・当日飛び込み参加もウェルカムです！
・筆記用具とノートをお持ちくださいね。
・スマホやスケジュール帳も忘れずにお持ちください。
・テキストも完成しました。１４コの質問に答えつつグループワークを多めにして、様々な刺激を受けて頂けそうです！
・ワクワクして楽しい１年の始まりを構築し、今年をますます素敵な年にしましょう！！
新年早々諸般の事情により東京に参ります。
1/7ってことはもう目標を立てられた方もいらっしゃると思いますが、改めて、2018年をどんな１年にするのか？をみんなと一緒に考えてみませんか？
（１）成長を実感する
つい「足りないもの」「できてないこと」を見る癖、ついてしまっていませんか？
例えば、2017年を振り返るときも「もっとこうすればよかった」とか「これができたはずなのに」みたいなこと、思ってしまいませんか？
成長意欲が強い人とか、完璧主義な人とか、理想主義な人とか、頑張り屋さんとか、前向きな人というのは、とかく、「足りないものを補ってより素敵な自分になる」という発想をしがちです。
もちろん、そこに目を向けてやる気になる人はいいのですが、私がお勧めしたいのは、「成長したところを探す」というところ。
例えば、2017年を振り返って「人生初」の体験ってどんなことがありましたか？
些細なものでもいいですよ。初めてＮＧＫで吉本新喜劇を生で見た、とか、初めて金沢に行って美食な古都の街にハマった、とか、初めて本格的な寿司屋さんデビューをした、とか、不思議な鑑定士に出会って鑑定してもらった、とか、何でも。（ちなみにこれは私のことです）
今年から私のブログをご覧頂いたり、セミナーに初めて参加されたりした方は、それが「初」ですよね？
人生初のできごとはそれだけ新たなチャレンジをしたことを意味します。
お仕事で、プライベートで、そんなチャレンジを承認してみてはいかがでしょう？
また、私の本でも自己肯定感をあげる方法として紹介していますが、「１年前と比べて成長したのはどんなところでしょう？」というのを探すのも、とても素敵なことです。
できてないところよりも、できたところに目を向けることで、自己肯定感もあがり、自信も付き、新たな１年への希望となります。
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主催者の方と打ち合わせをネットでしていました。具体的に様子が見えて来てますますワクワクしています。
その際のお知らせです。
・予約不要で、無料でお聞きいただけます。
・立ち見になります。椅子はありませんのでその点ご了承ください。
・開始３０分前くらいからサイン会をする予定です。終了後もサイン会あります。
・ただし、今回はTSUTAYAさんの店内にて開催するので、当日TSUTAYAさんでお買い求め頂いた方のみサイン可能とのことです。他のセミナーのように他で買っていただいた本をお持ちいただいてもサインしかねますのでご了承ください。
来年の仕事始めはコレ！地元静岡でトークライブ（無料）を企画して頂きました。
twitterを通じて知り合った方が静岡市でのトークライブを企画してくださいました。
このイベントはこちらで詳細がご覧いただけます！！
https://www.facebook.com/events/225314988008212/
静岡生まれの私が静岡で仕事をするのは、２年前の３月に伊豆高原でリトリートセミナーをして以来。
新幹線では常に通過するだけで、実家のある浜松には年に数度帰りますが、静岡市に行くこと自体が何十年ぶりかです。
従いまして、可能であればぜひとも静岡の飲み屋街を実地調査したいところです。
このイベントは無料です。
そして、お申込みも不要です。
自己肯定感や自分軸についてお話させて頂こうと思います。
だいたい６０分程度の予定です！
16時スタートですので、ぜひ、お越しください～！
ご感想？ご報告？を早速頂きました（＾＾）
昨日のネタ「野良猫君との攻防に終止符を打つ潮時はどうやって見極められる？」のネタ元さんより。
＞https://nemotohiroyuki.jp/manwoman-psychology/22751
先生！
本日の「野良猫君との攻防に終止符を打つ潮時はどうやって見極められる？」でネタを使っていただいたNです。
新年早々、日課のサイトチェックをしていたら、私のネタだったので、お年玉と年賀状貰ったみたいに嬉しかったです。
そして、先生のコメントは何でもお見通しなんで、「先生、マジやべえ」って思わず声が出ちゃいました。
仰る通り、ダンナとは良くも悪くも安定した関係で(悪い方)、結婚直後から20年近くほぼセックスレス、経済的理由のみで同居してる状態です。
ダンナの女性問題もあって、これ以上傷つきたくなく、痛みを麻痺させるために徐々にダンナに無関心に。
そして、その病巣は手に負えないと目を背け、心にしっかり蓋をして丁寧に釘を打ち込んでからの野良猫ごっこなのかもしれません。
だから、野良猫の捕獲に成功してしまうとゲームオーバーになり、再び絶望的日常に戻るのに困る自分がいて、ギリギリで落ちない雌野良猫を楽しんでる、先生の言う通り「自作自演」ですよね。
こんな私にも幸せが許されるのか分からないのですが、先生からの宿題、「Ｎさんにとっての幸せって何だろう？」を私なりに、ゆっくり真剣に考えてみようと思います。
先生、心に響くコメント本当にありがとうございました。
（Ｎさん）
こんな私だから幸せにならなきゃね、と思ってくださいな。
その「許されるか分からない」ってのが罪悪感って感情です。
それは手放していいものなんですな。
で、とことんわがままになって、自分に素直になって、「私の幸せってなんだ？？？」って懊悩してください。
野良猫を追いかけるにはそれなりの理由があるんじゃのぉと理解頂いてもＯＫです。
それを分かった上で「じゃあ、どうする？？？」ってニヤニヤしながら質問されてると思ってくださいね～！
幸せになってよし！！と自分に言ってあげてくださいな！
・お陰様で満席となりました。ありがとうございます。キャンセルが出ましたらまた告知しますね。(1/7)
11月に開催しました神楽坂でのディナー付のグループセッション。
大変好評をいただき、調子に乗って第二弾を企画させていただきました。
前回は和食のめ乃惣さんにて開催しましたが、今回はイタリアンでの開催です。
私がフリーのカウンセラー・講師として活動を始めたのが2015年4月。
知人が「根本さんが絶対好きな街だから」と紹介してくれた神楽坂がすっかり気に入り、以来３年近く、東京出張の際はここに宿を定め、セミナーやカウンセリングもその宿から徒歩圏内での開催にこだわってきました。
そして、あちこちの店を渡り歩き、おそらく100軒以上のお店に訪問していると思います。
ミシュランの星を持っているような高級店に、下町らしい人情溢れる酒場から、大人のバー、カジュアルなカフェなど様々なところに顔を出しています。
元々花街だった神楽坂には料亭が今も残り、また、その建物を改装した素敵なお店もたくさんあります。
そして、京都を思い出させる石畳の狭い路地があちこちにあって、訪問者をいつもワクワクさせてくれるのです。
しかし、すぐ近くに牛込があることから分かるように下町的な要素を持った人情深い街でもあります。
お祭りが好きで毎月何らかのイベントが開催され、土日にセミナーを行っていると色々な催し物に出会います。
古くから商売されている方に出会い、その方からお店を教えて頂いたり、色々とお世話になったりしているうちに随分とこの街に知り合いも増えてきました。
そんな大好きな街の中で、きっと武闘派女子たちが喜んでくれて、しばしの時間羽を休め英気を養える場所にも出会うようになり、そこに皆さんをご招待してあれこれとおしゃべりをしながら食事をして、お酒を頂いたらこれは楽しい企画になるに決まってます。
そして、11月にそのディナー付グループセッションを開催することにしたのです。
その時のレポはこちらです。
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リトリートセミナーでお聞きいただいている奥さんのクリスタルボウル。
2/10（土祝）に東京にて開催させていただくことになりました。
皆さんからご要望を頂いて、「根本理加のクリスタルボウル瞑想会＆宇宙のお話会（お茶付）」を佐藤香織さんが主催してくださることになりました。
今回は女性向けに、演奏と瞑想と奥さんがハマっている宇宙（エネルギー）のお話をさせていただく会です。
クリスタルボウルの響きはゆったりと、そして深く、身体の奥まで響き、また不思議なバイブレーションで心を解す効果があります。
自分自身がどんどん緩やかに溶けていく感覚が味わえると思います。
忙しくてなかなか自分を休められない方。
周りに意識を取られ過ぎて自分を見失いがちな方。
頑張りすぎていて余裕を感じられない方。
自分をもっと愛してあげたい方。
今ある問題をエネルギーの観点から解きほぐしたい方。
ゆったりした時間を過ごしてみたい方。
ぼーっとした「空」の感覚を必要とされている方。
そんな皆さんにうってつけのセミナーとなります。
ゴロンと横になれるスペースですので、どうぞ、ゆったりと、そしてじっくりと心身を癒す時間に充ててください。
心への影響はもちろん、体調がよくなる報告も頂いています。
沖縄リトリートセミナーでのクリスタルボウル演奏の様子。
東京での開催は１年１か月ぶりですね。
こちらの専用サイトよりお申込みくださいませ。
＞https://2c5df3e3425ad9d25c1eb5296d.doorkeeper.jp/events/69215
＊
かまってちゃんが人から嫌がられるのは自分の都合を一方的に押し付けて来るから。それに感謝もないし。
でも、いくつかのポイントを押さえれば愛されキャラになって、甘え上手な人に変身できるのです。
＊
根本先生はじめまして！
続々重版おめでとうございます！
早速拝読し敏感とは言い難い私にも何故かわかるわかる連続で心が軽くなります。
ありがとうございます。
そんな新作で心軽くして頂いたのに欲しがりにもリクエスト質問失礼しました…
ズバリお聞きしたいです！
「かまってちゃんの卒業の仕方」を笑
これは心理学的に「依存」というものですよね。
私は始終さみしくてさみしくて堪りません！笑
ラブラブのダーリンがいるにも関わらず…
だから友達各所にいけないと思いつつもしつこくしてしまって距離を置かれてしまいます泣
人にかまって欲しかったり、羨ましがってるのは暇な証拠だと思い、自分を充実するべく行動するのですが、長続きしません。
気がつくと同じかまってちゃんの沼の中に。
少し前に短期集中の講座に通ってました。
そこは課題の量も多ければ評価も厳しく、でも私は妙に嵌って頑張れて優等生でした。
（その間は淋しくありませんでした）
それでふと思いました。「わたしほんと人の目がないとダメなんだな。それって主体性がないてことなんだろうな」と。
1人になると(人と居ても)淋しくて淋しくて。
ただのコミュニケーションじゃ物足りなくて、すごく盛り上がるとか、深ーい話を出来るとか、そういうものを求めてしまうようです。
今この瞬間もさみしくてさみしくて仕方ありません…！笑
誰もいない暗い野原に1人ポツンといるような、風だけビュービュー吹いてて、見渡しても見渡しても野原の海で、どこまでもこの孤独な風景は続くだろうという絶望感！と言った感じです笑
これは所謂世間でいう厨二病拗らせた感じですかね。
もうすぐ四十路ですが^^;
こんなしょっぱい話ですがネタにでもなれたら幸いです。
（Ｈさん）
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＊
野良猫君を追いかけるにも何らかの理由があるもんです。
その理由と向き合うことが一つの答えになるでしょう。
そして、その時に大切なのは「私は幸せになる！」という宣言ではないでしょうか。
＊
根本先生
こんにちは！
夏、福岡のセミナーに参加したアラフォーNです。
先生はその時、ネイビーのカットソーに白いパンツ姿で、とっても爽やかな出で立ちでした。
常々、白いパンツの男は要注意と思っている私は、一目で先生が危険な男だって分かりましたよ～。
さてご相談ですが、ここ半年追いかけていた元上司の野良猫のことです。
お互い既婚ですが、仕事ぶりに惚れた私が職場が離れたのを機に、メールとプレゼント作戦で攻めこんだところ、初めのうちは会ったりメールも返信してくれましたが、１ヶ月位で飽きたのか約束してたランチも飲みもかわされ、今はメール連続無視され、自分が暇な時だけたまーにメールが来る状態。
そのくせ頼み事(スキルのいる仕事)があるときはご機嫌取りに私の職場に現れて、それが終わるとまた知らん顔。
惚れた弱味につけこまれている自分が情けなくて情けなくて。
この恋を終わらせてさっさと次に行きたいのですが、一方で今まで頑張ったのに(あんなに貢いだのに悔し～)と思う気持ちもあります。
そこで先生に教えて頂きたいのですが、野良猫との攻防に終止符を打つべき潮時の見極め方ってありますか？
（Ｎさん）
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