心理カウンセラー根本裕幸オフィシャルブログ

私だけあの人に嫌われてる？と思ったときの対処法～投影の法則を使って～

2020年2月15日

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何かをした記憶もないのに人から嫌われるって理不尽なことが人間関係ではよく起きるものです。
そこで被害者になって卑屈になるのはもったいないので、それを前向きに解決すべく、３つの考え方を伝授したいと思います。
それも「投影の法則」に基づく考え方です。

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はじめまして
投影について教えて下さい。
私は今派遣で働いてるのですが、派遣先の上司に仕事の相談をして助けてもらったのと、その上司の真面目な人柄に好意を持ちました。
最初は彼に気に入られてるんだなあ～なんて思っていたのですが、一緒に仕事をする機会もあるのですが、どう考えても私はその彼に嫌われてる気がします。
彼は自分のお気に入りの人とは笑顔で話し掛けたりしますが、私には一切笑顔がありません。
一緒に働いてる同僚も言ってますが、彼は自分のお気に入りの人には笑顔だけど、興味関心のない人には笑顔や会話がない人なのだそうです。
私も彼の事はそういう人に見えます。
私が仕事の事で話し掛けても、素っ気なくいつも冷たい口調だし、必要な連絡事項を私にだけ伝えられなかった事も何度かありました、
私は彼にすごく嫌われていて、彼に意地悪されてるように感じます。
これって投影なんですか？
何故私がこんなに嫌われて意地悪されるのかわかりません。
これは投影で見ると、私が自分を嫌いだから嫌われてるように感じるのですか？
それとも私が無意識では彼を嫌いだと言う事ですか？
いくら素敵ないい人でも、そこまで嫌われたら私も嫌っていいですよね！？
（Ｅさん）

大阪：2/15（土）、福岡：2/29（土）心理学ワークショップ「私の幸せを阻む「罪悪感」を「愛」で癒して「私」を自由に解放するＷＳ」

2020年2月14日

2/15（土）大阪開催は満席となりました。ありがとうございます！（キャンセル待ちはありません）

レジュメができました。レクチャーと大小合わせて１５個以上の実習・イメージワークを採り入れた濃厚な（そして時間配分が難しい）ワークショップになりそうです！参加される方はノート持ってきてくださいね！たくさん書き込みしていただきますー！！

「私は私をゆるします。
　私は無罪です。
　私の罪はすべてゆるされました。
　私は牢屋の扉を開け放ち、自由に空を飛び回ることができます。
　私は私を愛します。
　私はもう無罪です。」

罪悪感本の１５５ページで紹介している「無罪宣言」と名付けたアファメーションです。

「もし、あなたが幸せでないのならばそこに罪悪感がある」と心理学では言われるほど重要な感情である罪悪感。
意識できるものもありますが、そのほとんどが潜在意識の中で暗躍し「自分を幸せにしないように」現実を作り出し、意識をコントロールし、感情を動かします。

カウンセラーとして２０年間、様々なケースと向き合ってきた結果、罪悪感が私たちに及ぼす影響は甚大であることに事あるごとに気付かされてきました。
大げさに言えば、その罪悪感をどう癒すか？ということに私の頭は常にフル回転してきたようなものかもしれません。

その罪悪感について2019年に書籍として発売しましたが（お陰様で売り上げ好調です）、その内容を包括した上で、さらに深く、濃く扱っていくのが今回のワークショップです。

こんな思いを抱かれている方にはぜひご参加いただきたいセミナーです。

□ 何か問題が起こると「自分のせい？」とか「自分が悪い」と反射的に思ってしまう。
□ 幸せになりたいと思ってあれこれ頑張っているのに状況が好転しない。
□ 素敵な人と出会ったり、思いもよらないいい話が舞い込んだりすると「自分には相応しくない」と思ってしまう。
□ 愛される（必要とされる）ためには何かを犠牲にして頑張らなければならないと思ってしまう。
□ 自分と一緒にいる人に対して申し訳ない気持ちになることがある。
□ 「ごめんなさい」が素直に言えず、いつも強がってしまう。
□ 正しさにこだわって頑固になってしまう。
□ まるで自分自身に罰を与えているような状況が続いている。
□ 「お前なんか幸せになれるわけがない」という思いがいつも心の中にある。
□ 何か問題のある人や幸せになれない相手ばかりを好きになってしまう。
□ お金の問題にいつも悩まされている。
□ いつも重たい荷物を抱えて生きているような気がしている。
□ なぜか幸せではない状況を引き寄せてしまう。

これらの思いのすべてに罪悪感が関与していると聞いたら意外に感じられるでしょうか？
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（大阪開催決まりました！）ジュンコ先生の「大人の性教育講座　体は大人、心は思春期のあなたへ」

2020年2月14日

・大阪開催が決まりました！5/14、6/4、6/18、7/2、7/16。すべて木曜日、19:30-21:30の開催です！場所は天満橋！！2/28（金）20:00受付開始です。
・3/28,29の集中コースも満席になりましたので、若干名ですが、増席させていただきます。　→　キャンセル待ちを受付中です。