「誰かに寄り掛かりたい時2」

*「こんなとき、どうしたらいいの?」にお答えする心の処方箋シリーズ*

今回は少し「癒し」の色合いを付けてみました。
カウンセリングで使うセラピー的なイメージで作ってみました。

寄りかかりたいなあ・・・という気持ちを深呼吸しながら十分心で感じて見ましょう。
何度も呟くように、その言葉、その感覚を感じていきましょう。

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娘のしまじろうに対する愛を量る

このところ、皆様のお陰で忙しい日々を遅らせていただいている。
つくづく自分が仕事好きで、ToDoリストが立て込んでくると俄然やる気が出て元気になり、あまつさえ、普段は絶対にしない「頭をリフレッシュさせたいから散歩してくる」なんて台詞を吐いてしまったりする。
しかも、その先に「石垣旅行」というニンジンがぶら下がっているのだから、連日寝るのが3時、4時となろうともアドレナリンは全開である。(ただ、ランナーズハイになっているだけ、という説もある)

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「誰かに寄り掛かりたい時」

*「こんなとき、どうしたらいいの?」にお答えする心の処方箋シリーズ*

誰かに寄りかかりたいときは・・・あなたにとってどのような気持ちの時でしょう。

寂しくて一人でいるのが辛いとき?
頑張ってるのに疲れて、ほっと一息つきたいとき?
もう自分が嫌で嫌でたまらなくて、暴れだしたいとき?
傷ついて自信を失って、どうしていいのか分からなくなったとき?
それとも、とても幸せな気分の中で、それを大切な人と分かち合いとき?

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東京から帰ってきました!で、まったり&びっちり過ごします!

朝早く起きまして、そそくさと準備をし、ゴロゴロと旅行カバンを転がしながら帰ってきました。
前回に引き続き、今回も帰りは雨~♪ガタガタ飛行機が揺れるの~♪という感じで。

春の嵐で、風がとても強かったんですよね。
予報ではちょっと相当揺れるかも・・・と覚悟してたんですが、ちょうどタイミングが良かったのか、機中では風の影響はほとんど感じませんでした。
ただ、飛行機を降りて荷物を待っているとき、一緒の便の何人かが、「飛行機ってこんなに揺れるものでしたっけ?」って話をしてました。

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東京にやってきました!

1週間ぶりの東京カウンセリングルーム。
こう間を詰めてると、まるで、ここが本拠地のような気がしてしまいます。
とはいえ、スケジュールの関係で、次回は4月下旬。
うーん・・・なんだか不規則ですね。
何とか調整できるように頑張りますね。

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あなたの愛し方を知ろう!

あなたはどんな風にパートナーや周りの人たちを愛しているでしょうか?
そういうの、意外に意識しているようでしてないものかもしれません。

私達は実は愛し方を良くも悪くも両親から学びます。
そして、成長していく上で、他から学び取り入れ、応用していくんです。

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変化が起こるまで~種を撒いて、芽が出て、花が咲くまで~

問題を解決していくプロセスというのは、けっこう地道なところがありまして、なかなか思うようには進まないことが少なくありません。
そうすると持久戦、体力勝負、忍耐に次ぐ忍耐・・・といった、ちょっと「うえぇー」となってしまう状態になりそうなのですが、実は、そう感じてしまっているときは

「ポジティブな変化に気付いていない、もしくは、受け取れていない」

ということが多いようです。
あるいは結果(形)にこだわりすぎているときも、同じように感じてしまいます。

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