当日飛び込み参加もウェルカム!>東京:10/19(木)心理学講座「罪悪感とココロのアンダーグラウンドの世界」


今週木曜日の心理学講座は当日飛び込み参加もウェルカムです。


人ってきれいな部分だけでは生きていけないところがあると思います。
どんなに温厚な人でも怒りを感じることがあったり、
自由に生きてるように見える人でもどこかしら制限を掛けていたり、
真面目で誠実な人柄の人が、実は酒癖が悪かったり、
この人なら大丈夫!と思って付き合った人が実は浮気を繰り返し足りたり、
明るくて元気に振る舞っている人が、家に居るときは引きこもっていたり、
職場の人気者の彼が、実はギャンブルにハマっていたり、
表と裏、陰と陽を誰もが持っているのかもしれません。

いい子をしてきた人が、自分の中に蠢く悪い虫の扱いに困っていたり、
期待に応えてきた人が、行き場を失って絶望をしていたり、
頑張って仕事してきた人が、ストレスのはけ口がなくて体調を崩したり、
皆さんもそんな体験はありませんか?

そして、皆さんはそんな内なるネガティブな要素をどのように解消してきているのでしょう?

カウンセリングを通じていろいろなお話を伺う立場にある私は、そんな裏の顔をよく見せて頂くものかもしれません。
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12/9,10 京都リトリートセミナーを開催します。


・12/11(月)のオプショナルツアーの内容を更新しました。(10/10,10/16)
・過去に行われたリトリートセミナーのレポート集を追記しました。(9/28)
・リトリートセミナーに参加した皆様からの感想を少し紹介しています。(9/28)
・募集を開始しました。今後また記事を追加していきます。(9/26)

日常を少し離れて自分を見つめ直す。そこで見えてくるものは・・・。

頑張ってる自分。
一生懸命な自分。
葛藤してる健気な自分。
ちょっと本当にやりたいことから離れてしまった自分。
空回りしてしまってる自分。
いいところがいっぱいある自分。
もっと自信をもっていいよ!と言いたくなる自分。
とても素晴らしい自分。

リトリートセミナーは私にとって軸となるセミナーです。
日常を離れた場所に自分を置き、そこで、ふだんの自分を見つめ直し、自分の今の状況に気付き、本質に戻ることが目的です。

大げさに言ってしまえば「人生を変える2日間」になります。
そして、実際に人生を変えた人、人生が変わった人たちもたくさんいます。

自分を知ることができます。
人生の棚卸をするように、自分の人生を振り返って整理していきます。
やり残してきたこと、積み残してきた課題に気付くこともあります。
心に引っかかっていたできごとを手放して、大きく前進します。
新しい自分に、生まれ変わります。
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東京:10/19(木)10:00-16:00「夫婦問題を解決して幸せな関係を築くための1DAYセミナー」


いよいよ、今週木曜日に開催です。


今年1月、4月に開催して大好評をいただいた、このセミナー。
夏休みなどがあったりしてスケジュールが取りにくいかなあ、と思い、敢えてこの10月に設定しました。

幸せな夫婦関係、と聞くとどんなイメージが湧きますか?
ちょっと絶望的な気持ちになるかもしれないし、
何とか頑張って前向きにやっているところかもしれないし、
寂しかったり、悲しかったりするかもしれません。

そういう自分をそっとハグして愛してあげませんか?
そう、まずは自分を、という趣旨がこのセミナーの一つです。

家のこと、仕事のこと、子どものこと、などなどを抱えながら、夫婦のことも一生懸命やってる自分のことをちゃんと認めて愛してあげませんか。
もちろん、足りないところ、できないところもあるし、悪いところもあるでしょう。
旦那の愛情に胡座をかいたり、旦那の愛情を試したりしちゃったこともあるでしょう。
裏切ったり、悲しませたりしたことだってあるでしょう。
でも、そういう自分も含めて自分なんだしね、だから、ただただ愛してあげましょう、と思うのです。

それが「幸せな夫婦関係」のためには必須だと思うのです。

そうして、自分を愛することをちゃんと学んで実践してから、パートナーを愛する、ということを学んでいきます。
どうしたら、幸せな夫婦関係が築けるのか?を学び、実践していきます。

もちろん「離婚」という選択肢もありですよね。
それが二人を幸せにするのであればOKだと思うんです。

「別居婚」をするようになって幸せになった夫婦もいます。
「週末婚」を選んだら、ずっと関係がよくなって長年懸念だったレスが解消した夫婦もいます。

何が正しいか?なんてないんです。
二人にとっての「幸せ」を選べるようになりたいのです。
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なんで素直に甘えられないかというと寂しい自分を許せないから。


つい強がって彼を試すような態度をとってしまうことってよくあります。
その後気持ちがぐわんぐわん揺れるんだけど、それは本音をちゃんと受け入れられてないから。
そこには「自分でも許せない感情」があることが多いんです。
寂しさとか、虚しさとか、自分の弱さとか。

はじめまして、いつもブログを拝見しております。
ロックマン30%+野良猫70%な感じの男性に振り回されている武闘派女子です。

体の関係から始まり、付き合ってと言っても了承してくれない彼を、先日武闘派女子たる私の高い殺傷能力で攻撃しました(笑)
「私から連絡しないから、会いたかったらそっちが連絡して。その間に私のことをどれだけ好きか感じてみたらw」と笑顔でケンカを売ったのです。
ええ、地雷を踏み抜いた自覚はございます。

その後連絡が来ないわけですが、既に翌日から私が不安定になっています。
自分が過去の恋愛で傷を持っていること、自分も野良猫に近い女であることをひしひしと自覚させられています。

さてご相談したいのは、私の気持ちの持っていき方です。
私が彼のどういう発言でこんなに不安定になっているかを、彼に話したくて仕方ありません。愚痴って、頼りたいんです。
しかしそれは彼への攻撃であり、更に地雷を踏み抜きますよね。
野良猫男子やロックマンの扱いに必要なのは、包み込む余裕と自信ということはわかっています。
それでも私がこんなに傷付いていることをわかってほしくて仕方ありません。(というより彼をコントロールしたいのでしょうね)
この気持ちをどうやって解消すればいいですか?どこに吐き出せばいいですか?
本人に伝えても逆効果になるのはわかっているのに、本人に伝えないと状況が変わらない気がして…。
(Eさん)

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来週月曜(10/16)配信のオンラインスクール。テーマは『「いつになったら人は満たされるのか?」「愛を受け取ったら満たされます」』


毎週月曜日配信のオンラインスクール「めっちゃ使えるココロの法則」メルマガ、テーマは『「いつになったら人は満たされるのか?」「愛を受け取ったら満たされます」』です。

さて、今回の相談内容はこんな感じ。

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根本さん、いつもブログありがとうございます。動画も拝見しております。

今日は、いつになったら人は満たされるのか?についてご質問があります。

「隣の芝は常に青い」と以前、根本さんの講習で聞き、まさにその通りだと思います。
手に入れたものに興味は薄れ、無い、もっと欲しいと思う自分に疲れてしまいます。
思考がそうさせるのか、感情か両方か解りません。ちなみに幼少期は甘えられず、他人との距離も遠いです。

愛の自家発電が出来れば良いのですが、それは一体どんな境地でしょうか。
依存と自立の良いあんばいがありましたら、知りたいです。
(Sさん)
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11月のセッションは現在、満席です。


多数のお申込みありがとうございました。
今後、抽選して結果を個別にお伝えさせていただきます。
また、ふだんよりもたくさんお申込みを頂きましたので、残念ながらご希望に沿えない方もいらっしゃいます。
その点、たいへん申し訳ございません。

お申込み下さいました方はもうしばらくお待ちいただけましたら幸いです。

【お申込みの方法】

ご注意事項をお読みいただいた上で、予約開始時間になりましたらお申し込みくださいませ!

〇個人セッション

http://nemotohiroyuki.jp/personal-counseling

〇グループカウンセリング

http://nemotohiroyuki.jp/group-counseling

どうぞ、ご検討くださいませ~~!!!

自己肯定感低男である彼に私がしてあげられることは?


してあげられることっていっぱいあると思うんです。
でも、大切なのは「自己肯定感が低いのはダメだ」という思い込みを捨てることかもしれません。
彼をありのままに受容すること、ここから始めていきましょうか。

こんにちは!初めまして!
今、好きな人がいる26歳の女です。

出会ってそろそろ10ヶ月。まだ付き合ってはおりません。

最初はメール、だんだん頻繁に会う仲に。
会う度に「癒される」「僕と似てる」と言う彼。
「これは脈有り!告白も時間の問題だな」
と、思いきや…
何度会っても告白の気配はなし、手も繋いできません。
で、彼が弱気なところを見せ始め、話を聴くうちに、気づいたことが。

彼は所謂「完璧主義」要素が強く、ゆえに自己肯定感も持てず、不満はあっても感情的にもなれず、不安な日々を送っている…わぁ、素質満載!

さっきも言いましたが彼、私が考えを語る度に「似てる」って言うんです。

はい…私も、完璧主義風、しっかり者長女の、ビビりちゃんです。
人間怖い!でも好き!

だから、私も一緒にいると傷の舐め合いしてるみたいで落ち着くのかな…とか。

ただ私は、学生の時に人間関係で泥沼に落ちてしまった事もあり、相手を理解したくて心理学に関する記事とか本とかをかじるようになり、そしたら自分のことも少し見えてきて、今じゃ、調子のいいときは
「人生、楽しい方がいいに決まってる」
って思えるところまで開き直れたんです。

それでも、恋愛に関しては経験値なさすぎて躁鬱並みに不安定で。(外からはそうは見えないと思いますが笑)
それで、自分の今の不安(会いた過ぎるとか笑)をとりあえずなんとかしたくて再び心理学関係のサイトを読み漁っていたら、こちらを発見しまして!

過去の記事を読んでいて、とても良かったもので。
珍しくちょっと送ってみたくなったのです。

前置きが長くなりましたが、
きっと彼、もうちょっとだけ自信を持てたら、もうちょっと楽になれると思うんです。
自己肯定感低男君に、自称彼女候補が何かしてあげるとしたら、何ができるんでしょうか…。

もしネタになりそうだったら、使ってください。
それでは、また過去の記事を読み漁りに戻りたいと思います。
失礼致します!
(Aさん)

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