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結論から言えば「逃げる」です。
毅然とした態度を取れるうちに身の安全を確保し、彼自身にそれが自分の問題であることを認知するチャンスを与えることです。
そこで意地を張ってしがみついたり、我慢したりしても状況はあまり改善せず、むしろ夫婦関係が癒着していくことになるのです。
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「癇癪持ちの夫とのパートナーシップ」について、
もしよければネタにしていただけると嬉しいです。
結婚当初から、夫の癇癪に悩まされています。
些細なことで機嫌が悪くなったり、理由も分からず怒り出します。
大きな音を立てたり、物にあたる、暴言を吐くなどをされますが数日後にはケロッとして鼻歌を歌っていたりで意味不明、「小２かよ。コイツなんやねん」状態です。笑
半年前から夫に無視されており家庭内別居状態です。
私も付き合いきれず「シェアハウス同居人」と思ってやり過ごしてきました。
そういう行為はやめてほしい、言葉で伝えて欲しいと言っても逆効果で最近は以前よりモラハラが酷くなっています。怒り、怖さ、ショックなどで毎日涙が溢れます。
突発的な感情をコントロールできないようですが本人に自覚はなく「俺がキレるのはお前のせいだ！」と言わんばかりの態度。
私の本当の望みは「本音でなんでも話し合って応援し合えるパートナーシップが欲しい」です。家庭環境が複雑だったので、暖かい普通の家庭に憧れていました。
私も自武女歴が長いので、こういう状況になったのは自分が招いたこと。伏線回収だな」と自負しているのですが、癇癪については彼自身の問題では？と割り切っています。
彼にももっと自分の心と向き合って欲しいと思うのですが、、（こういうところが上から目線でウザいのでしょうか。笑）
癇癪やモラハラ以外の夫は、チャーミングで尊敬できるところも沢山あり大嫌いにはなれません。
離婚して別の人とパートナーシップを築こう、という気持ちと今の夫を助けたい、癒してあげたいという気持ち半々で葛藤しています。
きっと、根本さんには「好きにしなはれ～～」と言われるだろうと思いつつ（笑）自分の気持ちの整理のためにもこちらに送らせていただきました。
癇癪もち夫に、どう接していけばいいのか？
もしよければ教えていただけると嬉しいです！！
長々と失礼しましたm(._.)m
（Ｉさん）
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自立ってのは感情を抑圧して成り立つものなので、今感じている感情をとりあえず押さえて理性的・思考的に動きます。
そうするとその感情は心の中に留まり、溜まっていきます。
それが理性・思考が緩んだ瞬間にあふれ出てきて「後追いで感情を感じる」ということが起きるのです。
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ブログから入り、グループカウンセリングでもお世話になっております、Rと言います。
今は良き思い出となっているはずの元彼への感情が突然湧き出てきて困惑しており、ネタになったらなとお送りします。
私は元々小さな女王様として育ったものの、父の大病と死、姉の鬱病を経て、母を支えねばという使命感のもと、武士のように男らしく成長しました。
良い大学を出て年収も男前、恋愛だけ上手くいかない勢です。
根本先生のおかげで、完璧主義を緩めて、本当に好きなことを思い出したり、自分軸で行動することが少しずつできています。
お陰で元彼と出会い、素敵な恋愛をしました。
私を大切に扱い、喜ばせようと考え行動してくれて、私は初めて男性に守られ安心する場所を得て幸せでした。
元彼の海外出向を機に、お別れになってしまい、それから1年と少し経って、私には別の方と出会いや別れもあり、もう良い思い出になっていました。
所が今日、気になる人とデートをしたら、行く先々に、元彼との思い出があって、まるで元彼との思い出ツアーでした。
その夜、あの時は気付かなかったけど、元彼が愛情表現してくれていたことに今更気付いて、涙が止まらなくなりました。
取り敢えず紙に気持ちを書いたら、感謝が止まらなくて、私はとても幸せだったよという言葉が出てきました。
疲れていて感傷的なのとはたぶん違うのですが、何時間も涙が止まりません。
私は彼への感謝をし忘れて、今やっとしているのか？不思議です。
ネガティブな感情に蓋をして、後から放出することはあっても、ポジティブな感情も後からどーんと放出することはあるのですか？
そしてそれは何のためなのか気になり、お話しいただけたら嬉しいです。
宜しくお願い致します。
（Ｒさん）
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私たちの行動を作る言動力となる感情は大きく分ければ「愛」と「怖れ」です。
愛が原動力になるとスピードはそれほどでないかもしれないけれど、元気に楽しく長続きできます。
一方、怖れを原動力になると瞬発力は上がるのですが持続できず苦しくなってしまうのです。
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このところみなさまから頂いたネタにお答えするのではなくあちこちからテーマを持ってきて書いているのですが、それは別にネタが枯渇しているわけではなく筆者の気分によるものです。が、ネタもバンバン募集しておりますし、小ネタも大歓迎ですので、良かったらこちらよりお送りいただけたらと思う次第です。
＊問い合わせフォームから「根本裕幸へのリクエスト（ネタ提供）」をお選びください。
さて、カウンセリングをしている中でこのテーマは非常にベーシックなものになります。
私たちの「行動原理」と言いますか、「原動力」と言いますかは様々なものがあるもんです。
「みんなを楽しませたい！喜ばせたい！ウキウキさせたい！」という思いでワクワクしながら取り組むこともあれば、「ちくしょー！あいつ、舐めよって。見返したるからな！」と怒りをにじませながら挑むこともあれば、「あの人に嫌われたくないから」という怖れから行動することもあるものです。
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カウンセラーが「家」について語るのはおかしく感じるかもしれませんが、心理的に見ても家ってのはものすごく大切なもので、それ故に今までも様々なケースをカウンセリングしてきました。
特に女性性が豊かな方にとって家ってのはめちゃくちゃ重要で、心や体、人間関係に与える影響は甚大なので、ぜひとも感性を大事にしてもらいたいと思っています。
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今日は月に１日あるかないかの「予定が何もない日」なので温泉も行ってきたし、オフモードで話をしようと思っていました・・・。が、このあと車の定期検査という用事があることが発覚しましてゲリラ豪雨が来そうな空を見上げながら今日のネタをお話しようと思います。（長く無意味な前置き）
「家」について相談いただくことって意外とあるんです。
別に方位を見る先生でもなく、不動産鑑定士でももちろんなく、占い師でもないのですが、人の心にとっても家というのはたいへん重要なものなので必然的にカウンセリングのテーマになり得るものなのです。
まず、心理学ぽい話からさせてもらおうと思います。
女性性って「家」に宿るって考えるんです。
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自分では大したことないと思っていたり、すぐに次を目指しちゃったり、完璧主義を発動させたりしてしまうと、せっかく手に入れた「成功」も気づかずスルーしてしまうというたいへんもったいないことをしてしまうかもしれません。
特に内面的な成功ってのは気づきにくいので注意深く探ってみる必要がありそうです。
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昨日は猛暑の中、西梅田にて「ライフワーク・グループコンサル」を開催しておりました。
この回は名うての武闘派女子たちによる「作戦会議」の様相を呈しておりまして、買いだの売りだの押すだの引くだのと言った怒号が飛び交う・・・と言いたいところなのですが、実に平和的でおだやかなほんわかした会なのです・・・と言いたいところなのですが、まあ、とにかく人気のグループセッションです。
◎【１０月東京、大阪】ライフワーク・グループコンサル～これからあなたは自分の才能を活かしてどう生きるべきなのか？～
https://nemotohiroyuki.jp/event-cat/45894
さて、昨日も事前にご用意いただいたアンケートを拝見しながら「女性性がめっちゃ豊かなんだよねえ？気付いてた？」とか「セクシャリティの封印を解くときが来たってことなんだよね」とか「女性性ってふわふわふらふらするものだから今の状態がめっちゃいい状態なんだと思うよ」とか「守られて生きるってのは才能なんよね」とか好き勝手なことをほざきながら「この方向がライフワークじゃねえかなー？そのためにまずはこういうことに意識してみようぜ！」なんて提案もしていました。
で、ライフワーク（＝自分らしい幸せな生き方）を見ていく際に、その方の人生をあれやこれやと振り返りながら「価値」「才能」「魅力」「長所」「強み」と言ったものを見出だしながら、それを活かす道を探っているのですが、時々こんな話が飛び出すこともあるんです。
「自分が成功者だってことに気づいてた？」
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「分かってもらえない」「大切にしてくれない」「信用してもらえない」等々、私たちの心には人とお付き合いする際にクセになってしまっている「選民思想」があるものです。
そのルーツはたいていの場合、親子・きょうだいの関係に行き着くのですが、人間関係がうまく行かなかったり、ストレスを抱えたりしているならば、この問題が存在してるのかもしれません。
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先日、敏腕経営者（筋金入り時武闘派女子）のカウンセリングで、「ひとつひとつはあまり大したことないのだけど人間関係でちょこちょこモヤッとすることがある」という話から壮大なテーマが浮上してきまして、「分かってもらえない（理解してもらえない）」ということにたいぶ過敏になっているんだな、ということが分かってきました。
※ちなみに彼女の話をブログでシェアすることはご本人に快諾を得ております。
他の人であれば「ああ、なんかあの人、ウザいな」で済むところも「なんでなんやろ？」「どうしたらええやろ？」と気にしてしまったり、その人の存在がずーっと引っ掛かってしまったりするそうで、そういうときにカウンセラーってのは目をキラリと光らせ、眼鏡のふちをくいっと上げて「その裏には何があるんでしょう？」と前のめりになるのです。
そうすると彼女の中にあるそのパターンが見えてきたわけです。
「分かってもらえない」「理解してもらえない」ということについては皆さまも「くそー！ムカつくぜ！」とか「なんか悲しい。切ない。辛い。」などの思いを持つかと思いますし、その感情を引きずってしまうことも少なくないと思うのですが、「分かってもらえない」というところに敏感になると、無意識に人を選別するようになります。
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これらがヤバいのはそのもの自体も辛いことなのですが、それ以上に自分が相手の言ってることを受け入れてしまい、それがセルフイメージにまでなってしまうことです。
それを防いだり、解消したりするには少し骨の折れる作業ですが、きちんと自分の感情に向き合い、自分軸を確立していくことが早道です。
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何を信じればいいか分からなくなったとき、どうやって皆さんは決断を下しますか。
職場の人間関係トラブルで悩んでいます。「できない奴」「君の感性はおかしい」と毎日のように言われ辛いです。もう辛いので辞めたいです。
もう限界なので2週間での退職を申し出たのですが、職場に退職の旨を話したところ「何が不満なんだ」「どうしたら納得するのか」「無責任だね」と言われ、確かに無責任だな自分はと自分を責めました。
気持ちは今すぐ退職したいです。ですがここで逃げたらまた同じ壁にぶち当たるので、耐えて勤務すべきでしょうか。
君はおかしいから精神科に通院しながら働けばいいと言われました。仕事のパフォーマンスは落ちてるし、確かに私がおかしい面もあるなと感じてます。
一方、その意見に納得できない自分もいます。何かスッキリ腑に落ちません。
知り合いに相談したり、ネットで調べたりすると様々な意見があり、みんな違う角度から意見してくるのでどれを参考にすればいいのか分かりません。しかし私の意見は何なのか、いずれは決めないといけません。でないと毎日地獄です。
このような時根本先生はどのように決断するでしょうか。
（Ｃさん）
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それくらい「家」との関係って重要で、家庭がしんどかった場合、外に楽しみを求めたり、未来に希望を持ったりすることがクセになりやすいものです。
そうすると今ある幸せに喜びを感じられなかったり、誰かと新たな家庭を作ることに抵抗を覚えたりして、いつも意識が「今」から逸れてしまうのです。
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約10年お付き合いしてきた彼（バツイチ）を3ヶ月前に超絶怒らせてしまって以来、「二度と連絡して来ないでください」と一言メールが来た以降音信不通となってしまった50代既婚（夫とは10年前から別居中）、後方部隊に属する武闘派女です。
怒らせた理由は、彼が私と会うために仕事を休みにしたのに私が他の用事を入れ、更に彼を怒らせたくないばっかりに嘘をついたことがバレてしまったからでした。
彼は私との再婚を願い2人で過ごすための部屋を借りてくれたり大変尽くしてくれたのですが、私がなかなか離婚しないので途中から暴言・暴力も振るうようになり、昨年は私が限界を感じて別れを告げたのですが結局半年で戻ってしまいました。
その間に出来た複数のBFも結局そこまで好きになることが出来ず、一体何をやっているんだろう？と我ながら途方に暮れている状態です。
なぜそんな男がいいの？と言われるのですが、体臭とか肌感覚とか適度にきれい好きとか、とにかく一緒にいて居心地が良いのです。セックスもこんなに合う人いるんだとビックリするくらい良くて、それも離れられない大きな理由のひとつです。
本当は彼一人がそばにいてくれたら幸せなんだと思います。それに、子どもが小さいからとか言って10年も離婚しないでいた自分にも責任があるとも思います。ただ、暴言を吐かれ続けることで、彼との未来に腹をくくることが出来なかったのも事実です。
今は出来れば彼と復縁したいし一生一緒にいたいと思っているのですが、彼が離れようとしているから私が執着しているだけ？と思ったりもします。執着を手放して、彼が私を選んでも選ばなくても私は幸せになれる、という感覚を持ちたいのですが、どうしたらそうなれるでしょうか？
私は両親が自宅で商売をしている家庭で育ち、母親はヒステリックで過干渉、父親はありのままの私を受け入れてくれましたが基本、傍観者だったイメージがあります。
そのせいなのか昔から、見捨てられ不安がとても強くあります。兄は高校からグレて今も自由に生きているような人です。
私は真面目に看護師をしながら、結婚後は常に彼氏がいる状態でそれについてもずっと罪悪感を抱えているような気がします。
（Ｎさん）
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よく「姫」が話題にのぼる我がブログですけれど、姫がいるんだったら「王子」だって当然いるわけで、今日はめずらしくそんな話題です。
鍵は男性性ですので、どうしたら男性性を成長させられるのかをご紹介しています。
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いつも有益な情報を発信していただいて、大変感謝しております。
私は男性なので、根本先生の主要顧客層である自立系武闘派女子の皆様に参考とならない話かもしれませんせが、もし採用していただけたら幸いです。
40歳を迎え、中二病的な心理を抱えたまま中年に突入し、正直イタイなと焦っています。
自分なりにライフワークを実践しているのですが、ただ自分勝手に生きてるだけの薄っぺらさみないなものを感じたりもします。この歳になっても独身で、家庭を持っていないなど、そういったことがさらに拍車をかけている気もします。
ちなみに、たまに登場する「姫」の男性版（王子？坊ちゃん？）みたいなパターンが自分にもある気がします。
何不自由なく育てられ、特に同居していた祖父母から溺愛され、子供の頃は好きなものは何でも買ってもらえたし、やりたい放題でした。現在でもたまに「愛されキャラ」と言われることもあります。
確か、「姫」の話は、姫から女王様へという話だったと思うのですが、王子や坊ちゃんが王様？になって才能を発揮するみたいなパターンもあったりするのでしょうか？
「坊ちゃん系中二病男子」が、どうやってセクシャリティを解放していくのがよいのか、ご助言を頂けたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。
（Ｊさん）
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