人は変えられないので自分の考え方を変えたいけれど、どうすればいい?

自分が幸せになる考え方に変えなきゃ意味がないよね?と思うのですが、自分の考え方を変えるというと、ネガティブな、抑圧的な、嫌な方向に変えようとするみたいです。
そんなのやる気にならないよね?と思うんです。

いつもメルマガ楽しみにしている自称自立系武闘派女子アラサー既婚者です。御多分に洩れず夫はロックマンらしいロックマンで、私より4つ年下です。

結婚して6年が経過し、子どもをもうけることはできましたが、夫からの愛情どころか普通の人間未満の冷たいあしらいに、毎度ココロが疲弊してしまいます。
根底に私自身の自己肯定感の低さがあることは自覚しているつもりですが、それだけが理由なんでしょうか?
本当に私は(彼にとって)粗末に扱われるだけの価値しかない人間なのでしょうか?
優しい言葉の一つもなしに生活していますが、本当は優しくされたい!でも凄く優しくして欲しいわけじゃないんです。
そうだよね、って一言共感を示すだけでもいい。私が話している時くらいイヤホン、iPhoneをやめて目を合わせて聴いて欲しい。私を傷つけるような事を言った後には即謝ってきて欲しい(放っておかないで)。
そんな、私にとっては当たり前の事のようなことが彼にとってはそうでないのです。こんな扱いをする夫って、私にとって必要な人間なのか?と思い始めてしまいます。

こんな冷たい夫と結婚する以前には、正反対の性格の男性と婚姻関係にありました。
前夫はとても優しくて、私のワガママを許してくれる人でしたが、本能的に「この人の遺伝子を掛け合わせたくない!」と私が感じてしまい、それが揺るがず離婚に至りました。
現夫は「この人の遺伝子欲しい!」と思わせる顔や体つき、運動能力の高さを持ち合わせていました。そしてどちらともなく想いが通じ結婚に至りました。
暫くは幸せでしたが、彼のお父さんと同居したわずか数日間で生じた私の凄まじいストレスにより2週間目で同居解消、夫婦二人の生活になりましたがその頃から上手くいかないことが多くなりました。
当然レスになりました(こちらについても大問題だと私は思ってます!)。

彼を変えることは難しいので、私の考え方を変えるしかないのでしょうか。
その場合、私の思う「ちょっとは人間らしい扱いを受けたい、夫婦なのに」という想いは闇に葬らなければならないのでしょうか?
私にとっては大事な想いであり、簡単に諦められません。
そして、どこまで譲れば良いのでしょうか?それでもダメなら別離を選択することになると思いますが、もう結構譲ってばかりで疲れてしまいます。
根本先生、どこから手をつければよろしいでしょうか??
(Aさん)

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東京で武闘派女子(男子)向けの恋愛講座、開催しました。大阪、名古屋、仙台、福岡、広島と続きます~!

9/22(土)に東京で開催しました『自立系武闘派女子(男子)のための恋愛講座~なぜ、幸せな恋や結婚を選べないの?~』。

レクチャー~実習~質疑応答の3時間。時間を大幅に超えての恋愛講座でした。

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なぜ、受け入れにくい価値観をもつ彼を愛そうとするのだろう?

バイセクシャルであれ、仕事や家族の問題であれ、なかなか受け入れにくい価値観を持つ人を好きになり、愛したくなるのはなぜなのでしょう?

心理系ウェブサイトをググりまくっていたらこちらに辿り着き、先生がこの問題にどうお考えになられるのか気になりメールしました。
よければ読んでください。
私は女性で男性の彼がいます、なぜこう性別を記述するかというと、彼はバイセクシャルであるからです、ちなみに私は男性だけを愛します。
彼の価値観にショックを受け、彼を理解したいのですが苦しさが優ってしまう状況です。
彼にとって、体と心は全く別の意味であり、他者とのセックスは両者共に問題ないようです。
友人の女性と同じベットで眠ることにも、ただの友達だからという理由で抵抗がありません。元カノどもの思い出(性的な話題も含め)を私にシェアすることも平気なようです、そして他の男性と性的な関係を持つ事を望んでいます。
愛する人は1人だが(私)、オープンリレーションシップに抵抗が無いという感じです。私達の恋愛の中で彼がしたことは、男性とのキスだけです。れろれろキスを見せられました。彼はそれ以上は私の価値観に合わせるためにしていません。

私は前、彼の気持ちを理解しようと他人とセックスをしてみたのですが、それを打ち明けた際、それに対して興奮を覚えているようでした。彼は新たな領域、寝取られに目覚めてしまいました。男性と私との3Pを望むようにもなりました。

問題は私は現在過去のトラウマの癒し中であり、そのような変化球に耐えられず、相手が男性であれ、女性であれ関係なく傷つきます。そしてディスカッションという名の先制攻撃で彼のエネルギーを奪い取っています。とめどなく溢れる不安をぶつけまくります。
彼には悪気が全く無く、ピュアな気持ちで欲望全てを私にさらけ出します。人を傷つける気などさらさらありません。なので、彼も私の攻撃にちゃんと傷つきます。そのままの自分でいたいだけなのだと思います。

きちんと愛し合っているのでお互い別れる事ができません。でも不安を感じずに彼と平和に生きることも出来なさそうです。なんだか自分がおかしくなっていくので、状況をどうにかしたいのですが、
その第一歩として、彼の心理、私の心理、2人が続くためにどうしたらいいか、アイデアをいただけますでしょうか。
(Aさん)

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なぜ、彼は人の気持ちをもっと汲もうとしないのでしょうか?

セッションでもそういう話をお聞きすると私がする質問があります。
「それって彼、できるの?」
そう、能力の問題があるのかもしれないんですよね。
そうしたお互いの違いを「理解」することで、見方が変わり、歩み寄りできるようになるのです。

根本先生

「あなたは何がしたいの?という問いに素直に答えられますか?」この記事を読み、改めて私もまだまだ立派に他人軸で生きてるなぁと思います。

あなたは何がしたいの?という問いに素直に答えられますか?

最近できた彼は、めちゃくちゃ自分軸で生きてると思います。
仕事で相手にたいして少しでも「おかしいな」と思えば厳しく指摘するやり方をします。
私はおっちょこちょいで、よくミスもするので、よくそんな彼が私を選んだよねーって思ってます。

彼にはあり得ないですが、私は、相手の行動が自分にとって「違う」と思っても、まず、怒ったり指摘する前に「でも、相手はきっと良かれと思ったんだろう。私を嫌がらせようとした訳はないんだから」と思ってしまい、最終的に許し、場合によっては「ありがとう」とまで言います。

彼はもちろん違います。
なので彼とは仕事でぶつかります。
細かい話ですが、先日は、私が彼に依頼した仕事が面倒なことになってしまい、「頼み方が悪い」と怒られました。
指摘していただくのは結構。
でも思います。
なんで、相手の気持ちをもっと汲まないのか。
相手の気持ちというのは、私の気持ちですが、私は、決して彼を困らせようとしたわけではありません。むしろ、彼のなるべくやり易いように、と気を使いながらやってたわけです。
その、「気持ち」です。

敏感な人であれば、そこを感じて決して怒る気にはなりません。

私なら「今回は仕方ないな、ちょっと面倒だけどやってあげよう。」と思うか、次回はこうしたらどうか、というような提案をするでしょう。(こうしてほしい、とも違う)

そんな彼なので、仕事でよく人とぶつかってます。
彼から愚痴を聞くたびに、自分が怒られてるみたいで複雑になり一緒に怒ってあげることはできません。笑
彼に怒られている相手を哀れに思います。

ヒトコト彼に、「誰もあなたを困らせようとしてるわけじゃない」と言いたいです。

根本先生、この場合、他人軸な私、自分軸な彼、どちらが正しいというわけではないと思いますが、
どうやって歩み寄ればいいんですか?

私の考え方は間違ってますか?
(Kさん)

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(ご報告)私を産んですぐ精神病になった母から逃げた父なのですが、急に会いたくなったのです!

元ネタはこちらです。

親から愛されなかったと感じるのは、それだけ親を愛していたから。

根本先生ご無沙汰しています。覚えていますか?私のこと。
3月に本題を取り上げていただき、その感想を『生まれて今までずっと避けてきた課題ですから』というタイトルで、またまたお言葉をいただいた フラフラしてるYです。
あれから 何度も先生の言葉を繰り返し読んでいたところ 状況が変わってきたのでお伝えしたくなりました。(長文お許し下さい)
まずセフレで年に5回しか会えない Aさん。 その奥さんが不倫してたらしく(本当のようです) Aさんは自分をタナに上げて離婚する!と息巻いています。私には落ち着くまで待ってて欲しいと言われましたが 40代でイケメンの Aさん。再婚を目指すのを邪魔してはいけないので、もう会わないつもりです。
そして優しすぎる Bさんとは一線を越える前の関係(仲間と飲み会に共に参加)に戻すようにして、2人で会おうのラインには既読スルーしています。でも優しい Bさんはそれ以上言ってきません。もう優しい人に憧れる事は無くなったので つきあって良かったと思ってます。
肝心の旦那の方は、ツンツンツンデレのツンが少し取れてきたみたいなんです。でもそこは筋金入りのロックマン!安心するとシャッターを降ろします。以前だったらネガティブな気持ちになったのですが「これだから旦那の嫁は止められない」 と心の中で呟いている自分がいます。

さてここからが本題です。長い前戯は誰かさんの影響ですか 笑
急に実の父に会いたくなったのです!私を産んですぐ精神病になった母から逃げた父なのですが…。父の顔は母から白黒写真を一枚見せられただけで(私は父似でした)あとは私の結婚が決まった時、母が父に手紙を書き(お祝いを催促するようだからと私は反対した)案の定 お祝いが届いた事があった それくらいです。
ただ、その時に父が新しい家族の手前、もう止めてほしいと一筆書いてありました。今回も母は喜んで 早速 手紙を出したのですが、やはり返事はありません。想定内です。
急に実の父に会いたい気持ちになったのは自分でも不思議です。断捨離という言葉のように気持ちの中を整理すると残ったものが鮮明に見えてきて、自然と大切にする気持ちが湧いてきてる感じです。根本先生からの宿題の中で「自分が本当に欲しいもの」は、まだわかりませんが、ずいぶんと生きやすくなりました。
本当に根本先生のおかげです。ありがとうございました。
(Yさん)

ありがとうございます(^^)

>断捨離という言葉のように気持ちの中を整理すると残ったものが鮮明に見えてきて、自然と大切にする気持ちが湧いてきてる感じです。

Yさんと同じようにお父さんに会いたい気持ちになる方も多いんですよね。
ここに書いてくださったような思いになるのかもしれないですね!なるほどー!

生きやすくなるってのはほんとうに素晴らしいことですね。
これからますます自分らしい人生を生きられそうですね~!

宇宙人な私でも結婚できるのでしょうか?

個性的と言われることを褒め言葉に感じるのか、否定的な響きとして受け取るのかによって人生は大きく変わってきます。
「私に合う人はどちらにいらっしゃるのかしら?」を合言葉にしてみましょう。

根本先生 こんにちは。
いつもメルマガ拝見しております。

私は昔から「独特な人」「特殊な人」「変わっている」「個性的」などと言われ、いつも人の輪から追い出されてました。

最近根本先生のブログで「宇宙人系」という人種に該当すると分かり、私以外にもそういう人が存在するからこそ根本先生が取り上げている、そしてその数は少なくはないようだ、と知って少し安心したのですが、私は37年間、彼氏が出来たことが一度もありません。

いつも男性から「なんか特殊な人だね」「変わってる」という烙印を押されています。

自分とは違う、と判断されるとそこで一線を引かれてしまうので、恋愛感情を持ってもらえないようです。

事実、男性から告白されたことも一度もありません。
一緒に寝ても何もしてこないような男友達ならいました。

このような宇宙人系の女がパートナーを得ることは可能なのでしょうか?

37年間、どこへ行っても「特殊な人」と呼ばれ続け、まず女性として見てもらえず、恋愛感情を持たれず、悲しいです。

ちなみに、容姿は誰にでも好感を持たれるような女子アナ系、コンサバ系の綺麗めの格好で、7cm以上のハイヒールが好きで、いつも髪を巻いています。

根本先生ならたくさんのケースをご存知かと思います。
宇宙人系でも、結婚できるのかどうか、ぜひ教えてください。
(Tさん)

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(ご報告)自分に自信を持てば、男性から無下に扱われることはなくなるって仰ってたのは本当なんだな、って身に染みて実感しました。

おーー!!!なんとー!すばらしいー!!!
それも悟りみたいなもんですよね。

自分を大事にすれば、人からも大事にされるもんねー。
モテ期到来だし、ほんとすばらしい~!!!

根本先生、こんにちは。
いつもネタを取り上げていただき、ありがとうございます。
先生のアドバイスに従った結果、一年前に比べると、だいぶ自己肯定感が上がったようで、仕事を楽しめる自分になりましたし、引き寄せの法則か、良い出会いにも恵まれ、何よりポジティブになり、とてもハッピーな毎日を過ごしています。
私ってほんとツイてるわ~、と思う今日この頃です。

そして、今までは一人の男(ロックマン又は野良猫)にのめり込んでいたのが、仕事のお世話と食事をご馳走してくださる紳士な年上男性、特に何もしてあげていないのに健気に尽くしてくれる年下の可愛い男の子、過去に私を弄んだくせに今になって必死に連絡してくる元セフレ…などなど、恋愛面も「どれにしようかな?」状態で、とても充実しています。
そう。今ならいける。
今なら私、傷付かない。。。

根本先生がよく仰っている「最近どうしてんの?」のノリで、大本命の遠距離ロックマンに「元気ですか?」とラインしてみました。
そしたら、な、なんと!!!!!
今まででは考えられないカラフルな絵文字入りで、明らかに私に会いたそうな雰囲気の文面が返ってきたんです!!
調子に乗って軽いノリで「久しぶりに会いたいです^ ^」と送ってみると「そっちに行くよ。いつなら都合がいい?」と。
しばらく私のスケジュールが埋まっていたので、その旨を伝えたところ「了解。また日程わかったらラインしてね。絶対だからね。連絡くれてありがとう」と返ってきました。いつも突き放されていたので、こんなの、今まででは考えられない…!
先生が、自分に自信を持てば、男性から無下に扱われることはなくなるって仰ってたのは本当なんだな、って身に染みて実感しました。
もっともっと心の余裕と母性と無邪気さを身につけて、ロックマンを夢中にさせられるくらいのイイ女になりますね
いつか先生の個人セッションを受けられる日を、楽しみにしています!
(Mさん)