人生のほとんどをネガティブな感情に溺れているネガティブ・プロ愛ちゃんによる無料のオンライン講座です。
基本的に明るくて面白くてよくしゃべる愛ちゃんですが、よくよく話を聞いていると基本、内容は「最近、こんなネガティブなことが起きて、ネガティブな感情に飲まれて、危うく溺れ死ぬところやったわー」というものであり、「ネガティブな内容をこう明るくしゃべれるってことは愛ちゃんの強みでもあるな」と冷静に分析してしまう師匠です。
そう、笑えたら大丈夫！
でも、ネガティブな感情に溺れてるときって到底笑えるような気分ではありません。
けれど、信じられないかもしれないけれど、そんな自分だっていつかは笑って話せるようになるのです。
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つい数日前に３日間のザ・リトリートセミナーが無事終わりました。
今年になって１度も3daysも1dayも開催していなかったので、とても飢えていたようです。
しみじみと「ああ、自分はほんとうにこの空間が好きなんだな」ということをかみしめながら開催していました。
参加されたみなさま、ありがとうございました。
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さて、今回は１日限りのリトリートセミナーのご案内です。
１日だけとはいえ、できることは山ほどあります。
私のリトリートセミナーは「非日常」を演出し、心の旅に出かけます。
様々な「実例」と言いますか「問題」を扱い、その問題を解決していくプロセスを描きます。
そこでは根本がふだんみなさまにお届けしているあらゆる要素が含まれます。
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最近多いテーマですので、今回もディープに掘り下げて語らせていただきます。
このところ性欲がない彼のように見えて実は「性欲はあるけど自信がない」というケースをよく扱っている気がします。
年上で経験がないわけでもないからついリードしてもらうことを期待しちゃうんですけど、実は全然自信がない！それどころかトラウマがある！ってこともあるんです。
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彼とのセックスレスについて相談です。
私35歳、彼41歳お互いバツイチ、付き合って1年ちょっとで現在同棲しています。
普段は料理を作ってくれたり、記念日にはプレゼントを欠かさない優しい彼なのですが、付き合った初期からセックスの頻度が少なく、毎回私から誘う形でした。
しぶしぶしても前戯も殆どなく、最中も終始目をつぶり、彼も最後までイケずにもう終わりと言われ、毎回強制終了。
状況を改善したくて要望などないか聞くも答えてくれず、口でするのも断られます。
全く心を開いてくれない彼に、悲しくなります。
彼自身、性欲が少ないと言っていたので、その言葉を信じていましたが、ある時部屋から男性用のおもちゃを発見。そして1人で頻繁にしている痕跡も見られました。
私とは向き合ってくれずに、おもちゃまで使って楽しんでいる彼に猛烈な怒りと悲しみが湧いてきてとても苦しいです。
心の傷なのか、彼の口癖は人に期待しない、人を変えようと思わないといいます。私は彼と心から愛し合うことは出来ないのでしょうか…
（Ｒさん）
Ｎさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
元ネタはこちらです。
「ＡＩ（chatGPT）に人の気持ちを勝手に推測してもらって、それを信じて行動するのって怖くないですか……？」
初めての採用に、感動で胸が打ち震えました。そして、根本さんのご回答もすべてが至極ごもっともでして、私が何に腹が立ち、どこにムカついたのか、まったくその通りでございました。
ただ、根本さんも「時にはＡＩの方がビッグデータを持っているだけに～」とおっしゃっていたように、母ちゃんや友達、占い師よりも、AIの方が神格化されているきらいはあるかもしれん…と感じております。「だって占い師が言ってたから」、とは人に言えなくても「AIが言ってた」なら言えちゃう人が多いかも？ と思っています。
そして、いただいたAIの回答ですが……
……。
クセも語尾もノリもクロージングも、私が普段おしゃべりしている時とまったく一緒で、「おまえ、全員にこういう対応してんのか！」と、ちょっと裏切られた（？）気持ちになりました。やっぱり根本さんの生のリアルな回答にはかないません。
ただひとつ、「でもね、ちょっとだけ彼の肩を持つとすれば、彼なりに『反省はしたいけど自分の非を認めたくない』っていう、微妙な男心の現れかもしれません。
だから『AIがそう言ったから』って、責任をAIに押しつけつつも」の部分だけ、鋭い読みでした。ある単語に続く言葉のうち、確率の高いものを選んでいるだけ、とはいえ、恐るべしAI…。いや、根本さんの表現データベースの中で確率の高いものを選んでいると考えれば、さすが！ なのでしょうか。 続きを読む
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心ない言葉を投げつけられて傷つくことってありますよね。
しかも、その言葉を長らく引きずってしまい、人生に影響を与えていることも少なくないかもしれません。
そうした痛みをひとつひとつ解消・解放していくプロセスを解説します。
ときには１年くらいに渡るプロジェクトになることもあるので、じっくり初手から取り組んでみてください。
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昨年はリトリートでお世話になりました。Kです。
人からの心無い言葉の、解消方法について教えて頂きたいです。
私は、母から「生まなきゃよかった」と言われた記憶があります。
言われたときの景色も覚えているし、そのときに自分が感じたことも覚えています。
ショック、とかはなくて「あぁやっぱりな」と思った記憶があります。
他にも、会社の同僚に、「その感覚ありえへん！」と、真っ向から言われました。
そのことも2年ぐらい？経つけれど、いまだに引きずっています。
飲食店でバイトしていた時に、テンパってしまってミスしたことを店長から「人としてどうかしてる」と言われたことも覚えています。
どうやったら、彼女・彼らたちの心ない言葉を自分の中で解消し、囚われることなく生きていけるのでしょうか…。
（Ｋさん）
「ひとりで生きちゃう武闘派女子が頼って甘えて幸せになる50のトレーニング: 「頑張らないこと」を頑張りたいあなたへ」（小学館）
ISBN-10 : 4093891826
ISBN-13 : 978-4093891820
定価：1600円＋税
※根本裕幸のサイン本屋さんでも購入できます！
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自己嫌悪がめちゃくちゃ強くなっているときってやってしまう現象だと思うのですよね。
それほどまでに自分を落ち込ませたいのってなぜだと思いますか？
そんなに自分を傷つけて何をしたいのでしょうか？
誰かに復讐しているの？
それとも、もういい加減気づけよ！癒せよ！という心からのサインなのでしょうか？
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私が今向き合っていたテーマが、「相手から好かれている状態だと大丈夫なのに、私が相手を好きになり出すと途端にうまくいかなくなる」現象がパターン化していることについてなのですが、
その自分と向き合っているときに、無価値感とコンプレックスの塊を発見して、2016年の記事を拝読させていただいたところ、「これ、私だ！！」と衝撃を受けたんです。
実は、私は現在、占いの館に所属して占い師をしておりまして、記事とリンクするなと思ったのですが、そこでも、コンプレックスが発動してしまうんです。
私のところに来てくれていたお客さまが、他の可愛らしい占い師さんの部屋に行くのを目にしてしまったときには、変な話なのですが、決まって私の好きな彼のことを考えて、こう思ってしまうんです。
「彼女と並んで立ったら絶対私は見劣りしてしまうだろうし、好きにすらなってもらえないのだろう、たまたま、あのとき私が出逢ったから好きになってもらえただけなんだろう」と。
これって相当おかしな話だと思うんです。全く関係ない人を出してまで、誰かと自分を比べて落ち込もうとするなんて。これがどういう仕組みでそうなっているのか？がイマイチ掴み切れなくて…
でも今回、根本さまの２つの記事を近いタイミングで拝読できたことは、何か意味があるのだろうと考えています。
長くなってしまって申し訳ありません。もしよろしければ、ネタとして取り上げていただけたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
（Ｍさん）
