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これも「習慣」の話なのですが、付かず離れずだったとしても、あるいは、ちゃんと付き合ったわけではなくても、５年とか１０年とか「もしかしたら恋に発展するかも？」的な付き合いがある男性がいると、いつしか心の中に「男と言えば彼」という図式が出来上がってしまうものです。
それが新たな恋に踏み出す際に大きな障害物となるのです。
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根本先生こんにちは！
次に向かう準備をしたいのですが、ちょっと迷子です。お力を借りたいです。
先々月、10年前に出会い数年間情熱的にアプローチしてくれてそれでも友だちでいてくれた彼にリベンジ(最終的に会うのを嫌がられてしまったのでLINEで感謝の手紙を送り告白をした)したところ、はっきりと拒絶されてしまいました。
私はずっと彼の好意を信じられず、自立的で小悪魔で野良猫な態度を取っていましたが、彼に口説かれてるうちに付き合ったりセックスしたりするのが心を開くようで恐ろしく怖いことに気づき、3年前から心理学や根本先生の本を読んだりして生い立ちを癒すことに専念していました。
去年1年、ずっと抑えてきた恋心を認めて彼を追いかけたら、彼の気持ちを追体験したような感覚になりました。
彼の隠された繊細で傷つきやすいところや自信のなさが自分に似ていてそこが好きでした。そして好意丸出しのときは情熱的で素直でしたが、好意が私に伝わらず捻くれていったときもあったので、振られてももはや反抗期の息子が巣立った気分です。
振られたおかげで心のドーナツ化現象がショック療法よろしく癒えたりと、失恋後まで通して得たものはたくさんあり、やり切ってスカッとした感じもあるので、気が向いたときに次の恋に目を向ける練習をしているのですが、初恋が彼で欠点ともいうべきところから好きになった人というのもあるせいか、好きな男性というのが具体的にイメージできません。
見た目も含めタイプじゃなくても好きになっちゃったしよくわからんなあ、と。
ひとりでするのは好きですが29歳で処女ですし、いまだに恋愛に対してリアリティのなさを抱いてる部分もあるかもしれません。そしてまたあそこまで愛着を持てる人がいるのだろうかとも思います。
なにかいい方法はあるでしょうか？
（Ｋさん）
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先日の恋愛講座で「男性からの愛情を受け取れないので、男性目線からのラブソングを聴きまくってます！」というコメントを頂き、即座に「それ、めっちゃええやん！具体的な曲を教えてくれ！」とお伝えしたところ、たくさん教えて頂いたのでみなさんにシェアしたいと思います。
そして、みなさまも音楽好きな方が多いと思いますが、「この曲もええで。めっちゃええで。」という曲がありましたら、ぜひとも「受け取り練習曲教えます」と一言添えて、問い合わせフォームから送ってください。（受け付けは終了しました）
日本語の曲がいいと思いますが、英語話せる人や外国人専門の方（！？）も多いので洋楽でも全然ＯＫです！
【使い方】
曲をセットし、目を瞑ってヘラクレスオオカブトくんが目の前にいると想像します。そして、彼があなたのために歌を歌ってくれている姿をイメージします。
そして、悶絶しながら（きゅんきゅんしながら）彼の愛を受け取る練習をします。
【お知らせ】
武闘派女子はこうした曲を「集める」ことに猛烈な情熱を燃やすため、「え？ちゃんと聴いたの？受け取ったの？」とお聞きすると「え？？」と言って死んだふりをすることがよくありますね。「これや！この曲や！！」という曲に出会えましたら、【使い方】を熟読し、目を瞑って大音量で聴いて実践されることをお勧めいたします！ 続きを読む
５月から「お月謝」でも参加していただけるようになった「自分とつながる夜の瞑想会」。
５月は月９（月曜夜９時）から毎週開催させていただきます。
イメージワークも回を追うごとに深くなっているように思います。
場ができているんですよね。オンラインなのに。めちゃくちゃ不思議であると同時に、そういうことなんだなあ、と思います。
初めての方はすぐには慣れないし、緊張もするだろうし、うまく入れなくても大丈夫です。
私のイメージワークは「誘導瞑想」という種類で、ただ聞き流していただいても大丈夫なやつなんです。
情景を思い浮かべたり、ただ、私の言葉に耳を傾けたりするだけでも構いません。たぶん、効果あります。
あと感想でもいただきましたが、人によっては好転反応として「頭痛」「だるさ」「発熱」「じんましん」「胃腸の不調」「不正出血」などが起きることもあります。
敏感な方や、だいぶため込んでいらっしゃる方に出やすいのですが、１，２日で消えるものがほとんどですので、お水をたくさん飲んでゆっくりお過ごしください。
・・・回数を重ねると、こういう基本的かつ大切なことをお伝えし忘れちゃうのでいけませんねー（笑）ホワイトボードに書いておくようにします（＾＾）
お月謝は３回出ると元が取れるようにしていますので、次回から参加しようと思われる方はお月謝の方がお得です。
もちろん、毎回個別でもお申込みいただけますので、気が向いたときにふらっとご参加、も歓迎です。
※なんとなく習慣になってきたので６月も開催した方がいいような気もしますねー。何曜日がいいかなあ？
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早々に満席になってしまった昨日（4/25）の「セクシュアリティ解放ワーク」。
イメージワークをして、質問にお答えして、コメントを紹介し、イメージワークをして、という２時間。
だいぶ、深いエネルギーを扱えたような気がします。
セクシュアリティ（セクシャリティ）って、別にいやらしいものではないでしょう？
やわらかくて、あったかくて、ふわふわして、気持ちがよくて、ただとろけるような感覚。
「春の陽だまりの中にいるような」「冬の朝の毛布にくるまっているような」「二度寝をするときのような」気持ちよさがセクシュアリティ本体のエネルギーと言われています。
私は「天国のエネルギー」と呼んでいます。たぶん、あっちの世界に帰ったらずーっとそんな感覚なんだろうな、という。
感想もたくさんいただいてありがとうございます。
しゃべりすぎないように、しっかりイメージワークをたくさんやって、と心がけたおかげでしょうか？(笑)
最近少しずつオンラインでのセミナーづくりのコツを学んできたような気がします。
好評につき、この「セクシュアリティ解放ワーク」は5/9（土）20:00-22:00にも開催します。
感想、紹介させていただきます！
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過去の成功体験に縛られるのはなかなかつらいものがあり、手放したいと思うものかもしれません。けれど、手放すためには、まずは覚悟を決める必要があります。
時には「手放さなくてもよいかも」なんてケースも存在するからです。
そして、モニュメントを手放すための「卒業式」を提案します。
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根本先生こんにちは!
執着を手放して…の本はとても面白く、勉強になりました!
今日は過去の成功体験の手放しについて伺いたく、メールしました。
わたしは今年、30歳になります。
しかし、ノリにノッていた20代前半くらいの感性のままこの歳になったような気がします。
過去の成功体験(上手くいった恋愛や楽しかった思い出)が尾をひいており、社会人としては中堅と呼ばれ、周りは子育てに励む中、まだ遊びたい!恋したい!と武闘派一揆を起こしています。
それがわたしだもん!と開き直ってみたり、わたしがなりたい大人の女性とは？と夢を描いたりして居ますが、やっぱり今までの方が良かった気がして投げやりになってしまいます。(勿論、磨き上げた鋭いヤリを投げています。)
また、過去の栄光が懐かしく、あの頃は良かったなぁと親しみを感じている分、執着心も強いです。
過去の成功体験を手放して新しい自分に挑戦するにはどうしたら良いのでしょうか？？
刺激的かつ情熱的だった自分が忘れられません。
御教授頂けると嬉しいです。
（Ｓさん）
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5/1の夜の開催した「あの人を手放して幸せと自由を手に入れるぜ！！～御恨み帳と手放しワークの会～」。
なんと「４９人」という、なんだか日本人にとってはいわくつきな数字のメンバーが募った中、粛々と行われました。
これだけの人数がお恨み帳を書きなぐる姿というのはなかなかシュールでございまして（しかも敢えてＢＧＭはなしっす）、大きなウンコが彼方に流れていったのではないかと思っております。
その後、感謝の手紙、手放しのイメージワークと大物をぶち込みまして、あっという間の２時間は終了。
手放しワークの中心軸を取り上げましたし、それぞれ時間を切ってやりましたので、みんながみんな、すっきりしたわけではないと思いますが、それはぜひ続けてやっていただいて、手放しを実感し、すっきり楽になっていただければと思っております。
オンラインで手放しワークをしたのは初めてだったのですが、すでにお伝えしているようにオンラインでも十分グループマインドが作られます。
そして、リラックスできる自宅という環境です。
ということは、とても深くていいセッションになるんじゃないか？と思っていましたが、みなさんの感想を読んでも、やってよかったな！！またやりたいなあ！！！と思えるものでした。
ほんと皆さんありがとうございました。
いい報告もお待ちしてますねっ！！（笑）
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そこに「自分のことなんてどうでもいい。自分のせいで周りの人が苦しむなんて最悪だ」という思いは罪悪感と言えるでしょう。
でも、それは「愛」があるからこそで、「周りの人が苦しむ姿を見たくない！それなら自分が苦しむ方がマシだ！」ならば、それは愛なのかもしれません。（この言い方はちょっと犠牲的ではあるけれど）
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ブログで、コロナちゃんが本来の自分を浮き彫りにしてくれるという記事がありましたよね。
それを読んだときは、「そうよねぇ、さすが先生…」とふむふむで終わっていたのですが、この数週間、罪悪感がわんさか出てきて、急に生きづらさを感じています。
その罪悪感は、「自分が感染した場合、家族・職場・見ず知らずの人にうつしてしまったら申し訳ない」です。
自分が感染したときの辛さとかにはまったく意識が向かず、相手に迷惑をかけたら…だけが強烈で、その間の自分はどこにいるのかが分からないのです。
自分がかかりたくないのは、人にうつす可能性があるからだと気づくことはできたのですが、「じゃあ私は？」と目を向けてみても、「いつどこでかかってもおかしくない状況。仕方ない」くらいなんです。
これって、自分を大切にしてないってこと？
私は持病があるため、普段から体調管理や予防には気をつけているけど、これさえも自分のためじゃなく、誰かのためなのか？が分からなくなっております…
そして、そんな状態だからか、職場では危機感を感じられない、もしくは「自分がうつるのはイヤだ」の人しかいません。
先生、罪悪感満載のとき、私はどこに行っちゃってるんでしょうか？？
罪悪感を降ろしていきたいと思っているので、アドバイスいただけたら、うれしいです！
（Ｔさん）
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