思考で作った「形」を手放して、「心に聞く」習慣を。

賢い人やきちんとした人などは特に頭で考えることが多いんです。
そうするとイレギュラーなできごとに対処できず、どうしていいのか分からなくなります。
「頭で考えるのではなく、答えは心に聞け!」
なんかかっこいいっすね!言うは易し、行うは難しの典型なお話をしましょう!

その節はお世話になりました。人生初の心理学セミナーに参加して、根本先生の訥々としながらも鋭い一言に何度も度肝を抜かれました。ありがとうございました。
職場でのダブル不倫でしたが、女として見られなくなったと突然振られ、以前10年付き合っていた今年還暦の年上セレブ人妻に戻っていった彼。
先生からは「それまたハードルの高い、やめなはれ」というようなことを言われましたが、私はあれから自分を磨きあげることに専念し、お金もかけて自分を可愛がってまいりました。その成果も如実に表れつつあり、仕事もセーブして、ガンバることを今少しお休みしています。
彼からは仕事のパートナーとして、何事もなかったように飲みに誘われますが、デート仕様の店は避け、あえてチェーン店の居酒屋で「ハイボール濃いめで」と自分らしいスタンスで向き合っています。
たまにキュンとする時もありますが、彼中心だった考え方を自分軸に変えていこうと思います。
相変わらず10年ほど、主人とはセックスレスですが、会話もあり仲良しです。でももう長い間5歳児と母親の関係のようで、セックスは無理だと思います。子供はいません。
今も彼によって、一度開いてしまった官能の扉が私の気をおかしくさせてしまうこともしばしばです。年上の彼女は彼いわく、とにかく何でも受け入れてくれる。ラクなんだ。別れるつもりはない、とのこと。出会ったときから彼の一目惚れだったそう。
よりを戻す際、彼女が私のことを知って、ちょっと私に同情したらしいです。悔しいけど負けた感満載。私のことは今でも「最高におもしろい女性、最高のビジネスパートナー」だと言います。
先生、手離しを加速させるにはどうしたら良いのでしょうか。そして私は今後どのような立ち位置で接していけば良いのでしょうか。
(Yさん)

続きを読む


新しい本の執筆(手直し)を始めたのですが、なかなか前途多難なのですよ。

先日、調子に乗って脱稿しました!という記事を書いた。
その後、編集者からほぼ即レスで、既に書き上げていた前半部分の手直しを始めてください、という指示を頂いた。
まあ、これは予想通りである。
そして、私が「いつまでにやればいいですか?年内?」的な返信をしたところ編集者さんから来た返事がこれだ。

根本先生

お世話になっております。
ひとまず、2週間後の12/13くらいを目処に進められますでしょうか?
間に合わなかった場合は、再度リスケという形にできれば。
よろしくお願い申し上げます!

なるほど期限を半分に切ってこられたわけだな。

よし、計画的に執筆時間を押さえるために、手帳を広げて私のスケジュールを見てみよう。

12/2-4 金沢
12/5 ビジネスセミナー受講
12/6 個人セッション
12/7 ランチミーティング
12/8-11 京都リトリートセミナー
12/12 娘の発表会見学
12/13 夕方、取材

なるほど。なかなかいい感じに詰まったスケジュールではないか。
これに細かい仕事や身体のメンテナンスが入ってくるわけだ。

旅に出たらやっぱりその土地を楽しみたいし、セミナーをすれば仲間たちと交流もしたい。
ということで、セミナーで旅をしている時は基本的に作家ではない。セミナー講師兼飲んだくれのおっさんである。

そして、今日、早速手直しを始めたのだけど、やはり書き直したい記事がとても多い。
「修正、手直し」というよりは「ほぼ新規で書いてる」みたいなところも多く、改めて確信した。

これ、ヤバくね?

私は今、Wordで109ページ分(82,479文字)のうち、今、5ページ目の手直しをしてるんだ。
明日のサンダーバードは景色を眺める前に、原稿を眺めた方が良さそうだね!

ははははは(涙)

ファイト~~~(カラ元気)


(新刊の感想26)筆者からの一方的なメッセージではなく、根本さんの問いかけを活用して、自分と向き合う方法を教えてくれる。

「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」(あさ出版)に感想を頂きました!

根本さん~!こんばんは!
お忙しいのに、メッセージを多く送ってしまってすいません!私可愛いから許して!

Read more

不倫をせずにいられるようにするためのカウンセラーなのでは?!と感じてしまったのです。

私の場合は「どうしたいの?」しか聞かないカウンセラーですので、本人の意志と選択を信頼しようとします。
また、そうなっちゃうにはそうなっちゃうだけの理由があるので、それを理解すると「しゃあないよね~」ってなることも多いですね。

はじめまして。
いつも根本先生のユーモア溢れる軽快なメルマガで楽しみながら学ばさせてもらっていますKと申します。

いつもならなるほど~と読んでいるのですが、今日は気になることがありましてこうして書かせていただきました。

カウンセラーの立場的に否定はできないのだろうなとは心理学ちょいかじりの私なりに思ってます。
というのも不倫などしてしまう女性に対してしょうがないよねというスタンスをとられていることに対してです。メルマガをずっと見てきて、読んでる側からすると、そのハードルがものすごく下がっている感覚になります。

実際にもうすでにしてしまっている方は、否定されないことには安心感を覚えるかもしれませんが、本当はしたくないことをしてしまっているわけですよね?

そして、思わず誘惑にかられそうでも踏み留まっている方もいると思うのです。

だけど、読んでいると“してしまっても、しょうがないよね”という気持ちが芽生えるというか…

なんというか…不倫の餌食になってしまう人もでてくるのではと。
一線を越える方もいるのではと。

できることなら、それはせずにいられるようにするためのカウンセラーなのでは?!と感じてしまったのです。

完全に八つ当たりだったら申し訳ありません。

その行為は、本当に罪悪感なくいられるものなのですか?私には自傷行為になってる方もいると思うし、色んな人が傷つく行為ですよね…こういう罪悪感をやわらげてくださってるのかもしれません。

ただ、色んな人がみているので。というか、私自身の問題なのかもしれません。

生意気申し上げて申し訳ないです。最近見る度にもやもやしております。
忙しいとは思いますが、もし時間ができて、まー答えてやってもいいかと思ってくださったら何か、納得できる回答が得られたら幸いです。
(Kさん)

続きを読む


(新刊)手作りPOPに、平積みに・・・ありがとうございます!

「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」(あさ出版)。発売後2か月以上経っているのにあちこちの書店で平積みしていただいているそうです。そんなの初めて!ありがたいことでございます・・・。

さて、福岡の明林堂書店甘木店ではパートの方がこんな手作りPOPを作成してくれました!!
ほんとありがたいです!甘木市って博多から遠いのかな???御礼参りに伺いたい!

そして、渋谷の紀伊国屋書店さんでも平積み。そして、POPも設置してくださってます!!

ありがたいことです。ほんとうに。
なんか勇気をもらえた写真たちです!


12/9,10 京都リトリートセミナーを開催します。

・11/30をもちまして宿泊とオプショナルツアーの申し込み受付を終了しました。今後お申込み頂く方で、宿泊やオプショナルツアー参加をご希望の方はメッセージ欄にその旨を記載ください。(場合によりご期待に沿えないこともございます)(12/1)
2週間前の宿泊情報を掲載しました。(11/25)
・オプショナルツアーの京スイーツツアーの下見の様子をご紹介!(11/18)
12/10(日)の懇親会の会場、12/11(月)のランチ会場の様子をご紹介!
・12/11(月)のオプショナルツアーの内容を更新しました。(10/10,10/16)
・過去に行われたリトリートセミナーのレポート集を追記しました。(9/28)
・リトリートセミナーに参加した皆様からの感想を少し紹介しています。(9/28)
・募集を開始しました。今後また記事を追加していきます。(9/26)

日常を少し離れて自分を見つめ直す。そこで見えてくるものは・・・。

頑張ってる自分。
一生懸命な自分。
葛藤してる健気な自分。
ちょっと本当にやりたいことから離れてしまった自分。
空回りしてしまってる自分。
いいところがいっぱいある自分。
もっと自信をもっていいよ!と言いたくなる自分。
とても素晴らしい自分。

リトリートセミナーは私にとって軸となるセミナーです。
日常を離れた場所に自分を置き、そこで、ふだんの自分を見つめ直し、自分の今の状況に気付き、本質に戻ることが目的です。

大げさに言ってしまえば「人生を変える2日間」になります。
そして、実際に人生を変えた人、人生が変わった人たちもたくさんいます。

自分を知ることができます。
人生の棚卸をするように、自分の人生を振り返って整理していきます。
やり残してきたこと、積み残してきた課題に気付くこともあります。
心に引っかかっていたできごとを手放して、大きく前進します。
新しい自分に、生まれ変わります。
続きを読む


マイルストーンを敷く夢の叶え方が苦手な人は、成功イメージを描くことで夢が叶う。

夢の実現には「目標達成型」と「運命遂行型」という大きく2つの種類があるようです。
今日はそんな夢の叶え方を私の体験を交えてご紹介したいと思います。

やりたいことや夢や目標があるとき、よくマイルストーンを考えて、ひとつずつ課題をクリアしていっていずれは夢や目標にたどり着く・・・という考え方があります。

これは「目標達成型」の方にフィットする方法で、コツコツと階段を登るイメージで、思考的な方や男性性優位、あるいは職人気質の方に向いている方法です。

マイルストーンを敷く、ということは「手続き」や「形」を追いかけていくことで、確実かつ着実に進む方法だと思っています。

このタイプの方と話をすると、一つ一つ課題をクリアしていって、確実に目標にたどり着くプロセスが楽しい!とおっしゃいます。

最近、私、こう見えて自立系武闘派女子の恋愛・夫婦問題ばかりを扱っているわけではなく、お仕事やライフワークについてのご相談もよく頂くようになりましたし、カウンセラーやコーチのコンサル的なことも細々とやっております。
続きを読む