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追いかけ中でも、追いかけ後でも、疲れが感じられたらそこから先は自分を傷つけるステージに入るもの。
だから、自分のための時間を優先して英気を養うのがお勧めです。
温泉に入ってぼーっとしながら次なる戦略を考えるのも楽しいですよね（笑）
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根本先生、こんばんは。
5年一緒にいたロックマンにシャッターを閉められて、もしかして私の方がロックウーマンなんじゃないの？と思ってる自立系武闘派情熱女子にアドバイスください。。
彼とは1年付き合い振られ、私が忘れられずセフレになり彼は他の女とも遊び→私が愛想付き2ヶ月でさよならする→やっぱりお前が1番だったと泣きつかれ結婚したいと言われより戻し指輪も見に行く→別れてた時の女のことで信用できず再度喧嘩頻発→彼に婚約破棄される指輪渡してもらえず→痺れを切らして半年で私が家出別れる
という波乱万丈な感じでした。
いやさらにそこから、やっぱり私がいけなかったのかなと思い彼を追いかけること3年、、付き合ってはいないものの合鍵をくれたりワガママを聞いてくれたり、旅行に連れて行ってくれたり彼の愛情も感じる反面、やっぱり他の女と会ってたりして信用することができず、頑張ってたんだけどどうしても他人に取られる恐怖心がなくならなくて彼も理解しようとしてくれてたんですが、結局Ｅは変わらない、と言われシャッターを閉められたんです。
今までロックマンなんだと思ってたのでシャッター閉められても気づかないふりでどうにか続けてきてたんですけどね。
ふと気づいたんです。私が好きだから会いに行ってそばにいて自分の好きなようにしてたんだなって。
彼が今結婚する気もないし、私のやることに付き合ってるだけだっていうなら、自由にしてあげてもいいかなって。
ブレイクスルー？みたいなのを急に経験したんです。
それから彼に吹っ切れました！連絡先全部消しますさようならって連絡して終わったんですね。自分は好きなことしようってまだ2週間だけどちょっとずつ自分が喜ぶことをしてるんです。
でも、あれだけさっぱりしたのに最近になって寝起きに彼のこと思い出して落ち込んだり、彼から連絡こないかなって変な気持ちになったり、自分を変えようとするのに疲れを感じたり、暇な時に読んでる根本さんのブログを読むのに疲れちゃったりするんです。
私生活でも嫌なことが続いたり、、
仕方ないな、大丈夫って自分を諭しながらも疲れちゃって。
出会いは求めてるからたくさんあるけどそれもめんどくさいです。
過干渉でヒステリーで私に興味がない母親とも喧嘩ばかりです。
こんな私に何か良い処方箋はないでしょうか？
（Ｅさん）
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毎週月曜日配信のオンラインスクール「めっちゃ使えるココロの法則」メルマガ。
いつもご視聴ありがとうございます～！
今週のテーマは『私は自立系武闘派女子だと思うのですが、時々超依存的な自分が出てくるのです。』です。
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仕事（ビジネス）の心理学を、リトリートセミナーなどの相棒、岩橋くんを聴き手に語っております。
今後、定期的にYouTubeにアップしていく予定です～！
今回のテーマは「独立後の時間の使い方」。
なかなか難しいテーマが一回目から登場していますが、参考にして頂ければ幸いです。
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現在発売中のＥＳＳＥ（2018年 11月号）に登場しております（＾＾）
p.149の特集「人気カウンセラーが答える 敏感すぎる人が人づき合いに疲れない方法」です。
ちなみに今回はこのようなイラストにて登場しております。
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「敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法」（あさ出版）に感想を頂きました！
ありがとうございます。
「7日間で自己肯定感を上げる方法」拝見致しました！
思えば、私は幼い頃から周りに気を遣っていました。幼稚園の頃は、お弁当を作ってくれた母の喜ぶ顔が見たくて、体調が悪くても毎日完食し、「今日も美味しかったよ。ありがとう。」というのを日課にしておりました。また、家族の雰囲気が悪くなると、ワザとボケて（笑）和ませようとしたり。
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よく「あきらめましょう！！」って話をしています。
カウンセラーらしからぬ発言な訳ですが、セミナーでも個人セッションでも繰り返しています。
そもそも「あきらめる」という言葉の語源は「明からしめる」「明かにする」と言う意味だそうで、そこから「受け入れる」というニュアンスで使っているんです。
「だってダメって、思ってもそういう男が好きなんでしょ？しょうがないじゃん」
「ふつうの男がいい！って考えたって、ふつうの男には惹かれないんでしょう？しゃあないよね」
なんて風に使うわけです。
不倫してるのが辛くて「別れなきゃ、こんな恋をしててもダメだって分かってはいるんです。けれどどうしても離れられなくて」というご相談もつい数日前に頂いたわけですが、やっぱり「しょうがないよねえ。あきらめたら？」って提案をしてしまいました。
もちろんこれ、恋愛に限ったことではなくて、仕事でも、趣味趣向でも同じこと。
「組織の中で活動するのって向いてる？向いてないんでしょう？じゃあ、ふつうに就職しようなんてあきらめたら？」
「意味がないから止めたいって言うけどさー、でも、ついつい課金してまでゲームにハマっちゃうんでしょう？しょうがなくない？」
そんな風にあらゆるテーマで「しょうがなくね？」「あきらめたら？（笑）」って言うてます。
「あきらめる」＝「受け入れる」ってことは、自己肯定感なんです。
（１）まず、自分を、今の状況を受け入れる。
（２）そして、次にどうするか戦略を立てる。
（３）そして、どうそれを実現するかをデザインする。
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