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センター（心の中心、自分らしいところ）に居られるのはとても幸福感があり、自然体でいられるのですが、人間関係が渦巻き、感情がアップダウンする現世では、ずっとそこにいることよりも、ズレても戻る術を知っておく方が効果的じゃないかな？と思うのです。
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根本先生こんにちは。
長年根本先生の書かれる記事やご本にたくさんの示唆を頂き具体的に人生を良い方向に軌道修正させて頂いたものです。
ありがとうございます。
今日は質問があり失礼しました。それは、
「センター(心の中心)に居続けるためには？」です。
根本先生の文章を読むと毎回ふっと心が軽く明るくなる感覚があるのですが、時間経過と共に去ってしまうのと、私はアファメーションがうまくなく効果が出るまで続けられないので、
昨日ふと思い立って試しに一番心に効いた根本先生の文章を音声ファイルにして丸一日、イヤホンで何度も聴き続けてみました笑
そしたら予想外の効果で、いつも漫然とある不安や憂鬱が去っただけでなく、地に足がついた落ちついた力強さのようなものが湧いて来ました。
そして「あ、これってセンター(心の中心)というのに今居るんじゃないかな？」と理屈ではなく体感的に感じました。
ほぼ半日強く感じていました。
翌日には薄れて来ましたが、持続したいと思いまた同じファイルを合間時間にお経のように聴いています笑
昨日感じた大きな安堵感や希望とも言えるような明るさはもうないのですが、
センター圏内？といいますか、普段してしまう知らぬうちに人と自分を比べて憂鬱になる癖や罪悪感などはやはりだいぶなりを潜め心が凪いだような落ち着きを得られています。
そしてこの「センターに居る」ことの大事さを強く実感し、センターに居続けるためのアドバイスを頂けたらと思い、是非そのことについていつか文章にして頂けたら(むしろご本一冊くらい書いて頂きたい気分です笑)と思いリクエストを失礼しました。
（Ｒさん）
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「敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法」（あさ出版）
昨日から今日にかけて朝日新聞の１面に広告が載っているそうです。
お客様からのタレコミしてくださいました！
出版社からも聞いていたのですが、昨日今日だったとは！（私が忘れていただけです）
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11/17（金）に開催しました公開カウンセリングセミナー。
このセミナーでは、皆さんの「相談」から「質問」「疑問」などをその場でお伺いして回答しています。
がっつりとした相談にお答えすることもあれば、ちょっとした疑問や、相談に被せた形でのご自身のご相談など、どんな形でも結構です。
「人の振り見て我が振り直せ」じゃないですけれど、こうした場は「客観的に自分を見つめる」たみにはとても有効な手段だと思っていて、私も、こういう形でカウンセリング、心理学などを学んだのです。
今回もカウンセラーやセラピストの方も数名いらっしゃったようで、
「傾聴とアドバイス（提案）の比率ってどうお考えですか？」
「ファンづくりについてはどう意識してますか？」
というご質問も頂きました。
その場での質疑応答なのでライブ感が溢れると同時に、私自身も視野が広がり、様々な経験ができてうれしいのです。
「どんな質問が来るか分からなくて怖くないですか？」という質問も頂くのですが、逆に私はこういうセミナーを10年以上やっているので、むしろ、その方が楽・・・というと語弊がありますが（苦笑）、楽しいんです。
早速感想を頂きましたのでご紹介したいと思います！
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いよいよ、来週の開演です！
今書いている本がまさにこの講座のような内容なので、一足先に本の中身をしゃべっちまう可能性があります（笑）
「人との距離感がちゃんと取れるようになるシンプルなレッスン」
ついつい誰かの地雷を踏んでしまうこと、ありませんか？
また、人との距離感が分からない！と悩むことはありませんか？
それから、人にどうやって近づいていいのか知りたい！と思うこと、ありませんか？
職場や恋愛、人間関係で役立つ「人との距離感の取り方」をいろいろな考え方とやり方をセットにしてお伝えしたいと思います。
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「人との距離感がうまく取れない」という声をよくお聞きします。
そうとは知らずに近付きすぎて相手に誤解されたり、不快感を抱かれたり。
また、好きな人なのに距離が縮められずに、トンビに油揚げを攫われたり。
近過ぎると苦しいけれど、離れると寂しい。
そんな思いは誰もが思っているものかと思います。
とはいえ、お互いに苦しい距離感では関係性を維持することも苦しいですよね。
どうすれば、適切な距離感を築けるようになるのでしょうか？
そのカギは「他人軸 or 自分軸」というお馴染みのテーマが隠れているようです。
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こんな感じで東京：11/16（木）は開催させてもらいました。ほぼ２時間しゃべりっぱなし。そして、大阪は11/30。来週です！！
多数のご予約を頂いておりますが、まだ席に余裕がございます。
当日都合がよくなった方、また、ご縁を感じた方、呼ばれてると思われた方、やっぱり行こうと思われた方、どうぞ直接会場にお越しくださいね
※好きなことを生きる／ライフワークについてはこちらの記事も参考にしてくださいね。
・ライフワークについて～自分の感覚に正直に生きるとは？～
・「消去法」にてライフワークを見つける方法
今、私が取り組んでるテーマというのが「ライフワークをどう生きるか？」ということです。
一般的にライフワークというと仕事がイメージされますけれど、私はもう少し幅を広げて、生き方そのものを考えるようにしています。
好きなことをビジネスにして生活の糧にする、というのもアリですが、その好きなことが「専業主婦」とか「旅三昧」とか「ボランティア」という方もいらっしゃるでしょう？
もちろん、「グルメ好き」→「行ったお店のレポートをブログに書く」→「ウェブマガジンから連載依頼」→「出版」→「グルメライターとして活躍」という方もいらっしゃって、好きなこと＝仕事に結びついた方もいらっしゃいます。
その一方で、私のクライアントさんの中には「家事が好き。家でのんびりするのが好き」→「専業主婦を求める彼氏ができる」→「結婚する」→「旦那様を支える主婦の仕事が幸せ！」というプロセスを辿られた方もいます。
だから「好きなことを仕事にする」というよりも、私にとっては「好きなことをして人生をデザインする」という方がピンと来るんです。
さて、元々、カウンセリングという場を借りたコーチング／コンサルティングみたいなことは以前からさせて頂いて、独立開業や企業のマネジメントに関するご相談などを頂いていたのですが、幸運なことに最近、出版社や友人から声を掛けて頂いてライフワークに関するセミナーの講師をさせてもらったり、仲間や後輩たちの起業・独立のサポートをさせて頂いたり、と、ライフワークに関する機会が増えてきました。
それで俄然、興味が掻き立てられまして、「ライフワークを生きるのはどうしたらいいのか？」についてワクワクしながら考えています。
来年あたりからは連続セミナーとしてそれをお届けしようかとも思っているくらいなんです。
そこで、今回は私が「好きなことをして生きる＝ライフワークを生きる」ためにどういうプロセスを辿るのがいいのか？について、私自身の体験も交えながらお話をさせて頂こうと思います。
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悟りってのはそこに起こる事象をすべて受け入れていくことですが、素直な自分をすべて受け入れていく言葉がこれ。
そして、その言葉を唱えることそのものが自分軸かつ自己肯定感になるのです。
ほんとは簡単なんですな。
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根本さんこんにちは。
離婚別居問題に約2年、根本さんブログに出会って1年強、現実逃避しながらも時々自分に向き合って、自分を大切にして変わった！変わったこといっぱいあると実感することもあります。
自分を責めていた日々からは脱却したし、離婚を言い続ける彼が望んでいるならもう離婚してもいいかなと思うんで。
が！会って話をすると楽しいから好きだなって気持ちがわきあがり、いつかまた笑いあえるかもと楽天的になり、そうするとその後電話やメールでそっけないとコントロールしようとする心がまた芽生えてしまい、
さらに感情がコントロールできなくなり嫌われるとわかっているような嫌味をいったり詮索したり自分を卑下したりめんどくさい女の行動となり、自己嫌悪に陥ってしまいます。
頭に血が上ると地に足がつかなくなる感覚、自分軸だったのが突然他人軸に変わってしまう嫌な感覚にはいります。
友人や家族に対してはだいぶコントロール癖は抜けたのですが、彼に対してはどうしてもかわいい女になれなくて卑屈な女になってしまうし、ああ嫌われていく～てことやってしまいます。嫌われたくてやっているかのようです。
彼といるときの私が一番嫌なんです。彼に会うのがストレスなんです。悪いところを指摘しつづけられるのも苦しいのです。離婚の話し合いだって離婚離婚言われるだけでもうストレス！！て思いが最近爆発しています！
根本さん、2年たってまだこんな状態です。こんな私が今取り組むことってなんでしょうか。。
（Ｒさん）
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東京・飯田橋で開催しました「新・本気の手放しワーク」。
今週は大阪・谷四で開催します！
この「新」としましては、よりイメージワークを多用して、感情の解放を促進させたり、愛と繋がることで許しのプロセスを加速させたり、また、自分を愛する、という大切な法則を思い出させてくれたりするプロセスをご提供しています。
早速、ご感想と質問を頂いたのでご紹介したいと思います。
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