昨夜２回目の「自分とつながる瞑想会」を開催しました。
先週の１回目、そして、恋愛講座とオンラインならではのセミナーを構築してきまして、少し慣れてきたようです。
アンケートにも書いてくださった方もいらっしゃいますが、今回は「座談会＆瞑想会」という感じでした。
皆さんの様子をいろいろとお聞きしたくてチャットを使って教えて頂いて、すっごい勉強になりました。
今の社会に対して「不安」というのもあるけれど、でも、ある意味それ以上に「ヒマで退屈」だし、「人とつながれなくて寂しい」と感じている方が多いんだなあ、と。
そりゃそうですよね。一人暮らしの方なんかは特にね。外で友達と気軽に会うってわけにもいきませんし、なんせ、多くの女子はしゃべることがものすごく大事ですから、その機会が奪われるとなると、それはそれは寂しくなると思います。
また、「ちゃんとしなきゃ！」と思っている方もやっぱり多いなあ、と気付きましたね。
「職場で『ちゃんとする競争』が起きてます」というコメントもありましたが、「私は大丈夫よ！元気よ！前向きだよ！全然怖くないよ！」と頑張っている方も多いのかもしれませんね。
不安やネガティブな思いを抱いている姿を周りの人に見せちゃいけない！と前向きに頑張ってる方が多いんだな、と。
もちろん、そういう風に振る舞うことが悪いわけではないのですが、どこかでちゃんと「ガス抜き」できる場所を自分のために作ってあげてほしいな、と思うんです。
なので、ちょっと素直な気持ちを吐き出してみる時間も作りました。瞑想会だけど、ワーク（実習）付（笑）。
良かったらカウンセリングも気軽に使ってください。
今、お弟子さんたちがけっこうモニター募集という形で無料でやってますんで。（やってない人もいるのであれこれ漁ってみてください）
＞https://nemotohiroyuki.jp/schedule-cat/34276
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ヘラクレスオオカブトくんと言ってもそれは人によって千差万別です。
なぜならば「ヘラクレスオオカブトくん」＝「今の私にとってぴったりな男子」だからです。
つまり、ヘラクレスオオカブトくんが独身だとは限らないってことなんですよね。
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根本先生
いつもお世話になっております。
久しぶりに恋した相手が既婚者で、なぜ幸せになれない相手ばかりを好きになるのかと、
色々漁ってるうちに先生のブログに辿り着きました。33歳独身自武女です。
＊初めての彼氏は束縛激しいモラハラDV男
＊付き合ってくれない野良猫男
＊結婚直前で二股が発覚して音信不通になった男
＊超絶ハードワーカー
＊単身赴任中の既婚男
＊年下コリアンボーイ（今まで付き合った中で一番優しくて穏やかな日々だった。なのに、物足りなくなって別れてしまった・・・私のバカ！）
＊超どストライクの既婚男←今ここ！
我ながらひどいラインナップですね(笑)
もういい年だし、今さら既婚者にハマってる時間はない！と思って諦めようとも藻掻いてみたんですけど、無理でした。
目の前にどストライクの男がいるのに、一戦交えずに終わらせるなんてオンナが廃るぜ！ということで、諦めてこんな自分を受け入れてみたんです。
穏やかで継続した幸せよりも、刺激が欲しいのね。男好きでセックスが好きなのね。これが私だからしょうがないよね。と。
一回受け入れちゃうと楽になるというか、こんな私でいいんだって自分で自分を認めるって、本当に大事だなと痛感しています。
これがいわゆる自己肯定感を上げるってやつなのでしょうか？
最近では、相手のペースに合わせてコソコソ会う恋愛に執着する意味がわかんなーいと思えるまでになりました。
次こそは幸せになれる相手と恋愛したいです。こんな私にヘラクレスオオカブトと出会うためのアドバイスをお願いします！！
（Ｉさん）
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その一歩を踏み出せたことを「すばらしい！」と賞賛してあげませんか？
いきなり最初からうまく行くことって滅多にないと思うんですね。でも、チャレンジできたわけですから、それは素晴らしいことなのです。
そこで改めて「なぜＮｏを言いたいのか？」を見つめ直し、次なる一歩を模索していきましょう。
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根本さん、いつもブログ楽しみに読んでおります。今日は罪悪感について質問です。
私は嫌われるのが怖くてNoが言えません。自分の気持ちを表現するのも、物凄く苦手です。
ところが、今日仕事である頼みごとをされた際、思いきって断ったんですね。
頼んだ人本人でも直ぐにできる簡単な仕事でしたし、別に私がやらなくてもって。
そうしたら、罪悪感でいっぱいなんです。
けど、いやいや引き受けてたとしても、嫌な気持ちになったと思うんです。
どっちに転んでも嫌な気持ちなるなんて、じゃあどうすりゃ良かったのか。
なんで些細なことで、こんなに悩まないといけないのか、苦しいです。
当たり前にハッキリ断って、さっぱりしてる人が羨ましいです。
（Ｓさん）
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昨今の状況を鑑みまして、会場での開催を取りやめ、オンラインセミナーとして、4/11、4/19の２回13:00-16:00にてお届けすることにしました。
で、今回は１回のお申込みで２回（両方）受講してもＯＫ！という新ルールを作ってみました。
『１回３時間のワークショップを受けただけで「いい人」をやめられるのだろうか？』という疑問はかねてからあり（だから、始めは連続講座にしようと思っていました）、ならば、この自粛ムードの中、２回受講できるようにしちゃったらいいんじゃね？と思いつきました。（どうせヒマだろう、と思いまして（笑））
また、突然何かしらの用事ができたり、寝坊したり、忘れていたりしても、２回あったら確実に受講して頂けるよね？と思いました。
さらに・・・このご時世、ひとりで過ごすのはヒマすぎる、不安になる、という皆さんのために少しでも「つながり」を感じられる場所、「居場所」を感じられるところを提供したいと思いました。
セミナーの内容については２回ともまったく同じということはありません（できません）ので、その点でも楽しみにしてくださったら嬉しいです。
「ちゃんとしなきゃ」
「きちんとしてなきゃいけない」
「つい、いい人をしてしまう」
「ずっと優等生をやってきた」
「いい子ちゃんなところがなかなか抜けない」
「怒ることが苦手で、つい我慢してしまう」
「相手に迷惑をかけてはいけないと思うことが多い」
「なんか自分は損な役回りばかりしていると思う」
「自分を差し置いて誰かを優先してしまうことが多いかも」
そんな思いを感じていませんか？そんな方々をこのセミナーでは「いい人」と呼んでいます。
さらには、
「それなりに幸せだけど・・・」
「今の状況は幸せなはずだけど・・・」
なんて思いを抱いていませんか？
その「・・・」の先にはどんな言葉が入るのでしょう？
「新しいチャレンジをしたいけれど、怖くて一歩が踏み出せない。」
「つい無難な道を選んでしまってきた。」
「冒険するのが怖いけれど、今の状況には満足してないと思う。」
「今の状況も悪くないけれど、このまま一生を終えるのは嫌だ。」
もしかしたら、そんな思いをずーっと抱えてこられたのかもしれません。
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オンラインで開催した恋愛講座（昼夜２部構成）。
たぶん、安かった＆ヒマな人が多かった、という理由で、オンラインにも関わらず満席になってしまいました（汗）
ありがとうございます！
今回は「与える（愛する）／受け取る（愛させる）」と「親密感への怖れを癒す」という２つのテーマで昼夜お届けしました。
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それってキャラだから変えるのって難しいし、むしろ、長所、才能でもあるから変える必要なんてないよね？という自己肯定感的前提から、それを活かすべくどうしたらいいのか？を考えました。そして、今できることは何？をお話しています。
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根本先生、いつもブログや本でお世話になりありがとうございます。今日は恋愛で相談させてください…。ライフワークに注力したり、自己肯定感が低いままじゃロクな恋愛にならないと思い、ここ２年くらい彼氏がいませんでした。
ただライフワークが順調になるにつれ、人間的な自己肯定感は超あがり、道なき道はまぁ自分で道作ればいーや、とマイノリティーながらも周囲の応援・協力を得て楽しく生きています。
それでパートナーも欲しいな～と思い恋活を始めてみたんですが、自分が感覚的に良い！と思った相手は中々ひっかからず、辛酸を舐めています…。
ただ、そのお気に入りの人とのやり取りを信頼しいつも的確なアドバイスをくれる方に相談すると、
「どこがええんや？こいつめっちゃ自己中やんか。自分の失態の原因を正直に話したところで許してーって相手に求めてるだけ。◯◯（私）ちゃんはすぐ惚れすぎ。それって相手を見てないんや。恋愛は思考と行動や。」と一蹴されてしまいました。
根本信者のわたしは「姫になるのが大事なんですよね」と言うと「それが正解や！」となりました。
女性としての自己肯定感が足りないのはこのやり取りで分かったのですが、この惚れっぽい&思い込み激しい？（相手を見てない）思考は一体どこから来てるんでしょうか？
自分から好きになった数少ない歴代男子達には同じことをしており、謎を解きたい気持ちでいっぱいです。よろしくお願いいたします！
（Ｋさん）
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自立系な方々によくあるこの傾向。それは心の中に「幼い少女のままの私」と「自立して大人になった武闘派な私」の２人がいることから説明できます。
そんな二人の女性の統合によって、より素直に、そしてより魅力的になっていきます！
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平素、お世話になっております。
先日より
「朝9時までに…」と
「愛されて幸せに…」を熟読し、ようやく日々の安定を取り戻しつつあるアラフィフです。
例に漏れず、ロックマンを追い回しています。
追い回してはいますが、(先述の根本先生のご本のおかげ)自分も親密さに恐れがあり、なので敢えてロックマンを選んでいるのだという自覚できたので、余裕を持って追い回しています。
(自覚できたのに、何故ロックマンから手を引かない？という自分がまだ理解不能ですが、好きなので仕方ないのですよね。はい、ありがとうございます。)
そんな私、不得意とする素直な表現などで、ロックマンに揺さぶりをかけ、さらに追い回しを楽しみたいと切望しています。
が、…恥ずかしいです。
セックスしたいなーっと言えます。
なのに、好きとか、会いたいとか、そばにいてくれるだけで嬉しいなんて、言えません。
うちのロックマンは、(酔うと)愛情表現の言葉をかけてきます。
が、これもまた恥ずかしくて無言スルーしてしまいます。
もぅ、どうしたらいいんでしょうか？
（Ｍさん）
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