心理カウンセラー根本裕幸オフィシャルブログ

いよいよ最終章に突入。女性性を解放する方法、多すぎて紙面に収まり切れない！

2020年1月18日

うまく行けば今日中に脱稿のめどが付くかも！などと昨日は思っていたのですが、世の中そんなに甘くありませんでした（笑）
とはいえ、昨日から１万文字上乗せしましていよいよ本にするには十分な文字数になってきました。

ヘラクレスオオカブトくんがいきなり現れてビビりまくる自立系武闘派女子が今すべきことはこれだ。

2020年1月18日

＊

婚活への執着を手放すといきなりヘラクレス君が現れるという話は案外よく耳にするものでして、ところが、あまりに急に現れるので武闘派女子としてはビビりまくり、引きまくりになってしまうものです。
そんなときにどうしたらよいのか？を伝授したいと思います。はい。

＊

根本先生こんにちは。以前『親密感への怖れが「心のドーナツ化現象」を作り出す。』でお世話になりましたＫです。アドバイスありがたく拝読しました。本日も相談をさせてください。
前回お話したいい感じの彼は先生の仰るとおり物足りなく撃沈でした（笑）
その後は恋愛に飽きたので一度離れようと思い、ライフワークになるものを模索しつつ独りで生きることも視野に入れて保険見直・資産形成も始め。
ひとまず何にでも取り組んでみよう！というスタンスでいたところ、婚活パーティのお誘いが。
おいしい料理を堪能したい♪と人生初参戦したところ、私の好きな男性のタイプ130個中126個を網羅するヘラクロスオオカブトくんに猛アタックされたのです！
結婚を前提に交際申込され、気付けば交際2週間で両親職場友人等への紹介を済ませていました。
このままいけばめでたくゴールイン！ですが…私は独りで人生を楽しもう♪と思っていた最中で特に結婚出産願望もなかったので、自分は置いてけぼりで彼と周りが盛り上がっている気がしてなりません。
また、今まで散々ロックな恋愛をしてきたためこのような恋愛に慣れていなくて、詐欺なの？怖い！と別れて逃げ出したくなっています。今、私は何をするべきでしょうか。
（Ｋさん）

今度の本はワークが大量に掲載された「自立女子がより自由に生きられる方法」を描いた本になる予定。

2020年1月17日

１週間どころかほぼ１０日ぶりに執筆を再開。いったいこの期間、何をしてきたのだろう？と思うのだけど、こういう風に間が空いてしまうのが私の習性なんだろうなあ。東京も１週間近く行っていたし。

失敗することへの怖れは「本気」になれば乗り越えられるもの

2020年1月17日

＊

失敗を怖れて無難な道を選んでしまうこともあると思いますが、それだって今の自分にとってはベストな選択なわけで、悪いことでも何でもありません。
本気になってしまえば、その怖れだって乗り越えられるので、それだけ情熱的になれるものと出会うのを待っていてもいいわけです。

＊

根本先生　お世話になっております。
ライフワーク本を購入、セミナーには複数回参加したメルマガ購読者です。

2019年12月9日の記事「考えているばかりで行動できないときに取るべき７つのプロセス。」に関して質問です。
「失敗することで得られるメリット」と「失敗すると何が困るか」を同じ数、書き出してみました。
そこで分かったのが、
「失敗から得られることより、困ることの方がはるかに大きいと思っている」
そのため、
「大きな失敗ができないので、安全策を取る」
ということです。

困ることは、主に失うものがいろいろありすぎる、とか痛い目に逢うという内容が主でした。
それに対してメリットはインパクトが弱く、失敗してもいいやと思えるほど魅力的ではありません。

確かに過去、転職などでは、不確実なものより、より無難で堅実と思われる方を選択していました。

ただ、この傾向だと、この先も安全パイばかり選んで人生がつまらなくなりそうなので、失敗を恐れなくなる考え方のヒントを伝授していただけませんか。

私の文章が面白くないので採用の期待はしていませんが、似たようなことを感じる人もいそうなので、ご検討よろしくお願いします。

では少し早いですが、良いお年をお迎えになってください。
（Ｍさん）

ZOOM講座：1/21（火）20:00-21:30「なぜ、あなたの掲げる目標は達成されないのか？」

2020年1月16日

いよいよ来週火曜日の開催です！なんと現時点(1/16)でお申込みが３名です！！！マジか！？

今回は久々のzoomのみでのセミナーです。レクチャーと皆さんからの質問をベースにお届けします。

ZOOMとは？ネット会議システムのアプリのひとつ。スマホ、タブレット、パソコンなどから簡単にご利用頂けます。
参加される方はあらかじめ ZOOMのアプリ（無料）をインストールし、会員登録をしておいてください！
（こちらがzoomのサイトです）
あとは当日、お申込み頂いた方にだけ送られるＵＲＬをタップ or クリックするだけ。自動的にアプリが立ち上がり、セミナーに参加できます。
顔を写さない設定にできるので、ご自宅でも、移動中の電車の中でも、職場の会議室でも、お風呂の中でも（！？）参加していただけます。
また、同種の他のアプリよりもずっと軽いのがzoomの特徴です。

新年に決意も新たに今年の目標を立てられた方も多いかもしれません。
しかし、しばらく経つとはじめはやる気のあった目標もだんだんしんどくなったり、忘れてしまったり、投げ出したりしてしまいがち。
新年からちょうど３週間が過ぎた今、早速、投げ出してしまいそうになっていませんか？

でも、どうしてせっかく掲げた目標が達成されず、うやむやになったり、うまく行かなかったりするのでしょう？
今回の講座ではその謎を心理学的に解き明かし、どうしたらいいのか？どうしたら目標が達成できるのか？をお話していきます。

「今年こそ結婚する！」でもいいし「ダイエット！！！！」でもいいし、「貯金！！」「転職！！」「ライフワーク！！」「旦那とラブラブ！！！」「給料５倍アップ！！！！」「引っ越し！！」「部屋の片づけ！！！」なんでも構いません。

皆さんが今年成し遂げたい目標を頭の隅に置きながら受講頂くとなお効果的かと思います。
続きを読む

（定員増）大阪：1/19（日）、名古屋：2/1（土）心と体をゆるめて流す、戦士の休日ＷＳ～心を解放してすっきりさせる３時間～

2020年1月16日

・1/19（日）の大阪開催は、会場の定員以上の予約を受け付けてしまうミスが発覚しまして、急きょ会場を変更しました（すぐ近くです）。そのため「土足」での会場となりますので、床に横になりたい方はヨガマットなどをご持参ください。また、会場が変更になりました分、広々とした会場ゆえに定員が増えました！直前の変更になりまして大変申し訳ございません！！！
・2/1（土）に名古屋で開催することにしました！！
・東京：12/8（日）は満席になりました。現在、キャンセル待ちを受付中です！

さて、台風１９号の接近のために１０月から１２月に延期しました「戦士の休日」。

いつも気を張ってハードな恋に、仕事に頑張ってる自分にちょっとした「休日」を与えてあげる機会を作ってみませんか？
１２月に東京で、１月に大阪で開催することにしました。大阪はなかなか会場が見つからなかったのですが、良さげなところと出会えました。
情報提供してくださった皆さん、ありがとうございます！

やはり寒くなってくると自然とエネルギーが落ちてきて、体も硬くなり、けがをしやすくなります。
あるカウンセラーはつい油断してジョギング中に足を痛めたらしいですよ（笑）

そうすると普段以上に「疲れ」を心と体が感じやすくなって、そんなメッセージを発し始めます。
でも、思考的になり過ぎていたり、感情を抑圧して心とのつながりが切れてしまったりしていると、そのメッセージを受け取ることができません。

しかも、今、何か問題を抱えているのならばなおのこと心に負担（ストレス）が掛かってしまいます。

「心がだいぶ疲れてますよねー」と個人セッションでもよくお伝えしています。

考えすぎていたり、感情がアップダウンして振り回されていたり、「～すべき」で動いてばかりいたり、人間関係でつい気を使ってしまったり、ついつい誰かの期待に応えちゃったり、放っておけなくて面倒を見てしまったり、オーバーワークになっている自分はいないでしょうか？

個人セッションでも、そんな方にお会いするときは、そんな心を休め、心身の緊張を緩めるような、そんなイメージワークをやっています。
「今、だいぶしんどいものを溜め込んでいるみたいだから、それを流して見ませんか？」という風に。
続きを読む