久しぶりに開催した夫婦問題専門セミナー改め「夫婦問題を解決して幸せな私になるセミナー」。
セミナー時間も10:00-16:00と長めの開催となりました。
今回は久々と言うこともあって多くの方に集まっていただいたセミナー。
夫婦関係がよく陥る罠についてレクチャーしたのち、皆さまから一言ずつ自己紹介を頂きました。
私、この自己紹介、すごく大事にしているものでして、それは「同志を見つける」という効果も発揮しますし、「私だけじゃないい」というつながりを感じて頂くことにもなりますし、また、自分のことを話すことによって「仲間意識」が高まることにもつながります。
セミナーを運営する私としては、皆さんが今、どんな問題があるのかが分かるので、このあとの進め方が見えてくるんですね。
今回の夫婦問題を解決して幸せになるセミナーでは「個人セッション」を中心にお届けすることにしました。
別名グループセラピースタイルと呼ばれるもので、一人の方を公開カウンセリング＆セッションすることで、他の方にも共感して頂いたり、自分に置き換えて気付きを得たり、一緒に前に進んだりするものです。
シンプルなセッションですが、潜在意識をぐいぐいっと押してくれたり、パーンと開いてくれたりするので、意外と効果は高いんですよ。
皆さんの表情がどんどん変わっていきますし、皆さんの心の距離がぐーっと近づいていくのが分かります。
「私、人見知りだから～」と言っていた奥様もニコニコと休憩時間にお話をなさるほどには変わります。
帰る頃にはラインのＩＤを交換したくなるくらいには変わります。
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まるでビジネスセミナーみたいですよね。
講師はスーツを着ているし、かなりきれい目な会場だし。
でも、ほら、参加者をよく見ると、あちこちに「槍」「バズーカ」「火炎放射器」「刀」などを持った自立系武闘派女子の気配が・・・（笑）
そんな固い雰囲気を和らげてくれるお花が入口でお出迎えです。
そして、熱弁する根本先生（笑）「怒りの心理学」、２時間ぶっ続けで講義してました。（あ、１０分休憩挟んでますが）
ご感想も頂いています。
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2週間以上過ぎてしまいましたけど・・ことし1発目のワークショップは大阪・梅田にて「目標を立てる会」でした。
たくさんの方に来て頂いて熱気が充満。
早速頂いた感想をご紹介しましょう。
本日、初ワークショップ 初懇親会、初生根本さんを体験させて頂きました(^-^)
2016年の自分を誉める。。自分で記入したのにもかかわらず、それを隣の方に読んで貰った時に不覚にも泣いてしまいました！普段どれだけ感情を殺してたんだろう。。と自分が少し愛しくなりました。 笑
今年の目標をスケジュールを決めて記入していくときには、得意の妄想が全快でかなり楽しかったです！一人の世界を楽しんでました。笑 お陰で2017年、全ての目標が叶いました((o(^∇^)o))
元カレの手放し。味のないガムをまだ噛んでおきます！笑
有難うございました(^ー^)
（Ｙさん）
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葉山から眺める富士山。思わず深呼吸をしてしまう、この写真。
勝手に心が解き放たれていくなあ、と思ったので、３月湘南リトリートセミナーは「解放」をテーマにすることにしました。
日常からの解放。
束縛からの解放。
自分の思考からの解放。
いい子からの解放。
「私って○○」という観念からの解放。
「解き放つ」でもあるし、「開け放つ」という意味も持たせたいと思うんです。
ハートを解放して、開放するってイメージでしょうか。
普段、何気に背負っている荷物を、
こうあらねば、ああしなければ、と追い立てられてる縛りを、
一緒に解き、手放していきましょう。
この海を、空を、そして、その向こうにでんと構える富士山を見ていれば、自然とできてしまうような気もします。
「解放」の向こう側には何があるのでしょう？
「軽い」ですよね。
あっ！軽い！！で、「明るい」ですよね？（笑）
「楽さ」もありますね。ああ、楽だわあ～。おばあちゃん、おじいちゃんのように一息つきましょうか。
それだけ疲れてたのかもしれません。
頑張りすぎてるのかもしれません。
「自由」。
これが大きいかな。やっぱり。
別れる自由。
付き合う自由。
辞める自由。
頑張る自由。
与える自由。
受け取る自由。
「私に自由を与えてあげたら何するかな？？？？」って妄想をしばしお楽しみください。
昨日まで沖縄に行っていました。
葉山の次は沖縄だからそんな話をしてたんです。
でも、２名の方が「湘南リトリートセミナー、めっちゃ興味あります！」と。
「おぉ、たまには違う海でも見る？？」って話で盛り上がりました。
そう、羽田からも近いんです。１時間ちょっとで新逗子駅まで行けますから。
さて、東京からもほど近い非日常空間の葉山の地で、心を解き放ち、解して手放してみませんか？
【セミナー詳細】
3/11,12 湘南リトリートセミナー（葉山）を開催。3/13は大人女子＆男子のための鎌倉散策オプショナルツアーを。
【お申込みフォーム】
https://business.form-mailer.jp/fms/28d2c58c48746
いよいよ、こんどの日曜日。食と心から「体」について考えてみる時間。
こんな記事も書いてみました。
＞「こころ」からアンチエイジングを考える。
道乃先生のホームページが新しくなっていました。動画もありますよ～。
＞http://www.lottacook.com/
＊
以前から告知しておりました、道乃さんとのアンチエイジング＆ダイエットセミナー。
募集を開始させていただきます！！
美人フードコーディネーターであり、米子で「予約の取れない料理教室 Lotta」を主宰されている、道乃さんを大阪にお招きしてコラボセミナーを開催します。
今年９月に念願の本を出され、amazonランキングで１位を獲得し、早速増刷が決まったすごい人なんです。
予約の取れない料理教室 秘密のレシピ（道乃著、三交社））
道乃さんとセミナーをするのは今回が初めてではありません。
昨年、あみちゃんと東京、大阪、名古屋でセミナーをしたときに司会をしてくれたのが道乃さん。みっちゃんでした。
その時から「先生、本を出したいんです！」と言ってたみっちゃん。
わずか１年で実現させてしまうとはさすがです！！
ということで、本題とはズレますが、どうしたら夢を実現できるのか？を直接ご本人に聞いてみるのもいいと思いますよ。
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２名キャンセルが出ています（＾＾）これはチャンス！！と思われた方、キャンセル待ちよりお申し込みください！
＞https://pro.form-mailer.jp/fms/0438c38194443
福岡の民に「下見」に行ってもらいました。
その結果、個室は私のような怪しい人間が怪しい会を開くには大変相応しい雰囲気（窓なし）であるが、ちょいと狭いかも・・・。
一方、レストランの方は窓側にカーテンで仕切った半個室を用意してくれ、窓からは庭の景色も眺められるので開放的ですごく雰囲気がいい・・・。
そして、キャンセル待ちリストには熱いメッセージを認めた自立系武闘派女子たちが。
・・・ということで、個室の予定でしたが、場所を変更して半個室になりました。
セミナーをするには差支えのない感じだそうで（マイクを使うわけでもなし）、和気あいあいとにぎやかに開催したいと思います。
博多駅から少し歩いたところにあるホテル、With the Style Fukuoka。その独特の雰囲気で福岡No.1の声も高いですね。
以前から行ってみたい、と思いつつ、まだ足を踏み入れておりません。
ふとお客様から頂いたメールを見て、ふと閃いて電話を入れると、個室のご用意が可能です、とのこと。（※個室から半個室の会場に変更になりました）
呼ばれたのでしょうか？？？
そういうことにしておきましょう（笑）
2017/2/2（木）12:00-14:00。
With the Style 福岡、１Ｆメインダイニングcottonにて、ランチセミナー。
優雅な雰囲気の中、ランチを採りながら、心について、幸せな生き方について、あれこれとおしゃべりしましょう。
個室のスペースの関係で、１０名限定とさせていただきます。 → 会場を変更しましたので定員を増やしております。
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いよいよ、金曜日は大阪開催。当日飛び込み参加でも行けますよ！
講座の時間は２時間です。休憩が１回１０分程度入ります。残りは根本がひたすらしゃべり倒します。
「怒りの心理学」。お伝えしたいネタが山ほどあり、実習好きな皆さん、今回はひたすら聞くことに徹してくださいませ。
そして、たくさんメモを取って帰ってください。
テキストを作りました。今回の講座はお伝えしたいことがいっぱいあるので、ひたすらしゃべくりに徹する可能性が大です（＾＾）
主なネタ一覧はこちら！！
〇怒ることができますか？
・怒りを禁止する＝大人？
・感情的な人＝怒りっぽい人＝子どもっぽい人なの？？？
・クールに見える人ほど怒りを抑圧してる？
・日本人はラテン系気質の人が実は多い？
・最近怒ったのはいつですか？
〇怒りは「感情のふた」
・怒りは「痛み」に触れたときに起きるもの。その痛みを隠すため。だから、本当の感情は怒りの向こう側にある。
・恥ずかしさ、罪悪感、悲しみ、寂しさ等々を隠す目的がある。
〇怒りの表現の仕方は３種類
〇怒りの代替行為、怒りの表現
・諦め・めんどくさい・分からない等
〇怒りとやる気
・怒り＝やる気＝バイタリティ＝情熱＝エネルギッシュ＝若々しさ
〇怒りと自立
〇怒りを感じる
・他者攻撃（怒りをぶつける）、自己攻撃は「怒り」からの逃避攻撃
〇怒りの出し方
・非言語的アプローチ
「怒り」はとっても大切な感情なのですが、扱いに困るものとしてもまたＮｏ．１ではないでしょうか？
皆さんはちゃんと「怒る」ことができますか？
カウンセリングでもセミナーでも「怒りを許可しよう」って話をします。
「怒ってるのだけど、それに気付かない」というケースもありますし、「怒っているのだけど、怒ることを禁止してる」という場合も。
「怒ってもいい」というのは「いい人をやめる」ための布石になることも少ないです。
いい人は「怒らなきゃいけない場面でもニコニコしてしまう」という癖を持っています。
また、こんな話をよく聞きます。
「彼のことを友達に相談していたら、その友達が『よくそんなこと言われてむかつかないわね？』って言ってきたんです。『そこ、怒るところだよ、ほんと』って怒り出しちゃって。そうなんですか？」と。
小さい頃から「怒ることはダメなこと」とか「感情的なのは子どもっぽい証拠」と言われてるので、特に怒りの感情を抑圧してしまうのです。
でも、怒りを我慢することは心にとっても体にとってもほんと良くないこと。
また、外に出せない怒りが内に向かうと「自己攻撃」「自己否定」になったりしますよね。
これもほんと超危険なこと！
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