5月13日開催の「ランチ付きグループセッション」のご感想をいただきました。ありがとうございます！！
「東京：5/13（金）13:00-15:00頃 ランチ付グループセッション in Restaurant Rosette」
今日はありがとうございました。
1年半ブログや本を読み続け、思い切って参加して良かったです。
ここぞとばかり話しましたが、自分のやりたい事を見つけてやっていくしかないんだなぁと、改めて確認できました。
夫が地味でおとなしめの女子大生を選んだ意味、暴言と思われたものはただの感想。
なるほどなぁと思いました。
落とし所を今度こそ決めて、前向きに生きていこうと思います。
ランチ、悩んでいるのが馬鹿馬鹿しくなるくらい、とても美味しかったです。
（Y.Tさん）
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・2022/5/20 この本が
文庫本「「頑張る」をやめてみる」になりました！
・amazon、楽天などで在庫切れになっていましたが解消されたようです(3/26)
ついつい抱え込んでしまう人がもう無理! と思ったら読む本（リベラル社）
「いろいろと頑張ってるのに全然報われない」
「頼まれると断れなくて色々なものを抱え込んでしまう」
「相手の気持ちを考えすぎて我慢ばかりしている」
「仕事でもプライベートでも頼られることばかりで疲れてしまう」
そんな方々を「抱え込み症候群」と名付け、さらに３つのタイプに分類しました。
〇自己肯定感が低いタイプ・・・自分を出せず、人の顔色を伺ってびくびくしてしまい、周りに流されやすい人。
〇敏感タイプ・・・空気や相手の気持ちを読み過ぎて自分を抑えてしまったり、他人を優先したりしやすい人。
〇しっかり者タイプ・・・優等生で子どもの頃から頑張り屋さん。自分のキャパ以上のものを抱え込みやすい人。
自分に当てはまりそうなものはありましたか？
そんな方々がどうしたら抱え込み症候群を抜け出せるのか？を「ワーク」や「エクササイズ」を通じて体験していただくのが本書です。
簡単に取り組めるワークから、日常で実践していただきたいエクササイズもたくさん紹介させていただいています。
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ライフワークにしたい仕事があっても、それがすぐに生活を支えてくれるわけではないので、その間は別の仕事（ライスワーク）に就くことが多いと思います。
しかし、そのライフワークの実現に本気になればなるほど、別の仕事は苦痛ではなくなっていくのです。
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根本先生、こんにちは。いつもありがとうございます。初めてネタを採用していただいてからもうすぐ一年。なにかと脳内に先生が現れては、しかたないよね～と言ってくれ、落ち込むことが少なくなりました。とはいえ悩みはつきないもので、またネタを送ることお許しください。
仕事にしようと長年励んでいること(創作関係)がありますが、まだスクールに通うレベルです。お金がかかるので、現実的には別の仕事でお金を稼ぐ必要がありますが、それができなくなって困ってます。
わたしはもう10年ほど介護職で、すすんでハードワークしては貯金し、やりたいことに費やしてきました。でも1年半ほど前、色々大変なことが重なり無気力に(その頃根本先生に出会う)。
それで、自分軸や自己肯定感を意識するようになりました。おかげで確実に生きやすくなる一方、好きだと思ってた介護の仕事はつらくなり、半年前退職して今にいたります。
30代半ばの独身一人暮らしで、貯金も余裕がないです。最低限の生活費だけでも稼ぎたいですが、いまや人とかかわる仕事はなんでも腰が重く、面接も通勤も、誰かと働くこともしたくありません。
家でできることなら、とライティングの仕事を始めてみたものの、書くのが遅く、寝ずに書き上げることもあり、結局ハードワークしてるやん、とため息です。ひとりで仕事するのはとても気楽で、書くのも好きな方ですが、時給にしたら数百円。生活費にするにはほど遠いです。
周りには「やりたいことをやって自由に生きてる人」に見えてると思いますが、実際はそう見られるよう、超自立で生きてきた節があり、本当はもうずっと窮屈です。介護の仕事も、ハードワークも、創作も、すべて無価値感を埋めるために選んできた気がします。
それでも、創作はライフワークとして続けたく、どうにか生活と両立できるようになりたいです。最低限働くことすら辛く、永遠に休んでいられそうな感じですが、目に留まったら、なにかアドバイスいただけるとうれしいです。
（Ｓさん）
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レスの問題と向き合うときに自己肯定感はとても大切な要素なのですが、その際、「セックス＝○○」という定義づけがネガティブなものだと、自己肯定感があがることによって性的興味を失ってしまうという現象が起こる可能性があるんです。
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こんにちは。
根本教入信から早7年。
旦那さんの浮気疑惑→入信→手放し、自己充足、自己肯定感などなど→旦那さん飼い猫→幸せ～ラブラブ～（レス解消せず）→コロナさん→ずっと家にいる旦那さんなんかウザい（レス解消せず）→不倫→バレる→慰謝料＆来週離婚。
という、今現在です。
紛れもなく、武闘派かと…。
7年間わしゃなにを学んできた？？と思う今日この頃、それでもなんとかなるか～と娘と2人生きていく覚悟をしている次第です。
質問なのですが、私に起こった、なんか旦那さんウザいという気持ち。
20歳で結婚し、22年他の男どもは虫みたいに見えてきたほど大好きで大好きで過ごしてきました。
あ、もちろん根本大先生は別物でございます。
手放しが進み、自己充足も進み、でも全くレスが解消しないことに、最終押し倒せばいっかー！とは思いつつも虚しく感じていたことも事実。
御恨み帳も5冊ほど書いてきましたが、手放しが進んで、なんか興味無くなっちゃうことってあるんでしょうか？
ウザいというより、なんかヤダみたいな気持ちでした。
7年戦士の質問とは思えないほど、基本のキかもしれませんが、神様のテストもことごとく落第して、バズーカぶっ放す力もなくなりつつあり撃沈しておりまーす…。
自分のテンションすら不明な私にどうか、救いの手を御差し伸べいただきたいと願うばかりです。
（Ａさん）
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丸の内にあるレトロな明治安田生命ビルの地下にあるセンチュリーコート。
その中のフレンチレストランRestaurant Rosette。
まずエレベーターに興奮し、当時ものの扉に感銘を受け、個室に案内していただきました。
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毎週月曜日（月４回）お届けしております、オンラインスクール「根本裕幸のメルマガ＆動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則」。
普段お届けしているブログ＆voicy＆youtubeからさらに一歩も二歩も踏み込んだお話をお届けしています。（毎回なかなかの長文です！！）
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ちょっと気分の悪い話になるかもしれませんが、マウントをとってくる人がなぜウザいのか？キモいのか？その心理について掘り下げてみます。
シャドウとの統合がテーマになるのですが、そこには自分が絶対認めたくない欲求が隠れているのです。
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根本先生お久しぶりです！！最近セミナー等に参加できていませんが、今もブログや本に日々お世話になってます。嫉妬本、楽しみにしてます♪
今までロックマンや野良猫を追いかけ回し、踏み台にされ、泣いていた私ですが。なんと！！！
ヘラクレスオオカブトくんに出逢ったのです。
そして今婚約中です！信じられません！先生のおかげです！！ありがとうございます！！
今回新たに相談したいことがあり、送らせていただきました。
私の彼には小中学校の友達がたくさんいます。そのグループにいつもポツンと女が1人います。付き合った当初から話は聞いており、一度会ってみたいと思い紹介してもらいました。彼の地元の飲み会に私が参加させてもらった形です。
私はよそ者なので大人しくしていましたが、まぁ～その女が嫌でした。
人の話を自分の話に持っていくところや、自分が学生時代モテただの、世話をやたら焼いてきたり、とにかくウザい。そして極め付けはこれでした。
「〇〇（私の旦那）は中学のときあたしのこと絶対好きだったよねー？」と、私の真横で発言したのです。久々に心底氏ねと思いました（笑）
美容のことや夫婦のことなど、何かとマウント取ってきて疲れます。酔った勢いで同級生の男子にベタベタするところも気持ち悪かったです。
その女は既婚者で、女の旦那は海外赴任中です。「ついて行く」と言いながらグズグズとまだ日本にいます。普段から男友達とばかり飲みに行っているようです。
私の彼は「昔から知っているし、女として見たことがない」と言っています。確かに彼がその女をなんとも思っていないことは、私も見ていて分かります。
でも、その女が男友達に「女」を出しまくっている感じが無理なんです。その女の旦那も「酒の席で酔い過ぎるの気をつけろ」と言っているようです。
離れている旦那に心配かけているにもかかわらず、直す気のない態度にも腹が立ちます。
シャドウかな？と思い、自分との共通点も見つけ、向き合おうと2回目も会ってみましたが、相手の言うことなす事すべて悪意に感じて無理でした。
彼は優しいので、私の気持ちに寄り添ってくれていますが、本当は苦しいと思います。
飲み会の場で、すごく気を遣っていました。彼を困らせていると思い、私も激しい自己嫌悪に陥ります。
自分が拒絶過敏症な気もします。さすがに悪く捉えすぎなんだろうな～と思ったりもします。
その女のことは嫌いなままでいいし、仲良くなりたいとも思いません。
でも大切な彼のために、せめて気にならないレベルにしたいと思っています。
シャドウ、嫉妬心、無価値感、自分軸、自己肯定感………何から向き合って良いか分からなくなってしまいました。
先生からアドバイスを頂けたら嬉しいです！！！お願いします！！！
（Ｍさん）
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