根本裕幸

根本先生こんにちは！
今回は無価値感についてお伺いしたいです。

私は昔から無価値感がとても強く他人軸で周りに振り回されまくり、夫の不倫と離婚、仕事でのパワハラを経てボロボロになった事でカウンセリングを受け、自分軸を取り戻してきました。

お陰様である程度自己肯定感も上がり、仕事趣味友人家族と楽しい毎日を過ごせるようになりました。

が、恋愛だけは自信がなく「どうせ私は愛されない」という思い込みが消えません。
過去のブログを読んで、なぜ無価値感が必要なのか自分に問いかけてみたところ「愛されてると思っていたのに本当は愛されてなかったら、めちゃくちゃ傷つくから」だと気づきました。
自分の心を守るためだったようで、なかなか手放すのが怖いし難しくて困ってます。

どうかこの無価値感から抜け出すヒントをいただけると嬉しいです！

ちなみに家庭環境は、妹がいる長女、父と母は超仲良しでしたが小学生の頃父が病死。
父の事は大好きだったのでファザコンの自覚はありますが、死んで悲しいと思う事はありませんでした。
父の死後母は仕事人間になりいつも不在。思春期に落ち込む事があっても話は聞いてくれず、自分の仕事の愚痴ばかりで失望した記憶があります。
（Ａさん）

根本先生こんにちは、新しい本拝読しました！
昔の私やん！って自分の成長を感じられましたし、過去を思い出して涙したり、自分が主人公の小説を見てるみたいな気持ちになりました！どの主人公にも共感できる点があって面白かったです！

さて、大大大成長している私ですが、壁にぶち当たってます！
今、とにかく優しく理想を約9割満たす最強のヘラクレス君とお付き合いして4か月になるのですが、彼から「結婚どう？俺は考えてる」と焼き肉屋で急に結婚の打診が。
ぎゃー！→プロポーズされてもないのにマリッジブルーに（笑）。
ひとまず彼には素直に「今すぐってのは考えられないし不安がいっぱいある。だけど結婚したくない派だった私が結婚してもいいかもと思えるくらいには大好き」と伝え、来年から同棲！と匂わされていますが結婚は一旦保留にしてもらっています。
でも自分でも不思議なんです。
自分に勿体ないくらい素敵で大好きな人なのになんで結婚したいって思えないの？早くない？って思うのなんで？（先延ばしにしてる感覚あり）
ってかよくよく考えたら彼が一番直球ってだけで歴代彼ぴ全員に結婚したいって言われてたくない？ってことは私って潜在意識では結婚したいの？もしくはそれくらいいい女？
根本先生の知り合い？の占い師さんには「今年・来年は結婚の運気」なんて言われてたし、ひとまず流れに乗っていったらいいんかな？でも転職必須やし、たぶん地元には戻れなくなるしなぁ（戻りたいわけじゃない）
とぐるぐる高速で考えすぎて自分が結婚したいのか分からなくなっています。
こういうとき自分の気持ちを理解するにはどうしたらいいでしょうか？
また恋愛大好きなのに結婚したいと思えない（ブレーキがかかる）心理・決断に向かうプロセスなどありましたら教えていただけたら助かります！
豊かな女性性の引き寄せ力にまかせ、ご機嫌にすごしていればいいんでしょうか
（Ｎさん）

根本先生、こんにちは。
私は30代半ばになって、初めて”恋敵である女性に嫉妬・怒り狂う”という感情を味わっております。
たまに話題に上がるような”浮気相手がわざと彼の部屋に忘れ物をしていく”などの感情が全く分かりませんでした。
悪いのはその男性であって、なんでわざと波風立てるようなことをするのか？？？
しかし、今、私が愛する彼には彼女がおり、彼の部屋に行った時に彼女の荷物を見ると憎くて憎くて仕方ありません。
　私は元彼に”人を本気で愛する”ということを教えてもらいました。
だから今好きな人にもこんなふうに思うようになったんだと思いますが、なぜ私のような立場にある人間は”彼”のしたことは無視して”彼女”に対してこんなにも憎しみを感じてしまうのでしょうか。
　ちなみに私と彼は、彼が彼女と付き合うほんの少しだけ前に最初は友達として彼に出会っており、一度体の関係があった仲で、最初はこのまま友達かも？と思っていましたがだんだん彼のことを好きになっていったときにはもう彼は彼女と付き合っていた、という状況です。
ネタにしていただければ幸いです。
（Ｙさん）

根本先生、読者のみなさま

こんにちは。私は2年前に根本先生の本に出会い、人生変わりつつある者です。当時は恋愛や家族のことでもしんどいことが多く、どうしたらええんやと途方に暮れておりました。
しかし、先生に出会って、自分と向き合いつつあって、視点を変えて出来事を解釈できるようになり、私ええ感じやんって体感できる回数が増えました！（嬉しい）

そんな私を救ってくれたのが、根本先生で、現在は根本先生が私の推しであり、「根本活」を楽しんでます！このブログでも「推し」がいることは非常に尊いことで、精神衛生上とっても良き！ということで私の「根本活」を紹介したいと思います。
私の「根本活」は私の中でモヤモヤが発生した時に、行うことが多いです。

【私の根本活】
①ブログ編
②動画、voicy利用編
③本利用編
④セミナー動画利用編
⑤個人カウンセリング編

①ブログ編について
推し（根本先生）の言葉に救われることが多い私は、どうしようもならない感情に襲われるときがあります。
例えば
職場で失敗してもうた・・・・
あの人、私のせいで不機嫌なん？
親、しんど。
運命の人、おらんのかい！

そんな時、私はすかさず「その時の感情、根本裕幸」で検索をします（職場にいる時はこっそり検索！）先日もええ方向に向きつつあるなーって思っていた矢先、問題勃発！「ほんま、なんでーーー！」とパニックになりつつ、私は「問題　課題　根本裕幸」とかで検索したと思います。すると以下を発見！

「良い方向に向かっているとニンマリしているときになぜこんなトラブルが起きるわけ？2022/9/9」

「良くなってきていると思っているときになんでこんな問題が起きるの！？2022/9/12」
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根本さん　こんにちは

「ひとりで生きちゃう武闘派女子が頼って甘えて幸せになる50のトレーニング」

プレゼントで頂いたＳです。ありがとうございました！

届いてから嬉しくてすぐに読み終わったのですが、その後持病の調子がしばらく良くなくて体調不良が続いていてお礼と感想を送るのがとっても遅くなってしまいました。ごめんなさい。

感想です。
最高の本でした＾＾すぐに読み返せるので紙の本で持てて嬉しい。

一番響いたのが、
「嫌われないように自分の気持ちを我慢してきてうまくいきましたか？」
というマスターの卯月さんへの質問でした。

確かに・・・。めちゃ納得。目から鱗でした。それでこの視点で自分の人生を振り返った時に感じたこと、
てことは、私が相手に嫌われないようにって自分の気持ちをを我慢しないとうまくいかない相手は、私と合わない人なんじゃないか。本当は私が自然な自分でいられて気持ちを我慢しなくても気持ち良く付き合える相手が世の中にはたくさんいるんじゃなちか。私はいる場が間違っているんじゃないか。って前から薄々感じていたことが表に出てた感じで、じゃあどうしたら、どこに行けば私がいつも本当の私でいられて、気持ち良く付き合える人と出会えるのだろうか？ということを考えるようになりました。

あと、
「当たり前のことを当たり前にできるのも褒めるポイントなんじゃないでしょうか？」
この言葉も納得で、確かに私は自分が普通にできることを他人が出来ないとイライラすることがあって、でもそれってつまり私が出来ることは「当たり前」じゃないんだな。って思って、そして私も、いつも当たり前に出来ることが出来ないこともあるから、
やっぱり当たり前じゃないんだな、って気付きました。 続きを読む