根本裕幸

たまには男のネタをお願いします！

僕は妻の浮気が発覚して、現在再構築中の男です。

苦しみの絶頂の時に根本先生のブログを読み、本も購読し、許しが大切なんだと学び、自己肯定感をあげるイメトレなどをしながら日々生活しておりますが、全く妻との関係がうまくいきません。

というか、日に日に悪くなっております、、、

会話もほぼなく、ここ半年はセックスも無くなってしまいました。

幸せな明るい家庭を築きたい！とずっと願い妻に明るく接してきましたが反応はない、、

おやすみもなしに二階へ上がって行く、、

話しかけてもうわのそら

完全に自分が依存から抜けきれてないのもわかっています、、
疑ったり信用してないという態度もダメなのは分かっています

が、心ではずっと疑いの何かが消えず、妻の帰りが遅い時などほっとけばいいのに本当に友達の家なの？と聞いてしまう時もありました、、、（一回だけ！）

もっと妻を信用してあげないとダメだと思っていても無関心、無反応、子供に対しても愛情を表現しない妻を見ていて、心身疲れ果ててしまいました、、

信用してあげないとダメって決めつけてることもダメってこともわかってるのに夫婦関係が改善されず、自分の苦しみを押し殺して無視されようが明るく受け答えしたり話しかけたりする自分がバカらしく思えてきます。

このままでは別居や離婚した方が自分のためかなとも思っております。

妻を自由にほっとくべきか、現状のように作り笑いを浮かべてた方が良いかわけわらなくなってきました。
何かアドバイスいただけたらと思って投稿しまし！宜しくお願いします、、、
（Ｍさん）

根本さん初めまして！いつもブログ楽しく苦しく読んでおります！よろしければネタにしてください！
大嫌いな両親のことが、本当は大好きだったということを悟り、2人なりの愛し方、身近な人ほど優しくできない、歩み寄れない、それに苦しんでいるんだとようやく思えるようになりました。
今日は自分の存在感について相談です。
小学生の頃、風邪ひいて吐いてしまうと怒られる、咳こむと風邪を引いたのと嫌な顔される、そんなことがよくありました。私はいない方がいい、迷惑なんだなんて思ってしまったり。
最近、お父さんとお母さんからのそんなエピソードがよく思い出されて、泣いています。泣いた後は、愛されたかったのねという少しの寂しさと家族に素直になれない親も可哀想と思えるようになってきてます。
けれど、自分という存在を根本的なところでかたーく拒絶している感覚もあり…
自分はここにいちゃダメを体験するために問題が起きてる？と思い、ぬいぐるみを自分に重ね合わせて、両親から欲しかった言葉をかけてます。外から見たらやばい子ですが、ぬいぐるみに生まれてきてくれてありがとう、大好き、愛してると言ってほっぺチューして寝てます。起きるときも(笑)
自分の存在を受け入れてあげたいのに、抵抗感でビクともしないときのアドバイスを是非お願いいたします
（Ｍさん）

根本さん、こんにちは。
いつも楽しくメルマガを拝見しております。

さて、私は自己肯定感が低い武闘派です。
（なんのこっちゃですが）
先日またちょっとした出来事でいじけてしまい、例のごとく「どうせ私なんか認めてもらえない。どうせ私なんかダサくて地味で才能もない。うわーん。」とかイジイジ拗ねておりました。
その時ふと気付いてしまいました。
イジイジが思いの外、気持ちいいといいますか、楽しんでいる自分がいたのです。

子供の頃、妹が可愛くてみんなから愛されていたので、「どうせ私なんかかわいくないから、私はかわいがられないいんだ。いいんだ、いいんだ。みんな妹ばっかりかわいがればいいんだ。ケーッ！」とかよくいじけていたものですが、30年たった今でもその根本は変わってないことに気がついて、アホかと笑ってしまいました。

子供の頃からずっと持っていたものが思いの外、根深くてびっくりしましたが、こういうものはずっと引きずってしまい、ほーら、やっぱりを見たくて繰り返しているのでしょうか？
自分のこうしたことを気づけたので、次回からは冷静に見れるとは思うのですが、このクセはどうしたら手放していけますでしょうか？
もうイジイジ卒業したいです。
やはり根本さんのセミナーに行くのが一番でしょうか？
（Ｈさん）

根本先生、こんにちは。
以前、『パートナーとお金の観念がすれ違う時』でお世話になったMです。
あの時は本当にありがとうございました！
おかげさまで野良猫&ロックマン&超自立の彼と今も続いています（笑）

今回「あー、ほんとに5歳児だ！さすが根本先生！」ということがあったので、ご報告させて下さい。

彼の誕生日がもうすぐなので、プレゼントの話をしていた時のことです。
彼はお金はめっちゃ持ってるし、持ち物もブランドばかりで、貧乏シンママの私はいつも悩みます。「何が欲しい？何が嬉しい？」と聞いても「何もいらない。」としか言わないので、いつも色々考えて、彼が自分では買えないようもの送っています。
一年間の彼と過ごした風景に彼の後ろ姿だけのアルバムとか、個室温泉食事付きのチケットを贈ってマッサージをしてあげたりとか、感謝の手紙を添えてみたりとか。
その時はとても喜んでくれたのに、今回「今年はどうするー」と話していたら、「あなたのプレゼントは気持ち悪い。自己満足だ。」と言うのです。
がーーーんとショックを受けて泣く私。
それを見ても何も言わない彼氏。
今までの私ならそのままスルーして、また数日後に何もなかったかのように振る舞うのでしょうが、根本先生と出会った今の私は違います！
LINEで「気持ち悪いなら返して欲しい。」と伝えることが出来ました！
「返さない。」と言う彼。
そこからの話でわかったことは、
「気持ち悪い。自己満足だ。」
↓
「誕生日は何もいらない。お金がかかるから。」と伝えたかったと言うのです。
わかるか！ボケ！！
「本当は何て言いたかったの？」と聞いてやっと分かりました。
200人以上も部下がいる大企業の超エリートリーマンなのに、5歳児！！
でもちゃんと「ごめんなさい。」と謝ってくれました(^-^)
なんだか本当に保育士さんみたいですね（笑）

「お金がかからず、あなたが嬉しいことを一緒に考えようね。」と伝えると了承してくれました。一緒に考えてくれることが、一番嬉しいです！
ちなみに、今まであげたプレゼントは全部大事に持っててくれてました(≧∀≦)
根本先生のおかげです。本当にありがとうございます。
これからもよろしくお願いしますね。
ライフワークの生き方・見つけ方の講演も、超自立の彼と生きるには絶対に必要だと、行く気満々です！
お忙しい日々だと思いますが、どうかご自愛下さい。
根本先生がいらっしゃらないと困る自武女が沢山ですよー(^-^)
（Ｍさん）

親愛なる根本さま

いつも楽しみにブログを拝見しております。
根本先生のブログで色々と学び、母親と距離を置き始めたことで頭の中の母親濃度が下がって来て、やっとこさ最近自分の感情が見えるようになって来ました。
中には何十年前の出来事を唐突に思い出しては、「あの時の私は本当は悲しいのを我慢して母の言う通りにしてたんだな」「死ぬほど悔しいのを我慢して母の意見を正しいと思い込んでいたんだな」と今になって気がつく事も。
それを繰り返すうちに、私は頑張って来たんだな。良くここまで生きてこれたな。ってしみじみと思えるようになってきました。

さて、そこでです。
そんな経験から自身の感情を素直に認めることの大切さに気がついて更にそれを実践しようと思っているのですが、怒りや恨みのような負の感情を認める、又は心に思うことに対しての抵抗感がいまだ抜けません。

というのも、よく「悪口を言ったり思ったりすると、脳は主語を認識せず、全て自分にかけた言葉と認識する」といった言葉を時々目にするからです。
多少言葉のニュアンスが違えど似たようなことを言っている方は割といらっしゃって、どうにもその言葉が頭をチラついてしまいます。

怒りを認知する、という事と他人に悪意をもつことは一緒ではないような気もしますが、腹が立つとどうしてお世辞にも綺麗とは言えない言葉が脳裏をよぎりますし、う～ん…
この辺をスッキリさせて更なるステップアップをしたいです。
（Ａさん）