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とても順調な証拠なんですが、長らく思考を使って自分をコントロールしてきたがゆえにとても違和感を覚えるかと思います。
むしろ、素直な感情を認め、出せるようになってきた、と喜んでいただきたい事例です。
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いつもお世話になっております。
根本先生のブログ熟読に加え、昨年より講座にも参戦し始め、自分を見つめることがたいへん捗っております。
今回お聞きしたいのは、感情を感じることを許可した場合の弊害(？)についてです。
幼少期から感情を抑圧＆自立してきて、
私には、
「大切な人の1番になれない」
「どうせ私は愛されない」
といった前提があり、嬉しくはないですが後生大事にしてきました。
その前提をいっちょ変えたろうと、感情を感じることを自分に許可するワークに取り組んでいます。
感情を感じることと、それを表現することは別物だと理解しています。
しかし、不安、怒り、惨めさなど、見たくない感情もそのまま感じるようにしたところ、つられてそれを表情や口調、態度で出してしまいます。
例えばパートナーの言動に私が不安や怒りを感じた時、その感情を受け入れることはできていると思います。
「不安だね、そうだよね、不安になってもいいよ」と宥めつつ感情を受け止めるのですが、彼に対してもその不安や怒りが滲み出た対応をしてしまうのです。
当然彼は、とつぜん不機嫌になった私に困惑、といった状況になります。
感情を感じることを許しましょう、と提言されている記事がいくつかあると思いますが、これってうまくやるには何がコツがあるのでしょうか？
感じることと、それを表現することがセットになってしまうことについて、何かアドバイスいただきたいです。
（Ｍさん）
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生活に困っていないのに万引きを繰り返したり、満たされているのに浮気をしたり、やめればいいのになぜそんなことをしてしまうのだろう？という心理を掘り下げます。
罪悪感という感情がカギで、その感情の特性を理解することは大いに意味のあることだと思うんです。
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いつもすごい情報をありがとうございます。
はじめまして、Sと申します。よろしくお願いします。
モラハラな父と被害者意識の塊の母、私、妹、優しい祖母（父方）の家庭で育った典型的な長女です。両親揃って厳しく私も妹も実家で楽しかった記憶が一切ない状態です。
私は小1の頃から父や母の財布からお金を盗っていました。
見つかっては怒られ叩かれ、小4の時は父から蹴り飛ばされました。殺されるかと思いました。
その癖は大人になっても無くならなくて、職場のレジからお金を盗っていました。盗ったお金で何か欲しいわけでもなくて当時の彼氏にひたすら貢いで・・・・お金が切れたら暴力を振るわれて怖かったのと、捨てられたくなくて必死で・・・・。
その後妊娠を機にその彼と結婚しました。職場を辞めて盗ることが無くなってホッとしたのを覚えています。
でも今度は万引きをしてしまいました。あまり覚えてないのですが確か出産後彼の浮気複数とDVがひどくなって、多分その頃から食材と子供服を万引きしたような気がします。
子供にも暴力を振るうようになったので離婚して、その後優しい方と再婚しましたが優しくされればされるほど嫌になり、再婚後出産してからはセックスレス（10年以上）です。
再婚してからも万引きしていました。生活費には困らないのに毎日食材を盗っていました。
それが何のきっかけか思い出せないのですが8年前に止めることが出来たんです。ある日からピタッと。10代の頃からしていた過食嘔吐も同じくらいに止まりました。それから今日までどちらも再発しておりません。
今年の1月に根本さんのブログと出会ってから、やたらとお金を盗んでいた事と万引きの事を思い出すんです。またしょっちゅう「死んでもいいかなぁ」とぼんやり思ったりします。
でも多分、今は、これまで生きてきた中で一番穏やかに過ごせているんです。
これは根本さんのお蔭です。ブログを拝読してから色んな取り組みをして随分と思考が明るくなりました。
本当にありがとうございます。
私がこれまでやってきた事に対してどのように意識を持てばよいのか教えて頂けないでしょうか。
どうか宜しくお願い致します。
※3歳の頃にオナニーが見つかり母から凄まじい折檻を受けた記憶があります。歴代の不倫相手3名のセックスはそれぞれ気持ちはいいけど皆様クンニしてくれません。今夫は執拗にしたがっていました。
（Ｓさん）
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しばらく封印していた扉を久々に開けよう！ということで、今回は奮発して２日間の問題解決セミナーを開催します。
今までは１日がかりのセッションでしたが、今回は２日間。
２日参加してディープかつレアな癒しを体験していただいてもいいですし、ご都合上、１日のみの参加もウェルカムです。
そして、今回はすでに師匠を越えたと噂のジュンコ先生とのコラボにてお届けします。
このところめきめきヒーラーとしての才能が開花している彼女のセッションは私とはまた一味違った感情にダイレクトに響くセッション。
私のセッションとの相乗効果でみなさまをさらに深い癒しの世界にお連れできると思います。
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誰にでも少なからずある問題に「愛と罪悪感がくっついている」という現象があります。
そこからちゃんと愛を愛として受け取り、与えられるようになるために、与えられた愛、そして、与える愛を静かに見つめ続けることをしていきます。
そうすると罪悪感は愛に転換され、自らの愛に自信が持てるようになるのです。
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根本先生、こんにちは。
私は貧乏な家庭で育ちました。
親はいつも『してやれなくて申し訳ない』と言っていました。
父は仕事が趣味と言っていて、休日も仕事。
一緒に買い物やデート、旅行もしたことがなく、スキンシップも嫌がりました。
中学に入って父と母の別居により、父と会わなくなってからも、私から連絡しても出ません。
また、母も稼げる人ではなかった為、早くから自分で稼ぐしかなくなり、子供らしい子供をしてこなかった気がします。
特に父には愛されていないとずっと寂しい想いを持っていました。
それを今付き合っている彼氏に同じ想いを重ねていることが私の悩みです。
彼は経営者なのでお金には余裕があります。
私からすると遊ぶように仕事をしていますし、経費でバンバン女の子にも使うのでめちゃくちゃ嫉妬します。
私には時間がないと言いつつ、お客さんや社員と遊んでいることを知ってショックでした。
また先日、女の子と飲みに行っていたことを告白され、私に時間を掛けてもらえないこと、他の人にはお金を使って、私に使ってもらえないことに腹が立ちましたし、ショックで信じることが出来ず、疑ったり『どうせ私にはお金も時間も使いたくないんでしょ』
と拗ねた気持ちになってしまうのです。
時間やお金を使って欲しいと話しても
『仕事だから仕方がない』
『出すのが当たり前だと思っているから嫌だ』
と言われましたが、当たり前だと思ってないし
連絡もしない、時間も取らない、お金も使わない。
『見守る』的な愛情では満足出来ません。
自分に時間やお金を掛けてあげたいと思い、稼ぐ努力をし始めて、自分にお金を使っても、自分にお金の余裕があれば自分を喜ばせられるのに、と、両親が罪悪感を持っていたように私も私自身に罪悪感を持っています。
いくら彼に見守るという愛情を貰っても足りないし、他の人に与えて私には時間もお金も掛けて貰えないので、彼を受け入れたくないのです。
お金や時間で判断する訳ではないけど、両親から欲しかった分、欲しいなと思うのです。
やっぱり自分に与えるしかないんでしょうか？
稼げる努力をする以外ないのでしょうか？
（Ｙさん）
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5/10はジュンコとのライブ配信。
たくさんの方にご視聴いただきましてありがとうございましたー！
配信はトロピカルな映像を背景にしておりましたが、実際はグリーンバックの壁で、少々暗めの照明の元お届けしました。
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嫉妬って人に対してするというよりも時間、モノ、できごと、想い出などその人が持つ要素に対してするものです。
だから、元カノがどんな人であろうと関係ないんですよね。
で、その嫉妬の情熱をいかに愛に転換できるか？が今後のカギになるんです。
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せんせ～！Amazonで嫉妬本予約しました！今月半ばには届く予定ですが待ちきれずリクエストしています。笑
「ロックマン氏攻略法～ロックマンになったきっかけが分かれば戦略は立てやすいぞ！～」で取り上げて頂いた嫉妬に狂う女Aです！
私はロックマン彼氏のメンヘラ元カノとずっと戦っていこうとしているのですが…
あの手この手を使って「元カノより好き」という一言を引き出そうと邁進していたところ、先日ついに「元カノより好きに決まってる！今までで一番好きだ！」を頂きました！！
やった～！今まで頑なに「そんな昔の事と比べようがない」って言ってたのに～涙
てか、あなたそんなセリフ言えたんだ～ロックマンじゃなかったの～？
と喜んだのもつかの間、「あれ？全然嫉妬心なくならねぇ」「どうせ本心じゃないし、機嫌とるためやろ」となってしまいました。
結局は自分が認めてないからだと思います…やはり自己肯定感低いんですね。トホホ。
ここで疑問なのですが。
元カノさんは、暴力や浮気、ストーカーで警察沙汰など、決して人として「あんな風になりたい」と思える子ではないのに、なぜここまで嫉妬してしまうんでしょうか？
そんな子でも彼が愛していた事実にムカつくから？
愛する彼を傷つけた女を許せないから？笑
「私の方がよっぽど彼を幸せにできる（はあと）」って自信満々になってもおかしくないのに…
本のネタバレにならない程度に謎解きのヒントを教えていただけないでしょうか？
（Ａさん）
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Rさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
元ネタはこちらです。
「え？人を好きになるにも何らかの意味や目的があるの？～なかなか恋がうまく行かないのはもしかしたら他に目的があるからかもね～」
根本様
こんにちは。いつもメルマガにて勉強させてもらっています。
今日はタイムリーな悩みが今回の内容で解決できたので感想をお伝えしたくなりました！
私は親密感への怖れがあり、それは母の過干渉や父との死別の影響だったと思います。
カウンセリングやお恨み帳でなんだか私は変われた気がすると思っていたものの、変われましたという目に見える印がないので、自信を持てずにモヤモヤしていました。
でも、少し前に失恋した時は、母にも姉にも全てを話している自分がいました。
前までは彼氏の存在はひた隠しにしていたのに。。
！
母は「失恋したことは残念だけど、恋愛して仕事もして楽しそうにやってて良かったわ」と言ってくれました。
前のように干渉するのはなく、ただ同じ女として話を聞いてくれていたことも、驚きです。
自分も変われるし、そうしたら周りも変わるって本当なのですね。
根本先生のメルマガや著作に出会えたことを感謝致します。これからも楽しみにしております。
（Rさん）
