根本裕幸

自分の身体にあまり良くないことをすることは自分イジメになるでしょうか？
少し立ち止まって改めることを検討した方がよいでしょうか…？

私はいつもではないのですが、たまにファーストフードを食べます。
体脂肪が結構高く糖尿病家系なので、普段は野菜（かなり好き）中心で、ここ数ヶ月は筋トレも毎日しています。
ですが某黄色いピエロの大手チェーンの朝メニューが好物で夫が出勤した午前中にこっそり食べる日があります！（今日がそうでした笑）

それから自宅仕事で打ち合せでもない限り（夫は嫌がりますが笑）何日もお風呂に入らないです。
お風呂は十代の頃から苦手で、烏の行水でした。
変な話、自分の臭いにホッとするんですよね…昔から自分の臭いが染み込んだタオルとかライナスの毛布みたいに嗅ぐと安心してました。
お風呂に入りたいと思う瞬間はあって、仕事の区切りがついた時とかなので、やはり精神的には少し良くない状態なのかな～とも思って根本先生にお聞きしたくなりました。

あとジャンクフード食べたくなる時も、少しもやもやしてたり疲れてる時かもしれません。
前向きな晴れ晴れしてる時は、山盛りの野菜をムシャムシャ食べてる気がします。

でも根本先生は、たまには朝からビールやケーキバイキングなどオススメしてることもあり、たまの不健康な行為でも楽しいなら有りなのかな？と判断保留中です。

服も年甲斐もなくファストファッションやジャンク古着漁ると妙に楽しいんですよね。
でもこれも高い服は罪悪感があるから散財するならお財布に優しい値段て気もします。
ニッチなネタかもしれませんが、タイミングありましたら～
（Ｍさん）

根本先生へ　その１

「体調が崩れるほど誰かを熱狂的に崇拝してしまう心理」

根本先生、丁寧な解説をありがとうございました。you tubeも見ました。声や身振りがあるともっとダイレクトに響いてきますね。オススメして下さった本、ネットで直ぐに買いました！
問題は何か(→劣等感、無価値、不足感、完璧主義など…)ヒントを下さり、心が少し軽くなりました。

「嫌なことをされたのに、自分も同じことをしてしまう」→「学習」ということも事例をあげて下さり、よくわかりました。

ラベリングできず、さ迷ってるこの感覚は「渇望」だったんですね。衝撃と安堵を覚えました。やっとわかったって。

〉さて、「崇拝してしまう心理」ですけれど、Ｋさんの意味する「崇拝」という言葉には若干、「盲目的に信じる＝盲信」や「相手に夢中になっている状態＝傾倒」とちょっと似ているところがあるようなニュアンスを受けます。

その通りです！！言葉をよくわかってなかったです。宗教的な崇拝ではなく…盲信、傾倒ですね。
野良猫男子、ロックマンにはまり追いかけたり、アイドルに熱狂的になったり…その通りです！ 続きを読む

根本先生

先日は、メールマガジンでもコロナ鬱について取り上げていただき
ありがとうございました。

あのあと私が気分が落ち込み、めそめそしていたのですが、
知り合いの知り合いがやっている農園があったことを思い出し、
昨日、滋賀の守山で、植え付け作業をさせてもらいました。

土がふかふかで気持ちいいし、サギやキジなど鳥も来るし、
作業は思ったよりも進まないけどゆっくりできたし、
太陽をさんさんと浴びての作業、すごく気分がよかったです。
農作業にはまってしまいそうです・・・！ 続きを読む

根本裕幸さま

はじめまして。
YouTubeで拝見し柔らかく穏やかながら深い語りにすっかりファンになりました。
30代独身男です。
根本先生にお聞きしたいことがあります。
自分との繋がりが切れてしまうのは何故なのでしょうか？
私は特定の条件下（時によって変わるので再現率は低い）では、自分と深く繋がれ、出来ればその状態を保ちたいと長年望んでいます。
ですが、いつも気がつくと沖に流される小舟のように自分を見失い、右往左往し、焦燥感と不安に慄いております。
過去深く繋がれた時間が一年近く続いた時期があります。
その時は、大学受験のための下宿予備校時代と、二十代の一時離職の引きこもり時期です。
いずれの期間も社会の繋がりは最小限に、しかし規則正しく生活し、毎日勉強や自己確認（日記など）を生活の中心にしていました。
そのような生活は学生という身分や期間限定の休職期間にのみ成立し、それ以降働きながら社会生活を行う中で、なんとか再現しようとしていますが、難しいです。
私のような外部の刺激に弱くあっという間に他人軸になってしまう人間が社会生活を送る上での御指南など頂けましたら幸いです。
（自分の世界を保ちたい欲求と人と楽しくやりたい気持ちが常に拮抗していることも葛藤の原因に思います。寂しがりなのに数年毎に不義理に人を疎遠にしてしまいます）
（Ｒさん）

先生、いつもお世話になっております。

ネットで先生の存在を知り、
罪悪感の本で大号泣・・・

最近は執着の本の
最後のイメージワークで
自分の自分勝手なエゴとさよならし、
気分爽快になったＩと申します。

（まだ母親への執着（癒着？？）は覚悟がなく、
今の私にはできませんでしたが…）

先日も先生のお弟子さんの
すずきゆうこ先生に
人生初のカウンセリングでお世話になり、
自分が生まれてきた理由を知りまたもや大号泣、
鳥肌の立つ経験もさせて頂きました。

素敵な先生をもご紹介を頂き
先生に出会ってから
少しずつ人生が良い方向に動き出し、
毎日が救われております。 続きを読む

根本先生へ。

こんにちは。
いつもの日課で先生のブログを開いたら、あらびっくり！
半年前に送ったメールが載っているではいですか！笑
『（ご報告）ライフワークと真実のパートナーが一緒に来るのは本当なのかも？とワクワクしています。』のMです。
半年前はあんな気持ちだったんだなと懐かしく再確認できました。
ありがとうございます。

メールの彼とは今も順調にお付き合いが続いていて、もうすぐ一年になります。
転職活動も終わり、あの時に希望していた会社に無事就職することが出来ました。
自分がやりたかった仕事を自由にやらせてもらい、年収は100万アップどころか、なんと前職の倍以上になりました！本当に有難いです。 続きを読む

先生、お久しぶりです！
最近、素直になれてる気がします。助けてほしいときは助けてって言う。寂しいときは嫌だけどその気持ちを見つめてみる。頑張らないといけないって思ってた仕事も嫌なときは嫌って思っていい！野良猫を追っかけてしまうのは仕方ねぇ！これが私だからいいよ！
そうするとですね、職場のクライアントからすごく罵倒されるようになりました。
こんなこと初めてで、震え上がるぐらいめっちゃ怖い。必ず中年から高齢の男性です。なぜ？
すごく経済的に豊かになりました！だけど、すごい罪悪感があります。某ハイブランドのバッグを買ったんですか、なんか私だけこんな贅沢していいのって眠れないほど心がザワつきます。
あと、子どもがすごく好きになりました。友達の子がいても無関心だったのですが、今は自分から遊ぼーって輪に入ってます。
そして、子どもほしいと素直に思えるのですが、旦那さんから愛される私がイメージできません。追いかけてたいのでしょうか？私の隣で幸せそうにしてるとか嘘でしょ？って思います。
なんとなく、ラストステージまできているような気分なんです。自分に優しくして、色んな変化目の当たりにして、望んでた生活にかなり近付いているんですが、私なんかが幸せになっていいの？ってずっと思っちゃうんです。
どうしてもそこを許可できません。不幸な私じゃないとみんな好きになってくれないんでしょ？って声が聞こえてきます。
いつも根本先生には駆け込み寺的にお便りしちゃって助けてもらってます。今回も何かできることが有れば教えてくださいませ。
（Ｙさん）