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心と体と意識と三位一体で捉えるようにしています。
そして、それらは繋がっているので、どこかのバランスが崩れるとやはり思うようにはいきません。
ちゃんと自分の価値を認めて自分を大切にすることなど、できることはたくさんありますね。
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いつもメルマガやご著書で勉強させて頂いてます。
私はフリーで仕事をしています。根本先生とは異分野ですが、セミナーや個人セッションなどの活動をしています。
以前は仕事が楽しかった。もっと頑張りたいと思っていました。
今でも気持ちはあります。が、更年期でしょうか。体調が悪くて以前の三分の一ほどの活動量でも身体がしんどいです。
でも、先生や皆さんのご活躍を見ると焦りや嫉妬、私ももう一度頑張りたい・・・の気持ちが起こります。
でも、体調を崩して出来る事が限られます。これが現実。
現実を受け入れよう、と思う一方でなんか情けない気持ちもあります。
どう気持ちの折り合いをつければいいのでしょうか。
ネタにして頂けたらと思います。
（Ｔさん）
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異人館が集まる神戸・北野町。素敵な街で、素敵な仲間たちと２日間のリトリートセミナーを開催しました。
日常を離れた場所で、自分自身と向き合い、自分の生き方や今の問題について掘り下げます。
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性的被害はもちろん、「なんでそんなひどい目に遭うんだろう？」と思わざるを得ないできごとに次々遭う場合、なぜか自分を責めてしまうことってありませんか？
それが「罪悪感」という感情がなせるわざ。それを癒し、手放すにはどういうあり方ができるのか？についてお話しています。
オンラインスクールみたいに少しディープにお話しています。
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根本さんこんにちは。いつもブログ等々拝見しております。20代前半の女です。
私事ですが、先日母を突然亡くしまして、父親もいないのでほぼ天涯孤独の状態になりました。
折れてしまった兄弟たちに代わり喪主を務め、泣けもせずにいる次第です。
もともと暴力被害でのPTSDで治療中なのですが、喪中なのに元彼にレイプされかけたり、知らない人からディープキスされたり、母親のよくない行い(したためるのは憚られます)が発覚したり、踏んだり蹴ったりです。
優しい心遣いをくださる方もたくさんいてくれています。
でもなぜ、傷ついていることを知っているのにレイプやセカンドレイプ、その他の性加害をしてくる人がいるのでしょうか？昔から、見た目は強そうなのに人より多く性被害に遭う方です。私が悪いのだろうかといつも思ってしまいます。
正直、どうして他人にこんなにひどいことができるのだろう？と不思議なんです。なぜこういう人たちがいるのか、どんな心境なのか、私の何が要因なのか、ヒントだけでも頂けると幸いです。
ご多忙中の折にこのような質問で申し訳ありません、もしよろしければご検討よろしくお願いいたします。
（Ａさん）
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あら、素晴らしい。
カウンセラーデビューも、結婚も！！
ライフワークと真実のパートナーは同時にやってくるってことですかね！？
根本先生
初めてメールをお送りします。
2016年から2年間、勝手にですが、本当にお世話になりました。私、ついに、カウンセラーデビューしました！見て、見て♪→ http://fridayship.com/
ここまで至るまで、色々ありましたよー（遠い目）。離婚→失恋→自己肯定感のどん底→野良猫＆ロックマン彼との恋。ここで根本先生にどっぷり浸かって、毎日ブログを読んでました。そりゃー、朝から晩まで、端から端まで。
そんな彼と今夏には結婚し、今では人生最高のパートナーシップを築けています。付き合い始めの頃は、「好き」なんてもちろん言わない彼に勇気を出して「好き」と言えば、「気持ち悪い」と返されていたのが、今ではおやすみのキスを毎日し、「Mちゃんがいてくれて本当に良かった」と愛情をたっぷりもらっています。
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コンプレックスとして捉えてしまうと、ただただ自己否定が膨らんでいきます。
自己肯定感とは逆に振れてしまうんですよね。
だから、自分を愛すること。自分とつながること。ここにカギがあります。
自分のことを大切に思えるようになると、コンプレックスはそのままで解消されていくものです。
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根本先生こんにちは。
何度か先生のセミナーに行ったり、本を読んだりでだんだん土日はスカートを着れるようになってきた34歳女です。
彼氏が欲しくて、趣味つながりや同級生に連絡取ったり、会社の各方面から紹介された人に続々と会っているけど、もし付き合ったらこの先にセックスが待っている、と思うと身構えてしまいます。
初めて付き合った彼氏と別れて７年経ちました。
新幹線レベルの遠距離で、月１回程度、私が会いに行き、彼氏はフリーターだったのでお金を出すのも私。
こんな状況をずっと我慢していたので身体も心も開かず、いわゆるABCで言うならBまで。
挿入したいと言われたけど、それを断ってしまったので、ひどいことしちゃったという思いに駆られる時があります。
結婚出産も焦る中、この歳で処女というのがコンプレックスです。
私に欲情してくれる男の人なんているのかな？
セックスしたら自分がどうなるかわからないから怖いし、挿入は痛そうです。
たまにオナ二ーするけど、イく感覚は全く分からず、気持ちいいとはあまり思えないので、私という個体は人間に向いてないのかも…と思ったりします。
かなり頭でっかち状態だとは思うのですが、こういう気持ちとどう折り合いをつけたら良いか、教えてもらえたら嬉しいです。
（Ｓさん）
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リトリートセミナーに参加された方々からメッセージを頂きました。
ご紹介させていただきます（＾＾）
11/10,11 沖縄リトリートセミナー。
11/10,11 沖縄リトリートセミナーを那覇で開催いたします！！
私にとってのリトリートセミナー
2年半前の伊豆高原リトリート。
変わりたくて、助けて欲しくて、自分を大切にしたくて、再出発の場にしたくて、あまり知り合いもいない中、ドキドキバクバク挙動不審になりながら参加した事を、今でも覚えています。
その時に、私は、根本さんや仲間に救ってもらったと思っています。
あの時、勇気を出して参加した事、自分を褒めてあげたいです。
それから、6回のリトリートに参加しました。毎回毎回、感じる事が違うんです。毎回毎回、凄い気付きがあるのです。毎回毎回、めちゃくちゃ楽しいんです！そして、何よりも、愛で満たされる。クセになるんですよね。
リトリートに行って私は変化しました。
目に見える出来事はもちろん、心が何より変化しました。
素直な心を取り戻した
夢や希望を見れるようになった
自己否定が少なくなってきた
素の自分を出せるようになってきた
自分の女性的なところを受け入れられるようになった。
過去の自分を認めれるようになった
今の自分を認めれるようになった
心と体が繋がってきた
地に足ついてきた
劇的な変化はないけれど、でも、大きな変化。
背負ってきたもの、しがらみ、プライド、１つ１つ、脱いでいってる。
もちろん、今も苦しいと事もある、自己嫌悪にまみれもする。悩んでる事は変わってないかもしれない。
でも、今の方が生きやすい。
自由なんです。
これからも、私は定期的にリトリートに参加すると思います。その時、その時の自分を見つめるために。
それに、仲間とあの場を共有したいんです。
みんなで作りあげる場。愛で満たされて、希望でキラキラしたあの場。最高です！
リトリート参加する事も、私のライフワークだったりして♪
今まで出会った仲間と、未来の仲間に！
ありがとうございます！
また、会場でお会いしましょう♡
（ＵＡさん）
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９ヵ月も引きずるってことは、それだけ本気でエネルギーを込めた恋ってことだよね？
だとしたら、そんな自分の本気を認め、成長を受け取り、同時に、その疲れを癒すべく休養を取ることも大事ですよね。
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根本先生こんにちは。
バリバリの武闘派女子の私は恋愛で何度も暴動を起こし、死にかけるたびに先生に助けられて今まで生きてこれました！
感謝しています。
さて最近私は失恋後のやる気に悩まされており、もしネタになるなら取り上げてやってください。
９ヵ月前に失恋して以来、仕事もプライベートもやる気がいまいち出ません。
不倫の恋でした。
色んな男性とデートはしてきたものの、今まで一緒にいて楽しいと思う人がおらず、初めて気が合い話が合いこんなに一緒にいて楽しい人がいるんだって思った相手でした。
将来の話も真剣にするくらいの本気不倫でしたが、やっぱり離婚は出来ないと言われ、それでも本気で愛した人だったので将来が無くても一緒にいる！と決めたものの、独占欲に負けてしまい、とても一緒にはいられないほど身も心もボロボロになり泣く泣く白旗を揚げました。
もうほんと無念！の一言に尽きる終わり方だったので、なかなか負けてしまった自分を許せませんでしたが、最近ようやく頑張ったよねと声をかけてあげられるようになりました。まだまだ未練があり執着している自覚はありますが…
そして現在、彼と別れる直前に転職して始めた仕事を未だあまり覚えられず、そんな自分に驚いています。その前にも２つの職場で働きましたが仕事はできる方だと思っていたので…
ちゃんとしようと思っても集中できない自分がいて、できないことに焦りはするのですがなぜかそんなに改めようとする気にもならず…不良？になってしまいました。
プライベートも、自分を癒すためにその時その時でやりたいと思ったことや欲しいと思ったものはなるべく与えるようにしているのですが、心の底からの喜びを感じられません。
嬉しいけど楽しいけどまぁこんなもんだろ、という感じです。
新しい出会いも少しありましたがピンと来る人は今のところいません。
このように全体的に不感症になってしまった感じです。もう９ヵ月も経ったのに…。
このまま自分を癒し続けたらいいのか、
もしかしたら失恋を原因にしたいだけかも、とも思うのですが、先生に考察頂けると嬉しいです。よろしくお願いします。
（Ｙさん）
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