毎日使える心理学講座

はじめまして。最近になって根本さんのブログを読ませていただくようになりました新参者です。日々勉強させていただいております。
今年になってから元々知り合いだった職場の人と不倫関係になりました。(不倫？体だけ？その辺は微妙です。)元々心理学というか心に向き合うのが好きなので、この状況や日々の自分の気持ちの不安定さを自分なりに分析というか向き合ったりしているのですが、やはりよくわからなくなってきました。
お互いに家庭があり、向こうは円満だと思います。私の方は、10年前に旦那の浮気により失職、子供も私もそれに振り回され家庭はぐちゃぐちゃになったものの離婚して一人で子育てする覚悟ができず夫婦関係を再構築する道を選びました。選んだものの、表面的には普通の家族のようですが、実際には失われた信頼関係は元に戻らず、何かある度にどす黒い感情が出てくることがあります。
そんな裏切られたことのある私が、今回同じ土俵に立ってしまっている状況です。
あれだけ罵倒して罵った旦那と同じことをしてる自分に対して、それでいいのか？と思う一方、さんざん他人軸で生きてきて、楽しいよりも正しい方を選び、誰かに嫌われたくなくて頑張り続け、一生懸命自分の実力以上に無理しないと自分に価値がないように思って生きてきた私が、たまにはやりたいことをやってもいいじゃん？(この不倫)と思ってしまうのはダメなのでしょうか。
もちろん世間一般ではだめなことくらいわかってます。根本さんのブログでよく書かれていることでいうと、私は長女で、妹に母を取られた、だから振り向いてほしくて一人で頑張る！は根底にあると思ってます。
できればこのまま不倫関係(体だけでも)続けたいけど、罪悪感というよりは、罵倒しまくった旦那と同じ土俵に立ってる自分に対する嫌悪感みたいなものの処理方法を知りたいです。
（Ｎさん）

こんにちは、いつも胸に刺さるお話をありがとうございます。
「あなたが自分を扱っているように、他人から扱われる」という法則、を読んでふと思ったことがあり、メールしました。
投影については根本さんがブログでも何度もおっしゃっていて、わかったような気がしていたのですが、やっぱりわからない、と思うことが多く…。

たとえば、海外旅行中に３軒のお店に入り、そのすべての店員さんから感じの悪い扱いを受けたとします。で、なんでこんなことばかり起きるんだろう？　と思ったときに投影の法則で状況を読んでみるとします。すると、未熟な私は「私自身が愛想がなくて感じが悪い」のだ、という答えにたどり着いてしまいます。

でも、なんか違うんです。それじゃないような気がするんです。もちろん、心がそれを認めたがっていない、ということも考えられますが、私は愛想のいいほうで、常に笑顔で挨拶をしながらお店に入るタイプなのです。だから、私自身が…というのはちょっと違うんじゃないかと（認めたくない、という可能性もありますが）。

で、思ったのですが、私自身が「愛想がなくて感じが悪い」のではなくて、そういう人を私が「許せない」、そういう人を私が「イヤなやつだと思う」というところがポイントなのかな？　と。

つまり、私が私に対して、何か許せないことがあるのではないか？という方向で考えられるんじゃないかと。「感じの良い人でないとダメだ」という気持ちがあって、それを投影しているのかなとか…。

とりとめのない話になってすみません。こういう方向で考えると、ちょっとわかるような気がしたんですが、いかがでしょう？
（Ｎさん）

根本先生こんにちは！
最近も食い入るように根本先生のブログを拝読させていただいております(笑)

さて、今日は前回のネタ？とは違った切り口になるのですが
ズバリ！「容姿しか取り柄がない（と思っちゃう）」問題です。

私は愛情深い夫に恵まれ、第一子を授かり幸せな最中にいるのですが、ここ数日、何かにとりつかれたように「私には容姿しか取り柄がない」「外見だけが唯一褒められる」「可愛いと言って欲しい」など家の中で呪いのように呟いております！

もともと、10代～今現在に至るまで、初対面の方～数回会ったくらいの関係の方から満遍なく容姿を褒めて頂くことがあり、今の夫も、過去には私の容姿を気に入って告白してくれました。

成育歴として、実家では母からのモラハラがあり、自己肯定感は20代後半まで地を這っていました！
容姿が整っていなければ、まともに人の輪に入っていく自信が持てなかったと思います。
以前はここまでひどくなかったのですが、幸せな家庭を築いた今、何かが噴き出すように容姿コンプレックスを発症しています。

無条件の愛を受け取るのがまだ怖い？夫からの愛を信じ切れてないから？
どんな潜在意識があるのでしょう？あるあるなテーマだとは思うのですが、お力添え願えれば幸いです～！
（Ｍさん）

根本先生こんばんは。Ｙです。先日はセッションありがとうございました。
幽霊なまま帰宅し、翌日から緩み切ったまま仕事休んでました。今日から娑婆に復帰しましたが、暇なりにエンジンかけるの大変でした(クレームではないですてへ

早速、え先生の言う通りやんすごいこわい、っていうご報告兼先生のスーパーカウンセラーぶりをお伝えするセッションの感想兼ネタ提供です。
一応、ネタ提供の体裁はとってますが完全に備忘連絡なので、次のセッションでお答えいただいても結構です(はぁと

先生がこの前のセッションで言っていたとおり、わたしのモードが変わったら、ロックマンのリアクションが確かにちょっと変わりました。低周波で連絡してみて、ロックマンの反応たのしみだねー、という先生の預言…ざわ…ってなってました。
これまで隔週でしか届かなかったロックマン便り(LINEの返事)でした。今回は先生の預言どおり、ゆるゆるのまま「いうて、前回生存報告きたし、今回は既読スルーのパターンやろなあ。そんなすぐ変わらなくても仕方ねえ」と思いつつ送りつけたところちゃんと返事が来ました。わたしの可憐なおてての上のちっちゃな虫くん、大いなる一歩と捉えたいと思います。

この前の先生の「ほんとは女なのよ。癒しの才能なの。その低周波出してれば、ロックマンも鎧着てるのバカらしくなるからね。」というコメントは、わたしも結構女性性強めってことねと解釈しました。
また、先日のオアシスの女の記事も、これってあたしのことだよね！先生ったらあたしに話し忘れたことブログにしたのね！きゃー！！と勝手に思ってます。

昔の先生のブログの記事で、女性性強いやつは引き寄せできるのよ、というお話があったと記憶してます。
わたしが本来のゆるゆる低周波のわたしになればなるほど、呪文をとなえずとも勝手にロックマンが武装解除する、というのも、いわゆる引き寄せ的なムーブの一種なんでしょうか？
そうやで、ってことなら、ゆるゆる低周波への切り替え技習得へのモチベーションがばちくそ上がります。だって、引き寄せでしょ？わたしも使いたい！！(結局これ

次もセッションたのしみでーす！先生はわたしのオアシスですよー！！
（Ｙさん）