心理学講座『罪悪感の心理学~幸せへの最大の障害はこいつだ!!~』10/16(日)広島、11/26(土)札幌。


10/16(日)10:00-12:00にて広島で開催します!(7/12)
11/26(土)15:30-17:30にて札幌で開催します!(10/4)


テキストが完成しました。

1.罪悪感の種類
(1)加害者の心理(2)無力感(3)何もしていない罪悪感(4)自分は毒である観念(5)親からコピーした罪悪感(6)その他
2.罪悪感が創り出す問題点
(1)幸せになってはいけない観念(2)癒着(3)依存症(4)病気(5)孤独感
3.罪悪感を手放す
(1)自分を許す(2)様々なヒーリングの手法を使う(3)愛と繋がる(4)アファメーション

結構なボリュームでしょう?作っててどよよーんという気分になりましたもの(笑)
例によってそんな重さを軽くいなすノリでやっていきたいと思います~!!


「罪悪感」この感情が私たちからなくなれば幸せになることなんていとも簡単にできる・・・。
そう断言しちゃってもいいくらいの感情がこの罪悪感です。

逆に言えば「人間生活をドラマティックに思い切り楽しむために私たちがもっとも望む感情こそ罪悪感だ!!」なんです。
ほら、遊園地のアトラクションなんてどれもこれもネガティブな感情を売りにしてるでしょ?
それと同じで、この人生が大きな遊園地だとしたら、罪悪感アトラクションなんてもうまさにファストパスを真っ先に取ってでも駆けつけたいイベントなのです。

罪悪感とは一言で言えば「自分は罰せられるべきだ」という感情です。
その理由は?と問えば「愛せなかった」「助けられなかった」「傷つけてしまった」「何もできなかった」などの主体的な理由が出てきます。
実は罪悪感は「自立のマインド」の一つのシンボルです。
自立的な人は皆、この罪悪感を持っていると言えるのです。

罪悪感があるとこんな感じがしてきます。
・自分は幸せになってはいけないような気がする。
・自分は大切な人を傷つけてしまうと思う。
・大事なものは自分から遠ざけてしまいたくなる。
・好きな人、大切な人と距離が近づくと怖くなり、逃げたくなる。
・自分は穢(けが)れていると思う。
・自分はメイワクな存在じゃないかと思う。
・幸せになることが怖いし、信じれない。
・誰かに愛されるという発想がない。
・誰かの愛が受け取れない。
・助けを求めることが苦手だ。
・自由になることは誰かに迷惑をかけるものだと思っている。
・問題が起こると自分のせいのように感じてしまう。
・自分は毒のような存在だと思っている。
・うまく行きそうになると潰してしまいたくなる。
・そもそも何かを壊したい欲求が自分の中にある
・自分は表に立ってはいけないと思っている。
などなど。

罪悪感はそもそも「親」からコピーしている感情でもありますし、また、幼少期の親子関係で培ってきたものでもあります。

皆さんのご両親は罪悪感、強い方でしょうか?

もし、アルコールや仕事などにハマってしまうお父さんならば、ものすごく罪悪感が強いと思っていいでしょう。
借金や暴力の問題には必ず純度100%の罪悪感が入っています。
また、罪悪感が強すぎるがゆえに、正しさにこだわる人もいます。厳しく躾をしたお母さんには実は「私はダメな親だ」という罪悪感が隠れていたかもしれません。

それから、多くの子どもたちにとって「親を助けたい」というのは幼少期の生きる目的とも言えます。
もちろん、助けたい!という意識を持っているわけではなく、ただただ「大好き!」なだけなんですね。
大好きな人が苦しんでいたら辛いでしょう?
苦悩する両親を見ていた子どもたちはみんな助けたいという気持ちを持ちます。
ところが、実際に親を助けられる経験ができる子どもなんてほとんどいません。
そこで子供たちは助けられなかった罪悪感を持つようになるのです。
その子は成長するといつも誰かの役に立とうと頑張る子になったり、逆に誰にも頼らない自立した大人になるかもしれません。

何もしていない罪悪感、というのがあります。
実は許すのが最も難しいのがこのタイプの罪悪感。
何もしていないから許す対象がないのです。
「もし、あそこで声をかけていれば・・・」「もし、手を差し伸べていたら・・・」そんな後悔がずっと渦巻くのが何もしていない、という罪悪感なのです。

自分は毒であるという観念もまた罪悪感が創り出す現象です。
自分は毒で大事な人を傷つけてしまうと思えば、愛する人を遠くに起きたがるでしょう。
うまく行きそうになると距離を取りたくなるのは、また幸せになりそうだったり、成功しそうになったりすると逃げたくなるのは、自分は毒である観念が心の中に眠っているからかもしれません。

そして、この罪悪感はどんどん麻痺をしていき、次なる刺激を求めるようになります。
例えば、万引きの常習犯は最初はドキドキして罪の意識に苛まれます。しかし、その罪の意識が刺激となりスリルを感じさせてくれるようになります。
ところが罪悪感は麻痺するのでそれまでと同じようなやり方では満足できません。
そこでより大胆な犯行に及ぶようになるのです。

そんな罪悪感について今回はしっとりと、穏やかに、そして、厳かに、かつ、静かに語ろうと思いましたが、きっと無理なので、いつものように重たい話題をできるだけ明るく軽くさりげなくお届けしたいと思います。
けど、その罪悪感を手放すプロセスでは人によってはハンカチやティッシュが必要になるかもしれません。
お心当たりの方はぜひお忘れなきようご注意ください(^^)

【広島】
日時:2016/10/16(日)10:00-12:00
会場:八丁堀・広島YMCA国際文化センター 本館407
   〒730-8523 広島県広島市中区八丁堀7-11
交通:市内電車(5番以外)「立町」電停下車徒歩3分、アストラムライン「県庁前」駅下車徒歩5分、広島バスセンターから徒歩5分
料金:¥5,000-(当日払い)

お申し込みはこちらのフォームからどうぞ!!

【札幌】
日時:2016/11/26(土)15:30-17:30
会場:City Wall レンタルスペース
  札幌市中央区北2条西10丁目2番地7
交通:東西線西11丁目駅4番出口より徒歩約5分
   JR札幌駅より徒歩約13分

地図:http://city-wall.jp/access/

料金:¥5,000-(当日払い)

お申し込みはこちらのフォームからどうぞ!!

お得に11/26,27のセミナーが受けられる「札幌パック2016秋」も発売中です。



【大阪】
日時:2016/5/10(火)19:00-21:00
会場:梅田・総合生涯学習センター第2研修室
〒530-0001 大阪市北区梅田1-2-2-500 大阪駅前第2ビル6階
交通:各線大阪駅・梅田駅徒歩5~10分、北新地駅直結。

料金:¥5,000-(当日払いでOKです)

【東京】
日時:2016/5/26(木)19:00-21:00
会場:神楽坂・アイフィールド
東京都新宿区神楽坂6-48 TOMOSビル6階
※リンク先には写真付きで案内が載っています。
交通:東西線神楽坂駅徒歩1分、大江戸線牛込神楽坂駅徒歩5分、飯田橋駅徒歩10~15分

料金:¥5,000-(当日払いでOKです)

※キャンセル待ちも終了しました。
満席になりましたのでキャンセル待ちを受付中です。
お申し込みはこちらのフォームからどうぞ!!

【東京】
日時:2016/7/9(土)10:30-12:30
会場:飯田橋・プティットピエス(Petites Peeces)
   東京都千代田区富士見2-3-14 CSTビル4F
地図:https://goo.gl/maps/HewJitrVrcw
交通:JR飯田橋駅西口徒歩2分、地下鉄飯田橋駅B2a出口徒歩2分
プティットピエス看板 プティットピエス看板2 プティットピエス入口

料金:¥5,000-(当日払いでOKです)

満席になりました。キャンセル待ちも終了しています。
お申し込みはこちらのフォームからどうぞ!!

【福岡】
日時:2016/7/16(土)10:00-12:00
会場:博多・エイムアテイン6A
   〒812-0011 福岡市博多区博多駅前3丁目25-24 八百治ビル6F
   ※リンク先には写真付きで案内が載っています。
交通:博多駅博多口徒歩2分

料金:¥5,000-(当日払いでOKです)

【名古屋】
日時:2016/7/31(日)10:30-12:30
会場:伏見・Coworking Space A+LIVE
   〒460-0003 名古屋市中区錦1-15-8 アミティエ錦第一ビル 4F
交通:伏見駅徒歩7分(8番出口が一番近いです)。国際センター駅からは徒歩10分、名古屋駅からは15分程度。
   ※正面に大きなコインパーキングが3つございます。

料金:¥5,000円(当日払いでOKです)

【大阪】
日時:2016/8/20(土)10:30-12:30
会場:本町・レンタルスペースC’s
   541-0054 大阪市中央区南本町3-4-8 SAZAN ビルディング4F
   ※迷子になられる方が続出しましたので道案内記事を作りました。
交通:本町駅7番出口徒歩1分
   
料金:¥5,000-(当日払いでOKです)

【仙台】
日時:2016/9/11(日)10:00-12:00
会場:PARM-CITY131貸会議室 room 4G
   仙台市青葉区一番町3丁目1-16 4F
交通:■地下鉄ご利用の場合 地下鉄南北線「広瀬通駅」出口から徒歩3分、
              地下鉄東西線「青葉通一番町」駅 出口から徒歩3分
   ■バスご利用の場合 「電力ビル前」下車徒歩3分
   (JR仙台駅から歩くと、PARM-CITY131貸会議室まで約11~12分程度)
料金:¥5,000-(当日払い)

 

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