいに1度、動画とワークが配信される仕組みで、心やモノの断捨離を進め、マインドを整えながら来年のビジョンを設計していこう!というわけです。

毎日朝活があるのはありがたいですよね。
習慣化しやすいですし、それを1か月もやれば心もだいぶ整えられるでしょう。
また、つながりも感じられて「ひとりじゃない!」を実感できるし、2026年をわくわくしながら迎えられると思うんです。

もちろん、Yoshimi.Tの学びシェアもあるので、そこから得られるものも多いと思うんですよね!

詳細・申し込みはこちら!
>>>11月から始める2026年の準備部屋

自己探求ラボ in 千里山~#1ライフライン編 、#2価値観編、#3人生の闇に光を当てる

12月からスタート予定の「自己探求ラボ」。

自分をもっと深く掘り下げたい。
自己探求が好き。
自分との対話を深めたい。
自分をもっとよく知りたい。

そんな思いをお持ちのみなさまのためのワークショップであり、グループセッションです。
前回までのご案内はこちら!

続・「自己探求ラボ」を企画中です!~自分自身を様々な角度から深く知ることができる6か月~

申込開始は11/10頃を考えております!
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【中辻はるか】【残6枠】12/7(日)13:00-15:00〜女を楽しむ、労る、愛でるランジェリーフォトワークショップin大阪

「女性であることを受け入れること」
「女性であることを楽しむこと」
「女性である自分を愛すること」

そんなテーマに取り組んでおられるみなさまに刺激的なプロセスのご紹介です。

「ランジェリー姿になってプロのカメラマンに写真を撮ってもらいながら、自分自身を受け入れ、愛するワークショップを受ける。」

自分にはそれくらいの刺激が必要かもしれない、と感じられる方はいらっしゃいませんか?
自分なりに取り組んでいるけれどなかなか変化が現れない、という方にとってはいい意味でジャンプアップするチャンスかもしれません。

人前でランジェリー姿になるためにはやっぱり心の壁をぶち破る必要がありますね。
セーフティゾーンを抜け出して、リスクを冒してチャレンジする必要があるんですよね。
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夫が殻に閉じこもって貝になりまして・・・。~自分軸を確立して、まずは今の日常を楽しめるようになりませんか?~

なんとか夫の心をこじ開けようとすると逆効果にもなりかねませんので、ここは天の岩戸作戦で生きませんか?
自分軸(←これが大事!)を確立しながら、今の生活を楽しむようにしていくことで、自分がまず楽になり、自己肯定感もあがり、そして、夫のこともより見えてくるし、これからのことも決められるようになっていくでしょう。

根本先生お久しぶりです。
以前、セミナーやカウンセリング、お弟子さん制度の説明会でお世話になりました。
(独身時代、10年以上前になりますが、先生のカウンセリングの衝撃は、忘れられません。)

その後、同居の義父の容態が悪化し、完全な自宅介護だったので、ここ数年は、参加することはできず、先生のブログを読む、という日々を送っていました。

どうしても、悩んでいることがあり、メールさせていただきました。
もしネタとして取り上げていただけると、幸いです。

夫が1年ほど前から、完全に無視で、必要最低限の事はすべてラインで報告してきます。
以前より、すぐに殻にこもるところがあり、部屋から1,2週間でてこないようなところはありました。
が、今はずっとわたしのみ無視、が続いています。

わたしも、彼の性格もあるので、彼のやり方を尊重しよう、と思い、ここ数年は、そうなっている時も普段も、なるべく彼に合わせ、そっとしておく、というスタイルをとっています。(ちなみに彼の実家で、義両親、私、子ども、と同居しています。)
半年前、介護もようやく終わったので、自分のしたかったこと(仕事や趣味)に目を向けるようにしています。

以前から、なにかあるたびに離婚と言い出すところがありましたが、(価値観が違う、ということです)最近は本当にわたしが嫌なようで、その気持ちがひしひしと伝わります。

ただ、週に1,2度、冷蔵庫にわたしに買ってきたお寿司やお菓子が入っています。
無視する罪悪感から買ってくるのでしょうが、それも最近は申し訳なく感じてしまます。

おそらく彼の性格的に、私が離婚しよう、と言うと、そうすると思います。

正直わたしは、もうどっちでもよくて、彼が私を嫌なら、申し訳ない、かつ、自分もこの家での生活が辛いので、離婚してあげたい、と思っていますが、
(薬剤師の資格を持っており、経済的に離婚に踏み切れないわけではありません。)
ただ、私としては、だれと結婚しても一緒、自分次第かな、と思うので、彼が続けたい、と思うのであれば、協力していこう、と思っています。

わたしはどうすればいいのでしょうか?

まだ私自身30代(夫は42)で、子供は4歳です。
子どもが大きければ、今より離婚の方に考えていたかもしれませんが、子どもも小さいので、家族仲良くできたらいいな、という気持ちもあります。

纏まりのない文章で申し訳ございません。
よろしくお願いいたします。
(Sさん)

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夫がEDになりまして・・・。~妻が夫の男性性を奪っちゃった!?女神性で夫を癒す!?~

こうしたテーマのカウンセリングもとても多く、社会的な背景もあってこの問題って昨今増えてるんじゃないかと思っています。
その気はなくとも妻が夫の男性性を奪ってしまってるケースもありますし、夫の男性性が傷つきまくってることも珍しくありません。
だとしたらやはり女性性のさらなる解放に意識を向け、さらにその女神性によって夫を癒すプロセスも考えたいものです。

根本先生、こんにちは。
以前記事でお世話になったTと申します。
2年越し、その後のご相談なのですが、聞いていただけないでしょうか。
この度夫が、EDになりまして。夫が、EDになりまして…。(うぉぉぉぉん涙)

私は元々、セクシャリティが激強のなのに性への罪悪感が強い系の自武女でしたが、ヘラクレスンな旦那さんと結婚し、一気に色んな感情(主に性欲)が爆発。そんな私へ、根本先生は
>「彼」という安全な環境の元で、ずっと抱えて来た慢性的な問題を本格的に癒すときなんだな、と思ってください。
と温かなお言葉をくださいました。

そのご助言をお守りに、彼に色んな本音を曝け出してきました。その結果、夫婦関係はより深まったし、かつて悩んだ性への罪悪感も消えてきました。
「私、今なら最高のSEXできます!」と心の準備ができてきた矢先、彼の大切なものが、スタンダップしなくなったんです。

彼も元々、私以上に性への嫌悪感があるようで…キスをすると未だに苦虫を噛み潰したような顔をするし、私の前ですら裸になれません。断片的な情報ですが、DVの父、お金と男のトラブルが多い母、モラハラの元彼女、などの記憶を引きずっているようです…。

そういう彼のトラウマを、今度は私が癒せというフェーズなのかーー!?….と拳を強く握っているのですが、彼は絶対に自分の心の傷を話そうともしないし(匂わすくせに)、最近では「SEXしたい!」の「セ」と言った時点で逃げるし、取り付く島がありません。

男性のEDは身体的な理由が大きいとも思うのですが、それだと希望が見えなくて絶望しそうです。何か、妻側にもできる解決方法を探りたいのです…。
いつも一方的にお世話になり申し訳ないのですが、また、ネタにしていただけますととても嬉しいです。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
(Tさん)

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愛されたいのに愛されないように振る舞ってしまう心理について

愛されたいのに愛されないように頑張ってる自分はいませんか?
愛情を示されても素っ気ない態度をしたり、愛されることを求めているのに気持ち悪いと思ってしまったり、愛してくれる人を遠ざけようとしたり。
でも、そうなるにはそうなるだけの事情があり、何とかできる方法もいくつもあるんです。

タイトルのみで「どきっ」としてしまった紳士淑女のみなさま、こんにちは。
そして、タイトルを思いつきながらも、すごい数のパターンがあるなあ・・・と思わず天井を見つめてしまった私です。

「愛されたいのなら、素直に愛情を受け取ればいいのに」ということは自明なのですが、それが分かっていてもできないっ!から問題になってしまうんですよね。

で、この「愛されたいのに~」の傾向はパートナーシップでのみ現れるものではなく、仕事だってあるあるな話です。

とある女性経営者の方をカウンセリングしていて、従業員や取引先からすごく愛されるタイプだろうな、と思っていたんですよね。
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