今日、重たい段ボールが４箱も届いた。
中身はこれである。
『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』
そこから私は送付先を印刷するためパソコンで作業をし（これが意外と時間がかかってしまった）、印刷したシールを大量買いしてきたスマートレターに貼り付ける。
続きを読む
恒例の吉祥寺の産経学園さんでの講座を開催さえていただきます。
テーマはお馴染みの「自己肯定感」。
人間関係の中で敏感な人、察するのが得意な人、空気を読める人、人の気持ちを考えられる人は、それ自体は長所なのですが、「他人軸」になってしまうと、途端に自分を苦しめる短所になってしまうという特徴があります。
そうすると、嫌われるのが怖い、相手にどう思われるか気にしてしまう、まずいことを言ったんじゃないかと後々気になる、相手に振り回される、自分がなくなる（自己喪失）、失敗するのが怖い、バカにされたくない、迷惑をかけたくない、といった思いが出てくるようになり、委縮してしまって人間関係が苦手になるのです。
そしたらどれだけ素晴らしいものを持っていても、その価値を認められず、自分に全然自信が持てません。
そうしたシーンは仕事はもちろん、恋愛、夫婦、友達、近所付き合い、ママ友付き合い、趣味の集まり等々、あらゆる場所で出てくるでしょう。
それってやっぱり生き辛くなるし、何より、自分らしさが分からなくなって自分らしい人生を生きることができなくなりますよね！
そこで私は「自分軸」と「自己肯定感」の大切さとそのあげ方についてあちこちでお話をさせていただいています。
もちろん、実習もいくつか採り入れていますので、体験的に学んでいただけます。
秋の夜長に自分を見つめる時間を作ってみませんか？
人目が気になったり、周りの人に振り回されたり、自分が何をしたいのかわからなかったり、そんな経験はありませんか？そういう自分よりも周りを優先してしまう状態を「他人軸」と言います。
他人軸で生きているときは、嫌われる怖れや自信が持てずに不安な状態です。一方自分自身を大切にしていくことを「自分軸」と言います。自分軸で生きられるようになると、ありのままの自分を肯定でき、自信を持つことができるようになります。その結果、本当にしたいことをして生きることも出来、楽しく面白くなってきます。
そのために、日常で使える考え方やエクササイズを、3ヶ月先まで予約の取れない心理カウンセラーの講師がお伝えします。
（産経学園吉祥寺校のホームページより転載）
お申込みは産経学園さんのホームページよりどうぞっ！！
＞https://www.sankeigakuen.co.jp/apply/?SC=18&CC=133404&DIV=1&OS=18
＊
他人軸って他人が軸なので振り回されます。
優先順位も他人が先ですから、自分は後回しです。
何かをするにも、決めるにも相手次第になりますから、受身の状態になります。
問題にもなりましたが、あるバラエティ番組で芸人さんがいきなり目隠しをされてワゴンに乗せられてどこかに連れていかれるコーナーがありました。
それってめっちゃ怖いと思いませんか？
すっごく不安になると思いませんか？
どこに連れていかれるのか分からないわけです。
そして、自分がどうなるのかも分かりません。
めちゃくちゃ考えちゃうと思います。
他人軸って究極のところ、そういう心理状態を作るんです。
だから、ものすごく疲れます。全然余裕はありません。
これは職場でも起きるし、恋愛でも当然起きますし、また人間だけではなく、「お金軸」「仕事軸」と言ったものにも起こりうるものです。
誰かに人生の主人公を渡してしまうわけですから、主体性はなくなりますし、ライフワークを生きることも難しくなるものです。
特に人の気持ちを考えたり、場の空気を読むことに長けていたり、周りの人に迷惑をかけたくなかったり、自分さえ我慢すればいいと思っていたりすると、その傾向がとても強くなってしまいます。
しかも、このタイプの人は「人のために良かれと思って・・・」という動機で動いています。
それって素晴らしいことなのです。
が、他人軸になってしまうと報われなかったり、評価を気にしちゃったり、頑張りすぎたりしてしまい、疲れてしまうわけです。
そうすると「長所が短所になる」という最悪なできごとが起こります。
だから、自分軸を確立することは人の気持ちを考えられる人こそ、非常に重要なのです。
続きを読む
大阪駅の真上、ルクアイーレにある蔦屋書店にやって来ました。
このあと19:30から講演会です。
飛び込み参加も行けるそうですよー！
ちなみにこのお店が、自己肯定感本と抱え込み本を日本で一番売ってくださっているとの情報を耳にしました。
続きを読む
こんにちは。根本です。
新刊『人のために頑張りすぎて疲れたときに読む本』が11/22に発売になります！
皆さん、予約はもう済みましたか？？（笑）
この本は私がセッションやセミナーで大切にしている「愛」を意識して書きました。
否定したり、ああすべき、こうすべきと断定したり、決め付けたりすることをせず、できるだけ受け入れ、理解し、そこに愛を見るスタイルにこだわりました。
他の本もそういう意識で書いているのですが、今回は特に『読むだけで癒される』ということを意識しました。
今回のターゲットである『人のために頑張り過ぎちゃう人』は特に愛の人です。
人の気持ちを察するのが上手で、相手の気持ちを考えて行動できる人。
場の空気を読み、気の乗らない仕事であっても「私がやらなきゃ」と頑張れる人。
自分のことを横に置いてでも誰かのために動ける人。
平和主義でとても優しいので、誰かが苦しむならば私が！と手を挙げられる人。
それだけ尽くしているのに理解されなかったり、報われなかったり、正当な評価を受けられなかったり、さらに過剰な期待をかけられたりして、疲れてしまっている人たちの気持ちが少しでも楽になり、「ああ、私って素晴らしかったんだ！」と自覚していただけるような内容です。
人の気持ちを察することができたり、誰かのために頑張ることができたりするのって本当は長所であり、強みであり、周りからの信頼を集められる素晴らしい要素なのです。
しかし、残念ながらそこには落とし穴があります。
人の気持ちが分かるだけに、つい自分を放置してしまうことなんです。
結果的に自分よりも他人を優先してしまうことなんです。
だから、疲れちゃいます。
すばらしいことをやっているのに、それに見合う成果が出ないから自分を認められません。
そんな切ない思いをしたら「こんな長所なんていらない！」と思っちゃいますよね。
一番最後のページにこんな一文を書きました。
「お察し上手な人は、愛の人。素晴らしい愛を持った、癒やし人なのです。」
この言葉を皆さんに贈りたいのです。
続きを読む
＊
いい子をしている表の私と、その陰に隠れて抑圧されてきた裏の私。
表の社会とアンダーグラウンド。
そのバランスが崩れると問題として出てくるのですが、それは自分自身を丸ごと愛し、表と裏とを統合するチャンスでもあるのです。
＊
はじめまして。私、根本さんファン歴半年の３０歳既婚で子ナシSと申します。生まれた瞬間から武闘派女子やらせてもらってます。
まず、ことのはじまりは
旦那が女の子とラインしていたのが発覚
（内容は全然大したことないし、会ってもないけど大パニック)
→根本さんのブログに血だらけでたどり着く。
→セミナー行く。本買いまくる。サインもらう★うふ
→そうか。旦那依存を脱出せねばなのね！！
自己肯定あげるべく、とりあえず女性性磨く！
そしたら約１ヵ月半くらいで生まれてはじめて年下の男の子からナンパされる
→浮かれる。もっと女性性高める！
またすぐに、少し年上のKさんという方にナンパされる。完全にドタイプ。あちらは独身。結婚後、はじめての不倫。逢瀬を重ねて3ヶ月なう。
あれほど旦那のことしか見てなかったのに、旦那依存は全くなくなり関係は良好。
そのかわり、今度はKさん依存。これはイカン！他の男性にも出会う機会がたくさんあったので食い散らかす。
あ、長女でしっかり者です。母親と癒着も考えられます。あと、仕事安定してます。めっちゃ暇っす。体力余ってます。もっと自分に女性を感じたいっす！！
え、もうどっから手をつけりゃいい？←いまここです。
もうこれは逆に、Kさんがドタイプで好きになっちゃったてへぺろ！的な、いたってシンプルな理由とかのオチですか？
不倫以外の刺激ってどうしたら…。
とりあえず、次のステージに行きたいです。
私、手っ取り早く何からすればいいでしょう。涙
暴れてます。止めてください。
（Ｍさん）
続きを読む
見本が届きました（＾＾）
実物を見るとふつふつと実感が湧いてきます。
いよいよ、明後日11/22発売です！！
アマゾンで購入するならこちら！
↓
『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』
まえがきと第一章を無料公開しています！
続きを読む
