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親というものは子どもに対して強い影響力を持つわけでして、何気ない一言が子どもの人生を大きく左右してしまうことが珍しくありません。
そんな親の言葉の影響を取り去るにはやはり自分軸がカギとなるのです。
また、その結果、自分を過小評価するようになってしまうことの危険性に触れてます。
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根本先生、こんにちは。
いつもこちらのメルマガを楽しみにしています。
先日の「自分には影響力がない」と思ってしまう心理と、影響力を持つメリットについて考える。という文章を拝見して感じたことです。
私は上記とは反対に「自分には影響力があってプレッシャーを感じてしまう」と思っています。
個人経営の塾をしているため、生徒さんはもちろん、彼らの保護者やスタッフに何かを伝える時、自分の与える影響力を感じずにはいられません。
相手の一喜一憂が自分の手の中にある、と言うと傲慢かもしれませんが、特に生徒さんへの接し方には気を遣ってしまいます。
大昔、大学生当時付き合っていた彼の成績が落ちて、私の父親に「お前は男をダメにする」と言われました。
その彼とは10年近く付き合ったのですが結婚に至らず別れました。私と別れた後、転職した彼は飛ぶ鳥を落とす勢いで大出世し、大企業の役員になりました。
また、結婚した夫は、出会った時は爽やかなスポーツマンだったのですが、結婚後はアルコール依存性になり、離婚。
「お前は男をダメにする」という、父親の言葉通りの人生に今さらながら自分の相手に与える影響力が恐ろしいです。
現在はシングルで子ども男子2人を育てていますが、私に育てられた彼らもまた、被害者になるのではないか、、、と。
いつかまた恋愛的なパートナーも欲しいと思います。でもその前に自分の何が問題で、どうしたら健全なパートナーシップが築けるのか、先生、ご教授いただけたら嬉しいです。
（Ｎさん）
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あくまでシンボルなので一般論としてはあれこれ言えるけれど、実際のところは色々と質問していく中でその意味が分かってくるものです。
自分にとって剣ってどういうイメージなのか？から探っていく感じですね。
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根本さん、こんにちは。
4月に個人セッションでお世話になった者です。（上智の人です笑）
本日のブログ『「実は武闘派女子が好き」な男性というのは、一般的にどのような心理的傾向があるのでしょうか？』を読んで、剣を持って戦う女子が好き、剣は男性のシンボルというところに引っかかりました。
私自身が昔から剣というものに不思議と惹かれ、剣道漫画にハマったり、ワンピースならゾロ推しですし、鬼滅の刃、るろうに剣心など剣が出てくる漫画やキャラにもの凄く魅力を感じます。リボンの騎士のような男性に扮して剣を振るう女子も好きですが、女性として愛する男性と共に剣を持って戦う話が特に好きです。戦場では男子以上に活躍するけれど、それ以外の場所ではか弱い女子みたいな一面も見せちゃうような…
そして、この度とうとう剣術を習い始めてしまいました。
ただのオタクネタみたいになってしまいましたが、剣は男性のシンボルと聞いたら、こんな私の趣向は何を意味するのか気になってしまいました。ただ単に男性性優位って武闘派女子なら当たり前案件でしょうか？もし目に留まりましたら、教えていただけたら嬉しいです。
（Ｍさん）
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感情って解放するとすっきりしますよね。ネガティブな感情だったらなくなって気分がよくなりますが、ポジティブな感情はどうなのでしょう？
もっと気分が良くなって幸せになるんです。
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根本先生
Ｍと申します。
５年ほど前にセッションでお会いさせて頂き、その後細々と課金させて頂きながら、ここ数年は
メルマガを毎日読むだけの不届き者の信者で大変申し訳ございません。
ただ、根本先生のおかげで暗いどん底にいたと思った所から、実はトンネルで出口があったんだと現在は実感し、大変感謝しております。
生きていくのがだいぶ楽になりました。
本当にありがとうございます。
先生がちょくちょくブログなどで「感情とウ○コは同じ」と仰っていて、蓋をせず感じきったら解放されるというのを実感しました。
ネガティブな感情（悲しいや辛いなど）は解放されてスッキリというかその事自体あまり考えなくなって、おぉこれかぁとなりました。
そこで、ふと思ったのですが、ウ○コの例えはネガティブ感情に使うものだと思ってたんですけど、ポジティブ感情に対しても同じなのでしょうか？愛してる・ありがとう・幸せ～などの感情が湧いて来た時って感じきったら解放されるのでしょうか？
ネガティブ感情は出してスッキリ！ならポジティブ感情も出したらスッキリ！になるのでしょうか？なくなっちゃったら嫌だな…と思ってしまいまして。逆にため込んだ方がよいのかな？とも思ってしまいました。
表現力なく拙い文章で大変申し訳ございません。疑問形ばかりになってしまって申し訳ございませんが、感情のポジティブ感情解放？についてお答え頂けたら幸いです。
宜しくお願い致します。
（Ｍさん）
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母親が自立していて娘の気持ちを受け止められなかったとすると、自分で自分の気持ちをどう受け止めていいかが分からなくなる傾向があるようです。
人に頼ることも分からなくなって自己完結しやすくなりますし、さらに常にイライラしていたり、ストレスフルになったりするのです。
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根本先生の発信に出会って半年ほどの者です。根本先生のブログのおかげで、クスッと笑わせてもらったり、心軽くしてもらえてます、いつもありがとうございます。( 何回か課金もさせて頂いてます笑 )
今日聞きたいことは
・ストレス発散方法が分からずストレスが溜まる一方
・カウンセリングを受けるのが怖い
で、ぐるぐるしてる現状を少しでも軽くできないかについてです。
私は、依存も自立も強い、他人軸バリバリ、優等生、自己卑下、自分いじめ大好き、で生きてきた後方支援部隊です。
ラスボスおかんは、過干渉、感情を受け止めてもらったことがない、感情よりお金や物で愛や安心を示すタイプの超自立ウーマンで、もっと感情的に受容されたかったです。
根本先生の発信を通して、罪悪感、無価値感、怒りがかなり溜まっていることがわかったので、セルフカウンセリングやアファメーションなどを取り入れて昔と比べると｢仕方ないよね｣という言葉が増えたように感じます。
また、自分軸に傾き出したのか
・仕事しててもイライラする
・家族に対してもイライラする
・(昔からですが)やる気も何もでない動けない
・普通の仕事はそもそも向いてないので自分でどうにか動いて頑張っていかなきゃという焦り
から心休まる瞬間が無く気づいたら1日が終わってます。
良くなってる面も確かにあるのですが、些細なことでイライラしてしまうし、ストレス溜まってるし、食べることでしか解消できない自分がいます。(小さい頃から胃痛持ち)
体を痛めつけないストレス発散方法が分からないです。好きなことをやればいいとなっても思いきり楽しめないし楽しむのをブレーキしてしまうし、散歩に行こう体動かそうやりたかったあれしてみよう！にも動くのがしんどいしめんどくさいし…。
自己完結ではなくカウンセリングを受けることが大事なのも分かっているのですが、過去のカウンセリングでかなりトラウマになっている事が何回かあり、親密感の恐れも相まって更に心を開くのがこわくなっています。
うだうだぐるぐるしてる、八方塞がり感があり、自分を責めそうになる現状をどうにか軽くしたいです。まとまりのない文章で申し訳ないですが、大好きな根本先生からメッセージいただけると嬉しいです( はあと )
（Ｓさん）
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毎週月曜日（月４回）お届けしております、オンラインスクール「根本裕幸のメルマガ＆動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則」。
根本の心理学講座（しかもちょっと高度な）や実際のカウンセリングを月額3,300円で視聴できるってめちゃくちゃお得だと思いません？
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自分は人に嫌われるんじゃないかという怖れをもって人に気を遣うことが癖になっている人がいます。その人は自分は他人軸で依存的だと思っているのですが、実はそうすることで強すぎるエネルギーを封印する、たいへん自立的な方なのです。
だから、自分が思っている問題とほんとうの問題が真逆だったりするのです。
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よく「エネルギーが強すぎてそれを力づくで封印してきたんだよね。その強いエネルギーを自分を抑圧する方向で使ってきたんだよね。」なんて話をブログで書いていますし、カウンセリングでもセミナーでもそういう方々によくお会いします。
で、自分のエネルギーを封印するには「禁止」を使います。
それは危険なものなんだから出しちゃダメ！ということです。
そして、そのための最適な方法が「自己嫌悪」でして、そのエネルギーが強い自分を嫌い、「そんな自分を出したら嫌われるよ」と常にささやき続けることでエネルギーの封印に成功するんです。
もちろんそこにはお母さんからダメ出しされたり、お父さんに構ってもらえなかったり、姉や妹との激しいバトルがあったりすることもオプションとして付いてくることが多いですね。
その結果、「人にすごく気を使いすぎる」「他人軸になってしまって自分がない」「何がしたいのか分からない」「そもそも自分が分からない」等々の問題として表に出てきます。
つまり、人にすごく気を使うことによってエネルギーを封印する作戦に出てるわけです。
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思春期ってのは他人軸にやりやすいもので、人間関係の中で自分を否定し、嫌い、それまでの自分を隠してキャラ変してしまうことがよくあるものです。
そのまま大人になると変化の分だけ生き辛くなるのですが、そこから自分を取り戻していくプロセスについて語ります。
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こんにちは！いつも楽しくブログ見てます。
私は、小学生の頃は自分で言うのもですが割と優秀で学級委員やら部活の部長をやっていました。
一番自分らしく、自分軸でいられていた時期だったと思います。
しかし、中学生になって優等生キャラの自分が嫌になってキャラを変え、自立型というよりは、大人しいキャラに変わりました。
無意識にその時に自己否定してしまったのか、中学生頃から自分に自信が持てなくなってしまいました。人との境界線もあいまいになってしまい、人と癒着しているような感覚になってしまうこともあります。
それから今では社会人になって、働きだしてからはせっかく周りがいい環境でもうまく立ち回れず人間関係を壊してしまうことが多いです。
本当の自分がよくわからず、人に流されてしまい、生きるのが辛くなってきてしまいました。
病院に行ったら「おそらく発達障害ではないか」と言われたのですが、思い当たるふしはあるものの、小学生くらいまでの人との境界線が引けていた時期は自分の感情をコントロールできていて、そんな傾向はなかったような気もします。
根本さんのブログで見た、エネルギーが強すぎるのかなとも思っています。
自分らしく生きたいと思いつつも、本当の自分もよくわからないし途方に暮れています。
何かアドバイスをいただけたら幸いです。
（Ｅさん）
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