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人に喜んでもらいたい、役に立ちたい、認められたい。そんな思いの背景には、亡き母を助けられなかった無力感や罪悪感が隠れているのかもしれません。しかし、その思いは母を深く愛していた証しであり、誰かを助ける才能の源でもあります。罪悪感を手放し、「私も助けてもらっていい」と許すことで、承認欲求に振り回されず、自分の才能を生かす方向性が見えてくるのです。
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根本先生こんにちは。
いつもありがとうございます。
先日、カウンセリングで目の前にあるものを認める事というお話をしていただきました。
今まではネガティヴな感情を、ポジティブな方向からに置き換えないと、と思ってなきものにしていたと気づき、とても腑に落ちました。
それを踏まえて整理してみると、頑張らないと、と思っても動けない自分を否定していたのですが、そもそも何の為に頑張りたいのだろう？
目標に向かってコツコツ進めない自分を否定していたのですが、それってそもそも自分に向いているのか？という疑問もあり、欲しい未来にワクワクしてないからできないのでは？と思ってきました。
今の仕事をしているのも人に喜んで欲しいし、自分も楽しいからです。
しかし、、そこまでの価値を自分が提供できているのか？と自分がこの人たちに尽くさないと期待を裏切ってしまうと不安です。
でも、あなたがいてくれてよかったと言われたい。
私は与えたいだけでなく、承認が欲しいのかも。
そして、その言葉は母に言われたかった事かもしれないと思いました。
いつも私達の面倒を見てくれて、暴れん坊の父に振り回されて、かわいそうと思っていました。
母に幸せになって欲しかったし幸せにしてあげたかったけれど、いつも疲れていた。
やっと自由になれたころに病気で亡くなって、結局何もできなかった。
それを埋めたいのかなぁと思います。
いきたい方向性がずっと定まらないのは、どっちにいきたいかが自分でもわからないからだと思っているのですが、そういった事も関係してくるのかななど。
やっぱり私にはできない、私なんてみんなに好かれない、だってどうせ私だもんみたいなパターンを変えたいです。
根本先生ならどうお考えなのかお聞きできると嬉しいです。
（Ｍさん）
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「『言わなくても分かってくれてるはず』って思ってたのに、伝わってなかった」
「これだけしてあげたんだから、ちょっとは感謝してくれてもいいよね？」
「ちゃんと言われた仕事を頑張ってやってるんだから、もっと評価してもらってもいいはず」
「結婚すれば、もっと幸せになれると思ってたんだけどな・・・」
「子どもには、こういう道を進んでほしいんだよね」
「夫がもうちょっと家事を手伝ってくれるって、結婚前は思ってたんだけど」
「もうちょっと気が利く人だと思ってたんだけど・・・」
「あの人なら、当然こうしてくれるって信じてたのに」
「親には、もっと自分のことを認めてほしかった」
「『期待しなければ良かった』って、何度思ったか」
なんて思ったことはありませんか？
そして、何も言わないまま、心の中でショックを受け、「期待がハズレた」とがっかりしてしまう・・・。
そういう「期待」って裏切られるのがルールなんです。
そして、私たちの人間関係の問題の裏には、この「期待」が居座っていることが多いのです。
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Ｍ．Ｔ．さんからカウンセリングのご感想をいただきました！ありがとうございます！！
個人セッションはこちらです。
「【満席】根本裕幸の個人セッション（大阪・東京・オンライン）」
https://nemotohiroyuki.jp/schedule-cat/14929
根本さん
先日の個人セッションでは大変お世話になりました。
今回のカウンセリングは私にとって生命線でした。
あまりにしんどいことが続いて自分一人ではお手上げだと思い、ここはひとつ助けを求めようと申し込んだのでした。
いま出せる全部をさらけ出す覚悟で臨んだセッションは毒出しそのもので、墓場まで持って行くつもりだったことも全て、震えながらカウンセリングシートを書いたことがいい思い出です。
根本さんを前に終始唸り続けた今回のセッション、申し込んで本当によかったです。
いま思えば、たった3度しかお目にかかっていない根本さんに自分のダークサイドを出せたことに驚いています。
私には何年もの付き合いになるカウンセラーさんやセラピストさんはいましたが、信頼は年数じゃないと感じました。
私にとって話慣れない内容にしどろもどろでしたが、誰にも話せなかったことを打ち明けることができて、すごく軽くなりました。
まるでパイプの汚れが取れた気分です。
お世辞でもなんでもなく事実として、根本さんだからこそ毒が出せました。
本当に感謝しております。 続きを読む
先日、7月17日（金）の夜に、無料公開講座「自分軸と他人軸」を開催しました。当初想定していた規模を大きく超えて、最終的に380名を超えるお申込みをいただきました。当日ライブでご参加くださった方が118名、アーカイブ視聴もこれまでに400回を超えていて、本当にたくさんのみなさまとご一緒できたこと、心から感謝しています。
そして、参加してくださったみなさまから、たくさんのアンケートをお寄せいただきました。今日はその一部を、みなさまにも共有させてください。
（掲載OKと回答してくださった方の中から、ご紹介させていただきますね）
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「嫌ならば辞めたらいい」という思いもあるのですが、「せっかく今の環境が与えられているのだから、そこでできることを全部やってから卒業するのはどう？」」という考え方をしています。
そのために「休息」が必要な場合もあれば、パワハラなどがあれば「即刻逃げる」ということを提案することもありますが。
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失恋して深手を負い、痛みの中で希望が見えない中から立ち直り、その失恋を手放して学びに変え、成長を果たすまでのプロセスを段階を踏んで紹介したいと思います。
そして、それぞれの段階においてどうあるのが望ましいか？についても考えてみます。
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今日は「罪悪感があると女性性が抑圧される」というお話をさせていただきたいと思います。
この一言でピンとくる方はかなり心理学を深く学ばれている方だと思いますが、これが理解できると、なぜ私がブログでもカウンセリングでもセミナーでも本でも女性性、女性性って言いまくるのかが分かると思います。
ただこれ、「風が吹けば桶屋が儲かる」みたいな話でもあるので、順を追ってお話していきましょう！
まず、このテーマは「自立と依存」「男性性と女性性」という２つのテーマに、「罪悪感」という感情が絡んでいます。
どれも非常に重要なものなのですが、一部、ピンと来ない部分も出てくるかと思います。
「自立」と「罪悪感」はセットで考えても良いものです。
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