毎日使える心理学講座

根本先生こんにちは。
今日は私の相談を送らせてください。

私の悩みは、存在感がないことです。
学生時代、配布物のプリントが自分のところに回ってこなかったり、先生の目の前に座っているのに欠席扱いになったりしました。（この時は先生に言っても取り合ってもらえず、出席簿に「出席してます！」と書いたでかいメモを貼りました）

クラスのグループに入りたくて声をかけても、サーっと離れていかれることが多く、グループに入れたと思っても、私の知らないところで他のメンバーが集まっていたりしたこともありました。

そして今、オンライン上のコミュニティに参加していますが、そこでも私の発言に対して誰からもコメントや反応がないことに落ち込んでいます。何度か続いているので、たまたまではないと思います。
他の人の発言には返信やら「いいね」がついたりして楽しそうなのに、私が加わろうとするとピタッと止みます。

人は人、自分は自分。私は一人が向いているのだと思っていますが、それでも他人からの反応や承認が欲しいという気持ちがなくなりません。

男女関係でも似たような状態です。何度か食事に行っていい感じになった男性がいても、突然仕事が忙しいと言われて音信不通、または既読スルーになったことが何度かあります。

集団に馴染める自分になりたいです。いつかは結婚もしたいです。
何から手をつけていいのかわからないのでアドバイスいただけたら幸いです。
（Ｃさん）

先日、この記事（後述）を読んで私もそうかもと思いました。
どうして頑張ってうまくいこうとしているんだろう？と自分に問いかけたら「ラクして叶っちゃうんだけど、波風立たないようにまわりにあわせなきゃいけないから」って出てきました（涙）

たとえば、集客でSNSからラインへの登録者を増やしたいから発信頑張ろうと動いたら「今日はアップしたいから発信しよう」でマイペースに発信していた月と比べて、全然登録者が増えなかった。
売上が増えないので、引き続き親に援助してもらっているけど、文句と心配の言葉を言われながらも、あっさり欲しい金額をもらえる。
野良猫ロックマンの彼（付き合ってないので追いかけ中）に「ご飯に行こう」と何度言ってもスルーされるのに、先日、彼が友達と飲んだ後、急にうちに泊まりにきた。

たまたまなのかもしれないけど、これが頑張らずにうまくいくということなのでしょうか？

それと、自分に合うコンサルさんが見つかり、まるでGoogleマップのルート案内のようにアイデア出してもらって、それをもとに私が作業して再度確認してもらうという形で頑張っているのですが、「頑張ったらうまくいかないのだとしたら、ここで頑張ってもうまくいかないってこと？」と、不安になってきました。
こういうとき、どんなあり方や気持ちで取り組んだらいいのでしょうか？
（Ｅさん）

根本先生はじめまして。
先生のブログや本で日々勉強させていただいております。
私(3人兄弟の真ん中)には交際期間10年、結婚20年の夫(一人っ子)
(私が高校1年、夫が20歳の社会人。電車で私が一目惚れしアタックしました。)
息子2人がおります。

夫とは余りにも交際期間が長かった為、私の父が痺れを切らし「いつ結婚するんだ」と迫り私と結婚した経緯があります。
仕事一筋の夫、子ども2人の育児とパートを掛け持ちし家庭の事、育児もほぼ手伝ってもらえない状況、セックスレス(私からでないと…)でした。
何かおかしいと思い夫のスマホのGPSを調べその場所に長男の運転で行った所、浮気相手の家から出てくる所でした。
夫を捕まえ相手の女の人を呼び出し話を聞いたところ6年前からの関係…(15歳年下)
もう絶望でした。交際当時から全てを夫の為にやり理不尽な事、子どもに対するモラハラも子どもを、守りながら耐えてきたのにこの仕打ちなのかと。
夫は「お前とはやっていけない。離婚する。死ぬ間際に側にいて欲しいのは浮気相手だ、」と。
それでも好きで離れたくなくて私の父(母は8年前に倒れ施設)と義母(夫の父は亡くなっています)の力を借り再構築しようとしましたが私の息子二人も知ってしまい騒動になりました。

反省の態度も無い夫に3ヶ月前に私が爆発してしまい「殺して欲しい」と言って包丁を持ち出してしまい、それが原因で夫は何故か私の実家(自宅から徒歩5分)へ行って別居生活が始まりました。
苦しくて悲しくて辛くて。でも仕事は何とかこなし、ご近所の目も何とか耐え3ヶ月が経とうとしています。
手放し、お恨み帳、全ては自作自演、サレンダーと自分を鼓舞して頑張っています。
夫は長男とはたまに連絡を取り合っているようですが私の連絡は無視、話題にすら上がらないようです。
こんな状態でも夫とやり直したい。戻ってきて欲しい。と思う私は手放しも何も出来ていない成長していないと落ち込んでます。

父は自営業で俺様ではだかの王様タイプ。
母はThe乙女で家事育児などは完璧でした。過干渉ではありましたが。(両親は1年間別居あり)
姉はそれに反発して積木くずしを再現したようなヤンキーあがり(今は良い母をしています)
弟は末っ子長男の為、両親から溺愛。
真ん中の私は姉の様になったら両親が悲しむ、真面目にしなきゃと思って生きてきたのを覚えてます。
これは夫に対して手放しをする前に両親、姉、弟に対して手放しをしなくてはいけないんでしょうか…
私は武闘派、姫、自立系どれに当てはまるのかそして何処から手をつけて良いのか分かりません。
46歳にして人生の迷子になっている私を助けて下さい。
（Ｍさん）

根本先生こんにちは。

以前、こちらでお世話になりました！

「私が今まで「愛」だと思っていたのは、99%「執着」だったと気付きました！これからどないしたらいいんでしょう？」

毎日ブログ楽しく読んでいます。
読んでるうちに、色々と癒されて、平和で穏やかな暮らしをするようになりました。
もう戦場に赴くこともないと思います。
もう武闘派じゃなくなったのかもです。

性欲が、気づいたらずいぶん前からなくなってしまったのです！
歳だからかしら。
40代って、しごろ、のはずですよね？

私はセックスのデビューが遅く、30もだいぶ過ぎてからでした。
それまでは、全然まともな彼氏ができず、でもセックスをしたいがために、頑張って婚活した気がします。

初めての彼は、モラハラDVだったこともあり？痛くて全然楽しめず、次の優しい彼氏と無事やりまくり生活をしていました。
その彼とお別れした後は、セフレのような、ただセックスするだけの関係の人がいましたが、その人と疎遠になった後は、ぱたりと、性欲がなくなってしまいました。
オナニーもする気になりません。

彼氏が欲しい動機もセックスしたいからだったかもしれず、今は全く恋もする気になれません。

好きな人はいましたが、もはや中学生の片思いのように、ただ見ているだけで満足です。

根本先生、私はもう性欲が枯れてしまったのでしょうか？

やっぱり、今世で、まだ恋も濃厚なセックスもしたいです…！
何か突破口となるアドバイスをお願いします。
（Ｙさん）

ぴぇーーーー！根本先生！
なかなかスムーズに行かないのが私の人生なのか。根本先生への課金はまたの機会にするとして、はじめてのリクエスト相談を送ってみます（採用されますように！怨念！）

長年の会社員生活にメンタル&体調不良という形でピリオドを打ってから、はや数ヶ月。
根本先生の後押しのおかげで、人生の夏休み生活を楽しんでエネルギーチャージ中です。
貯金もハイペースで減っていますので、お金のブロックもいい感じに外れた気がします。
とはいえ、そろそろ動き出したいのですが、『肩こり』と『腰痛』が、とにかくひどいんです！！！週に一回、鍼灸院に通っているものの、全く治りません。
日常的に背中に力が入る癖があるようです。この状態で仕事を始めるとなるとアクセルを踏み切れないなぁ、、、と落ち込んでいます。
もうすぐ38才になりますが、仕事も、長年の望みの結婚出産も、この年齢でゼロからのスタートです。
焦りもありますが、おかげさまで自己肯定感も上がっていて、とても前向きなんです。それなのに、肩こりと腰痛が邪魔をする、、、。「自分とつながってる状態なのに、なぜ身体がブレーキを踏むの？」でしょう？
根本先生はこの状況をどう捉えますか？涙
（Ｎさん）

根本先生こんにちは！

付き合って別れてを繰り返している、出会ってから6年半経つ人がいます。

セフレから始まった関係で、セフレ時代からあまり変わってません。

変わった事と言えば「彼氏彼女」という“”肩書き“”があるくらいでしょうか。

相手は相手なりに私のことが好きみたいです。

しかし私が望む関係性ではなくその事で何十回何百回と喧嘩してきました。

私はもっと頻繁に会ったり、コミュニケーションを取りたい。結婚もしたいと思っていました。

しかし彼はそれを望んでおらず、（そうハッキリとは言わないけれど、そういう行動をしないことが答えだと思っています。）
遠くにいても連絡を取らなくても大丈夫！くらいな感覚です。
結婚はする気はなく、今の関係性がいい。

けどそれだと私は幸せじゃないんです！

だから別れを決意し、一方的に別れを告げました。

SNSもブロック、電話も着信拒否、新しい携帯番号に変え、引越しも6年の間3回したり、家の鍵を変えたりと彼とは会わないようにしてきました。

去年から遠距離となり、会わない日が続いた時は彼を思い出すこともなくなり、私も新しいパートナーと幸せな結婚生活するぞー！と思いながら本当に毎日楽しく過ごしていました。

持病があるので沢山は働けないけど、身体に無理のない程度で仕事も楽しくやっているし（やりたい、夢だった部署になり、新しいことを学んで本当に楽しい!!）、好きな物に没頭したり。

しかし、たまたま彼と会うんです。
何度も何度もこの繰り返し。

6年の間これの繰り返しです。

いつも神様は彼の味方。神様を何度憎んだことか(怒)

家を変えても会い、鍵を変えても何度も来ます。
こちらがいくら拒絶しても嫌われるようなことや彼が嫌なことを私がしても彼は私とは別れるつもりはないようです。

けど彼といる限り、私の欲しいものは手に入りません。

彼が会いたい時（仕事でこちらに来たついで）に会いにきて、それなりに楽しいけど、普段は他人のように距離が遠く、セフレみたいな感覚。

ずっと壁がある、距離が縮まらないのは嫌でなので、違う人生を創りたいのです。

※ちなみに父がそんな感じの人で生きてるのに死んでるような距離感の人で父に愛されてないとずっと思っていましたが、愛されているんだと気づきました。

よく根本先生は再現性？とか慣れ？と言いますけどどうやったらこの自分が作りたい関係性を手にできる私になれるのでしょうか？？

わたしは自分に与えたいのです。
「家族やパートナーシップの時間」を。
私はそれがある人生がいいです。

しかし、時折、私は一生手にすることがないのかと思うと絶望にも近い感じで泣き崩れ、寂しがる子供ような私が出てくるのです。

いつの頃か、彼が好きなのか分からない。
彼への関心が薄れました。
彼が他の人と幸せになってもいいし今のように仕事しててもいいと思います。

けれど私には私の人生があるので新しく構築したい。

彼は付き合ってるつもりでも、私からすると距離感はセフレ止まりなんですよね。

お願いします！
マジで幸せな結婚したいです！
（Ａさん）

根本先生、こんにちは。以前、セミナーやPCC、こちらのブログでもお世話になりました。その節はどうもありがとうございました。
以前ご相談したこと:
『あたしが人生で一番やりたい「恋愛」だけができていない！どうして？どうしたら！？』についてはブログを読むことすら辛く感じてしまい（一度読んではいます）、何もかも考えるのをやめ、長らく活動もしていません。せっかくネタを採用してくださったのに、、すみません。。

今日お伺いしたいのは、自己肯定感が上がることと、自分を勘違いすることの違いについてです。

最近、30年ぶりに大好きだったバレエを再開し、ついに先週、子供の頃からの夢だったトゥシューズデビューを果たしたばかりです。先生からはレッスン中に想像もしていなかったお褒めの言葉をたくさん頂いて感動している日々です。。

先生には「私はきれいに踊れるようになりたいのでどんどん注意して直してください！」と言っています。プライドはこれっぽっちもありません。そういう自分が好きです。

そこでお伺いしたいです。
このように、前より自分のことを好きになれたり、自分の存在や魅力を認めてあげられるようになることと、単なる勘違い女とは何が違うのでしょうか？

このほど、職場に素敵な方がいることに気が付きました。年齢が離れすぎてることもあり(いくつか知りません、たぶん10歳前後お若いと思います)特に興味もなかったのですが、仕事で関わるうちにとてもスマートで親切な方だと知ることとなりました。別の方の担当でも率先して私のところにきて対応してくれたりします。

彼は私に好意があるわけではなく、単に親切な人なんだと思います。
そこを見誤って、自分は魅力的だから好かれてたとしてもおかしくないよね、などと思ったりするのはただのイタイおばさんでしかないと思うので気をつけています。

ですが、これまでの経験では、私の勘違いだったことは一度もありませんでした。彼らは私のことが好きだから親切にしてくれるのではない、勘違いしてはいけないと思ってきたのに、後になって(結婚する時になって)、ずっと好きだったのに振り向いてもらえなかったと言われるのが毎度の私のパターンです。

これは自分が若い時の話ですので、42歳となった今は、その素敵な方とどうこうなりたいなどという大それたことは考えてはいけないと思っています。

自分の魅力を受け取れるようになってきたからといって、誰からも好かれたり、親切にされたりするのは当然だよねと思ってよいものかわかりません。
それはただの勘違い女になってるだけ、ということにはならないでしょうか？？

私自身、ただ普通にニコニコ親切に接しているだけで勘違いされてセクハラや性被害にあったりと不快な思いをしてきたので、自分が誰かにそんなことをしてしまうのは避けたいです。

今後、自己肯定感が上がっていっても勘違い女にならないために、どう線引きしておけば良いのか、どうかアドバイス頂きたく、ネタにしていただければ幸いです。
（Ｓさん）