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受け取る、ということ、感謝する、ということ。
この２つを今日のテーマとしつつ、かつ、冬休みの宿題にしてみたいと思います。
あとは自分がどれくらい「今の状況を抜け出す覚悟ができてるか？」だけですね。
気長に取り組んでいってもいいテーマですけどね。
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根本先生、こんばんは＊
いつもブログ・メールふむふむと拝見しています。心理学を勉強しはじめて６年目、やっと身体に落とし込めるようになってきました。
なんかうまく回っているハズなのに、罪悪感が抜けないんです。
いま好きなことを頑張って、苦手なことを無理せず、他の人にやってもらったりしています。
ワガママをなぜか許してくれる上司、やりたくないことを言ったら他の人に回してくれた先輩、自分の気持ちを我慢して私のしたいことを優先してくれる彼氏。
けど、楽にならないんです。いつも怖い。怖いって思いながら、やりたくない自分の気持ちを優先してます。
逃げてるんじゃないかなぁとか、本当は我慢してやらなくちゃいけないこともあるんだろうなとか、やりたくないことがさすがに多過ぎるんじゃないかなぁ？とか（←真面目に突進しまくる武闘派女子なので）、うまく回ってるのにいつまで経っても怖さが抜けないんです。
家に帰ると、ずっとなにかしら食べてます。食べると安心するから。最近、さすがに体型がひどいことになってて、痩せないと彼氏に嫌われる、痩せないと可愛いこと言っても見苦しい、ほんとひどいわ、職場の人たちも太ったなって思ってるんだろうな、と感じながらも食べてます。というか、一番私が醜さを受け入れがたいです。
シアワセなハズなのに、身体はどんどん醜くなってて。うまく回ってるなら、身も心もキレイになってくハズなのにって。
どうしたら、食べなくても、心から満たされるんですか？ほんと昔と比べたらものすごくシアワセなのに、まだまだ心が不安定なのはなんでなのでしょうか？
ぜひぜひ、ネタとして扱ってください。よろしくお願いします。
読んでくださり、ありがとうございます。
（Ｍさん）
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今回も真面目に心理学講座をしてみました！笑
エゴの声というのは傷ついたマインドが生み出す、自分を幸せにしないための罠。
だから、自分を癒してあげるとそのエゴの声は小さくなっていきます。
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根本先生
こんにちは。
いつも先生のブログを読んで、くすりと笑いながら自分を大切にすること、本当の幸せってこんな、ということを学ばせていただいています。
質問:
エゴも自分の気持ちのひとつではないですか？
だとすると、大切に、でもどうするべき感情ですか？
今まで自分の感情を無視して頑張り続けて恋愛し、体調を壊して数年、根本先生のブログやセミナーでようやく反省できてきて、自分をまず愛してあげられるよう、方向転換真っ最中です。
感情をそのまま感じ、辛い、嫌だ、我慢したくないなどの気持ちをちゃんと感じてそれを大切に物事の判断をするように気をつけています。まだまだつい我慢したり気持ちそっちのけで人の話を聞いちゃいますが…
現在、別れたばかりのモラハラ彼に対し、私は彼との関係が苦しく自分の幸せではないと分かり、多くの執着を手放そうとしつつ、一方でまだまだ別れるのが辛い、よりを戻せないかという望みを抱いている自分の気持ちも感じます。
これも自分の正直な気持ちでしょうし、彼と離れたくないのも正直な感情なのだとは思います。
以前先生のブログで、エゴの声が聞こえてきます、という文章を見ました。離れなければ寂しくないじゃん、みたいな声をエゴと書かれていました。癒着のお話だったと思います。
もしや、私の復縁を望む気持ちは、エゴというものですか？
自分の気持ちを大切に行動し、イコール今の自分を認めてあげることがまずは大切と思いますが、相反する気持ちが存在してて、本当はどうするのが自分を大切にすることなのか、マジメに分からなくなります。
なぜなら、自分の感情とは、もともと自分を守るために生まれるものばかりですよね？
エゴだとすると、それは一体どう向き合うべき感情なのですか？エゴの正体はなんなのでしょうか？
まだまだ分かってないことばかりです。
でも以前より自分の気持ちに向き合えているせいなのか、妙な辛さ、胸苦しさで体調を崩したりせず過ごすことがてきていて、辛い状況なのに不思議な感覚です。
そして、大人になってからほとんど泣くことなく過ごしてきたのに、20数年振りにたくさん泣いてるのも、泣きながらびっくりです。
まだ根本先生のとこの一年生なんですが、セミナーとブログのおかげです。
心からのお礼と、これからもどうぞよろしくお願いいたします！
（Ｓさん）
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先日好評を頂いた記事に対するフォローです。
たまには根本さんも真面目に論理的な話をするんだぞ！ということを示すために酔った勢いで書き上げてみました！！
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はじめまして。
いつもブログ拝見しております。
12月15日の記事について質問したいです。
5つの役割というのは、機能不全家族の子どもが抱えるものと同じかと思いますが、
それらはマイナスなものとして語られることが多く、根本さんのおっしゃるように表裏一体でいい部分もあるという考え方ははじめて拝見しました。
そのため、今までは、役割は担わない方がいい状態なのかと思っていたのですが、そうではないのでしょうか。
また、グループ内で、5つの役割のいずれかが欠けた場合はどうなるのでしょうか。
もしよろしければお聞かせいただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
（Ｃさん）
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ここは踏み込んだ方がいいのか？見守る方がいいのか？という選択はロックマンを相手にしたときに限らず、様々な場面で登場する葛藤かと思います。
自分軸で考えようぜ！とは別のお話を今日はさせていただきましょう。
結局は同じことかもしれませんけど。
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ロックマンネタ失礼します
仕事で自己実現が何よりも大事な彼。
経営者の自立男は従業員にも自立っぷりで、店が上手くまわらず２年、失うものも多々あったようです
私も放置されまくり、コミュニケーションとるのも一苦労の２年です
付き合ってるの？って感じですが、放置に対抗して「ですけど何か？」って思っており、お互い様です
『「会いたい 心細い 泣いてしまった」と伝えてもノーリアクションな彼をどのように調教したらいいでしょう？』
の「何を言ったらいいのか分からない」ということになり、見事既読スルーになってしまう
→彼もそんなこったろーなと
『話し合いもできずに別れて、その相手が同じ職場の場合の立ち直り方を教えてください。』
の「返事をしない」という返事をする彼なりの「やり方」を採ったのです
→結果も出してないし今更する返事もないのだろーなって
『気を使い合う夫婦はお互いの愛が見事にすれ違う』
の、お互い肚の中の思いを溜め込んだまま、自分ひとりで考えて行動しちゃうんですよね
→お互い悪気はないんだよなーって
オンラインスクールのロックマンネタ
→完全納得です
誰にも迷惑掛けたくない、ろくに相手をできないのなら何もしない、期待させたくないって良かれとやっているのであろー彼のやり方
自立女だから彼の気持ちも解る
私も一人で頑張るのが良い事だと思ってきたし、気分を概してでも近づいてくるおせっかいな両親でもなかったし、関わらない事を善としている２人だなって
でも自分が人を当てにできるようになったりで、彼もこっちにこれたら楽になるかなって思うけど、それも私の勝手な想いだしって踏み込む事もできず
見守るのは得意だけど、何年経っても進まない（一度同じような理由で別れているので）
放っといて欲しいの反面で
「どーしよもない俺を誰か何とかしてほしい、けど、どーしていいかもわからん」
って彼もいるんじゃないかと思うんです
よくドラマでおせっかいで近づいてバーーン！ってなるけど上手くいくケースあるじゃないですか？
それも良いなって思うんです
ドラマにあることって、よくあるケースなんだと思うんですよね
見守るのと踏み込んで愛してやるのと違いって何ですか？
慣れてない分、踏み込むことが良い事に思えない
武闘派だから粉々にするのが怖いのかもしれませんけど
（Ｒさん）
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先日のとある個人セッション。
「先生、大変なんですぅ～～～今日の日を待ちわびてましたぁ～～～～」って駆け込んでこられたＭさま。
で、何が大変なのさ？て話をお聞きしていったところ、私が出した結論がコレ。
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家族や組織などの人によって構成されるグループは、そのメンバーがヒーロー（ヒロイン）、犠牲者、傍観者、ヒール（悪役）、チャーマー（ピエロ）という５つの役割を担います。
それぞれがそのグループを救うために無意識に選択した役割で、これが組織の問題を解決するヒントになることが多いようです。
さて、あなたはどれ？そして今の組織では誰がどれでしょう？
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心理学では「家族には５つの役割がある」という考え方をしています。
この「家族」というのは、組織、グループに置き換えることができ、会社の部署でも、プロジェクトチームの編成でも、また、友達とのバーベキューにおいても、この傾向がみられます。
そして、この役割は時と場合によって移り変わり、また、同じタイプの人間を集めたとしても不思議と５つの役割に分散していくことがあります。
また、複数のタイプを兼任する人も自然と出てきます。
この役割はそれぞれにポジティブな面とネガティブな面を持っています。
そして、根底にあるのは「家族を救うために担う役割」である点はとても重要です。
一見、グループに対してネガティブな影響しか見せていない人にしても、そうして問題を一身に引き受けることでその人はグループを助けているのです。
そして、誰もがこの５つに分類される心理的パターンを持っていて、目の前に現れるグループメンバーは、その自分自身のマインドの投影です。
だから、仮にグループの問題児を首にしたとしても、また新たな問題児が生まれます。
当然ですよね？自分の内なる部分を投影しているのがその問題児であるならば、自分自身がその問題と向き合わなければこのパターンは繰り返されることになります。
だから、グループの中でそれぞれの役割を「愛をもって担っている」という視点から見ることができると、仮に問題が起きても積極的にそこに関わっていくことができます。
このグループ全体を一人の人間として象徴化（シンボライズ）することもでき、そのマインドのことを「グループマインド」と呼びます。
組織を形成するのは一人一人の個人ですが、それがグループになると、そのグループとしての人格（グループマインド）を持つのです。
だから、組織においてはそのグループそれぞれに個性が生まれます。
そうすると、小さいグループを集めた上位のグループ（営業一課、二課、三課を集めた営業部のように）にもまたグループマインドが発生することになり、例えば「一課はとても優秀だけど、三課は問題ばかり起こしやがる」といったグループ単位での５つの役割も生じてきます。
組織長は自らもグループの一員となりつつも、そうしたグループマインドを見て、問題を解決していく必要があるのです。
ただ、何度も繰り返しますが、それぞれが家族（グループ）を救うために、愛するために、その役割を担っている、ということを忘れてはいけません。
その価値や役に立っている点からその人を見ていくことが重要です。
さて、その５つの役割について紹介していきましょう。
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元ネタはこちらです。
「どこに行っても自分は邪魔者だと感じてしまう心理。」
＞https://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/22335
自分のこととして読んでくださった方が多いみたいですね。
自分の素直な気持ちに向き合うことができると、心がぱーっと明るくなります。
誰を邪魔者だと思っていたの？という問いはとても深い考察を与えてくれます。
でも、無理ないんです。
子ども心にそういう気持ちが生まれるのは。
ママだって人間だから、娘のことをそう思っちゃうのも無理ないんです。
逆に愛情があるからこそ、そこに罪悪感も生まれるのです。
だから、責める必要なんてないんです。
そういう自分を受け入れてあげるだけでいいんですよね。
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