根本裕幸

「【４名限定】東京：11/15（金）14:00-18:00 女性性とセクシャリティを解放するグループセッション。」

先日はありがとうございました。
あの、無事、帰りの駅では反対方面のホームに降りかけました。笑

他の方々のお話も聞きながら、とても綺麗で逞しいかっこいい女性ばかりなのに、こんなにもたくさんの悩みがあるのか・・・と感慨深いものがありました。
他の方のイメージワークのはずが、いざ取り組むと泣いてしまうものもあり、完全に不意打ちでした・・。

女性としての感覚を受け入れるイメージワークでは、お洒落に身を包み、好きな男性と食事をして愛し合って・・・と瞑想を教えていただきましたが、にこにことしているだけで世界が動いてくれるような、女性ならではのやわらかい感覚をなんとなく感じることができました（思えば私の恋愛は、常にファストフード的でじっくり幸せを味わうということがなかったように思いました）
毎日続けたら、この感覚を当たり前に身に纏えるのかなぁとコツコツ頑張ろうと思います。

そして、気になる彼と飲み会に行きまして、ただの女の勘（まあ、当たる）ですがなんとなーく「こりゃ脈無さそうだなぁ」と諦めムードになってしまい、自分の進むべき道を見失いましたので、そのうち根本さんにまたお布施すると思います（笑）
そのときはよろしくお願いします。
（Ｍさん）

根本先生、こんにちは。
いつもブログに動画にお世話になってます。

今回のリクエストは『異性に好意を向けられたときの面倒さ、逃げ出したさ』についてです。
もちろん、わたしが野良猫女子だから！が結論だと思うのですが…笑

友人だと思っている人からちょっと距離を詰められたり、好意の片鱗が見えると面倒になって離れたくなります。
自分としては向こうに興味ないし、下手にこのまま仲良くして勘違いされたり、脈ありとか思われたら今後が面倒だし……って感じです。
これは野良猫関係なく面倒だし、あるあるな話だとは思います。

ただ、そういうのを考えて、予防線的な感じで早めに離れたり、ちょっと様子見したり…みたいなことをするのが疲れてしまって、何か根本的なものがあるなら知りたいなと思いました。
恋愛に関わらず、断るということに罪悪感を感じる傾向があるので、自分の罪悪感の問題はあるかも？しれません。

友人だと面倒になるし、まだ知人くらいの相手で愛想よくしていたら、向こうが調子に乗ってグイグイ来た、みたいな感じだとめちゃくちゃ腹が立ちます。
愛想よく接する、っていう自分なりの厚意にタダ乗りされてる感じがして。

先生のブログでは、自分に好意を向けられると気持ち悪く感じるのは、自分で女であることを否定してるとか、セクシャリティを抑えているからとか、いろいろありますが…
全然、スカートもセクシーな下着も好き好んで着るし、思春期は女でいることが嫌でしたが、大人になるにつれて女って楽しい！って思うことの方が多くなってます。

それでも尚、自分が女であることを否定している部分があるのだとしたら、抑えているものがあるとしたら、どんなアプローチが有効なのでしょうか。
（Ｍさん）

根本さん、こんにちは！
不倫をやめたくて？どうしたらいいかわからなくてメールさせてもらいました。

私は優しい旦那さんと4人の子供と暮らしています。
元々不倫する人なんて最低！と思ってたんです。

不倫したきっかけは夜の営みが少なくなったのが最初の原因かと思います。今は仕事も忙しくストレスとかもあるかもしれません。
当時、私なりに何度も旦那さんにアタックしましたが、「子供がいるから」「声出るでしょ？」って今はだめみたいな感じで言われたんです。でも私としては「今」も大切にしたくて。不倫した後も旦那さんに構ってもらえたら二度と繰り返さないと思って「デート（ホテル後ランチなど）の回数を増やしてほしいです」と伝えたのですが全くです。

しかし最初の不倫相手がほんとに体目的の最低な人で（不倫してる私も最低なんですが）やっぱり私はこれは望んでないとわかり、根本さんのブログや本を読んで少し立ち直ったのですが、やはり寂しさに勝てず不倫をしては「こんなことだめ」と繰り返しています
そして半年前に出会った人がほんとに優しくて愛情表現もすごくしてくれてすごく好きになってしまったんです。
もともと惚れやすい性格なんですが。相性もいいと思います。ただお互い子供もいますし、離婚などは考えておらず、このままずっと続けばいいなと思っていたのですが、最近また「不倫はあかんよな」と思うのと「こんなに素敵な人とお別れは考えられない」という思いですごく苦しいです。

不倫のことは妹には話しています。全否定されず、話を聞いてくれてうれしかったですが。

藁をもすがる思いでメールさせてもらいました。
ネタにしていただいてアドバイスいただければめっちゃうれしいです。
よろしくお願いします！！
（Ｍさん）

根本先生、こんにちは！
忘れないうちに、幸せ報告です！！

昨年、念願の３日間のリトリートセミナーフル参加した翌日に、今のパートナーに出会ってました！（手帳と日記を見返していて、判明しました。）

パートナーによると、私はその日、開放されていたそうです（笑）リトリート効果ですよね？
それで、初対面の私のことが印象に残っていたそうです。そのままの自分を出せていたから、ぴったりの人に見つけてもらえたんだなぁと思います。2ヶ月後に、たまたま再会して声を掛けられ、連絡先交換しました。

で、今、人生の中で一番幸せです。
…と言いながら、翌日にはまた不安や寂しさに苛まれてるのでは…？と思って、報告を先延ばしにしてたのですが、ネガティブな感情や思い込みが湧いてくる自分がいても、今の私は過去の失敗に学んでいて、落ち着いて俯瞰できたり、抑えつけずに出してあげる方法をいくつも持っているなと感じます。

それでやっぱり、今までで一番、安心としあわせで満たされています。
アンダーグラウンドと、統合された状態です。そして、それは私が根本先生やお弟子さんのところ、そしてそれを土台にもっと広い世界に出られて、学んできたことによって、自分で創り上げてきた世界だという自信があります（なんて書くと、畏れ多いですが、自分比です。自分軸を洗い出してきたってことでしょうか！） 続きを読む

こんにちは。8/9（土）東京1DAY with 桐山慶子ぜひ申し込みたいと思っているアラフォー既婚女子です。1Dayリトリート狙ってました！よかったらネタにしてください。
一言でいうと、「面倒くさいという感情とどう付き合ったらよいか」です。

私の例でいうと、5歳の娘が気分屋でわがままで面倒くさいです。
気分がころころ変わり、気性が激しいので、何かするといきなり「それ嫌だったのに！」「○○は嫌なの！」「自分でやりたかったの！」と泣き出したりします。
めんどくせー、知るか、と思います。夫は根気強く相手をしてあげてますが(なので完全にパパっ子です)私は言われた途端、「そんなの知らないよ！」と関わる気が失せます。
泣いていても、「うぜー、うぜー」という感じでシカトです。シカトじゃなきゃ怒ってしまいます。たぶん、男性が気分屋の女性に対するときと似た感じです。女ってめんどくせー、的な。

怒りの感情なら、それは自分が禁止しているルールを侵している人に腹が立つ、という根本先生のセミナーで解説いただいた分析方法がけっこう効くと思うのですが、面倒くさくて邪険にしてしまう、というのはどうしたらいいでしょうか。
怒りほど強い感情ではないので、尾を引かず、ま、いっかとすぐ忘れてしまいます。
いま、出来事の直後で書く気になったので、チャンスだとばかりに書いています。
ちなみに、邪険にしてしまう自分に自己嫌悪するかというと、おかげさまでそんなにないです。無理だもん。
わがままを自分に禁止しているかというと、そういうわけではないです。
「わがままなのは私似だね。」と夫とは話していますし。
嫌悪の感情が湧いているわけでもないです。自己判断かもですが。
ただただ面倒くさくて相手ができないのです。
（Ｍさん）