自分軸を確立するには「怒り」と「好き」を承認するのがポイント。

怒りによって私たちは自立し、相手の干渉から身を守り、やる気を出すことができます。そして、好きという感情によって自分がワクワクすることに意識をフォーカスできます。
自分軸を確立するためにはこの2つの気持ちに素直になることがポイントです。

初めて問い合わせをさせていただきます。
根本先生のブログを一年読んでいます、大学四年の学生です。

現在私は実家にいますが、両親に振り回され悩んでおります。

母は不安が強く、自身の言ったことを全て肯定してもらわないと、ヒステリックになったり、駄目出しをする人です。しかし、仕事などの対外的な場では自身を抑圧し常識に固執して振舞う、権力や高学歴が好きな人です。父は、ロックマンで、母が自身よりも収入が高いことを理由に、母を無視するようになり、母の食事をとることをやめました。

彼らに対し非常に強い怒りがわき、怒りから行動する時のみ、自身を確信できます。

また、先生のブログを拝読し、好きなことをしようと考えて今年地方の大学院を受験するのですが、経験上自身を見失うことになったらという恐怖がわいて、親に振り回されることが多くなりました。

お恨み帳を書いたり、大学の臨床心理の講義で得た知識を実践したりするのですが、気が滅入ってしまうことが多いです。

両親含む他人に成るべく振り回されずに(精神的に自立し)、成果を出す方法はありませんでしょうか。
どうぞよろしくお願いいたします。
(Rさん)

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センターに居続けるためにはどうしたらいいんだろう?

センター(心の中心、自分らしいところ)に居られるのはとても幸福感があり、自然体でいられるのですが、人間関係が渦巻き、感情がアップダウンする現世では、ずっとそこにいることよりも、ズレても戻る術を知っておく方が効果的じゃないかな?と思うのです。

根本先生こんにちは。
長年根本先生の書かれる記事やご本にたくさんの示唆を頂き具体的に人生を良い方向に軌道修正させて頂いたものです。
ありがとうございます。

今日は質問があり失礼しました。それは、
「センター(心の中心)に居続けるためには?」です。
根本先生の文章を読むと毎回ふっと心が軽く明るくなる感覚があるのですが、時間経過と共に去ってしまうのと、私はアファメーションがうまくなく効果が出るまで続けられないので、
昨日ふと思い立って試しに一番心に効いた根本先生の文章を音声ファイルにして丸一日、イヤホンで何度も聴き続けてみました笑
そしたら予想外の効果で、いつも漫然とある不安や憂鬱が去っただけでなく、地に足がついた落ちついた力強さのようなものが湧いて来ました。
そして「あ、これってセンター(心の中心)というのに今居るんじゃないかな?」と理屈ではなく体感的に感じました。
ほぼ半日強く感じていました。
翌日には薄れて来ましたが、持続したいと思いまた同じファイルを合間時間にお経のように聴いています笑
昨日感じた大きな安堵感や希望とも言えるような明るさはもうないのですが、
センター圏内?といいますか、普段してしまう知らぬうちに人と自分を比べて憂鬱になる癖や罪悪感などはやはりだいぶなりを潜め心が凪いだような落ち着きを得られています。

そしてこの「センターに居る」ことの大事さを強く実感し、センターに居続けるためのアドバイスを頂けたらと思い、是非そのことについていつか文章にして頂けたら(むしろご本一冊くらい書いて頂きたい気分です笑)と思いリクエストを失礼しました。
(Rさん)

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彼が奥さんとの離婚を決意してくれたのに、どうしよう・・・と戸惑っている私がいます。

追いかけて来た人が急に振り向いたら、やっぱりびっくりすると思います。
また、既婚者の彼を選んでいる理由があるのであれば、彼が既婚者じゃなくなることはとても都合の悪いことになりますよね。
新しいステージで、自分と向き合い続けてみましょうね。

感想文を掲載して下さってありがとうございました。
http://nemotohiroyuki.jp/message/20575
グループカウンセリングでお世話になった超絶ファザコンのYです。

おかげさまで、既婚者の彼と話し合いを重ね、喧嘩や別れ話を繰り返したりカップルカウンセリングを利用したりした結果、遂に彼が奥さんと話し合いを始めてくれました。
もう戻れないし戻らない、時間をかけて私と一緒になるとコミットしてくれました。
とても嬉しいし、夢にまで望んでいた展開なのに、どうしよう、という気持ちが芽生えてきて戸惑っています。
元々、母が遠い存在で、私も人が遠く、親密感への恐怖があるのは頭では分かっていました。
これがその感覚なのでしょうか。
また、私が武闘派だから、平和が訪れるのが怖いのでしょうか。
お互いに飽きたらどうしようとも思います。
無意識のうちに、痛みや辛いことばかり探して、無いとほっとすると同時にあれ?ってなります。
現状が、幼少期の痛みの再現の数々であることに気付いてしまったので、目が覚めてぽかーんとなってるのかも知れません。
痛みや辛いことが無いのが普通、と思えるようになりたいです。
まとまってなくて、ベタな論点ばかりかも知れませんが、ネタにして下さると嬉しいです。
(Yさん)

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(ご報告)彼との関係が10年で初めてなほど、 安心感と愛情に、溢れてます!!

素敵なご報告、いただきました!

根本さんこんにちは!
ロックマンな彼氏に悩んで
2年前ほどからブログ愛読者です。

今22歳で、
ロックマンな彼と
きっと情熱武闘派女子&ロックウーマン

なわたしたちの関係もついたら
離れ離れるとつき、
つかず離れずを繰り返してきた
10年間。

彼ばかりを責めながら
心のどこかでは自分が問題あると
自己肯定感も低かった私ですが、

ようやく最近
傷つくことを恐れず
自分中にある愛情と向き合った結果、

彼との関係が10年で初めてなほど、
安心感と愛情に、溢れてます!!

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もういい加減、ジェントルマンと素敵な恋愛がしたいです!!~「男性を癒す」という才能とは?~

才能の現れ方というのは多くの場合「苦悩」という形になることも多いんです。
ダメと思っても辞められない、放っておけない、という心理が才能を示していることが多いのです。
それをネガティブに見るか、ポジティブに見るか、ということが分かれば、幸せな恋を自分に許すことができるようになるのです。

根本先生、こんにちは!
「男性を癒す」という才能について、お尋ねしたいです。

根本先生はよく、武闘派女子たちについて「傷ついた男性を癒す才能」という言い方をされますよね?

それというのは具体的に、どんな能力なのでしょう?
癒し系の雰囲気ですか?
話し方や行動に何かあるのでしょうか?
その才能をもつ女性とそうでない女性とは、何が違うのですか?

というのも、私はモラハラ父をもつ正真正銘の武闘派女子ですが、飲み会に行けば寄ってくる男はロックマンや俺様男ばかりです(涙)
しかも私もそんな彼らを心底愛してしまい、結果的にボロボロに傷ついてきました。

経験上、「ああ、この男はやばいな…(態度がやたら俺様、私に連絡してきそう…)」と思うと、そんな彼から飲み会のあとにお誘いメールが来たりします。
そんなことが続くので、女友達からは、「男から見たら、従ってくれそうな雰囲気が出てるんじゃない?」
と、言われる始末です…(涙)

私自身は普通に振る舞っているつもりなのに、どうして私にばかり傷ついた男が寄ってくるんだろう!?
自信のなさが伝わるんでしょうか?
自分では原因が分からないのです。
友達には、そんな男は寄ってきません。
もういい加減、ジェントルマンと素敵な恋愛がしたいです!!(笑)

それでもロックマンの正体が傷ついた子羊ちゃんであるなら、私にも「男性を癒す才能」があると思っていいですか?
根本先生のブログを読み続けたおかげで、劇的に低かった私の自己肯定感もかなり上がってきています。

根本先生は日々武闘派女子たちに接触し、武闘派女子の専門家として日夜研究に明け暮れておられると思いますので、その才能とは何なのか?どういう部分が男性を癒すのか?
教えていただけないでしょうか?
(Mさん)

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根本さん、愛情から憎しみへの変化について教えてください。

好きーっ!って気持ちが大きくなれば、うまく行かなかったときに、そのエネルギーが逆に振れて「嫌いじゃーっ!」ってなるのが人間です。
可愛さ余って憎さ100倍って言うじゃないですか?

根本さん、愛情から憎しみへの変化について教えてください。
好きな人が出来て、何となくいい感じと思っていたのですが彼は既婚者でした(泣)
付き合いが始まっていたわけでもなく、客観的に言えば、私が勝手に盛り上がって自爆したわけです。
しかし、脈ありな態度もあったよなーと思い返す日々…

ここで問題なのですが、相手が答えてくれないとわかってから、正直、腹が立ち(勝手に…)、意地悪さえしたくなる始末に、己れの小ささに落胆しています。

好きMAXから、嫌いMAXに切替わってしまったわけですが、きっとどうでも良い相手なら、嫌いにすらならないですよね?

せっかく、情熱的武闘派女子が恋に落ちたのに、一人相撲で終わりを迎えてしまうのは何故でしょうか。
きっと彼は、お悩み相談するほど私の感情がぐらんぐらん揺れていることにすら気が付いていないでしょう…(涙)
(Sさん)

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癒されたり、問題が解決したりするのには時間がかかると思っていませんか?

情熱系バリバリ武闘派女子であるMさまより、こんなメールを頂いておりました。

ちなみにMさまってとても多いので、冒頭からドキッ、み、見破られた?と感じた女子は多いんじゃないでしょうか?
そうです。あなたのことです!笑

わたしはつい先日根本先生に、熱い相談メールを送り自己満足して眠りにつきました。

ロックマンな彼を三年思い続け、今は彼女になりました。先に彼女パート1がいたので、彼女パート2ですが。

それで、お恨み帳やお手紙、セミナー通いなどあれこれやってみても、相変わらず悩みの渦の中にいて、なかなか手放しなんてできないなーと思ってました。

でももう自分のことはさておき、辛そうに見える彼に出来ることはなんでしょうって、万策尽きたし根本先生にメールしてみたんです。

それで翌日起きたら…
なんか変。見える景色が違う気がする。
胸や肩がふわっと軽く感じました。
彼を好きなはずなのにどっちでもいいやって本当に思ってるわたしがいました。
自分の夢のことを考えたり、前よりも、今に集中したりする時間が増えました。
彼の事を考える時間が激減し、メールチェックもしないし、もともとメール無精なので忘れるほどに…。
彼を冷静に観察してしまうし、わたしみたいな人もういないのに大事にしないなんて、お馬鹿だなーって思ってしまいます。

長い間あんなに辛かったはずなのに…。
わたしはただ冷めただけ?自立になっただけ?
これは手放しですか??

朝おきていきなりなんて、あるんでしょうか?
次回の手放しセミナーに行こうと思っていたのですが、行かなくてもいいのか知りたいので教えてください!笑
(Mさん)

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