友達が欲しいのに作れない私はどうしたらいいのでしょうか?

意外に多いこのご質問。友達って頑張って作るものというより、自然にできるもの、という認識が皆さん、ありませんか?
しかも、大人になってからできる友達って、子どもの頃の友達とはまた違う関係なんですよね。
そうした違いから、どうしたら友達ができるのか?について私なりの考え方をご紹介したいと思います。

根本先生、こんんちは。
夢もモノも男も手に入った途端に価値が感じられなくなる心理」の記事の者です。
読みながら泣きました。
本当にありがとうございます。

日々自分軸を意識するようにしていますが、まだ、なかなか、手強い悩みがあります。
現在31歳なのですが、友達がほとんどいません。誰といても楽しめないのは、どうしてでしょうか?
学生時代の友達も、職場の同期も、話していても楽しくないです。
もともと友達が少ないのに、今はほとんどゼロに近くなってしまっていました。

そもそも友達って必要?
とおっしゃられるかもしれませんが、友達、欲しいです!!
旦那さんとは別居婚なので、休日は基本一人なので、一緒にお出かけやカフェに行くような友達が欲しいです。
SNSで仲良くなれそうな人を見つけようとしていますが、積極的になれない自分がいます。(本当は友達ほしくないのかな。。??)

それに、男女問わず友達の多い旦那さんを束縛してしまう発言をしてしまうんです。
依存して、自分でも制御が効かなくなってきて、いつか旦那さんにほんとに浮気されてしまいそうで怖いです。

友達が欲しいのに作れなくて苦しい心理は、どう考えたら楽になるんでしょうか?
(Yさん)

続きを読む

どの職場でも目の敵にしてしまう同僚が現れるのですが、これは何ですか?どうしたらいいですか?

どこに行っても現れる人。いつも繰り返されること。これらは「パターン(心の癖)」と言って、自分の内面にある問題が外の世界に投影されているとみていきます。
そこから掘り下げていくことで過去の人間関係(トラウマ)にフォーカスが当たったり、自己嫌悪している部分が気づいて才能を開花させるきっかけにできたり、と意外とおいしい結果が待っているものです。

根本さん、こんにちは。ボイシーとYouTube楽しみに聴いてます。今日は職場の人間関係について質問があります。
私は転職をし、どの職場で働こうと必ず1人、目の敵にする同僚を作ってしまいます。必ずです。それはいつも同じチームの同じ役職レベルの女性で、その人の一句一同に勝手にイライラしてしまいます。
1人マウント、私が上、貴女が下をしてしまうのは、私が自分を卑下しているからでしょうか。私よりダメなバカな奴を見つけて安心したいのでしょうか。
現在の職場のターゲット女は、顔は下の中ですが、八方美人、世渡り上手で腹が立ちます。
勿論、事件は現場じゃなく私の頭の中で起きているので、相手はケロッとし、ストレスを溜めているのは私だけです。
もうこんなのは卒業し、脳ミソ穏やかに仕事がしたいですが、アドバイス頂けたら幸いです。
(Sさん)

続きを読む

不安や自信のなさから自虐ネタを連発して笑いは取れるけど、肝心の契約が取れない私はどうすればいい?~根本先生のビジネスコンサルティング・基本編~

お仕事に関するご相談(それはもはやコンサルティング的なもの)が最近、とみに増えている私ですが、基本はふだんお話している内容と同じです。
男女関係とビジネスはとてもよく似ているので、今日の内容を「婚活」や「夫婦問題」として読んでいただいても全く遜色ありません。
営業やビジネスに関するご相談を根本がどのようにアプローチするかの一端をお話しています。

先日のプロとアマチュアの違いなどとても耳痛く何度も読み返させて頂いております。
それにも若干関連する悩みだと感じるのですが、私は不安や自信のなさを隠せず全部言ってしまいます。
暗く言うのではなくて笑い(自虐)にもしちゃうので、その場は止められず帰ってから「またやってしまった…」と大変後悔します。
先日仕事関係の人にやってしまって(しかも仕事内容で)こんなプロ意識のないいつまでも学生気分のような奴にそりゃ依頼しないよな…(仕事にあぶれてるフリーランスです)と反省中です。
ずっとそんなことを繰り返してるので、ここのところは人と会うことを辞め営業的なことはSNSだけにして、仕事が来るよう毎日それに注力していました。
そしたら(ジャンルが少し変わったこともあり前より単価は下がりましたが)新規の仕事が来ました。
でも目標の金額には全然で、生活的にも逼迫感が日に日に増して、また実際に会う営業を再開しました。そこで、また上記通りの失敗をしてしまい相談させて頂いてる次第です。
プロとしてTPOに相応しいポーカーフェイスの指南など頂けないでしょうか…
(Kさん)

続きを読む

聞いてもないのに自分の話ばかりする男性の心理とは?私に興味があるんでしょうか?

男性に限らず自立している人は「自分のすごさをアピールすること」で、相手を惚れさせたり、尊敬させたりしようとするものですし、また、ハイスペックな男性ほど実は孤独感、自信のなさを抱えているので承認欲求が強く、自分の話ばかりをしてしまうことが多いものです。

以前、「エネルギーが強い人ほど、そのエネルギーを否定してしまう」 のHです。
3年ぶりに根本さんへネタ提供です。
お相手は、このコロナ渦の影響で職場(飲食・接客業)が異動になり、そこで出会った13歳年上の方(常連さん)です。
出会う相手が以前と比べて確実に変わりました。
自分に相応しい相手をリストアップしたのが変化の始まりだったのではと思ってます。
ブログ読んでるだけなのにすごいですよね。
ざっと言うとこんな感じです、、
・高学歴
・経営者(彼は共同経営者)
・法律関係とか難しそうな職種
・自立しててバリバリ仕事してる人
・それなりの年収らしい

一言でまとめると超高スペック。笑

今までダメンズばかりを選んできた私からすれば天と地の差。
一時期はダメンズ製造機にまで進化を遂げた私からすれば凄い話です。
自己肯定感upはすごい。

そんな彼は、40歳バツイチ(子なし)。
元奥様とは円満離婚で、彼自身が奥様をモンスター(超我儘)にさせてしまったのと奥様も情熱的に誰かをもう一度想いたいと互いの意思で別れたと食事に行った時に言ってました。
この「モンスター」にしちゃったの一言が私の「ダメンズ製造機だった過去」と似てるなと思ったのと、共感できる話題が多かったのも印象的で共通点がないわけではないのかなと思いました。
そんな彼、私から見ると穏やかな印象なのに社交的でスマート。
なのに平凡そうな雰囲気のある人で、人柄が良さそうに見えます。
私と初めてあった時は笑顔で嬉しそうにしてくれました。(職場の人曰く、女好きだという情報あり。なので優しくしてくれただけかもしれませんが、どちらかというと表情に出やすいだけの人のようにも見えます。)

そこで根本さんに一つ質問なのですが、、
そんな彼と一緒に食事をした2時間半のうち、彼は8、9割自分の過去の話をしてたのです。私の話を聞くこともせず。
最初から「自分は~」とか聞いてもないことをよく話す傾向もありました。
この男性心理ってなんなんでしょうか?
私への興味はあるんでしょうか?
(Hさん)

続きを読む

今までずっと自覚できなかった「寂しさ」に気付いたらどうしたらいいのか?

寂しいって感情はとてもプリミティブな感情なんですけれど、あまり感じたくないものですよね?
だから、幼少期より寂しさを抑圧して感じられないようにしてきた方も多いんです。
そんなあなたがもし寂しさを自覚したら・・・どうしたらいいのでしょう?

先生、こんにちは。
いつもブログ拝見しています。
以前、権力との葛藤を抱えるパートナーについて取り上げていただいたSと申します。
その後、彼とは紆余曲折ありながら離れることはなく、少しずつ安定期(?)に入りつつありますが、そんな中、私なりに気づきがありましたので、聞いてください。

先日もブログで取り上げておられましたが、情熱系武闘派女子にとっては王道中の王道と言わる爆弾投下事件。
私も何度も何度もやらかしており、彼を不眠症かつ出社拒否に追い込んだ過去があります。
(彼は認めませんが、彼が病んだのは上司との関係のせいではなく、間違いなく私のせいだと思います。)
私はいつもそうやって彼を苦しめてしまうのが辛く、先生の書籍やブログに頼りながら自分と向き合ってきたのです。

それが、最近になって、私が大なり小なり爆発事件を起こす時、その怒りや苛立ちの奥の奥の奥の奥の方に、自分の寂しさを自覚するようになりました。
彼と会って離れる時、
彼が誰かと飲みに行く時、
私より他の人を優先した時、
私を放っておいて電話してる時、
いちいち、一つ一つ、寂しい。
自分でもアホかと思います(笑)
自分でも驚きなのですが、私は今まで約半世紀生きてきて、寂しいという感情を自覚できていなかったみたいです。
私も立派な自立系武闘派女子でした(笑)

さて、ここからが本題なのですが、
それを自覚できたとして…
それで…
私はどうしたらいいのでしょう?
自覚はしても、寂しいと口に出して伝えることができません。
困らせる、
ウザがられる、
飽きられる、
捨てられる、
という恐れが勝ってしまいます。
でもそれを伝えることができるようにならないと、また彼を押し潰してしまいますよね?

どうか可哀想な彼を助けると思って、ご教授お願いします。
(Sさん)

続きを読む

幼いころから我慢ばかりしてきた私はどうしたら自分の本音やライフワークを見つけることができるのでしょう?

欲しいものを欲しいという機会がないまま、物心ついたときには我慢ばかりしてきた、という方、意外と少なくないかもしれませんし、誰もが少なからずそうした部分を持ち合わせているのかもしれません。
まずは「母を下ろす」ところから、そして、日々のどこかに「うれしい選択」を嵌め込んでいくところから。

根本先生

いつもブログ拝見し、ライフワーク本も買って少しずつ癒やされたり、後戻りしたりを繰り返す40歳独身両親同居女性です。

本などにも、本当に好きなことを見つけるのに子供の頃好きだったことを思い出すと良いとありますが、私は幼少期から自分の気持ちを抑えて来たので、自分の本音をどう知ったらいいか分かりません。

家にお金を入れず、逆に母に金を出させる父と、不満があっても子供の為に離婚しない母の間で、既に幼稚園の時には遠慮ばかりしてお菓子をもらわないようにするとか、将来の夢が思いつかない事も隠していました。

その後やりたい事も我慢したり、やってみても最初は楽しかった事も義務化して楽しくなくしてしまいます。
で、原点に帰りたくても原点が前述の通りです。私は私と唱えてはいるのですが。。しんどさから抜け出せません。
こんな人間はどうやって自分の本音やライフワークを見つけたら良いのでしょうか。よろしくお願い致します。
(Mさん)

続きを読む

父親からの性的虐待により夫や男性との性的関係に嫌悪感を覚える問題をどう解決していけばよいか?

性的虐待に限りませんが、幼少期の親子関係で受けた強いトラウマを取り除き、現在のパートナーシップで幸せを感じられるようになるためのプロセスのひとつを紹介しています。
ざっくりと方法論だけを書き述べた形になっていますが「何とかできるんだ!」と思っていただければ幸いです。

こんにちは。ネタにご利用下さいましたら幸いです。
私は父親から精神的な強姦をされ続けて育ったのではないか、という思いが夫への性的嫌悪感の原因ではないかと疑っています。

昔からお付き合いする人とは、精神的距離が近くなるとセックスが嫌になって、夫には出産以来触れられるのも嫌になってしまいました。

父親はアルコール中毒で6年前に他界しました。私は社会人になるまで実家暮らしで、10歳くらいからは夫婦も親子も家庭内別居状態でした。私と母親の関係もその頃から最悪で、中学生くらいからは一緒に暮らしながらも縁を切っています。

まだ家族っぽい体裁があった頃から、父親はスキンシップのつもりか私のお尻を触ったりしてきて、私は嫌だと思いつつ、まだ幼少で強く逃げることもできず。ある日、酔っ払った父親にお風呂で「おっぱい~!」といいながら乳首を吸われたことを、大人になってセックス中に思い出しては嫌になることを繰り返してきました。
思春期になってからは着替え中に不意を装って部屋を開けられるのが苦痛で、今でも着替えを家族に見られるのが嫌でたまりません。

父親による性的虐待を受けた、という決定的事実があるか否かに関わらず、私は物心つく前から性的な精神的苦痛を受けてきたことに変わりはなく、それが夫に対する嫌悪感に繋がっているのかな?と少し前から考えるようになりました。

夫と子供なしで二人きりで過ごすのが怖いです。いつ、キレて襲われるんじゃないかと妄想して安心できません。性に対して緊張して過ごすのも疲れます。

苦痛を手放すエクササイズなどご教示下さいましたら嬉しいです。
(Aさん)

続きを読む