根本裕幸

根本先生へ

「自己肯定感をあげる3daysプログラム」に参加させて頂きありがとうございました。
少しでも楽に生きたくて、自己否定やふとした瞬間に「死にたい」と思うことを減らしたくて、一人でも楽しく生きていけたらいいな、と思って参加しました。
それがまさか、最終日にはライフワークにつながる御縁に出会えるとは思っていませんでした。
申し込み時の事前課題「自己肯定感があがったら人生がどう変わるか？」に書いたことが、この3ヶ月間で既に達成していることにも驚いています。

3日間のセミナーは何度も「マジでこれやるの……？」「人前で言うの……？」と息を詰めながら、一人でやるワークでは逃げ出たり諦めたりしてしまうハードルをガンガン越えられました。
グループの中で迷惑をかけて嫌われる恐れや攻撃されるのではないかという不安が常にあったものの、無事全日参加できました。
そしてメンバーを振り返ると全員「私」の魅力や価値や過去現在未来を投影した人ばかりだったと気づいて、本当にずっと自分と向き合ったんだなあと感慨深くなっています。
大喧嘩してきた自分と向き合い、歩み寄り、仲直りを進めた集大成の3日目は、セミナー後の懇親会も含めて「投影」と「神様のテストが」入り乱れ、思考する間もなく感情が幸せで楽しいことを選ぶという不思議な体験もしました。

終了後の今も否定や不安が心に浮かぶこともありますが、「まあしゃーないな、それも私。癒やし甲斐があるなぁ」なんて思ったりして随分楽に意識を切り替えられるようになっています。
最終課題をゆっくり継続しつつ、始まったかもしれないライフワークの道へ進みつつ、楽で幸せで笑顔でいられる人生へ向かっていく覚悟を決めていきます。

最後になりましたが根本先生、スタッフの皆様、参加したメンバーの皆様、本当にありがとうございました。
元気で年を越して、いつかまた笑顔で会いたいです。

Ｙさん

こんばんは。

先日の自己肯定感セミナー３日間、ありがとうございました！

お陰さまで自分はそのままでいいんやでってすごく思えるようになりました！

ヒーリングワークや感謝の手紙で自分のほんとの気持ちに気づけて、いっぱい泣けました。

もう何年も泣くことなんか無かったので自分でもびっくりしています

あと、女性に苦手意識があって女友達もできた事なかったんですが、今回のセミナーで、女性と一緒にいるとめちゃくちゃ落ち着く自分に気付きました

変に人に気を使う事が激減して、構えが取れて、普通にしてるだで相手も心を開いてくれて、人間関係がどんどん良くなってます

なので、ますますそのままの自分でええやんって思いが強くなり続けてます

３日目のライフワークについて考えたとき、すごくワクワクしたんですけど、もっともっとワクワクする必要があるなと思っています。

懇親会の時のエネルギッシュな根本さんをみてて、それが今の自分に必要な事だと感じました。

ワクワクするけど、まだ実現するための行動をすることが怖くて動けないからです。

ラスボスの嫁さんに少しずつジャブを打って慣れていきつつ、根本さんに教えていただいたように、土下座して転職をお願いしてみようと思います！

ありがとうございました。

@kazuaki0403さん

根本せんせ！Ｙちゃんの野良猫君卒業日記・完結してまへん（笑）先生のブログに昔送ったメールがアップされてて、腰抜かしました。あーこんなメールしたんだな～恥ずかしい。。あと、先生のツンデレ短文メッセージがそっけなくて、ますます好きになってしまいました（はあと）

そんなＹちゃん、彼のラインブロックしてたのに解除して、自ら連絡してました。なんでかなーー、なんでなのかなーー。
寂しいから連絡しちゃうんですか？

女度はかなりアップしてるので、イタリア人に「あなたすごく可愛い、一緒にコーヒー飲みたい」ってナンパされたし、道行く男はみんなＹちゃんに見惚れてるし、世界中の男はみんなＹちゃんにひれ伏すのもわかってるんですけど。。。なぜ、野良猫くんに戻るのかな？と。
今はもう、、、仕方ないね、好きなんだからって降参してます。
相当な意思がないと終われません。
野良猫くんとのアレコレ、長いですよね。

先生がYちゃんにかける言葉は、
「まあ、好きにしたらいいんじゃない？」
ですか？
なんで元に戻るんだと思いますか？

先生教えてくださーい。
（Ｙさん）

根本さん、こんにちは！
一方的にお世話になり、ありがとうございます！おかげさまでワークを通して、自己肯定感も上がり、手放しも進み、生活に少しずつ色彩が出てきました！
で、あるあるな話で、別居中の夫（超自立系ロックマン）と話し合いにまで進んだのですが、彼も罪悪感の塊で、話し合いならず超合金のシャッターがズドーンと(笑)。言い捨てて、彼はその場から逃げました。本当に逃げたんです(笑)！なんか、笑えました！

確実に前進しているし、まずは受け入れて、次に葉隠れの術を使おう！とまあ、こんな感じで、私は本当にアホだけど、こんな一途な私もステキ！と思っておりやす。まだまだ自分に自信が無いので、今後も女磨きと自分がやりたいことにいそしむ所存でございます(笑)。

が、ぽっかりと空洞があるのもまた事実。なので、自分が笑顔でいられる場所へと足を運んでは笑ってます。でも、寂しさを完全に埋めきれないんです。１ヶ月前比＋200%、しかし、前日比－15%みたいな。これもあるある(笑)？

ここに体はあるけど、心はいない、みたいな時も、まだあります。

もっともっと笑ってたいよー！
もっとキラキラしたいよー！
できれば、一緒に笑いあえるパートナーほしいなぁ！

そのためには、行動あるのみ？
どうすればいいの？根本さん、教えてください。
（Ｋさん）

根本先生お疲れ様です。

今回はサボる（休む）と罪悪感を感じてしまう件についてお聞きしたいと思います。

私は今営業をしていますが、会社のオフィスがなくなり得意先に行く時だけ家から出る生活をしています。
そのため午前中は家でゆっくりできます。
最初は家でゆっくり出来て嬉しかったのですが、最近はなんかゆっくりしてると罪悪感からか心がソワソワします。
結局朝早くから仕事してしまったり、朝ゆっくりした分夜遅くまで仕事しなくちゃと思ってしまったり。時間を自由に使えるから自由になるかと思っていましたがなんだかイメージと違いました。笑

もっとサボってしまう人間かと思ったのに、楽になるどころか自分で自分の首を絞めているような感覚です。
仕事も「したい！」ではなく「しなくちゃなー。」という気持ちが強いです。
そもそもやりたい仕事であったとは思っていましたが周りから「お前には出来ない」って言われてきた仕事だったので、出来ることを証明するためにチャレンジしたという動機も関係してるのかなとも思います。

本当は午前中とか自由な時間に自分の好きなことをしたり好きなことって何か考えたり、そんな風に過ごしたいのです。
何かアドバイスあればよろしくお願いします。
（Ｎさん）

はじめまして。
根本先生のブログ、voicyをいつも楽しみにしています！
私は26歳女で、素敵な女性になろうと奮闘中です！
彼に愛情表現して、わかったって！と照れた顔を見るのが楽しい今日もでこの頃です。今、私は7つ歳上の彼とお付き合いしています。
彼とは春に街コンで出会い、その後ほぼ毎週車で３時間かけて会いにきてくれてます。とっても感謝です。
私は少し前まで、そんな彼から愛されてるか不安で、根本先生のブログを読んで彼の愛情表現を知り、「あれ？愛されてるかも」って、だいぶ心が軽くなり、もっと彼を愛したくなりました、ありがとうございます。

本題なのですが、最近セックスの回数が減ってきています。大事なコミュニケーションを失いたくありません。私から勇気を出して、したいなぁって伝えればするので、まだセックスレスにはなってないです。そうなる前になんとかしたいです！
また、私から誘ったときのセックスでは愛されてないような気がして、彼から誘ってもらったときしか愛されてると感じられません。そう感じるのは何故でしょうか？そう感じるのは普通ですか？

セックスの回数が減ってるのは彼が仕事終わりに来てくれてるので疲れてるのもあると思います。テレビ観ながら寝ちゃうし、癒してあげたいと思ってマッサージしてあげると彼は完全に睡眠モードです。私、自分でチャンスつぶしてます？笑

また、私は今の彼と付き合うまで、セックスに良いイメージがありませんでした。セックスで愛情を感じられなかったり、母がそういう話などをタブーとするタイプだったことや、元父親(私が小学生の頃に母と結婚し、数年前に離婚しました。)にお風呂あがりを覗かれたり、誕生日にバイブをプレゼントされたりしたので、異性や性的なものに悪い印象がついてしまっていたことも原因だと思います。
やっとセックスは愛情を持ってできるなんて素敵で大事なことなんだ！と気づけたので、したくてしょうがないみたいです。自分でもびっくりしてます。

最近気づいたのですが、お互いスキンシップ大好きなんですけど、私はそこに、子供の頃欲しかった愛情を得ようとしてると感じました。私が幼い頃、母は昼は仕事、夜は遊びに出掛け、祖父母と暮らしてたので、昼も寝るときも祖母といました。母もひとりの人間として幸せを選んでいい、と思ってますが、許せていないのでしょうか？
お恨み帳かくのと、インナーチャイルドを癒すことが必要ですか？

私は何から始めたらいいのでしょうか？

まとまらない文章で申し訳ないです！
よければアドバイスください！
よろしくお願いします。
（Ｋさん）