6/22（日）東京1DAY
7/6（日）大阪1DY with ジュンコ
7/20（日）オンライン1DAY
8/9（土）東京1DAY with 桐山慶子
9/13,14,15 東京3days
つい数日前に３日間のザ・リトリートセミナーが無事終わりました。
今年になって１度も3daysも1dayも開催していなかったので、とても飢えていたようです。
しみじみと「ああ、自分はほんとうにこの空間が好きなんだな」ということをかみしめながら開催していました。
参加されたみなさま、ありがとうございました。
＊
さて、今回は１日限りのリトリートセミナーのご案内です。
１日だけとはいえ、できることは山ほどあります。
私のリトリートセミナーは「非日常」を演出し、心の旅に出かけます。
様々な「実例」と言いますか「問題」を扱い、その問題を解決していくプロセスを描きます。
そこでは根本がふだんみなさまにお届けしているあらゆる要素が含まれます。
〇カウンセリング・・・あれやこれやと必要な情報やそのときどきの感情（気持ち）をお聞きする時間
〇心理分析・・・その問題がなぜ今起きているのか？どういう心理からその問題が生まれてくるのかを分析
〇心理学講座・・・その心理を一般化して講座のように解説
〇ヴィジョン・クエスト・・・その問題やその背景などから才能、魅力、価値、ヴィジョンを見出す。
〇ライフワーク・デザイン・・・その才能、魅力、価値、ヴィジョンからライフワークをデザインする。
〇セラピー（心理療法）・・・ロールプレイもしくはイメージワークを用いて癒しを作ったり、ヴィジョンを受け取ったり、許しや手放しなどを行う。
〇ボケとツッコミ・・・やはり笑いの要素がないと面白くないですよね。笑
参加者の皆さんの中からその場で１人のフォーカスパーソンを選びます。
別名は「モルモット」です。笑
希望者が多いときはたいていじゃんけんで決めることになります。
（オンラインの場合はルーレットのアプリを使います）
そこでフォーカスパーソンの方に「今、解決したいことは何ですか？」「さて、今日はどんなネタを扱いましょう？」などと呼びかけて、その方に今起きている問題についてお聞きしていくところから始めます。
つまりは、１対１で行われるカウンセリングではなく、他の方の前で行われる公開カウンセリングを始めていきます。
（なのでほかの方に聞かれたくない話はしなくても大丈夫です。）
だから、フォーカスパーソン以外の参加者も一緒にカウンセリングを受けているような感覚で参加していただけますし、上記リストの中に「一般化して講座のように解説」とあるように、他の方にも「刺さる」ように話を展開していきますので、「はじめは自分とは全然関係ない話かと思ったけど、めちゃくちゃ当てはまりました」という感想を思わず吐露してしまうことでしょう。
事実、表面上は全然関係ない問題のように見えますが、それを掘り下げていくと「過干渉な母との問題」「姉との格闘の歴史」「思春期の居場所ない問題」「野良猫男子ばかり追いかけてしまう習性」「親密感への怖れ問題」「抱え込み症候群からの燃え尽き症候群」「そもそも自立しすぎ問題」等々の問題が出てくるので、自分自身に大いに当てはまることが多いわけです。
参加された方の感想を見ると分かるかもしれませんが、「どのセッションもまるで自分のことを言われているようでした」という感想をいただくことがすごく多いのです。
また、フォーカスパーソンのセッションは１人で行うわけではありません。
ロールプレイセッションを行う場合は、「幸せそうな大人女子役」「母親役」「女神様役」「筋金入りの武闘派女子役」「失恋して傷ついた自分役」「豊かさのシンボル役」「セクシャリティが豊かな女性役」など様々な登場人物が必要となります。
フォーカスパーソンにその役を担っていただく方を指名していただくわけで、ぼーっと話を聞いていたらいきなり指名されて登場することになったりします。
（この選ばれる側にも意味があります。「女神様役」として選ばれたとするならば、選ばれた方自身が女神性と向き合う必要があることを示唆しています。）
さらに、常にではないもののそのロールプレイセッションをベースにしたグループワークを行うこともあります。
これは参加者をいくつかのグループに分け、その中でロールプレイセッションと似たセッションを行ってもらうのですが、これはもう自分が主人公になる場です。
そうして、全員が何らかの形で参加して進んでいくのがリトリートセミナーです。
つまり、どのセッションも「自分事」として受け止めることができ、そこで気づき、学び、癒し、解放、つながりなどを感じていくのです。
＊
リトリートセミナーではあまり「思考」は使いません。
「感情を解放する」「感覚とつながる」「直感を信頼する」といった、心の世界に旅します。
これをふだんの生活の中でやろうとするのは困難であり、すなわち、１日中、自分自身の心を向き合う時間です。
そうすることで自分自身を感じ、自分をより深く知ることができると同時に、場合によってはヴィジョンが見えたり、自分の価値才能魅力を受け取れたり、ライフワークにつながる道筋に出会えたりします。
ご自身が抱えている問題の解決に希望の光が灯ることもあるでしょう。
「１日ただ座っていただけなのに、ものすごく多くのことを学べた気がしますし、何よりも今の問題が何とかなりそうという希望が得られました。」
そんな感想も多くの方に語っていただいています。
そうして心と向き合い続けることになりますので、終わった後はけっこうぼーっとしています。
１日で３～４本のセッションを行いますから、心がバシバシ動く映画を３～４本見たあとのような感覚なのかもしれません。
すっきりした、とか、心が軽くなった、とか、体まで楽になった、とか、ぼーっとしていて気持ちいい、という思いをしていただけると思います。
（ただ、感情的に抵抗したり、思考をばりばり働かせたりするとちょっと頭痛が残るかもしれません。けど、それもしばらくすると消えます。）
＊
ロールプレイセッションやイメージワークは今まで溜め込んできた（抑圧してきた）感情を解放するだけでなく、魅力や価値を受け取ったり、さらには、新しい感じ方・捉え方・価値観をインストールすることもできます。
罪悪感から「自分なんて幸せになれない！」と思い込んでいた観念を解放し、「自分も幸せになっていい！」という新しい観念をインストールするような感じです。
それは感覚的なものでその場での実感はあまりないかもしれませんが、しばらく経つときっと「あれ？前に比べたら幸せになれそうな気がしてるぞ？」と気づくことでしょう。
また、リトリートセミナーではそこかしこで「人の温かさ、優しさ」に出会い、「人の強さ」を知り、「人とのつながり」を実感できる場でもあります。
そもそも自立系武闘派女子の集まり（もちろん男性も少数ですが参加してくださってます！）ですから、同志たちの集いな一面もありますが、感情を解放し、心がオープンになっているのでみんな素直になりやすいのです。
それゆえ、このセミナーを通じて友達が増えた方もたくさんいらっしゃって、「リトリートで出会った仲間たちとときどきお茶してます」みたいな報告もよく頂きます。私にとってもすごくうれしいことです。
とはいえ、みなさん、できるだけ自分らしく受講していただければOKです。
自分らしさにこだわっていただきたいですし、自分軸を意識していただきたいですし、自分が何を感じているかを大切にしてほしいからです。
どんな自分が出てきても、何を感じても、それが「今の自分」として受け入れることが目標です。
みんな笑ってるけど自分は笑えない、周りの人が泣いてるのに自分は涙が出ない、なんてこともあるかもしれませんが、それで全然OKです。
人それぞれ感じ方が違うわけですから、笑いのツボだってみんな違います。
なんか話を聞いてたらすごく怒りが湧いてきた！なんてときはチャンスですよね。
その怒りを解放するチャンスでもあり、また、なぜ自分はここで怒りが出てくるのだろう？と考えるチャンスです。
そんな風に自分自身の心と向き合う場がリトリートセミナーなのです。
自分を見つめなおすために、
今ある問題を解決するために、
自分をより深く知るために、
ライフワークと出会うために、
未来に希望を持つために、ぜひ体験していただきたいセミナーです。
【詳細】
日時：2025/6/22（日）11:00-18:00頃
※途中１時間程度のランチタイムを取ります。ランチは各自でご準備ください。（買ってきても、買いに行っても、食べに行ってもOKです。）
※１時間半に１回くらいのペースで休憩を取ります。
【会場のご案内】
会場：ココロノオフィス神楽坂セミナールーム
住所：〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6-48 TOMOSビル6階
交通：東西線・神楽坂駅１番出口徒歩１分、大江戸線・牛込神楽坂駅Ａ３出口徒歩５～７分、東京メトロ・飯田橋駅Ｂ３出口徒歩１０～１２分、ＪＲ総武線・飯田橋駅西口徒歩１３～１５分
地図：https://goo.gl/maps/38rkzxo58XG2
【料金】
39,600円（税込み）
※事前払い制です。Paypalの利用も可能です。
※お申込み頂くと（自動返信メール）がお手元に届きます。銀行振込をお選びの方はそのメール内に振込先の口座が記載されておりますので１週間以内にお振込みください。
※１週間を過ぎますと自動キャンセルとさせていただく場合があります。
※振込確認後、申込確定となります。
※振込手数料はご負担下さい。
※領収書は振込票にて代理ください。
※このセミナーは18歳以上の方を対象としております。
※このセミナーはスムーズな進行のためお子様連れでの参加はご遠慮頂いております。
【申し込み期日】
6/20（金）15:00までに入金をお願いします。
★キャンセル規定★
キャンセル料：セミナーの１週間前～３日前までのキャンセルは50％、２日前、前日は80％、当日は100％となります。
返金の際の振込手数料はご負担ください。
【特にGmailをご利用のみなさまへ】【案内が届かない！と思ったら？】講座のご案内メールが「ゴミ箱」「迷惑メールボックス」に振り分けられていませんか？
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