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「無気力」の「気」は「エネルギー」ってことなので、何らかの原因でエネルギーを封印してしまったら無気力な日々が続くことは自然なことだと思います。
で、エネルギーを封印してしまうということは自分とのつながりを切ってしまうことになるので、まずはそこを取り戻していきましょう！という話です。
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はじめまして。
新作拝読いたしました。
心に深く沁み入るお話ありがとうございます。
Kindleの付箋機能にメモ書き込みながらじっくり読ませて頂きました。
さて新作の中でも触れられてた「無気力」について、改めてその原因と対策など改めていつか頂けないだろうかと失礼しました。
ご著書とメルマガに助けられだいぶ自分に優しく出来るようになったのですが、元気になって動くとまたネジが止まって油をさしてまた動いての繰り返しです。
繰り返すうちに学習性無力感のような症状にもなっております。
エネルギーが切れてるというより、これは以前からなのですが「出し方」が分からない感じです。
タンクはもう十分満タンなのに蛇口の捻り方も出して良い場所もずっと分からないといいますか。
今まで何度か出しかけたチャンスや環境はあったのですが、そこでも常に蛇口は全開に出来ないもどかしさはいつもありました。
もう10年は試行錯誤していますが、最近は上記通り学習性無力感というのがぴったりの感覚です。
吹き溜まったエネルギーの出し方の御指南いただけましたら幸いです。
（Ａさん）
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周りの人はみんな知ってるのに自分だけ知らないことに気づいたらすごく寂しいし、悲しいし、ムカつくし、疎外感覚えるし、自分なんてどうでもいい存在なの？と思っちゃったりしますよね。
そんな思いを感じたときにぜひ思い出していただきたいお話です。
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単なる「鈍感」か、根本先生言うところの「親密感の恐れ」か。
私は昔から知らぬところで、間近で「恋愛」や「絶交」など愛憎が展開されていることがあり「知らないのは私だけだった」ということがよくあります。
地味にショックは受けています。
何で内緒にされたのだろう…というか言わなくても私以外は察して知ってたてことか、そう言うとこか…と。
それでも人付き合いは盛んな方でわりと楽しくやってた方でした。
でもコロナになって大勢で集まることが出来なくなり、元々一対一の付き合いはしない方だったので、自然に人間関係が一気に寂しい感じになりました。
ふと思うのは、見えない所で私以外は繋がっているんだろうなぁということです。
恋愛も友情も仕事も、私が見えない所で育まれ発展し、時には終わりを迎えている。
私は傍観者どころか、感知すらできない部外者で。
これは「宇宙人」ゆえの地球人間の交流に疎いという現象でしょうか？
それとも「親密感の恐れ」が、作ってる現象でしょうか？
新刊のステマにお使い頂けたら幸いです（もちろん読ませて頂いております）
（Ｙさん）
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与え上手な自立系な人々は、愛を与えることについてはかなり熟練の技を持っているものの、それと同時に起こるはずの「受け取る」ということについては「は？なにそれ？おしいいの？」と思っちゃうものかもしれません。
なので、今日は「愛を受け取ること」について長々とお話してみました。
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先生の著作拝読するのは新刊で4冊目になります！
いつもありがとうございます。
理解して変化出来てから感想とお礼したいと思ったのですが、新刊優しい表紙と流れるような文章とは裏腹に深海のような深さで人間心理ビギナーの私には、言葉は理解出来ても意味が判らない？？という状況が読み進めるごとに頻発して、それが余計クセになっています（ドMか）
わからない、けどこれすんなり分かる人て相当人間的に成熟してるというか、情緒とか感情のIQがアインシュタイン並みなんじゃ…と思いました。
とくに「愛を受け取るから自分と繋がれて」のあたりが？？？でした…
友達との間に私そんな感覚持ててたことあったかな…と。
友達は多いほうだし人に好かれ易い方なのに…
あれ？！私ってもしかして物凄い寂しい人？！
尚更理解せねば！！と鼻息荒くしとります。
で、今更なんですが「愛を受け取る」が本当に私分からないんです！
男性て「愛する程に愛が強まる」性質があるらしいんですが、それはよくわかるんです。
自分の身体から愛情の素粒子が放射されてる感じで、愛しい相手限らずそこら一体に散布されてる感じというか（と思ってるのは私だけで相手からしたら劇薬散布だったして）
すっかり男性化した〇ン〇ン生えてるアマゾネスだからですかねー。
ほんと「愛を受け取る」がちんぷんかんぷん過ぎます。
あ、でも私が愛して来た人はみんな愛され上手（あげてもあげてももう要らないとかならない）だったからそういうのがあるのは分かるんです。
でも自分の頭や身体の中にその理解がないというか…
心理学初心者のアマゾネスより新刊への質問でした。
（Ｍさん）
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愛することが犠牲に変わってしんどくなることってすごく良くあります。
また、そこで犠牲になった分だけ、自分とのつながりが切れてしまうので、「愛しているはずなのに寂しい」という思いを抱きやすくなるのです。
愛したい欲求が強い人ほど陥りやすいパターンなので、うちの読者の皆さんは必読だと思います。
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根本先生
はじめまして。
ライフワーク本、自分で決める本、読ませて頂いてる者です。
blog、Voicy、youtubeも勿論お世話になっております。
ありがとうございます。
新刊の「寂しさを癒す本」も今すぐにでも手を出してしまいたいけど、ライフワーク本まだワーク完了しておらず、グズグスしてしまっております（笑）
とりあえずYouTubeの寂しさ本の回を拝見してみようと思い視聴させて頂きました。
すると「寂しさを感じるのは、愛を止めてた時」「もう愛しちゃいけないんだ、と思った時」のお話に深く心が揺さぶられました。
本当にそうだ…私が今寂しすぎるのは、まさしくそれだ、と思いました。
でもふと、その動画を見る前にblogの寂しさ本の記事の文章には「自分の本音と繋がり義理や付き合いの人間関係を切れた」とあり、私の中で、「人を愛する」という感覚とそれが同立しないというか、人を愛する感覚の中にいる時て、何というか好きな人はすごく好きで、でもどの人にも愛の感覚があるので、求められたら応える感覚なんです。
でもだから私は無理が生じてしまったんだ…ということもわかりました。
「愛する感覚の中に居ながら」自分が好きな人と、そうでない人を区別する感覚がわかりません。
また私は今「愛を止めてる」状態なので（仕事を辞めた途端自己肯定感が下がり人を愛するに値する人間に思えなくなったためのようです…）ある意味人間関係の断捨離は徹底しています。
好きな人もそうでない人もやはり「区別なく」遠ざけているので。
ズバリ「愛する」感覚と「選ぶ」感覚の同立を教えて頂きたいです。
「寂しさ本に書いてるから、以上！」となりそうですが（笑）「また愛していいんだ…」と気づけた時の癒しと安心感が衝撃的で衝動的にリクエストしてしまいました。
でも多分この後Amazonでポチってると思います（笑）
「愛する」ということの力すごく今感じてます。改めて「愛」についてお話頂きたいです。
（Ｍさん）
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女性性が豊かでセクシャリティが強い人は持ってる器が巨大なので、それに振り回されることが多いものです。
与えることは大好きだけど、それが犠牲に変わってしまったり、受け取れないのでエネルギーが充填されずに枯渇して疲れちゃったり。
そんな自分のエネルギーの調整方法について考えてみました。
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エネルギーとセクシャリテイのお話、とても興味深く拝読しました。
わたしも子供の頃から慢性的な疲労感、不完全燃焼感に常に悩まされて来ました。
ここ数日は連日の雨でセロトニン不足がとくにぐったりしておりひと仕事ごとにゼンマイが切れたようになっております。
エネルギー不足にはSEX的なアプローチが的面とのことで、意識して彼にモーションをかけたらのってくれるようになったのですが、SEXコミュニケーションのズレも改めて感じてます。
彼は前戯が好きというか、フェラされるのが大好きだし、私にもしたがりますが、私は昔から苦手で。
また私はキスが大好きでフレンチもディープも大好きですが、彼はそれ程でもありません。
私は挿入されるのが好きでクリイキはすぐしてしまうし賢者タイムに即落ちするので好きじゃありません。
挿入さえされればすぐに満たされる感覚が有るのですが、彼はそれよりフェラされる方が好きです。
お互いの好みは了解しており都度私も自分の好みは伝えてて彼も応えようとしてくれますが、私は基本そもそも奉仕されるのが嫌いなので、私の希望で挿入やキスも奉仕になるので、結果フェラしてる時間が圧倒的に多いです。
彼は幸せそうにしてくれて終わるとデレデレになるので私も満足なのですがエネルギーを充填するはずがぐったりしている自分がいます。
根本さん心理学劣等生で、以前からせっせと教義を試しているのですが、新しいエネルギーが発生してもトータルではマイナスに帰結しがちです。
自分の心との繋がりが切れてることが原因だろうと、日々根本さんのワークを参考に自問自答しています。
そこでも見えてくるのは疲れや無気力なので、とりあえずその声に従って外に出る時間ややるべきことの時短や省略を図っているのですが…
（Ｙさん）
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男が羨ましいと思うことは全然いいのですが、そう思うことによって自分自身の本質的な問題から目を逸らそうとしてしまう心理も存在します。
もしその傾向があるならば、一度心の蓋を開けて自分と向き合うのも一興です。
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生まれてこのかた一度も恋愛が上手くいったことがなく、解決策を夜な夜な泣きながら探し続けた結果、根本先生のブログに先日辿り着き、ようやく自分が自立系武闘派女子であるということに気づいたことで、人生に一筋の明かりが差した27歳女性です。
（もっと早くに根本先生のブログに出会いたかったです…）
野良猫男子を追いかけたり、自分の女性性を受け入れられずにいたりと悩ましい日々を送っていましたが、根本先生のブログのおかげでほとんどの悩みが解決に向かい、晴れやかな日々を送っていました。
が、まだ１点だけどうしても解決できない悩みがあります。
それは「男性がとにかく羨ましい」という点です。
私は自立系武闘派女子なので、仕事やお給料に充実しており、会社は男性が大多数の中で、同世代の中でもトップレベルの成績をあげています。
仕事は楽しく、日々は充実しているのですが、会社の同僚（男）たちは、皆パートナー＋遊び相手に恵まれているのに
私は一切モテもせず、いまだに独身です。
同じ会社の男性たちは、私と同じように働き同じ給料なのに私と比べ圧倒的にモテ、恋愛にも遊びにも困っていません。
思うに、これは男性はお金や地位があるとモテるが女性は基本的に見た目で評価されるからだと思っています。
そんな時、仕事を頑張っている自分が虚しくなります。
むしろ仕事のせいでモテずに、恋愛の機会も減っているのじゃないかと。
職場の男性は皆既婚または相手がいて、私が唯一の女性であり独身です。とても辛いです。
どうすれば、この男性への羨ましさを克服できるでしょうか？
男性だったら私もモテたのに、と毎日毎日思ってしまいます。。
（Ｈさん）
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たぶんみんな頭では分かっているのだと思うのですが、愛情表現というのは人それぞれで、人との距離感もまた人それぞれです。
それを心で理解していないと不満・不安をひたすら溜めるし、愛情の豪快なすれ違いが起きてしまうのです。
そこから抜け出して信頼し合える関係を築くための３つのステップをお話しします。
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みなさんは自分がどんな愛し方をする人なのか知ってるでしょうか？
そして、その愛し方はどれくらいの強度・頻度を持ったものか知っているでしょうか。
愛情表現というのはそれこそ立体的なもので、その方法の強度もさまざまだし、それを出すタイミングも人それぞれです。
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例えば、ＡちゃんとＢくんのカップルがいるとしましょう。
Ａちゃんは言葉で愛情を表現したい人。スキンシップも大好きです。
そして、たいへん情熱的な人なので機関銃のように愛の言葉を伝えるし、一緒にいればずーっとくっついていたい人です。
一方Ｂくんはやはりそんな情熱的なＡちゃんが惚れるくらいですからロックマン的な人。
仕事はバリバリできるし、理論的な思考も得意だし、信頼のおける人物です。
しかし、あまり言葉でのコミュニケーションは得意ではなく、恥ずかしがり屋なので人前で手をつなぐことは苦手です。
でも、二人きりになると甘えん坊な一面もあってＡちゃんをきゅんとさせるし、デートもＡちゃんの希望をできるだけ聞いてくれる優しい一面もあります。
しかし、Ａちゃんは不満なのです。そして、不安なのです。
彼女は彼と結婚したいのですが、彼はそんな素振りは見せてくれません。
他の女の影は見当たらないものの、常に仕事優先で、連絡もマメではありません。
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地に足を着けて生きることって大事で、まずは生活を安定させることを優先し、その上でライフワークをデザインしていこう！という話です。
それはライフワークをファンタジーにしないためにも大事なことなんです。
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5/13のパワハラの記事を見て私もリクエストしたいな、と思いました。
私はかつて勤務していた会社で精神的ダメージを受け休職していました。
復職後も調子が悪く、会社に行くのは辛かったですが我慢して働き続けていました。
他の企業に移るにも自信が無かったり、転職活動が思うように上手く行かず、そんな中でも次を決めてからでないと！と我慢して勤務していました。
その後、ある企業から内定をもらい転職しましたが、ここがなかなかのブラック企業で、「こんな従業員を大切にしない環境では続けてられないな、前みたいに体調崩したくないし」と思い、次の目途をつけないまま退職しました。退職し、劣悪な環境で働かなくて良くなったことにホッとしました。
私はずっと根本さんのブログを見て、嫌な事はしない・我慢しない・自分を守る・（趣味としての）好きな事をする・自分が楽しいと思えることをする、というのを実践してきました。そのお陰か、辞めた事に後悔はないです。
しかし、今後もこれまでやっていたのと同じ職種なのは嫌じゃなけど楽しくもないです。
組織にいるのも合わないんで嫌だけど、今、一人で出来ることも思いつかないです。ライフワークと言っても、特別やりたい仕事は思いつかないし、この先どうなるのかな？という不安が湧いてきます。
何かアドバイス頂けると嬉しいです。
（Ｒさん）
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母娘・父娘の関係は多数扱ってきている当ブログですが、母息子の関係を掘り下げてみたいと思います。
「口」は愛情を受け取る器官でもあるので、母からの愛情が不足していると「口」周りに問題を持つことも大いにあるところです。
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先日の個人セッションではお世話になりました！
セッションで取り扱ったテーマ以外での気づきもあり、自分一人で取り組むより、遥かに時間短縮ができました。
今回、お聞きしたいテーマは、
「喫煙と愛情不足について」です。
ハードワークのストレスから酒、タバコ、夜遊びを辞めたと思っていたのですが、喫煙がどうも完全には辞めれていないようなのです。
なんで辞めれないのだろうか？
とあれこれ考えてみますと、
タバコは「吸う」行為であり、どこか母乳を吸うイメージが思い浮かびまして、母からの愛情不足を感じているのかなぁ、と疑問が浮かんだのです。
まだまだマザコンなんだなぁ、
と悔しくも認めるほかありませんでした。
あと、
女性の読者が多数いらっしゃるなか恐縮なのですが、僕の女性の好みが「巨乳好き」なのもあり、何か関連性があるような気もしたんです。
人それぞれ好みもあると思うのですが、
なぜか胸の小さい女性に性的魅力を感じないのです。。。
ちなみに、母は第一子の長女として生まれてます。あまり感情表現もすることもなく、口数も少ない母です。
ツンデレタイプな感じで、受け取り下手な母です。
僕は4人兄弟の第一子の長男として生まれ、母と協力して下の兄弟の面倒を見てきまして、自立するのが少し早かったのかもです。
「父と娘」に関するテーマは、膨大な数の記事を見受けられまして、また「母と息子」の関係についても、一つご教授いただけますと幸いです。
いつもメルマガありがとうございます。
（Ｓさん）
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