人と本や本屋さんとをつなぐWEBメディア「ほんのひきだし」さんにて「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」をご紹介頂きました。
『何をするのも憂鬱……つらい日が続くのは「冬季うつ病」かも?』
2018年も残り1か月、朝晩冷え込む時期になってきました。
冬が近づくと増えてくるのが、冬季うつ病、 別名「ウィンターブルー」 です。「少し前は普通だったのに、最近落ち込むことが多くなった」「何をするにも意欲がわかない」「なんとなく憂鬱な気分が続いている」などに心当たりのある方は、もしかしたらこのウィンターブルーかもしれません。
体調が悪いわけでも、特別嫌なことがあったわけでもないのに、元気の出ない日が続くのはつらいもの。
今回は、20年近いカウンセリング経験を持ち、“3か月予約のとれない人気心理カウンセラー”として知られる根本裕幸さんが考案した、 7日間でできるプログラム を紹介します。
続きはこちらのサイトをお読みくださいませ!!
>http://hon-hikidashi.jp/live/67566/

『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本
』(大和書房)
twitterもチェックさせていただいていまして(わたしのアカウントはこちら)、感想などをつぶやいてくださってる方がいて、とても嬉しいのです。
感想をメールで送っていただいたり、ご自身のブログにアップしてくださったり、SNSで呟いて下さったりしていただけるととても嬉しいです。
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今日は戸越でオンラインスクールの撮影。
観覧者がいてくれるとセミナーみたいな雰囲気になるので私はむしろ話しやすくなるんです。
しかも今日もネタ採用者が現場にいらっしゃったんですよ!
撮影が終わってから教えてもらったのですが、先に知ってたらまた違った撮影になったかもねー。
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どうしたいのか分からないときって「考えてる」ときか、「感情を思考で処理しようとしてる」ときが多いと思うんです。
自分の感情を受け入れ、それに従うのがテーマです。
そして、もしかすると「他人軸」になっちゃってる可能性もあるかもです。
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こちらからメールさせて頂きます。
ネタにして頂けたら、嬉しいです。
私、自己肯定感が高まってきた!何でも叶ってる??と感じてましたが、ただ、器用貧乏なだけだったということに、やっと気が付きました。
器用の器量(←ちょっと上手い?)が、拡がったというだけで、なんか私、やるやん?と満足していました。
私、この夏、夢だった仕事が出来るようになり、少ないながらも、収入も頂けています。
それは、本当にすごいタイミングとポジションで、何の苦労もなくさせて頂いています。今後はその仕事にシフトチェンジすべく、ブログを書くことなどに集中して、集客につながることをやっていくんだな…と、理解はしているのですが、それがなかなか出来ません。
信頼出来る先輩から
「盛り上げたいから、お手伝いして。」
と言われたことからが始まりでした。
私は、大学卒業後から生業としている仕事を持っており、一度退職したものの、7年前から復帰して、職場環境もよく、頼りにされ、楽しんでやっています。
ですが、その仕事だけでは、当時は不安に思って手に職をと思い、製作の技術の習得をしていて、資格を取った頃に、先生が体調を崩され、やはり、ここでも
「メインの仕事の合間に、手伝って欲しい。」
と言われたのでした。
すると、今年に入り、芸能人がSNSで、その作品と会社を紹介して下さったため、今までにない注文を頂くようになったのです。それで、益々頼られることになりましたし、収入も増えました。その仕事も三年以上やっていますし、ベテラン風吹かせてしまっています。
今、三足の草鞋状態です。
それで、私はどうしたいのか、折に触れて向き合うのですが、何も降りて来ません。
わかってることは、
「妻と母と女」
は、張り切ってやっていきたい!
これだけです。
夢の仕事をさせて頂きながら、こんなんじゃ申し訳ないので、一旦身を引いた方がいいのかなぁとぼんやり思っています。
妻と母と女を張り切ってやってくことが、後々、仕事として糧になることは、薄々わかっています。
(Aさん)
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岩橋隆盛くんとのライフワーク動画。「独立してライフワークを生きる道」
★チャンネル登録はこちらからお願いします!!
https://www.youtube.com/channel/UCiDWvy193mF8ZqoB9GbQhlg
今回の動画はこちら。テーマは「ライフワークとは?」
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お互いに好きなことが分かっているならば、わざわざ下手に出ることなく、獲物を追いつめるライオンかトラの如く、じわじわとプロセスを楽しんでしまえばいいと思います!
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根本先生こんにちは!
以前、安易にイオンに並ぶなという訓示をいただいたMです。
6月の恋愛講座にもひっそり参加しまして、質問コーナーでは先生から「あなたも相当野良猫」と太鼓判?をいただきました。うん知ってた!
件のAくんとは最近なんだか更に仲良くなっており、お互い「好きなことはもうわかってますけど」状態です。
以前いただいたお返事も参考に、自分としてはちょっとだけ頑張って、今まで恥ずかしくてあまり伝えられなかったこと(一緒にいると楽しいとか好きだよとか)を出すようにしてみたところ、最近今度は逆に「メスを出すな、出すなら抱かれる覚悟でやれ」と言われ出して困惑中です。
あれほど「メスっぽさを感じない」って言ってたのはなんだったのかと。
そして、やたら他の女の子の話をしてきます。
やれ合コンに行くだの(その後出会った女の子と飲みに行った報告まででワンセット)居酒屋でナンパしただの、褒めてくれる女は他にもいるだの。
継続的な関係になってるかどうかは知りませんが、つまみ食いはしてるようです。
昔の私だったら確実にマウント取り返して「あんたの女関係に興味ないわ」みたいな反応をしておりましたが、おかげさまで今は「でも私と飲んでるほうが楽しいでしょ!」とか言えるようになりました。
なったけど、聞かされて良い気持ちはしないです。
嫉妬させたいのかなんなのか、でも嫉妬したらしたで「メス出すな」って言われるんですけど。
めげずにもっとセクシャリティを開いていったら好転するんでしょうか。(別にその結果が彼との進展じゃなくても)
「私は私だし気にしない~」と思える日と落ち込む日が交互にきて、ちょっとしんどいです。
(Mさん)
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いつもご視聴ありがとうございます~!
今週のテーマは『私は恋人が欲しいと望みながら、本心では望んでいないのでしょうか?』です。
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