さて、１ＤＡＹワークショップと聞いて、一番皆さんが抱かれる疑問は「何をするの？？？」ということですね。
僕の面談カウンセリングのノウハウと、心理学ワークショップの経験を統合したもの・・・と言われても、なかなかピンと来ないと思うのです。
だから、皆さんに少しでも雰囲気を伝えられるように、そして、面白そうだな～と思っていただけるように、そして、願わくば「じゃあ、参加してみよう！」と思って頂けたら嬉しいな！との思いで参加者から頂いた感想を織り交ぜながら、４つの角度からご紹介していきたいと思います！
１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（１）～１ＤＡＹワークって何するの？～
「完璧主義をもうやめたいとき（１）」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
完璧主義というのは、何に対しても完ぺきにきちんとしないと納得できない気持ちのことを言います。
それゆえ、細かいところを気にしたり、相手や自分を思い通りに動かそうとしたり、でも、なかなかうまく行かないのでいつもイライラしてストレスを感じていたりすることもあります。
また、完璧主義者には「完ぺきにできないことはしない」という法則があるようで、部屋の掃除にしても「完ぺきにできないのであればやらない」と汚いままに放置し、そんな自分に嫌悪感を持つ場合も少なくないようです。
「自己攻撃、自己嫌悪から抜け出したいとき（３）」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
繰り返し、繰り返し、自分に対して優しい言葉をかけていくと、自然と心はほぐれていき、あなたの笑顔も増えていきます。
でも、一度、そうなったからといって安心はしないでくださいね。
私達が自分を責める理由なんて、それほど数多にあります。
だから、いつでも、何かの折に、自分に対して労い、優しい言葉をかけ、そして、褒めてあげることが大事です。
そして、自己嫌悪を抜け出す最終段階は「誰かのために」というところ。
自分以外の誰かのために・・・この状態を抜け出すということ。
[40]パートナーがいなくても幸せになれるのでしょうか？
＜リクエスト＞
私は彼氏がいません。好きになれないのです。別に女性が好きというわけでもないです。
彼氏をあまり欲しいとも思わないのです。だから結婚願望もないです。
自力で自由に生きていくのも悪くないと思います。
パートナーシップがなくても幸せになることはできますか？
（ひみつ♪さん）
5/20 東京・心理学ＷＳのフォローアップ（２）
5/20 東京・心理学ＷＳのフォローアップ（１）
ご参加くださった皆さんありがとうございました。
遅くなりましたが、アンケートにて頂きましたご質問に回答させていただきます。
いつもたくさんの温かいメッセージをありがとうございます。
＊心理学ワークショップ（東京）＊
2007/5/20（日）『豊かさの心理学～心も懐も人も豊かになるワークショップ～』
2007/5/20（日）『ビジネス・職場での人間関係について』
五反田・ゆうぽうと