(エール)今日のメルマガを読んでケータイをへし折りそうなくらい同感したので、Nさんにエールを送ります。

元ネタはこちら。
「別れると言った翌日に執着させるような言葉を送って来る彼はどういうつもりなのでしょう???」
https://nemotohiroyuki.jp/manwoman-psychology/22460

根本先生

今日のメルマガを読んでケータイをへし折りそうなくらい同感したので、Nさんにエールを送ります。

私の野良猫系不倫男もそうです。
自分で怪しまれることを言っておきながら「俺のことが疑わしいならそう思っとけばええわ」とか、
「もうあほらしい」とか「言ってもなんも変わらんやろ」など、こちらが傷つくことを言ったり、捨て台詞をはいて帰るなんてしょっちゅうです。
(トレンディドラマかよ。しかもなんで私がキムタク側やねん)

引き留めても無視、電話にもでず、もうこれで終わりなのね…と思って放置していたら、翌日「全然連絡ないね。」とメールが来るんです。
お前、だれやねん。っていうのを20回くらいやりました。
で、いい加減気づきました。
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(ご感想)「いつまで周りの評価気にして自分を隠してるの?ダイヤの首飾りだって金庫に隠してちゃ意味ないわよ。あなたのこと探してるいい男がそろそろ餓死しちゃうわよ!」

こうやって自立系武闘派女子が誕生するのか・・・と制作の裏側を覗いちゃった気分になりました。
クリスマスイブの夜空を見上げてみました(大阪は雨だけど)。

いつもブログを愛読しています!
根本先生のブログに出会ったのは、
25歳で始めて出来た彼氏にやり捨てされ、音信不通になったのがきっかけでした。
その中の手放しという言葉に惹かれて、大好きだった彼氏を手放したのですが、今思うと「手放さなきゃダメだよね、笑顔で別れてあげられる女にならなきゃダメだよね」って頭で考えて手放していたんです。

もちろん手放した彼に「幸せになってね」と心から愛を送ってあげられるときもありました。でも、彼に対する激しい恨みの気持ち、執着、彼に自分の性格や体をボロボロに否定されたことでの自信喪失、それをどうにかしてほしい依存心、そういうのは積極的に無視していました。
お恨み帳にも、「別れるのは悲しいけれど、あなたが幸せになってくれるならいいわ」なんていい子ぶってたこと書いてたんです。笑

だから別れた後、何ヶ月経っても立ち直れずにいたのですが、根本先生のブログを片っ端から読みまくって、お恨み帳もちょっとずつ本音が書けるようになって、人に頼ることに挑戦してみたら、だんだん自分が可愛いって、自分のこと好きだって思えるようになってきました。
(それまでは自分のこと好きになることを許せない、許しちゃいけない気持ちがありました)
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明日(12/25)配信のオンラインスクール。テーマは『心理学の基礎中の基礎「投影」を学んで、自分を知り、人間関係を楽にする。』

毎週月曜日配信のオンラインスクール「めっちゃ使えるココロの法則」メルマガ。

「まぐまつ大賞2017 メンタルトレーニング部門第3位」になりました。
>http://www.mag2.com/events/mag2year/2017/category/mental-training.html

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自分がワクワクする幸せな世界には今の夫が存在しないのですが。

そういうことはよくあるものです。特に問題を感じてる夫婦の場合は。
その場合はワクワクする世界をさらに強く、リアルに描いてみることがお勧めです。
その上で今後、どうしていきたいか?を決めてみてはいかがでしょうか。

新刊の発売を楽しみに待っていました!

7日間かけて、ゆっくり読み進めようと思っていましたが、テンポの良い文章であっという間に読んでしまいました。

辛かったこと恥ずかしかったこと、両親との間の悲しかった思い出に、
「あのときは頑張ったね!」「失敗したけど大丈夫!」「ほんとに寂しかったし、悲しかったね、偉かったよ」と、私自身にマルをつけていくワークは過去を思い出す作業以上に胸が熱くなって涙がいっぱいこぼれました。

過去の自分だけじゃなく、これからの私にも花マルをいっぱいつけて、抱きしめてチューしてあげようと思います!

ここで根本さんに教えていただきたいのですが、
現在、結婚2年目なのですが自分がワクワクすることニンマリしちゃうことを想像すると、今の主人が私の幸せワールドに存在しないのです。
私が浮気のようなことをしたので、一度ならず何度か離婚の話が主人から出たことはあるのですが、結局は離婚はしないと主人は結論を出したのでした。

私はそこまで離婚はしたくないと思っておらず、、、
今の主人とはセックスしたい気持ちが失せてしまっていて、主人も求めてこないのでホッとしています。
既婚者は浮気してはならないのなら、このまま誰ともセックスしないで年取るぐらいならば離婚して楽しくて気持ちがいいセックスがしたいと思います。

主人じゃない誰かとセックスしたいって思うことって、どうなの?
それを想像することが楽しくてニンマリしちゃうならOKにしてもいいのかなぁ?
他の方のネタを読ませていただくと、女性が浮気した話でのご相談はあまりなく、「やっぱり私ってビッチなのかなぁ」
「浮気性な最低女なんだろなぁ」って感じております。

こんな私にアドバイスなどいただけたら幸いです。

何かまとまらない文章になってしまいました。
文章を書くってやっぱり難しい!
軽快かつ面白いお話を毎日書かれる根本さんはやはり天才!尊敬します~!
(Rさん)

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サイゾーウーマン『「彼氏氏においしいご飯を作るぞ」SNSでノロケる大人と、“いいね”できない大人の心理』に取材していただきました。

記事はこちら!!

http://www.cyzowoman.com/2017/12/post_164267_1.html


エゴの声とは何か?真実の声とは何か?

今回も真面目に心理学講座をしてみました!笑
エゴの声というのは傷ついたマインドが生み出す、自分を幸せにしないための罠。
だから、自分を癒してあげるとそのエゴの声は小さくなっていきます。

根本先生

こんにちは。
いつも先生のブログを読んで、くすりと笑いながら自分を大切にすること、本当の幸せってこんな、ということを学ばせていただいています。

質問:
エゴも自分の気持ちのひとつではないですか?
だとすると、大切に、でもどうするべき感情ですか?

今まで自分の感情を無視して頑張り続けて恋愛し、体調を壊して数年、根本先生のブログやセミナーでようやく反省できてきて、自分をまず愛してあげられるよう、方向転換真っ最中です。
感情をそのまま感じ、辛い、嫌だ、我慢したくないなどの気持ちをちゃんと感じてそれを大切に物事の判断をするように気をつけています。まだまだつい我慢したり気持ちそっちのけで人の話を聞いちゃいますが…

現在、別れたばかりのモラハラ彼に対し、私は彼との関係が苦しく自分の幸せではないと分かり、多くの執着を手放そうとしつつ、一方でまだまだ別れるのが辛い、よりを戻せないかという望みを抱いている自分の気持ちも感じます。
これも自分の正直な気持ちでしょうし、彼と離れたくないのも正直な感情なのだとは思います。

以前先生のブログで、エゴの声が聞こえてきます、という文章を見ました。離れなければ寂しくないじゃん、みたいな声をエゴと書かれていました。癒着のお話だったと思います。

もしや、私の復縁を望む気持ちは、エゴというものですか?
自分の気持ちを大切に行動し、イコール今の自分を認めてあげることがまずは大切と思いますが、相反する気持ちが存在してて、本当はどうするのが自分を大切にすることなのか、マジメに分からなくなります。
なぜなら、自分の感情とは、もともと自分を守るために生まれるものばかりですよね?
エゴだとすると、それは一体どう向き合うべき感情なのですか?エゴの正体はなんなのでしょうか?

まだまだ分かってないことばかりです。
でも以前より自分の気持ちに向き合えているせいなのか、妙な辛さ、胸苦しさで体調を崩したりせず過ごすことがてきていて、辛い状況なのに不思議な感覚です。
そして、大人になってからほとんど泣くことなく過ごしてきたのに、20数年振りにたくさん泣いてるのも、泣きながらびっくりです。

まだ根本先生のとこの一年生なんですが、セミナーとブログのおかげです。
心からのお礼と、これからもどうぞよろしくお願いいたします!
(Sさん)

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(続)家族の5つの役割~役割は担わない方がいいのでは?また、役割が欠けたときはどうなるの?~

先日好評を頂いた記事に対するフォローです。
たまには根本さんも真面目に論理的な話をするんだぞ!ということを示すために酔った勢いで書き上げてみました!!

はじめまして。
いつもブログ拝見しております。
12月15日の記事について質問したいです。
5つの役割というのは、機能不全家族の子どもが抱えるものと同じかと思いますが、
それらはマイナスなものとして語られることが多く、根本さんのおっしゃるように表裏一体でいい部分もあるという考え方ははじめて拝見しました。

そのため、今までは、役割は担わない方がいい状態なのかと思っていたのですが、そうではないのでしょうか。

また、グループ内で、5つの役割のいずれかが欠けた場合はどうなるのでしょうか。

もしよろしければお聞かせいただければ幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。
(Cさん)

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